00:01از سرگیری مزاکرات ایران و امریکا
00:03رسانه ها در ایران از گفتگوهای عباس عرقچی با میانجی ها در نیویورک خبر میدن
00:10محدودیت های تازه امریکا علیه سنت هوایی ایران
00:14تهران شکایت خود را به ایکاو و لاهه برد
00:21ایران هر گونه ارتباط با تره بمب گذاری در نزدیکی پایگاه فیرفورد بریتانیا را رد کرد
00:31رونمایی اتحاد یوروپا از سازوکار جدید و همه هنگ بروکسل
00:35برای مقابله با اقدامات مخرب موسکو
00:40پس از تایید و تکسیب های متعدد رسانه ها در ایران خبر دادند که امروز دوشنبه
00:45عباس عرقچی با میانجی های بین ایران و امریکا در نیویورک مزاکره خواهد کرد
00:50دیداری که در آن قرار از پیشنهاد های تازه در برای پایان جنگ
00:54و بازگوشایی تنگی هرموز مورده بررسی قرار گیرد
00:57خبرگزاری رویترس هم گزارش داده که میانجی های قطری
01:00قرار از به صورت جداغانه با عباس عرقچی و طرف امریکایی گفتگو کند
01:05محور این رای زنی ها نسخی اصلاح شده یه طرح هفت روزه ی ایران است
01:10در بیشنهاد قبلی تهران خواسته بود ابتدا دریری ها در منطقه
01:14از جمعه لبنان متوقف شود
01:16امریکا محاصری بنادر ایران را بردارد
01:19و بخشی از دارائی های مسدود شده ی ایران آزاد شد
01:23تهران هم در پایان این دوره تنگی هرموز را باز می کرد
01:26و سپس مذاکرات هستهی از سر گرفته بی شد
01:29ترامب ابتدا این ترها رد کرد
01:31و گفت دیگر مذاکری با ایران در کار نخواهد بود
01:34اما او تنها یک روز بعد گفت مذاکرات با تهران از روز دوشنبه از سر گرفته بی شد
01:39عراقچی هم گفته ایران آماده ی مذاکره از ترچند همزمان تحکید کرده
01:43که تهران از تشدید تنش ها نمی ترسد
01:46طرف این همچنان بر سر ترتیب اجرای تعهدات با یک دیگر اختلاف نظر دارد
01:51و هر یک انتظار دارد دیگری گامن و خسرا بردارد
01:55هنوز جزئیات تغییرات ویشنهاد ایران منتشر نشده
01:59و روشن نیست میانجی ها تا چه اندازه توانستن
02:02موازع دو طرف را به یک دیگر نزدیک کنند
02:08تهران در اعتراض به محدودیت های تازه واشنگتون
02:12علیه سنت هوانوردی ایران در جهان
02:15به سازمان بینون مللی هوانوردی غیر نظامی
02:19ایکا او و همچنین دادگاه لاحه شکایت کرد
02:22رئیس سازمان هواپیمایی کشوری ایران
02:25محدودیت های امال شده را غیرقانونی خاند
02:28و گفت که اعتراض رسمی تهران به ایکا او ارسال شده است
02:32در پیه اعلام ممنوعیت های پروازی از سوی چند کشور
02:37شماری از شرکت های هواپیمایی ایران
02:39مجبور شدند پرواز های بینون مللی خود را لغف کنند
02:43با این حال گفته می شود پرواز ها به افغانستان
02:46پاکستان، چین، روسیه، مالزی و تایلند
02:49همچنان برقرار است
02:51و به گفته مقام های فرودگاهی بینون مللی تهران
02:54شرکت های ایرانی همچنان به حدود سی مقصد خارجی پرواز دارند
02:59اکنون برای ایرانیانی که قصد ورود به کشور یا خروج از ایران را دارند
03:04شهرهای ترکیه در همسایگی ایران اصلی ترین گذینه های پروازی محصوب می شود
03:09عراق نیز برای دریافت معافیت برخی پرواز های ایرانی
03:13با واشنگتون در حال مزاکره است
03:16اما با وجود گذارش هایی در باره احتمال از سرگیری پرواز های تهران و نجف
03:21مقام های فرودگاه تهران می گویند
03:24هنوز هیچ ابلاغ رسمی در این زمینه دریافت نکردند
03:27این در حال است که در روزهای گذشته
03:29بسیاری از مسافران از لقوه پرواز های بینون مللی ایران خبر دادند
03:37ایران هر گونه ارتباط داشتن در دستیس چینی
03:40برای بومگذاری احتمالی در یک پایگاه هوایی بریتانیا را رد کرد
03:45بریتانیا در ماه مارس با امریکا اجازه داده بود
03:48تا از پایگاه فیرفورد برای برقی عملیات های مشخص
03:52با هدف انهدام مشکای ایرانی در مبدع استفاده کند
03:56پولیس مبارزه با تروریسم بریتانیا اعلام کرده است
03:59که پنج مرد بیست و سه تا بیست و پنج ساله
04:02که در نزدیکی این پایگاه بازداشت شده بودند
04:05همگی شهروند بریتانیا و ساکن لندن هستند
04:09آنها به زن جرایم مرتبط با مواد منفجره و آماده سازی
04:13برای یک اقدام تروریسی بازداشت شدند
04:16اما روز دوشنبه با وسیق آزاد شدند
04:19و تحقیقات در باره آنها همچنان ادامه دارد
04:22رسانه های بریتانیایی در پوشش خبری این حادثه امنیتی
04:27به طور گسترده از احتمال ارتباط ایران با آن خبر داده بودند
04:32سفارت ایران در لندن این گمان زنی ها را بی اساس و مغرزانه خاند
04:37و هر گونه دخالت تهران در این حادثه را رد کرد
04:43پولیس ضد تروریسم بریتانیا در حال بررسی ارتباط احتمالی ایران
04:47با یافتن مواد منفجره در نزدیکی پایگاه نیروی هوایی این کشور
04:51در جنوب قربی انگلستان است
04:53روز یک شنبه 27 سپتام نیروهای پولیس پس از دریافت گزاریشی
04:58درباری سه خدروی مشکوک که ظاهرن در حال حرکت به سمت پایگاه بودند
05:02پنج مرد را بازداشت کردند
05:05این اتفاق واکنش رئیس جمهور امریکا را هم به همراه داشت
05:21یکی از ساکنان محلی گفته است
05:23پس از مشاهدهی سه ون که جاده را مصدود کرده بودند
05:26و گروه بزرگی از مردان که هودی و نقاب به صورت داشتند
05:29با خدمات استراری تماس گرفته است
05:47مقام های بریتانیایی می گویند در حال بررسی ارتباط احتمالی این اقدام با ایران هستند
05:54سپاه پاسداران پیشتر به بریتانیا خوشتر دادود
05:57که اجازی استفاده از پایگاه های خود به امریکا را ندهد
06:09اتحادی اروپا در حال تدوین سازوکار تازهی برای همه هنگ کردن واکنش خود
06:14به خرابکاری های روسیه و دیگر حملات ترکیبی است
06:18همزمان مقام های اروپایی حشتار می دهند که موسکو برای اجرای عملیات های بیشتری در سراسر انقاره برنامه ریزی می
06:26کند
06:56نقض حریم هوای فنلان توسط هواپیمای روسی نگرانی ها از اقدامات مسکر را علیه اروپا تشدید کرده است.
07:07سازوکار جدید اروپا که قرار استیر نظر فندر لاین و کالاس فعالیت کند به همه هنگی برای مقابل با تحدیدات
07:14روسیه بپرده است.
07:17در هفته های اخیر تنش ها بین کشورهای اروپایی و روسیه شدت گرفته و حشدارها در خصوص احتمال انجام اقنامات
07:25تحاجمی جدید مسکر شدتی آفته است.
07:32شرخبندان سویس در یک همه پرسی سرنویش ساز با رعی قاطع هفتا درصدی پیشنهاده مطرح شده برای سخ گیرانه تر
07:39کردن قوانین بیترفی این کشور را رد کردن.
07:42طبق نتایج رسمی این تحت در تمامی بیست و شش کانتون سویس رعی منفی آورد.
07:48بر اساس تره پیشنهادی که از توی راستگرایان افراتی حمایت می شد، امال تحریم توسط سویس تنها منود به تعیید
07:56قبلی سازمان ملل متحد می شد.
07:58شرطی که مانه از همراهی سویس در تحریم ها علیه قدرت های داری حق به تو ماننده روسیه می شد.
08:06مخالفان این تحت را بازی در زمین متجاوز خاندن.
08:09تر حالی که حامیان آن متقد بودن سویس بیش از حد به ناتو و اتحادی یوروپا نزدیک شده است.
08:15با وجود شکست سنگین این تر مقامات سویس تحکید کردن، این رعی به منای عبور از بیترفی نیست.
08:22نظرسنجیان نشان می دهد اصل بیترفی همچنان نزده بیش از 80 درصد مردم سویس محبوبیت بالایی دارد.
08:28اما آنها بیترفی پویا و اینطاف وزی را به بیترفی بیچونوچه را ترجیح دادند.
08:39حزب راست افراتی اجتماع ملی فرانسه در انتخابات سنا نوه کرسی جدید به دستاورد.
08:46این نتیجه شمار کرسی های این حزب را در مجلس سنا به دوازده رستند و برای نخستین بار امکان تشکیل
08:54یک فراکسیون را برای آن فراهم کرد.
08:57مارین لوپن نامزد این حزب در انتخابات ریاست جمهوری پیش رو این نتیجه را پیروزی تاریخی خاند و گفت نتایج
09:05فراتر از انتظارات حزب بود است.
09:08حزب اجتماع ملی نخستین بار در سال 2014 با دو کرسی وارد سنا شد و در انتخابات سال 2023 سه
09:18کرسی را به دستاورد.
09:19دو سناتور دیگر نیز از حزب اتحاد راست برای جمهوری به رحبری اریک سیوتی انتخاب شدند.
09:26این حزب با حزب اجتماع ملی متحد است.
09:30جوردن باردلا رئیس حزب اجتماع ملی گفته از سناتورهای این حزب و متحدانشان در اتحاد راست برای جمهوری یک فراکسیون
09:40مشترک تشکیل خواهند داد.
09:42بر اساس نتایج اولیه جناه راست، جناه میانه و سوسیالیست های چپگرها همچنان سنی روی اصلی در مجلس سنا باقی
09:51خواهند ماند.
10:03چرا احساس خستگی میکنیم؟
10:05این سآلیه که ممکنه برای شما هم به وجود اومده باشه.
10:08بخش زیادیش برمی گرده به وضعیت خوابتون.
10:11شاید احساس کنید که به مدت کافی خوابیدید.
10:13اما خواب کم کیفیت و بیداری مکررد در طول خواب و همچنین فعالیت با گوشی قبل از خوابیدن باعث میشه
10:21که خوابتون کیفیتش بیاد کنید.
10:23نکته بعدی در مورد آبه کم آبی بدن باعث خستگی میشه و خدرش رو کاملا نمایان میکنه.
10:30سرکنید حتی درقل روزی 8 لیوان آب برمیشید.
10:33تغذیه نامناسب، مسرف قند و وعده های سنگین و پور کالوری باعث میشه که سطح انرژیتون پایین بیاد
10:40و سیستم گبارشتون برای حضم اون غذا به مشکل بخوره و این باعث میشه که سطح انرژی شما افت کنه.
10:47استرس زیاد، ناراحتی و افکار منفی ممکنه روی عمل کرده هرمون های شما تأثیر بذاره
10:53و اون خودش رو در غالب خستگی نشون بده.
10:57تا جایی که میتونید سرکنید که آرامش خودتون رو حفظ کنید.
11:00از تنفس عمیق استفاده کنید یا اگر فرصت دارید میدیتیشن یا یوگا کنید.
11:05بهتون کمک میکنه که سطح انرژیتون بهتر بشه.
11:08و نکته بعدی در مورد فعالیت بدنی و ورزشی هست.
11:12برخلاف تصور عمومی فعالیت بدنی و ورزشی باعث افت انرژی نمیشه
11:16بلکه انرژی شما رو بالاتر میبره
11:18و احساس شادامی و سرزنگی دیشتری بهتون میده.
11:21اگر همه این موارد رو رایت کردید
11:24اما همچنان دیدید که احساس خستگی میکنید
11:27لازمه که به پزشک مراجعه کنید
11:30و پزشک با تشخیصش و آزمایش هایی که میده
11:32ممکنه که مشکلات پنهانی رو
11:34در سیستم ایمنی شما و سیستم جسمی شما تشخیص بده
11:37که اون دوهده پزشکه.
11:39امیدوارم که هیچ وقت خصیصه نباشید.
