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Retrouvez votre rendez-vous Le Club des Alpes du Sud du lundi 28 septembre avec le sujet du jour : Gap, deux lourdes défaites, une victoire.
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00:14Bonsoir à toutes et à tous, après l'info, comme tous les lundis, c'est le Club des Alpes, l
00:18'actualité du sport et des sportifs dans les Alpes du Sud,
00:22avec bien évidemment la Ligue Magnus, le hockey, 3 matchs joués cette semaine, encore 3 matchs aussi à venir la
00:28semaine prochaine.
00:28Les Diables Rouges de Briançon qui marquent le pas après un départ en fanfare Gap, qui continuent de gratter des
00:34points par-ci par-là.
00:35On retrouve bien évidemment notre consultant hockey, Dominique Peloux. Bonsoir.
00:39Bonsoir Hugo, bonsoir les amis du hockey, les supporters, tous les gens qui vont à l'Alparena soutenir les rapaces.
00:46Et aussi à René Projet soutenir Briançon.
00:48Évidemment, mais là c'est... On va laisser ça à Guillaume, Guillaume Candiano. Bonsoir.
00:53Bonsoir Hugo.
00:54Notre spécialiste hockey de la rédaction, vous allez bien ?
00:56Toujours très bien.
00:57Toujours très bien. En seconde partie d'émission, nous avons rendez-vous avec Lilou Fabreg, la grande espoir du VTT
01:03aux Alpins,
01:04qui avait dû mettre sa carrière entre parenthèses suite à des problèmes de santé.
01:08Elle sera de retour l'an prochain en compétition et nous racontera notamment son année blanche.
01:13Mais d'abord le hockey. Dominique Briançon qui a démarré pied au plancher, mais qui est bien rentré dans le
01:19rang cette semaine.
01:21Oui, mais ils ont commencé par faire des bons résultats contre les grosses équipes.
01:26Et puis bon, là, ils sont un petit peu au ralenti en ce moment contre les équipes qui sont plus
01:32abordables.
01:33Bon, c'est comme ça. Les points de prix ne sont plus à prendre, donc tant mieux, c'est bien.
01:35Ils font un bon nombre de chemins. Et puis bon, on verra là, on verra la suite.
01:39Sur les deux premières journées, c'est tout de même sept buts marqués, un seul encaissé.
01:44Sur les deux derniers matchs, huit buts encaissés, aucun marqué. C'est grave cette panne offensive ?
01:50Non, une saison est longue. Il y a plein de faits de matchs, de faits de jeux comme ça qui
01:57arrivent dans une saison.
01:58Ce n'est pas extraordinaire. Ça arrive même aux plus grosses équipes.
02:01Grenoble a perdu, Angers a perdu. Bordeaux a un peu de mal parce qu'avec les matchs de Coupe d
02:08'Europe,
02:08les joueurs sont un petit peu sur les genoux. La saison est longue, donc on ne va pas commencer à
02:13faire un classement de la Magnus dès maintenant.
02:17Il faut attendre les autres matchs, ça va arriver.
02:19D'autant qu'on est en tout début de saison, forcément. Toutes les équipes sont encore plus ou moins en
02:23rodage,
02:24notamment Briançon. Il y a eu pas mal de joueurs qui ont bougé à l'intersaison.
02:28C'est une phase où les résultats, ça va, ça vient. C'est le temps que tout se mette en
02:32place.
02:32Disons que là, il va y avoir un passage pour les rapaces qui risquent d'être intéressants s'ils sont
02:39capables de gagner les trois matchs qui arrivent
02:41contre des équipes qui sont à leur portée. Briançon aura un petit peu plus de mal parce qu'ils ont
02:45des gros déplacements.
02:47C'est ça, Briançon, c'est un déplacement à Angers. La réception de Grenoble, le derby à Gap pour la
02:52semaine à venir, c'est une semaine compliquée.
02:53C'est une semaine compliquée pour Briançon, mais ils ont des ressources. Ils l'ont prouvé en début de saison.
02:57Donc non, je ne suis pas inquiet pour les clubs ou Alpins.
03:01Guillaume, vous qui connaissez particulièrement bien ces Diables Rouges, Briançon, il se procure des occasions et il manque d'efficacité
03:07ou c'est plutôt des difficultés à simplement créer du jeu et à se rapprocher, à se mettre en position
03:11?
03:12C'est un peu les deux. Contre Nice déjà, il y a eu un gros changement fait de la part
03:15de Pierre Bergeron.
03:16C'était Samuel Richard qui n'était pas titulaire. C'était le gardien en remplaçant et le Tlevesque.
03:20On m'a dit qu'il avait fait pas mal d'erreurs, donc ça a mis l'équipe dedans.
03:23Et sur le match contre Chamonix, ce n'est pas compliqué. Briançon a été dominé de A à Z.
03:28Ce qui fait vraiment mal, vous l'avez dit Hugo, c'est les huit buts encaissés.
03:32Et là, aujourd'hui, avec seulement également huit buts marqués, Briançon, ce n'est pas compliqué.
03:36C'est la deuxième pire attaque du championnat.
03:38La défaite contre Chamonix, ce début de saison, Chamonix qui est troisième de Ligue Magnus, ce n'est pas infamant
03:43de perdre contre Chamonix.
03:44Ce n'est pas une surprise, je l'ai dit il n'y a pas si longtemps.
03:46Chamonix, c'est une belle équipe.
03:47C'est une belle équipe, ça joue bien au quai et les rapaces ont eu la bonne idée de les
03:52prendre le premier match
03:53et de les battre parce que Chamonix, on va en reparler, ils sont pas mal.
03:58Ça joue bien au quai, c'est bien.
03:59Pour Gap, en revanche, la semaine, elle a été un petit peu meilleure puisqu'il y a eu une victoire
04:03à Amiens.
04:04C'est positif, ça ?
04:05Oui, contre une équipe qui a un petit peu de mal en début de saison.
04:08Par contre, moi, je voudrais revenir quand même sur le match de Grenoble.
04:11Pas sur la défaite parce que Grenoble, c'est une grosse écurie, ça joue bien au quai, il y a
04:18du physique.
04:19Mais par contre, c'est le troisième tiers qui m'a un petit peu déçu parce qu'on a baissé
04:24les bras.
04:24Et d'ailleurs, le coach a poussé un gros cul de gueule parce que c'est pas une attitude qu
04:30'on peut avoir.
04:31Bon, c'est vrai que Grenoble, c'est une grosse cavalerie qui souvent termine bien ses matchs
04:35parce qu'ils ont pesé pendant deux tiers physiquement sur l'équipe adverse.
04:39J'avais prévenu tout le monde dans la patinage.
04:41Je leur ai dit, Grenoble, le troisième tiers, c'est très très fort.
04:43A mon avis, on va avoir beaucoup de mal, mais c'est l'attitude.
04:47C'est surtout l'attitude, ils ont laissé jouer.
04:50Vous n'avez plus d'énergie ou vous n'avez plus envie ?
04:51C'est difficile à dire parce qu'ils sont complètement écroulés.
04:57Ils ont laissé jouer Grenoble et donc ça, c'est pas très bien.
05:00C'est pas très bien pour le moral de l'équipe.
05:03Pour les supporters qui ont vu cette équipe, c'était la Bérezina dans la patinoire.
05:08Non, c'était un peu décevant.
05:10Ils se sont bien repris à Amiens, ça c'est tant mieux.
05:14Et puis là, il y a des matchs importants qui arrivent avec l'avenue d'Anglette demain soir.
05:20Le déplacement à Sergi, vendredi.
05:22Le déplacement à Sergi, réception de Briansson.
05:23Oui, réception de Briansson.
05:24C'est un petit peu dans le dur aussi.
05:26Après, c'est toujours un match un peu particulier.
05:29Et puis, entre deux équipes, a priori, d'un niveau assez proche.
05:33Gap a battu Rouen cette semaine.
05:36Guillaume, c'était le bon moment pour jouer à Amiens.
05:40Oui, c'est le bon moment parce qu'à Amiens, il n'y a que cinq matchs, on ne peut
05:42pas tirer de conclusion.
05:43Mais bon, c'est peut-être un peu le début d'une crise.
05:46Amiens, un point en cinq matchs, 22 buts encaissés, c'est la deuxième pire défense du championnat.
05:50Alors, on peut l'expliquer par le fait qu'il y a eu un nouveau coach qui est arrivé.
05:54Le gardien numéro un, Alexis Gravel, s'est blessé.
05:57Il y a eu un Hongrois, Dominique Orvat, qui a été recruté pour le remplacer.
06:01Il a fait deux matchs, il est reparti.
06:03Et donc là, le titulaire, c'est qui ?
06:04Mathis Thirillon, qui était à la base le numéro deux, qu'on connaît bien.
06:08C'est l'ancien numéro deux à Briançon.
06:10Et on voit très clairement qu'il y a un problème dans cette équipe.
06:13Dominique, jusqu'ici, Gap a plutôt la bonne idée de battre des potentielles grosses équipes
06:19qui ne sont pas encore totalement rodées, qui sont un peu en difficulté.
06:22Gap a la bonne idée de prendre ces points-là ?
06:24Gap a la bonne idée de battre les équipes qui sont derrière.
06:27Donc ça, pour l'instant, c'est...
06:28Il y a même un trou, il y a 4-6, ça a été acté avec Camien.
06:35Par contre, j'ai relevé un peu des stats qui m'ont quand même un peu intrigué, intéressé.
06:41Voilà, je vous coupe une seconde.
06:43Effectivement, Thibaut, qui nous affiche le classement,
06:44on voit qu'il y a 4 points d'écart déjà entre Gap et Sergi Pontoise.
06:48Donc il y a un petit matelas de sécurité.
06:51Un matelas, c'est 4 points, c'est un match.
06:52C'est un petit matelas.
06:53C'est un tout petit matelas.
06:54Non, non, il ne faut pas commencer à faire un classement, c'est un peu trop tôt.
06:59Il faut attendre d'avoir joué toutes les équipes au moins une fois.
07:03Et après, en fonction des équipes et en fonction des matchs qu'on aura vus,
07:07on pourra se dire, bon, cette équipe-là, oui, pas mal.
07:10De cette équipe-là, bon, les rapaces comme les Diables Rouges peuvent les battre
07:14et puis après, espérer rester dans le playoff.
07:18Mais pour l'instant, on ne peut pas, c'est difficile à dire.
07:20Vous parliez de stats qui vous ont interpellé.
07:23Oui, oui, oui, interpellé, oui, c'est le mot.
07:25Parce que j'ai noté les stats de Briançon et de Gap, évidemment.
07:28Bien sûr.
07:28Les autres, ça m'intéresse moins.
07:30Et c'est vrai que j'ai lancé, par exemple, 150 tirs pour Briançon, 8 buts.
07:34Ça représente 5%.
07:36C'est faible quand même.
07:38En pourcentage, c'est très très faible.
07:40Et puis, le gardien, par contre, 179 arrêts, 10 buts, 94% d'arrêts.
07:45Ça, c'est quand même très très bien.
07:47Pour Gap, 125 tirs, 10 buts, ça fait 8%.
07:51C'est un peu mieux.
07:52C'est un peu mieux.
07:53Mais bon, ce n'est pas encore très bien.
07:56Mais il faut reconnaître quand même que les gardiens ont tellement progressé
07:59que maintenant, c'est difficile pour leur mettre début.
08:01D'abord, l'équipement, il est devenu beaucoup plus important dans la cage.
08:04Les cages n'ont pas augmenté.
08:07La taille de la cage est toujours la même qu'à l'époque où on avait des gens.
08:11Les gardiens avaient des jambières qui faisaient 10 cm de large.
08:14Maintenant, ça fait quasi 1 mètre.
08:16C'est ça, les gardiens ont gagné en superficie.
08:17Mais en plus, les gardiens sont devenus des géants.
08:20Ils font tous au minimum 1,85.
08:23Donc ça, c'est vrai que dans la cage, il n'y a plus beaucoup de trous pour marquer les
08:26buts.
08:27Et à Gap, c'est un peu compliqué.
08:28La ligne d'attaque, vous en parliez la semaine dernière.
08:30Tsekos, un but en 5 matchs.
08:32Christopher Collin, deux assists, mais aucun but en 5 matchs.
08:35Et Brett Rylands, une assist, mais pas de but en 4 matchs.
08:38Pour l'instant, la ligne d'attaque, on ne peut pas dire que c'est fantômas,
08:42mais ce n'est pas parti non plus.
08:44Oui, c'est ce que je disais la semaine dernière.
08:46La première ligne, qui doit être la ligne leader, qui doit emporter,
08:49qui doit amener toute son équipe pour gagner les matchs.
08:51Ils sont un petit peu au ralenti.
08:53Bon, ça va peut-être venir, il n'y a pas de raison.
08:55Ils vont peut-être trouver des automatismes.
08:57Ils vont peut-être trouver la route pour aller marquer.
09:03Je ne sais pas.
09:03Enfin, je ne sais pas trop.
09:05Mais il va peut-être y avoir des changements.
09:07Parce que c'est vrai que le coach va peut-être changer les lignes à portée du neuf.
09:11Ça a déjà changé.
09:12Abramov fait passer de la troisième à la deuxième ligne, par exemple.
09:14Oui, mais bon, c'est ça.
09:16Une saison après, il y a les blessures.
09:18Après, il y a les impendérables.
09:19C'est de l'adaptation perpétuée.
09:20Oui, évidemment.
09:21Mais par contre, il y a un truc qui m'a surpris.
09:28C'est Bordeaux.
09:30Bordeaux qui a 219 tirs.
09:32C'est l'équipe qui a le plus tiré.
09:34Et par contre, ça représente 4,50%.
09:37C'est encore moins efficace.
09:39C'est moins efficace que les deux équipes au Alpine.
09:42Mais bon, c'est comme ça.
09:43Par contre, il y a un truc qui me paraît important que j'ai déjà dit.
09:47Attention, Briançon.
09:48Attention aux pénalités.
09:50Ça, c'est vachement important.
09:51Ils ont 68 minutes de pénalités.
09:53Ça, c'est beaucoup.
09:54C'est l'équipe qui est la plus pénalisée de la Magnus.
09:57Ça tient à quoi ?
09:59C'est un manque de maîtrise ou un manque de savoir tenir ses nerfs dans les moments importants ?
10:05Ce n'est pas un problème de nerfs.
10:06Je pense qu'il n'y a pas eu de bagarre.
10:08Il n'y a pas eu de choses comme ça.
10:10Logan Nielsen a pris un match de suspension pour un correction envers un arbitre.
10:13Ce n'est pas non plus faire preuve de sang-froid.
10:15Oui, c'est vrai.
10:16Mais bon, on a vu le match de préparation à Gap.
10:19C'est vrai que j'avais trouvé qu'ils avaient pris beaucoup de pénalités.
10:23Et ça, c'est important dans une saison de savoir modérer les pénalités.
10:27Parce que quand on joue en infériorité, c'est plus difficile.
10:30Forcément, on s'expose.
10:31C'est plus difficile.
10:32Et en plus, les joueurs ne récupèrent pas.
10:35Forcément, pendant deux minutes.
10:37Il ne nous reste plus beaucoup de temps.
10:39J'aimerais quand même qu'on évoque un petit peu plus largement cette semaine pour Gap.
10:42Parce qu'elle va être importante.
10:44On l'a dit.
10:45Gap qui va se déplacer à Cergy, recevoir Briançon.
10:49Mais avant ça, recevoir Anglette.
10:50Là, il y a des points à prendre.
10:52C'est la bête noire des rapaces Anglètes.
10:56Depuis deux saisons, on ne les a jamais battus.
10:59Et on a beaucoup, beaucoup de mal contre cette équipe.
11:01Bon, qui n'a pas de résultat pour l'instant.
11:03Zéro point pirateque du championnat avec 7 buts marqués.
11:05Oui.
11:05C'est peut-être le bon moment pour eux de les prendre eux aussi.
11:08Oui, mais c'est peut-être aussi le bon moment pour eux de faire un gros match à Gap.
11:12On peut le prendre aussi dans ce sens-là.
11:14On peut le faire comme ça.
11:15Merci messieurs, en tout cas.
11:16On se retrouve la semaine prochaine pour débriefer la semaine.
11:20On aura aussi un derby dimanche prochain.
11:22Donc on va parler largement de hockey lundi prochain.
11:26On parle encore de hockey ce soir avec la diffusion sur BFMDC du podcast La Voix des Diables.
11:32Ce sera tout à l'heure à 19h30, juste après le Club des Alpes.
11:35Nous, on marque une pause.
11:37Dans un instant, on va accueillir Lilou Fabregues, la vététiste Gapensez sur ce plateau.
11:41A tout de suite sur BFMDC.
11:57On se retrouve sur BFMDC.
11:59Le Club des Alpes continue et je reçois donc Lilou Fabregues.
12:02Lilou, bonsoir.
12:03Bonsoir.
12:04Merci d'être avec nous sur BFMDC.
12:06Vous êtes spécialiste de VTT, de cyclocross aussi.
12:09Un petit résultat comme ça.
12:10En 2022, vous terminez par exemple le sixième des championnats du monde de cyclocross dans votre catégorie.
12:16Mais depuis l'an dernier, vous avez dû mettre votre carrière entre parenthèses pour des problèmes cardiaques.
12:21Vous avez annoncé vendredi dernier sur vos réseaux sociaux votre retour à la compétition.
12:25Qu'est-ce que vous avez senti lorsque votre médecin vous a donné le feu vert ?
12:28Beaucoup de joie, énormément d'excitation et surtout une envie vraiment de retourner à l'entraînement avec détermination pour l
12:38'année prochaine, être présente au maximum vers l'avant.
12:41Ça vous manquait, vous trépignez un petit peu ?
12:43Les journées étaient très longues.
12:46Est-ce que vous avez cru parfois que ce feu vert n'arriverait jamais ?
12:49Oui, forcément, quand Jen le signe en premier quartier, on se demande si est-ce qu'on va pouvoir revenir
12:55surtout en compétition.
12:57Parce que ça demande quand même des contraintes physiques particulières et fortes.
13:02Du coup, forcément, il y a toujours le doute qui s'installe.
13:04Mais j'ai la chance, malgré un an un peu à blanc, d'être là de retour pour 2027.
13:10Prête à repartir au combat.
13:13Vous, vous êtes une sportive de haut niveau.
13:15L'arrêt, il a duré un an.
13:17C'est quand même très long quand on est habitué à se dépenser, à bouger, à faire quelque chose tous
13:22les jours.
13:22Là, on vous dit, stop.
13:24C'est le néant.
13:26Il ne se passe plus rien.
13:27Mais après, j'avais quand même une annonce de 8 mois sans sport, sans rien du coup.
13:33Mais j'avais quand même une date butoir qui me disait, bon, je m'accroche à ces 8 mois.
13:38Et après, je sais que je reviens au fur et à mesure, step by step sur un vélo.
13:42Mais au début, c'était très, très compliqué.
13:44L'annonce, je ne faisais rien de mes journées.
13:46J'étais très fatiguée.
13:49Beaucoup, beaucoup, beaucoup de siestes.
13:51Des gros dodos.
13:53Et voilà.
13:53La récupération, maintenant, elle est là.
13:55Donc, c'est le principal.
13:56Avant cet arrêt, qu'est-ce qui se passait dans votre corps ?
13:58Qu'est-ce qui vous a contraint à arrêter ?
14:00Du coup, depuis 4 années en arrière, j'avais quand même des petits problèmes cardiaques aussi.
14:05Où j'avais un peu des douleurs qui venaient de temps en temps à l'entraînement, en compétition.
14:11Quelques problèmes aussi de perte de connaissances en compétition.
14:14Donc, quand le cœur était vraiment à haute intensité.
14:17Et du coup, ce qui m'a vraiment alertée, c'est les douleurs cardiaques.
14:22Et ensuite, j'ai été suivie, du coup, plusieurs jours et plusieurs semaines hospitalisées.
14:26Et du coup, j'ai pu renforcer, du coup, tout ce qui est diagnostics.
14:30Et surtout, examens médicaux qui m'ont permis ensuite, à Paris, grâce à la FEDE, Fédération,
14:38de diagnostiquer cette inflammation du cœur, tout simplement.
14:41Et donc, suite à ça, on établit un diagnostic, on établit un protocole.
14:44Vous, on le sait, les sportifs de haut niveau, ça sait suivre des consignes.
14:48Vous suivez ça, vous appliquez exactement ce qu'on vous demande.
14:50Qu'est-ce qu'on vous demande, d'ailleurs ?
14:52Eh bien, on me demande tout simplement d'arrêter huit mois sans rien.
14:55Ça, c'est très long.
14:55Donc, c'est quand même très, très, très long.
14:58Mais d'un côté, en tant que sportive, on a envie, c'est de remonter sur un vélo.
15:02Donc, si on me dit que je n'écoute pas et que si je n'écoute pas, je n'aurai
15:06plus jamais de vélo aussi.
15:08Eh bien, forcément, même si c'est compliqué et c'est très long,
15:10c'est plus long qu'une simple fracture ou quelque chose comme ça.
15:13Eh bien, forcément, on écoute.
15:15Et avec rigueur, parfois, c'est très compliqué.
15:18Mais j'ai eu la chance d'avoir d'autres activités pendant cette année
15:21qui m'a aussi permis d'occuper la tête aussi dans ces moments un peu vides.
15:26Justement, comment vous avez fait pour occuper ces huit mois ?
15:30Eh bien, justement, j'ai passé mon diplôme d'État, du coup, pour être monitrice de vélo.
15:36Donc, encadrer tout ce que j'aime et pouvoir transmettre aussi ma passion par la suite.
15:42Et donc, j'ai fait cette formation à Val-en-Pont-d'Arc, en Ardèche.
15:45Ça a duré pile un an et du coup, en fait, j'avais la rigueur qui a été demandée,
15:50un emploi du temps, des responsabilités d'encadrement aussi avec des jeunes,
15:54des groupes, de la sécurité.
15:56Et du coup, en fait, ça m'a beaucoup maintenue,
15:58beaucoup, beaucoup maintenue et ça m'a fait aussi éviter de plonger vraiment bas, je pense.
16:03Donc, ce diplôme, je le valide la semaine prochaine, normalement.
16:09Normalement, on croise les doigts.
16:10On croise les doigts, il n'y a pas de raison.
16:12Et du coup, pour ensuite transmettre de ma passion les futures années qui arrivent.
16:16Parce que c'est ça, quand on se retrouve complètement arrêté, il faut compenser,
16:20il faut quelque chose pour s'occuper de l'esprit.
16:21C'est aussi ça que vous aviez en tête, garder quelque chose pour vous motiver le matin à se lever
16:26et avancer.
16:27C'est ça, exactement.
16:28C'était la seule chose qui me tenait à cœur.
16:32Et j'ai aussi, du coup, eu la chance d'être pas mal encadrée à ce moment-là.
16:35J'avais, du coup, tous mes collègues de travail à Val-en-Pont-d'Arc.
16:40J'ai eu mes formateurs qui ont été très présents aussi,
16:42qui ont accepté que je continue de la formation malgré le premier cardiaque.
16:45Et ça reste du vélo.
16:46Donc, j'avais un vélo électrique sur les épreuves.
16:49Et sinon, je restais vraiment à pied et à côté.
16:53Et surtout, j'ai eu ma famille, mes amis qui ont été très présents.
16:57Et surtout mon team aussi.
16:59C'est ça, votre équipe, elle, elle ne vous a pas lâchée.
17:02Elle ne vous a pas dit, c'est terminé entre nous, tu verras ton retour, comment ça se passe.
17:07Non, votre équipe, elle a été là, elle vous a soutenue.
17:10Ça a été important, ça aussi.
17:11Ça aide de se dire, lorsque j'arrive au bout, j'ai un point de chute et je vais pouvoir
17:15reprendre.
17:16Voilà.
17:16Mais je pense que je suis vraiment très reconnaissante parce que pas beaucoup d'équipes l'auraient fait.
17:21Sachant que c'est un sujet un peu incertain, le premier cardiaque.
17:23Donc, ils ont décidé de s'engager quand même avec moi.
17:27Et ils m'ont beaucoup soutenue.
17:28J'allais sur tous les stages hiver avec eux, les stages fonciers.
17:32Du coup, j'étais dans la voiture, mais je les suivais derrière.
17:36J'étais là au moment des ravitaux, les soirées.
17:39Et surtout, la contrepartie, c'était que je sois présente avec eux sur toutes les Coupes de France.
17:43Du coup, ça a été une aide énorme où je ne me suis pas du tout sentie à l'écart.
17:48Et surtout, le fait que je revienne avec eux l'année prochaine,
17:51ça me donne aussi un coup de motivation pour leur donner l'appareil et les remercier.
17:55Est-ce que parfois, justement, quand vous étiez sur les stages, en compétition avec eux,
18:00vous ne disiez pas, mince, j'ai envie d'y être aussi ?
18:03Ah bah si !
18:04Ah si, si, ils ont beaucoup, beaucoup essuyé mes larmes aussi.
18:07Parce qu'il y a eu plein de moments où je fondais en larmes.
18:10Il y avait un petit moment aussi, les quelques mois après le gymnastique,
18:13où j'avais un côté envieuse aussi, pas du tout envers du team,
18:16mais envers toutes les personnes qui faisaient du vélo, les réseaux sociaux.
18:19Du coup, je me suis un peu écartée aussi.
18:21Et en fait, ils ont eu toujours les mots très présents.
18:25Mais forcément, il y a de l'anguille.
18:27Et on a envie de retourner encore plus au travail et de manière encore plus appliquée,
18:34je pense, et disciplinée pour l'année prochaine et briller au mieux.
18:38C'est intéressant que vous parliez de ce phénomène des réseaux sociaux.
18:41Effectivement, on est toujours connecté à ce que font les autres, on voit ce que font les autres.
18:44et de devoir ronger son frein, soit dans son canapé, ça rend la chose encore plus dure, j'imagine ?
18:50Ah oui, c'est affreux.
18:52Donc j'avais clairement désactivé Instagram, loin des images aussi.
18:57Parce que les réseaux, ça peut être vite images très positives, solaires, etc.
19:01Et moi, je n'avais rien à raconter de mes journées.
19:04Du coup, c'était un peu long au début.
19:05Mais ensuite, j'ai réussi à poser un mot aussi sur les réseaux, à expliquer mon problème.
19:11Et ensuite-là, d'ailleurs, j'ai eu des messages très, très, très gentils.
19:15Beaucoup, beaucoup de messages de compassion.
19:18Et après, au fur et à mesure des mois, j'ai réinstallé aussi une routine.
19:22Au fur et à mesure, je n'avais plus du tout ce côté nocif des réseaux sociaux.
19:26Et donc justement, au fil des mois, vous avez passé ce diplôme.
19:29Qu'est-ce que vous allez en faire de ce diplôme ?
19:30Alors, du coup, ce diplôme, il m'a beaucoup aidée.
19:33Parce que j'ai, mine de rien, pris ma vie professionnelle aussi en main, grâce à ce diplôme.
19:39Et j'ai monté tout au long de cette année un projet, où j'étais chef de projet.
19:44Un projet 100% féminin, où je donne cours à des mamans de VTT.
19:49Et avec ce cadre-là, j'associe de temps en temps, occasionnellement, une partie aussi bien-être.
19:56Où j'associe un côté yoga, du coup, avec une professeure, Lise Kitten, qui vient encadrer.
20:02Du coup, voilà, on n'a pas eu beaucoup, beaucoup de séances bien-être, de par la météo, qui n
20:06'était pas avec nous.
20:07Et du coup, ça reste quand même une pratique à l'extérieur.
20:10Donc, ça a été plus axé, du coup, sur le VTT.
20:12Et là, j'ai réussi à faire un bon petit groupe de mamans, solide, solaire et solidaire, surtout.
20:19Et du coup, les prochaines, là, je continue ce projet à 100%.
20:22Et surtout, j'enseigne aussi au sein du club PGPC, du coup.
20:25C'est votre club, Agap ?
20:27Voilà, c'est ça, c'est mon club, exactement.
20:29Et d'ailleurs, pourquoi un projet 100% féminin ?
20:33Parce que je pense qu'il y a encore, ça se développe, bien sûr, la partie féminine dans le vélo.
20:38Mais il y a encore beaucoup, beaucoup de pourcentage de femmes à récupérer.
20:43Et ça reste aussi l'image, le vélo, c'est un sport masculin, etc.
20:47Alors que pas du tout.
20:48Et c'est vrai qu'on voit aussi des fois, les mecs, c'est des bourrins, ça prend de la
20:52place, ça fait du bruit.
20:54Et vous voulez ménager un espace pour ces femmes-là, pour ces mamans-là,
20:58notamment pendant que leurs enfants étaient, eux, en train de pratiquer de leur côté.
21:01Exactement.
21:02C'est exactement l'idée du projet.
21:03Et aussi l'idée d'un projet pas mixte, mais au contraire, simplement 100% féminin.
21:08Ça permet aussi d'éviter tout ce qui est peur, appréhension, peur de ralentir le groupe, jugement, etc.
21:15Donc c'est vraiment un cadre bienveillant.
21:17Mais à la fois, c'est pas juste on fait des tours de près.
21:21On fait aussi des engagements techniques avec des racines, des virages.
21:26On travaille des thématiques aussi précises pour qu'elles progressent aussi de leur côté.
21:30Pour vous, en tant qu'athlète de haut niveau, il a fallu aussi opérer une bascule mentale de « je
21:36suis athlète, je m'occupe de moi » à « je m'occupe des autres ».
21:39C'est ça.
22:09C'est vraiment important dans le sport en tant qu'athlète.
22:11Justement, reprise de l'entraînement, ça va se passer comment ? C'est dès à présent ? Ça y est,
22:15c'est reparti ?
22:15Oui, normalement, c'est bon. On a attaqué cette semaine avec mon entraîneur, du coup, plein d'entraînements.
22:20Donc ça va ressembler à quoi ? Beaucoup de volume et puis après, des intensités ?
22:23Exactement. Là, on fait un cycle de 6 semaines, beaucoup de volume pour reprendre tout ce qui est foncier, etc.
22:30Donc les bases aérobiques.
22:33Et après, au fur et à mesure des mois, on va mettre des protocoles d'intensité.
22:38Pourquoi pas aussi des petites courses de rappel cyclocross ?
22:40Mais ce sera plus dans le but d'aller à l'international et Coupe du Monde.
22:44Du moins, pas cet hiver, ce sera trop tôt.
22:46Mais du coup, les intensités commenceront à peu près vers décembre, je pense.
22:50D'accord.
22:51Pour une remise de dossard en février 2027.
22:55Février 2027, justement, quels seront vos objectifs sur cette saison de reprise ?
22:59Alors, justement, je change de catégorie.
23:01Du coup, j'ai loupé ma dernière année d'espoir, donc cette année blanche.
23:05Mais du coup, je rentre en catégorie élite.
23:08Donc là, c'est le dernier step à faire dans le monde du vélo.
23:12On est avec tout âge confondu à partir de 22 ans.
23:16Et du coup, avec aussi les meilleures mondiales, internationales et françaises.
23:19Et du coup, les objectifs, on part d'objectifs déjà très bas, sur un socle qui est déjà de faire
23:28une saison entière.
23:30Ce sera déjà très bien.
23:32Et retrouver des sensations et du plaisir aussi.
23:34C'est très important.
23:35Merci beaucoup, Lilou Fabrec, d'avoir été avec nous sur BFM d'ici.
23:39En espérant vous revoir pour parler de beaux podiums.
23:41Le club des Alpes, lui, il se termine.
23:43Mais comme promis, la soirée sportive continue.
23:45Dans un instant, vous avez rendez-vous avec les Diables Rouges de Briançon.
23:49C'est le podcast La Voix des Diables, avec notamment le coach Pierre Bergeron.
23:52Au micro, l'occasion de décortiquer la préparation de l'équipe, le projet de jeu.
23:56Ou l'arrivée de Samuel Richard, le nouveau gardien de Briançon.
24:00Belle soirée sur BFM d'ici.
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