Hayatta Her Şey Var 29 Eylül 2026

Hayatta Her Şey Var

Hayatta Her Şey Var 29 Eylül 2026 izleyin - Hayatta Her Şey Var Dailymotion'da

Transcript

00:00:01Kış yaklaşırken hastalıklardan korunmanın yolları nelerdir?

00:00:06Hangi besinler hastalıkları uzaklaştırır?

00:00:08Probiyotikten zengin beslenmek neden önemlidir?

00:00:12Halsiz, bitkin ve yorgunsanız ne yapmalısınız?

00:00:15Depresyon hangi hastalıklara davetiye çıkarır?

00:00:18Depresyondan uzak durmak ve daha mutlu olabilmek için ne yemeli, ne yememeli?

00:00:23Aslı Cankat tüm soruları soracak.

00:00:26Profesör Doktor Oytun Erbaş canlı yayında açıklayacak az sonra.

00:00:34Aşkın, mutluluğun şifresi nerede?

00:00:37Şifreyi bulmak zor mu, kolay mı?

00:00:39Hayallerine kavuşmak isteyenler bu şifreyi nasıl bulacak?

00:00:43Uzaklarda şifre arayanlar gerçekleri öğrenince nasıl hayal kırıklığı yaşayacak?

00:00:48Hayatın önemini anlamak neden önemli?

00:00:51Hayatın amacını bulmanın yöntemleri neler?

00:00:54Kapalı kapılar açılacak, saklanan şifreler tek tek ortaya çıkacak.

00:00:59Mutlu bir hayata ilk adım atılacak.

00:01:02Metafizik uzmanı Aynur Akgün merak edilen tüm sorulara cevap verecek.

00:01:07Az sonra.

00:01:11Günaydınlar, günaydınlar, mutlu sabahlar sevgilisiler.

00:01:14Beyaz TV ekranlarına, hayatta her şey var'a hoş geldiniz, sefalar getirdiniz.

00:01:19Bugün günlerden salı ve biliyorsunuz her salı olduğu gibi yine sağlığımızı konuşacağız.

00:01:25Bizi ilgilendiren konuları işleyeceğiz.

00:01:27Çok sevgili Profesör Doktor Oytun Erbaş birazdan inşallah stüdyomuzda olacak.

00:01:32Ondan önce hemen şöyle bir başlıklara geçelim istiyorum.

00:01:35Bugün neler konuşacağız?

00:01:36Önemli başlıklar bunlar.

00:01:38Öncelikle bir çocuk düşünün.

00:01:41Biliyorsunuz çocuklar ne yer?

00:01:42Çikolata yer, biskuit yer.

00:01:44Böyle işte onlardan daha çok zevk alır.

00:01:46Ama bir çocuk sarımsak yiyor.

00:01:48Hem de öyle bir yiyor ki birazdan o görüntüleri göstereceğim size.

00:01:51Neden bu çocuk sarımsak yiyor?

00:01:539 yaşındaki bir çocuğun sarımsak yiyişini ve ona olan bağımlılığını size aktarmak istiyorum.

00:01:58Ve bunun dışında yine bir beyefendi düşünün.

00:02:02Kendisi 68 yaşında ve doktorundan öyle bir şey duyuyor ki hayatını komple değiştiriyor.

00:02:08Acaba doktor bu adama ne söylemiş olabilir de hayatını komple değiştirip bammış bir hayat düzenine geçiyor.

00:02:16Çok enteresan bir hikaye.

00:02:17Onu da sizlerle paylaşacağım.

00:02:19Şimdi eşiniz eğer horluyorsa ekran başına.

00:02:23Çünkü sadece kulaklarınızın pası silinmiyor.

00:02:26Adeta ruh sağlığınız da etkileniyormuş.

00:02:29Bu eğer eşiniz çok fazla horluyorsa ve bütün gece bu horlamayla geçiyorsa ne anlamda ve nasıl ruh sağlığınız bozuluyor?

00:02:36Onu konuşacağız.

00:02:38Birazdan burada.

00:02:39Bu arada uygulamalardan biliyorsunuz artık yemek siparişleri çok sık veriliyor.

00:02:43Mahana siparişinden bir kişi zehirleniyor.

00:02:47Çok şaşırdım ben.

00:02:48Makarnadan bir insan neden zehirlenir?

00:02:50Ve sipariş verdiğiniz yer acaba gerçekten de güvenli bir yer mi?

00:02:55Bu makarnalar, bu yemekler acaba nerede yapılıyor?

00:02:57Bununla ilgili çok özel bir haberimiz var.

00:03:00Şimdi önerli bir testimiz var.

00:03:02Onu yapalım istiyorum esasında.

00:03:04Çok sevgili ekip arkadaşım.

00:03:06Ana İlyan'a yapacağız o testi.

00:03:08Yaşlanma.

00:03:09Biliyorsunuz yaşlanmaktan hepimiz biraz çekiniyoruz, korkuyoruz.

00:03:12Acaba gerçekten yaşımı gösteriyor muyum?

00:03:16Yoksa bunun bir testi var mı?

00:03:18Bunun bir testi varmış.

00:03:19Tek ayak üstünde durma testi.

00:03:22Aleyna'cım seni şöyle stüdyosu alalım.

00:03:24Tek ayak üstünde bakalım durabilecek miyiz?

00:03:28Hoş geldin canım benim.

00:03:30Şöyle şimdi biraz sağa mı geçelim?

00:03:33Heh.

00:03:34Tek ayak üstünde durma testi.

00:03:36Belli bir saniye boyunca yani en az 45 saniye.

00:03:41Ayakta tek ayak üzerinde durmaya çalışacağız.

00:03:44Tabii ki benim topuklu ayakkabılarım var ama sevgili seyirciler siz evde bunu şu anda testini yapın.

00:03:49Tek ayak üstünde durmaya çalışın.

00:03:51Ben sağ ayak üstünde duracağım.

00:03:52Çünkü sağlak olduğum için.

00:03:54Başlayalım mı?

00:03:55Başlayalım.

00:03:56Bir, iki, üç deyince Aleyna'cım duruyoruz.

00:03:58Oldu mu?

00:03:58Tamam.

00:03:59Bir, iki, üç.

00:04:02Haydi bismillah.

00:04:06Başladık.

00:04:06Tek ayak üstünde durmaya.

00:04:08Ay sallanıyorum biraz.

00:04:10Topukluğuyla.

00:04:11Topukluğuyla daha zor ama kaç saniye oldu acaba?

00:04:1720 saniye.

00:04:1820 saniye.

00:04:23Acaba nasıl gidiyor Aleyna'yı mı sen?

00:04:25Ben biraz sallanıyorum.

00:04:28Valla topuklularla yine iyi ya.

00:04:31Demek ki rahat bu topuklu ayakkabı seçmişim.

00:04:33Bazı ayakkabılar hiç rahat değil.

00:04:3540'ı geçtik mi?

00:04:36Hı hı.

00:04:37İyi güzel gidiyoruz.

00:04:3845'e geçtiysek harika.

00:04:39Acaba şu an kaç yaşımız?

00:04:42Biyolojik yaşımız?

00:04:43Bitti.

00:04:44Bitti mi?

00:04:45Evet.

00:04:45Demek ki bizim biyolojik yaşımız gayet iyi.

00:04:47Yani 30'un üstünde olabiliriz değil mi?

00:04:5030'un üstünde olabiliriz.

00:04:52Ben 36, sen daha?

00:04:5327.

00:04:54Maşallah.

00:04:54Sen belki bir dakikada kalabilirdin.

00:04:56Belki ben de bir dakika kalabilirdim.

00:04:58Tabii ki bu biraz antrenmanla da ilgili değil mi?

00:05:00Aynen.

00:05:01Evet harikasın.

00:05:03Evet şimdi efendim teşekkür ediyorum Aleyna'ya.

00:05:06Efendim.

00:05:07Şimdi şuradan.

00:05:08Hah.

00:05:09Sandalyemiz de yok burada.

00:05:11Evet.

00:05:12Şimdi sandalyemizi getirsin arkadaşlarımız.

00:05:15Oturalım.

00:05:16Şimdi.

00:05:17Evet.

00:05:19Verelim.

00:05:20Hah.

00:05:21Bakalım.

00:05:22Şimdi testi veriyor arkadaşlarımız.

00:05:23Tek ayak üzerinde durma testi.

00:05:25Yaşa göre normal süreler.

00:05:28Kız.

00:05:29Ay biz kaç çıktık?

00:05:30Biz o zaman demek ki 18 ile 39 yaş arası.

00:05:33Gözü açık ve kapalı da.

00:05:35Aha bak görüyor musun?

00:05:35Gözü açık 45 saniye.

00:05:39Yaş olarak güzel geçti.

00:05:41Demek ki yaşımızın hakkını vermişiz ama eğer ki siz 45 saniyeden daha fazla kalabiliyorsanız şöyle bakalım 40 49 ile güzel.

00:05:51Evet 42 saniye yavaş yavaş yavaş azalıyor öyle diyelim ama bizim saniyemiz gayet iyiydi.

00:05:59En az 45 saniyeye o zaman eğer genç olmak istiyorsak tek ayak üstünde durmamız gerekiyor.

00:06:06Sonuçlar böyle bu şekilde inşallah siz de bu süreyi tutturabilmişsinizdir evinizde sevgili seyirciler.

00:06:12Şimdi tek ayak üstünde durduk gençliğimizin artık testiklemiş olduk.

00:06:17Böyle de bir şey var ama gençlik üzerine çok konuşuluyor.

00:06:20Biliyorsunuz bu işte aşılar var gençlik aşıları var ve deniyor ki 6 yıl içerisinde hatta 6 yıl bile sürmez.

00:06:27Bu görünüşünüz neyse şu anki görüntünüz ya da 6 yıl sonraki görüntünüz aynı şekilde kalacak.

00:06:33Yani yaşlanma durdurulabilecek.

00:06:35Yaşlanma nasıl durdurulabiliriz?

00:06:37Çok enteresan bir konu bu.

00:06:38Birçok uzman aslında bilim insanları bunun üzerine araştırıyor ve diyorlar ki aslında bu çok da zor bir şey değil ve

00:06:44yakında bu gelecek.

00:06:45Bu bizim için ne anlama geliyor?

00:06:476 yıl boyunca kendimize iyi bakarsak ve görüntümüz iyiyse çok şükür diyelim sağlığımız da yerindeyse

00:06:53bu görüntüyü belki de ölene kadar koruyabiliriz.

00:06:57Valla şaibeli esasında.

00:06:59Bununla ilgili bir video izleyelim.

00:07:01Bir videomuz varmış.

00:07:03İzleyelim videomuzu.

00:07:05Ekip arkadaşlarımız evet.

00:07:07Muhammed Müşteba Köylü Kastamonu'da yaşıyor.

00:07:09Biz bu merakının nereden geldiğini biz de anlayamadık.

00:07:13Memleketinin ünlü sarımsağını 6 yıldır her gün leblebi gibi yiyor.

00:07:18Diğer çocuklar ne bileyim çikolata şeker isterken Müşteba benden sürekli sarımsak istiyor.

00:07:26Ve anladığım zaman da huzursuzluk çıkarttığını gördüm.

00:07:29Başka bir ile falan gittiğimiz zaman da mutlaka Müşteba sarımsaklarının cebine koy.

00:07:34Kendi sarımsaklarını.

00:07:36Mutlaka cebinden hiçbir zaman sarımsağını eksik etmez.

00:07:39Biz bu merakının nereden geldiğini biz de anlayamadık.

00:07:43Evde sarımsak bulamadığı zaman Müşteba'nın soğanı soyduğunu, soğanı elma gibi yediğini de gördük.

00:07:51Evet çok tatlı Müşteba.

00:07:53Yani yaşıtları 9 yaşındaki bir çocuktan bahsediyoruz.

00:07:56Yaşıtları işte gofre, çikolata, dondurma yemek istersen isterken Müşteba sarımsak yemek istiyor.

00:08:02Ve bu adeta bir bağımlılık haline gelmiş.

00:08:04Hatta şöyle bir bilgi de aktardı arkadaşlarım bana.

00:08:08Sarımsak stoğu evde yokken de ağlıyormuş çocuk.

00:08:10Yani o kadar sarımsağa bir bağlılık geliştirmiş.

00:08:13Aslında kulağa aa ne güzel sarımsak yiyor sağlıklı gibi gelse de bunu soracağım.

00:08:17Birazdan Prof. Dr. Oytun Erbaş bizlerle birlikte olacak.

00:08:22Bakalım neden bu çocuk bu kadar çok sarımsak yiyor ve bu kadar fazla sarımsak yemekte sağlıklı mı?

00:08:26Belki siz de çok sarımsak yiyorsunuzdur.

00:08:28Onun da teyidini alacağız.

00:08:29Bir görüntümüz daha var onu da bir izleyelim.

00:08:34Mantar olacak mı?

00:08:36Mantar da olmasın ya.

00:08:38Domatesli kremalı var.

00:08:40Evet.

00:08:41Domates var.

00:08:42Mısır var.

00:08:44Krema var.

00:08:45Makarna var.

00:08:46Evet.

00:08:47Fetleğenli var.

00:08:48Pesto soslu diye geçiyor.

00:08:50O da şey mantar var.

00:08:52Tavuk var.

00:08:53Yine aynı sizin yediğinizde aynısını fesleğenli.

00:08:55Yok yok tavuk istemiyorum.

00:08:57Diğeri domates soslu gibi olan olsun.

00:08:59Et istemiyoruz.

00:09:01Napolitan soslu mu?

00:09:02Evet yani.

00:09:03Napolitan tamam.

00:09:05Olabilir yani et olmasın.

00:09:09Cumartesi günü

00:09:11Gıda işletmeleriyle son tüketiciyi buluşturan bir kurumsal şirket üzerinden sipariş verdim.

00:09:18Makarna sipariş verdim.

00:09:20Buna esnaden makarna geldi.

00:09:22Makarnayı yedikten yaklaşık bir saat sonra istifra ettim.

00:09:26Terlemeye başladım.

00:09:27Sonra yediğim ürününden dolayı zehirlenebileceğimi düşünerek neden yemek yediğimi merak ettim.

00:09:34Açık kaynaklarda yazan şirketin sipariş verdiğim şirketin adresine gittim.

00:09:40Adresin boş bir dükkan olduğunu fark ettim.

00:09:42Oradan elimde bir fiş yoktu.

00:09:44Fiş vermemişti ilk geldiğinde.

00:09:45Fişin olmadığı için hem şikayetimde ispatım yok olmayacağından dolayı hem de yemek yediğim şirketin neresi olduğunu yeni adresin olduğunu teyit

00:09:56etmek için tekrar sipariş verdim ve bu siparişin...

00:10:00Hoş geldiniz.

00:10:01Oytun Erbaş stüdyomu giriş yaptı.

00:10:03Hoş geldiniz.

00:10:03Sefalar getirdiniz hocam.

00:10:05Tam da bir görüntü, bir video göstermiştim.

00:10:08Bir yemek siparişi veriyor bir vatandaşımız hocam.

00:10:11Ve yemekten zehirleniyor.

00:10:13Ve bu bir makarna aynı zamanda.

00:10:15Bu arada nasılsınız iyi misiniz?

00:10:17İnşallah iyisinizdir.

00:10:18Bu bir makarna siparişi hocam.

00:10:20Ve makarnadan zehirleniyor.

00:10:21Öncelikle makarnadan insan zehirlenebilir mi?

00:10:23Her şeyden zehirleniyor.

00:10:24Bütün gıda maddeleri insan zehirlenebilir.

00:10:26Evet.

00:10:27Beklemiş her şey.

00:10:28Sonuçta bununla proteini şeyler.

00:10:30Proteini her şey.

00:10:32Bütün bakterilerin üremesini sağlar.

00:10:34Salatadan da zehirlenmesini.

00:10:35Süt ürünü de zehirler.

00:10:37Mayonez de zehirler.

00:10:39Özellikle.

00:10:40Pilav da zehirler.

00:10:42Pilav değil mi?

00:10:43Mesela pilavı kaç gün en fazla yiyebiliriz?

00:10:45Yani yiyebilirsiniz yani.

00:10:47Onlar sıkıntı değil.

00:10:48Önemli olan burada şey olarak.

00:10:50Bir de makarnanın içerisindeki özellikle soslar.

00:10:53Kıyma.

00:10:55Bir şey proteinliyse zehirleyebilir.

00:10:56Neden?

00:10:57Çünkü bakteriler orada çoğalabiliyor.

00:10:59Burada en önemli şey.

00:11:01Buzdolabında.

00:11:02Yani buzdolabı sıfır derece.

00:11:04Sıfır derece korur mu?

00:11:05Korur.

00:11:05Kaç gün korur mesela normal bir şeyi.

00:11:09Buzdolabının en fazla düşeceği nokta eksi birileri eksikliklere düşüyor alt taraflar.

00:11:13Üç taraf eksi yirmi.

00:11:15Buzdolabı üç gün.

00:11:17Üç gün.

00:11:17Evet dinlenme sağlar.

00:11:19Özellikle yaptıktan sonra dışarıya çok bekletirseniz bakteriler oda sıcaklığında daha kolay örer.

00:11:25O yüzden hiç beklenmeden yiyeceksiniz.

00:11:27Buzdolabını atacaksınız.

00:11:28Evet.

00:11:28Çıkartacaksınız yine bir de çok fazla ısıtırsan defalarca bozulur.

00:11:33Isıtmadan yiyeceksin mesela zeytinyağınları falan.

00:11:35Soğuk soğuk yiyebiliriz değil mi?

00:11:37Soğuk soğuk değil de biraz ısıtıp yani şöyle.

00:11:39Ilık.

00:11:39Şeyde oda sıcaklığında çok tuttuğun zaman bakteriler çok fazla miktarda artar.

00:11:44Yani şöyle bir şey var.

00:11:45Isıtıp koymak, ısıtıp koymak iyi bir alışkanlık değil.

00:11:49Taze yapıp yemek en doğrusu.

00:11:51Bir de dışarıdan aldığınız şeyler tabii daha çok beklediği için protein çok önemli.

00:11:56Ne onlar?

00:11:56Tavuk.

00:11:57Evet.

00:11:58Yumurta zehirler.

00:11:59Ondan sonra soslar dedik.

00:12:01Kıyma zehirler.

00:12:02Yani mesela makarnayla yumuşak ortamlarda proteinler çok zehirli olur.

00:12:07Tavuklu makarna o zaman çok zehirli bir makarna.

00:12:09Makarna mesela.

00:12:10Tavuklu makarna doğru söylüyorsun.

00:12:12Tavuklu pilav zehirler yine protein içeriği yüksek.

00:12:15Şuradaki sıkıntı neymiş biliyor musunuz hocam?

00:12:16Siparişi veriyor kişi.

00:12:17Sonra zehirleniyor.

00:12:19Sonra diyor ki ben nereden acaba bu siparişi verdim?

00:12:21Gidiyor dükkanın kapısına.

00:12:23O dükkan yıllar önce kapanmış.

00:12:24Kişi bu yemekleri evden yapıyormuş.

00:12:27Gönderiyormuş.

00:12:27Bir de usulsüzlük var.

00:12:29Size bir şey söyleyeyim mi?

00:12:31Besin zehirlenmesi bütün dünyada en çok karşımıza çıkan sağlık sonradan bir tanesi.

00:12:38Şimdi besin zehirlenmesi iki tiptir.

00:12:40Bir tanesi mikroptan olur.

00:12:42İçinde mikrop üremiştir.

00:12:43Bir tanesi de içinde toksinlerden olur yani.

00:12:46Bunu en iyi şekilde önlemek için mesela şey çok önemli.

00:12:51Besin zehirlenmesi artmasının en önemli sebep eden bir tanesi insanların mide asitini bozmaları.

00:12:56İnsanlar antiasit çok içiyorlar.

00:12:57Nasıl?

00:12:58Asit ilaçları.

00:13:00Mideyi rahatlatmak için ilaç içiyorlar.

00:13:01Mide ilacı.

00:13:02Mide ilaçları.

00:13:03Onlar asit bariyeri bozuyor.

00:13:04Asit bariyeri bozulduğu için mikropları öldüremiyorsun.

00:13:07Onun için asit bariyeri bozmamak lazım.

00:13:09Onun için çok fazla antiasit içmek, asit karşıtı ilaçlar içmek iyi bir şey değil.

00:13:15İkincisi mesela mikroplar asit ortamda çok hızlı bozulurlar.

00:13:21Onun için mesela yemeklerle beraber salata yemek, limon sıkmak bunların hepsi mikropları öldürür.

00:13:27Sirke.

00:13:28Neden insana sirkeyle siliyor evini?

00:13:30Asit pH'da şey ölsün diye.

00:13:33Gerçi bizim millet bir de karbonat koyuyor.

00:13:35O neden koyuyorsa.

00:13:36Karbonatla asit esasında öldürücülüğü azaltıyor için evi.

00:13:40Şöyle silin.

00:13:41Sadece asitle silin.

00:13:42Bu beyazlatma şeyi var ya karbonatın özelliği.

00:13:44Ya işte yine böyle.

00:13:46Perdelere.

00:13:47Yani neyse bizim millet böyle şey seviyor.

00:13:50Şimdi bak bir alışkanlığı değiştiremiyorsun.

00:13:52Bir kültürde bir şey değiştiremiyorsun.

00:13:53Mesela adam bana soruyor mesela.

00:13:55Diyor ki hocam ben makarnayı kıymalı mı yapayım demek şu demek.

00:13:59Kıymalı yaptım ben.

00:14:01Sen onay ver demek.

00:14:02Hocam ben dolgu yaptırayım mı demek.

00:14:04Benden yaptır bekliyor.

00:14:06Zaten dolgu yaptırmayayım mı demek.

00:14:09Yaptırma demek.

00:14:10Zaten insanlar önce bir niyetini söylüyor zaten.

00:14:12Hocam sabahleyin ben bu programı izleyeyim mi demek.

00:14:16İzleyeyim de mi demek.

00:14:17O nedenle ben de hepsine he deyip geçiyorum yani.

00:14:19Ne diyeyim şimdi.

00:14:19Herkesin kafasını değiştiremezsin ki.

00:14:22Herkesin.

00:14:23Hani bir laf vardır ya bir lafla.

00:14:25Your life your choice diye.

00:14:27Senin hayatın senin seçim dedi.

00:14:28Beni ilgilendirmiyor.

00:14:29Biz sadece bir doktor olarak deneyimlerimizi söylüyoruz.

00:14:33Abi yaparsın yapmazsın kimseye kızamayız edemeyiz.

00:14:35Onun için kimseye kızmayın.

00:14:37Kimsenin kişiliğini değiştirmeye kalkmayın.

00:14:38Kimsenin kişiliği değişmez.

00:14:40Yedi neyse yetmişinde odur.

00:14:42İnsanlar böyledir.

00:14:43Siz insanları istediğiniz kadar anlatır.

00:14:45İnsanlar aynı şeyi yapacaklardı.

00:14:46Alışkanlıkları yapacaklardı.

00:14:47Dünya böyle.

00:14:48Ama şöyle bir ilginç bir şey de var.

00:14:50İnsanlarla ilgili.

00:14:51Zeki insanlar.

00:14:52Ve değişmeye meyleden insanlar.

00:14:54Adam mesela bana diyor ki.

00:14:55Sigarayı bırakayım mı?

00:14:57O zaten yüzde seksen bırakmış demek.

00:15:00Çünkü o kararı vermiş.

00:15:01Sigarayı bırakayım mı demek?

00:15:03Bırak demeyi bekliyor.

00:15:04Evet.

00:15:05Sigarayı bırakmayan bir adam.

00:15:07Ben sigarayı bırakmak istemiyorum diye adama.

00:15:09Senin işin çok zordun.

00:15:10O yüzden bir insanın niyetlenmesi gerekiyor.

00:15:12O konuyu bile açmaz zaten.

00:15:14Onun için niyet çok önemli.

00:15:16Kararlar çok önemli.

00:15:17Bu nedenle şunu söylemek istiyorum.

00:15:18Bir insanın en önemli şeyi değişmeye aday olması ve değişmek istemesidir.

00:15:25Bana göre insanlar 45'ine kadar erkekler ergenliğini devam ettiriyor.

00:15:3045'ine kadar.

00:15:31Evet aynen öyle.

00:15:32Bir erkek özellikle.

00:15:33Aklı başına gelmiyor.

00:15:34Kadınlar da bu 40.

00:15:35Hani diyor ya işte kitaplarda 25-30 öyle bir şey değil.

00:15:38İnsanlar beyni büyümeye ve akıllanmaya devam ediyor.

00:15:42Ve bana göre insanların neredeyse yarısı asla ergenliğini tamamlayamıyor.

00:15:4645'inden sonra ne oluyordu mesela aklı başına geliyor?

00:15:49Deneyim.

00:15:49Deneyim ve yaş özetleri.

00:15:51Beyindeki birçok protein'i değiştiriyor.

00:15:53İşte sinir ağını değiştiriyor.

00:15:55Ha şunu da söyleyeyim.

00:15:56İnsanların yarısı ne yazık hiç büyümüyor.

00:15:58Onu da söylememiz lazım.

00:15:59Çocuk gibi değil mi?

00:16:00Çocuk gibi.

00:16:01Yani onu parka götürsen olur.

00:16:02O nedenle herkesin büyümediğini bilin.

00:16:05Onun için bir çocukla konuşup muhatap olduğunuzu bilin.

00:16:08Mesela ben her zaman söylerim.

00:16:10Ben bazen bir yere gittiğimde söylüyorum.

00:16:12Erkekler diyorum geç büyür.

00:16:14Kadınlar da arasında 5 yaş fark var.

00:16:16Büyüdükleri zaman da ölürler.

00:16:19Büyümesini mi bekleyecekler?

00:16:20O yaşında evlenmişler 45'ine kadar.

00:16:23İşte 45 en erken yaş.

00:16:25Geçen ayda öyle bir kadın vardı.

00:16:26Hocam benimki büyüdü sonra öldü dedi.

00:16:27Doğru söylüyor.

00:16:28Yani 75'inde büyüdü sonra 76'inde öldü dedi.

00:16:31Yani demek ki böyle şeyler de olabiliyor.

00:16:33Demek ki insanın geç büyüdüğünü bilmemiz lazım.

00:16:36Herkes birer çocuktur esasında.

00:16:38Bir insanın boynunun uzadığına bakmayın.

00:16:41Beyinlerin çoğu çocuk.

00:16:42Çok az insan büyümüştür.

00:16:45Onlar da akil insanlardır.

00:16:47Hatta o anne baba da belli olur o.

00:16:49Hani anneniz vardır.

00:16:51Gerçekten büyümüştür.

00:16:52Yaşı almıştır.

00:16:5370'lere gelmiştir.

00:16:54Onlara güvenebilirsiniz.

00:16:55Diğer taraftan mesela siz şimdi adam 40 yaşında bir karar veriyor.

00:16:59O kararların çoğu duygusaldır ve yanlıştır.

00:17:02Yani bugün verilen kararların çok büyük kısmının bir duygusal ve sadece şeyle verildiğini biliyoruz.

00:17:09Yani çok basit kavramlarla.

00:17:11Mesela şimdi diyoruz diyor ki adam mesela işte ben biriyle evleneceğim ya da ben bu bir şeyi alacağım diyor mesela.

00:17:17Evet.

00:17:18Onun sadece duygularıyla veriyor.

00:17:20Yani bir nef atmak.

00:17:21Statü kazanmak.

00:17:23Mantık yok ya mantık seslerinden çoğu geçirmiyor.

00:17:25Yani mantığımızda mı koymamız lazım seçim yaparken?

00:17:28Mantıkla yapılmayan her şey zarar verir ve sonlanır.

00:17:32Yani siz bu gazeteyi mantıkla okumuyorsanız mesela ben buna diyorum ki işte benim babam işte şu gazeteyi okuyordu.

00:17:39Küçüklüğümden kalma bir alışkanlık ben de okuyayım diyorsanız duygular var burada hata yapıyorsunuz.

00:17:44Mantığınız öyle olmalı.

00:17:45Herkes mantığını çalıştıramaz.

00:17:47Evet ama bazen çok duygu yoğunluğu olan insanlar daha çok duygusal yani kalbimden karar verdim der.

00:17:53Şurandan.

00:17:54İşte o duygular hep kahta yaptırıyor insana.

00:17:56Mesela sen diyorsun ki mesela birini görüyorsun diyorsun işte ben bunu seviyorum diyorsun.

00:18:00Ama bakıyorsun uygun değilsiniz birbirinize.

00:18:02Yaşınız uygun değil, tarzınız uygun değil, birçok şey uygun değil.

00:18:06Hani döktüğünüz zaman o duygular sonra bir sene sonra patlıyor.

00:18:09Bitiyor mu?

00:18:10Bütün her şey.

00:18:11Duygular biter.

00:18:12Yani mesela burada şimdi sen birine sinirleniyorsun.

00:18:14O sinirle bir suç işliyorsun.

00:18:15Doğru mu?

00:18:16Duygular.

00:18:17Mantık olsa, mantık olsa kimse suç işlemez.

00:18:20Yani şunu demeniz lazım.

00:18:21Bu bir insan.

00:18:22İşte ben bunu öldürürsem içeri girerim, hapis yatarım.

00:18:25Bu insan ölür.

00:18:26Onun ailesi çok kötü etkilenir.

00:18:29Çünkü öldüğü için.

00:18:30Benim ailem ben içeri girdiğim için çok kötü etkilenir.

00:18:33Bunu şöyle bir tasarlasa, yazsa.

00:18:35Hani neler olur?

00:18:37Yani ben sadece vurduğumda neler olur diye yazsa kimse vurmazdı.

00:18:40Ama duygularıyla nasıl?

00:18:42İlkel beyniyle hareket ettiği için.

00:18:44Adrenalin hareket ettiği için doğru bir şey yapmış oluyor.

00:18:46Mesela bağırıyor sana, kızıyor, sen hiç öylesin, sen böylesin.

00:18:50Sonra diyor ki ya hiç gerek yok.

00:18:51Hiç farkında değil aslında değil mi?

00:18:52O bir anda sıfırdan yüze yükseliyor.

00:18:54Bu bir eğitim.

00:18:55Bütün okullarda yapılacak en büyük eğitim, ben size anlatayım.

00:18:58Milli Eğitim Bakanlığı'na ve diğer şeylere çağrı.

00:19:01Çocuklara duygu kontrolü eğitimi, duygu ve öfke kontrolü eğitimi verilmeli.

00:19:07Çünkü bu bir eğitim.

00:19:08Nasıl deprem eğitimi veriyorsunuz?

00:19:10Evet.

00:19:10Bu da aynı şekilde.

00:19:11Mesela ne yapıyorsunuz depremde?

00:19:12Mantıksız olarak kendini camdan atmaya çalışıyor.

00:19:16Merdivenlerden aşağı inmeye çalışıyor.

00:19:18Ölüyor.

00:19:18Çünkü merdivenlerden aşağı inerken ara boşluklarda ölürsünüz.

00:19:22Neden?

00:19:22Çünkü katçayın arası yok.

00:19:24Merdivenden altı boş.

00:19:25Onlar ilk çöken yerler.

00:19:28Pencereden atılmaz zaten.

00:19:30Ne yapıyorsun?

00:19:30İşte çok kapan yapmak.

00:19:32Ama insanın ilkel beyni diyor, kaç kurtul diyor.

00:19:34Şimdi öbür tarafta böyle.

00:19:36Nasıl bu eğitim veriyorsanız, okullarda insanların sinirlerini nasıl kontrol edeceği.

00:19:40Ama bu böyle derste slide de olmaz bu.

00:19:42Merhaba.

00:19:43Bugünkü konumuz işte sinirlerimizi kontrol etmek değil.

00:19:47Uygulamalı eğitim.

00:19:48Uygulamalı.

00:19:49Yani roleplay yaparak, demo yaparak, tiyatro yaptırarak.

00:19:53Mesela bir gün çocuk geldi.

00:19:55Mesela ben bugün içeri girdim mesela.

00:19:58Herkes panik halinde.

00:20:00Orada birisi oraya koşturuyor, biri oraya koşturuyor.

00:20:03Canlı yayın panikli.

00:20:03Dedim ki sakin olun.

00:20:05Evet.

00:20:05Sakin olmazsanız yayına girmeyin.

00:20:08Önce bir durun bakalım.

00:20:10Çünkü bu yayın her gün oldu.

00:20:12Her gün birileri geç kalabilir.

00:20:14Sakin.

00:20:14Önce herkes sakin oldu ve durdu.

00:20:17Nefes aldı.

00:20:19Ondan sonra ben girdim.

00:20:20Bunu siz birkaç defa yaparsanız şunu diyorlar.

00:20:22Biz panik yaparsak içeri girmeyecek bu herif.

00:20:25Bunu öğretmen gerekiyor insanlara.

00:20:27Anne babaların da öyle.

00:20:28Sakin kalabilmeyin.

00:20:29Sakin.

00:20:29Mesela çocuk eve geldi mesela.

00:20:31Anne ben işte şu.

00:20:32Oğlum sakin.

00:20:33Sakin olmazsan işte önüne yemeği koymuyorum.

00:20:37Şu paniği kes bakalım.

00:20:38Mesela.

00:20:38Şu öfke kontrolü var ya bazı insanları.

00:20:40Her şeyde böyle.

00:20:41Her şeyde.

00:20:42Nasıl?

00:20:42Onun tedavisi mi gerekiyor?

00:20:43Hayır.

00:20:44Öfke kontrolünde insan panik atak yaşamış olabilir.

00:20:46Öfke kontrolü çok basit.

00:20:48Yani bunu koşullamanız gerekiyor.

00:20:52Küçükkenden beri.

00:20:52Çocuk çok öfkeli.

00:20:53Sana karşı.

00:20:54Saldırgan mesela.

00:20:55Saldırgan.

00:20:55Sen şunu yapacaksın çocuğa.

00:20:57Şimdi sana cevap vermiyorum.

00:20:59Git bir yüzünü yıka.

00:21:00Derin de nefes al.

00:21:02Bunu yapmayı öğretmeniz gerek.

00:21:03Küçükten beri.

00:21:04Çocuk sinirli ya.

00:21:06Hemen şeye gidiyorsun.

00:21:08Banyoya gidiyorsun.

00:21:09Yüzünü yıkıyorsun.

00:21:10Beş defa on defa derin nefes alıyorsun.

00:21:12Sonra yanımıza geliyorsun.

00:21:14Bu şekilde öğretmen de bunu öğretecek.

00:21:15Çocuk çok sinirli arkadaşına.

00:21:17Hadi şimdi git.

00:21:18Bir yüzünü yıka.

00:21:20Bir derin nefes al.

00:21:21Bir de okulun çevresine.

00:21:22Hadi bir üç durat gel bakalım.

00:21:23Yaptığı zaman da.

00:21:24Yaptın mı?

00:21:25Aferin.

00:21:26Nasılsın?

00:21:26İyiyim hocam.

00:21:27Aferin.

00:21:28Arkadaşınız bakın Ahmet çok iyi bir şey yaptı.

00:21:30Aferin Ahmet.

00:21:31Onu takdir etmek.

00:21:32Bu davranışını ödüllendirmek.

00:21:34Ve hatta mutluna bunu yansıtmak.

00:21:37Mesela matematik dersinde o gün.

00:21:38Aferin bak böyle bir şey yaptın.

00:21:40Onun için sana işte artıdan yirmi puan veriyorum.

00:21:44Bakın.

00:21:45Oltu okul.

00:21:46Matematiğin öğrenildiği bir yer.

00:21:48Evet.

00:21:48Fiziğin öğrenildiği yer.

00:21:49Evet.

00:21:50Ama önemli olan davranışların öğrenildiği yerdir.

00:21:52Yani vatandaşlık bilgisi, insanlık bilgisi, empati bilgisi.

00:21:58Yine empati öğreniliyor.

00:22:00Bugün arkadaşınız düşmüş ve ayağı acıyor.

00:22:04Bütün çocukları toplayıp arkadaşlar Ahmet'in ayağı acıyor.

00:22:08Bakın zor durumda ne yapmalıyız?

00:22:10Hepimiz ona yardım etmeliyiz gibi yapmalısın.

00:22:12Aslında çok empat bir milletiz biz.

00:22:14Çok hemen duygulara hemen giriyoruz.

00:22:15Biri ağladığında biz de ağlıyoruz.

00:22:17Ama çocuklara bunu aktarmak herhalde doğru şu devirde.

00:22:19Şimdi şöyle bir.

00:22:20Şimdi biz eğer bu olan olayları azaltmak istiyorsak bunları yapmak zorundasınız.

00:22:25Ama siz öğretme olarak çocuk girdiği zaman işte hiçbir şey yok.

00:22:30İşte geçti gitti davranışı değil.

00:22:32Orada çocukların bu olaya katılmasını sağlamalıyız.

00:22:36Herkes bu olaya katılacak.

00:22:38Yani duyguları aldıramayacağınıza göre duygularla yaşamayı öğreneceğiz.

00:22:41Duyguları kontrol etme.

00:22:42Doğru kontrol.

00:22:43Çünkü herkesin duyguları farklı.

00:22:44Kimi daha öfkeli.

00:22:45Evet.

00:22:46Kimi daha nazlı.

00:22:48Kimi daha mutsuz.

00:22:49Kimi daha vesveseli.

00:22:50Bir toplumun içinde yaşıyorsunuz.

00:22:52Önemli olan ne?

00:22:52Orta hatta bulmak ve orta hatta.

00:22:55Siz beraber yaşıyorsunuz.

00:22:57Bugün insanlar beraber yaşayan varlıklarda.

00:23:00Siz bugün şimdi metrobüse biniyorsunuz.

00:23:01Ya travmaya biliyorsunuz.

00:23:03Trene biniyorsunuz.

00:23:03Ya bir dakika ya.

00:23:05Bu yanımdaki adam da benim gibi.

00:23:06O da bir insan.

00:23:08Bu empati küçükken beri tiyatrolarla rolplayları yapmak zorundasınız.

00:23:12Yani önceden bu insanları.

00:23:14Hadi Ahmet ve Mehmet oturun bakalım.

00:23:16Yapalım mesela şimdi bir tiyatro.

00:23:18Tiyatro mesela nasıl?

00:23:19Mesela siz diyelim ki bu burada bu bardak döküldü.

00:23:23Öğrenci bu bardağı döküyor.

00:23:24Öğretmeni sınıfa giriyor ve su içen bir çocuğun öndeki barda şey olarak.

00:23:30Ne anladığı?

00:23:31Kaza olarak deviriyor.

00:23:33Burası her yer su oluşuyor.

00:23:34Ne yapacağız şimdi?

00:23:36O zaman ne yapıyorsun?

00:23:37Yandakine zarar veriyorsun.

00:23:39Bugün en çok hastanede kaza alan yer acil servis.

00:23:42Panikten.

00:23:43Panik yaparsanız kaza yapıyorsunuz.

00:23:46Arabada böyle.

00:23:47Arabada mesela.

00:23:48Adam mesela kemeri takmıyor.

00:23:50Polisi görüyor.

00:23:50Kemeri takacağım diye kaza yapıyor.

00:23:52Yüzmede denizde panik oluyor.

00:23:53Boğulma riski.

00:23:54Suyu mesela döktüğün zaman bir dakika arkadaşlar su dökülebilir.

00:23:58Arkadaşlar sakin oluyoruz öğretmen de sakin bir ruhla.

00:24:01Arkadaşlar hemen Ahmetciğim hemen gidiyorsun bir bez alıp geliyorsun.

00:24:05Hocam nereden alacağım bezi?

00:24:06Bezi aşağı git.

00:24:07Fatma anama sonra o sana verir.

00:24:09Onu bulmasan şuradan.

00:24:11Rahat oluyoruz.

00:24:12Öğretiliyor bakın çocukluk yaştan.

00:24:14Öğreteceksiniz bunu.

00:24:15Şey bulamadı değil mi?

00:24:16Arkadaşlar şey de olabilir.

00:24:17Havlu kağıt da olabilir.

00:24:19Çocuk bunu koşmadan.

00:24:21Sonra siz ne yapıyorsunuz çocuğu?

00:24:23Kameradan izliyorsunuz.

00:24:24Çocuk koşuyoruz.

00:24:25Diyorsun ki Ahmet yanlış yaptın.

00:24:27Koşmadan panik yapmadan o mendili arıyorsun.

00:24:30Aslında sonra ne oluyor?

00:24:32Bir daha git yapıyorsun.

00:24:33Bir daha git.

00:24:34Hani vardı ya çocuk sınıfa girer.

00:24:36Öğretmenim geç kaldım ben.

00:24:38Evladım sakin ol.

00:24:39Derin nefes al.

00:24:41Panik atan geçti mi?

00:24:42Geçti.

00:24:43Şimdi sınıfın dışarı açık.

00:24:44Bir daha kapıyı sakince çal.

00:24:46İçeri gir.

00:24:47İçeri koşarak girmekle bir şey olmuyor.

00:24:49Siz panik yaparsanız ne oluyor biliyor musun?

00:24:51Erken ölüyorsunuz.

00:24:53Kalp hızı çarptı mı erken ölüyor.

00:24:54Neden 76 ortalama yaş 78?

00:24:57Neden bana her hafta soruyorsun Japonlar 90 yaşıyor diyor.

00:25:00Çünkü Japonlar heyecan yapmıyor.

00:25:02Çok sakinler onlar da aşırı.

00:25:03Bugün birçok yer.

00:25:05Bugün sen Avrupa'da görmüyor musun bazı köyler nasıl?

00:25:08Çok sakin.

00:25:09Hiç insan yok zaten görmüyor ki.

00:25:10Yok insan ya uyuyor.

00:25:12Ya dinleniyor ya çayını içiyor ya sohbet ediyor.

00:25:14Aynen öyle.

00:25:15Panik yok.

00:25:16Bizde zaten o çok mümkün değil.

00:25:18O kadar bir Japon gibi huzura eremeyeceğimiz çok aşırı.

00:25:20Ya Sabahleyin ben buraya giriyorum.

00:25:21İki tane insan panik yapmış ya.

00:25:24Hiç yani alakasız yani böyle.

00:25:26Ya zaten ben oraya gelmişim.

00:25:28Sen delirsen ne olacak?

00:25:29Peki kapıda beni bekleyen insanlar.

00:25:31Zaten ben programa geç gelmişim.

00:25:32Evet.

00:25:33Delirsen ne olacak orada?

00:25:35Ne oluyor?

00:25:35Artık yapacak bir şey yok.

00:25:37Yapacak bir şey yok değil.

00:25:37O da geri dölecek bir şey yok.

00:25:39Bu program her gün olacak.

00:25:40Tabii.

00:25:41Hocam ben ne dedim?

00:25:42Hoş geldiniz iyi ki geldiniz.

00:25:43Valla geç veya erken.

00:25:45O bazen olabiliyor.

00:25:45Trafik olabiliyor.

00:25:46Her şey.

00:25:47İnsanlık için yani.

00:25:48İnsanlık için rahat olun.

00:25:49Tabii ki.

00:25:49Mesela ben herkes şunu diyor.

00:25:50Ya sen çok gamsızsın.

00:25:52Mesela.

00:25:53Gamsızlık değil ki bu.

00:25:55Rahatlık.

00:25:56Rahat olacaksınız biraz.

00:25:57Siz bir yere birkaç dakika geç kalabilirsiniz.

00:25:59Ondan sonra istemediğiniz olay olabilir.

00:26:02Hayat rakışı bu.

00:26:03Her şey olmayabilir.

00:26:04Tabii ki.

00:26:04Olabilir.

00:26:05Mesela siz bir gün nasıl bilet alıyorsunuz çıkmıyorsa.

00:26:09Kızıyor musunuz?

00:26:10Bileti mi dövüyoruz?

00:26:11Bilet alıyorsunuz çıkmıyor.

00:26:12Piyango açık.

00:26:12Piyango çıkmıyor.

00:26:13Öbürsüne çıkıyor.

00:26:14Şöyle mi yapıyoruz?

00:26:15O aldım.

00:26:16Benden önce o aldı ve çıktı.

00:26:18Geç o ben alsaydım.

00:26:20Ya bu keskederli.

00:26:22Yaşayamazsınız işte.

00:26:23O zaman işte her gün bir şey bir insan daha şanslı.

00:26:27Mesela insan en büyük yaptı.

00:26:28Hatta karşılaştırma.

00:26:29Ona hayatta iyi bir şey çıktı.

00:26:30Bana çıkmadı.

00:26:32Bunu nasıl yapıyor insanlar?

00:26:33İnstagram'a bakıyor.

00:26:34O daha zengin bir kocası var.

00:26:37Onun daha iyi bir evi var.

00:26:39Onun çocuğu başarılı benim değil.

00:26:41Sonu yok bunun.

00:26:41Dahası dahası gerçekten sonu yok.

00:26:43Sonu ne biliyor musun?

00:26:44Bu sonu bunun bir buçuk metrik kefen bunun.

00:26:47Evet.

00:26:47Kesinlikle.

00:26:48Hocam az önce siz gelmedin önce.

00:26:49Bütün mezarlıklar hayat boyu koşturanlarla doludur.

00:26:54The end.

00:26:56Sonumuz belli ama inşallah sağlıkla huzur ve gerçekten de iyi yaşayarak bu ömrü geçirmek.

00:27:01İyi yaşayarak değil.

00:27:02Güzellikle yaşamak.

00:27:03Sakin.

00:27:03Sakin yaşayarak diyelim hocam.

00:27:05Sakin ol.

00:27:05Şimdi 3 yaşından beri sarımsak yiyen bir çocuğumuz vardı müçteba.

00:27:08Şimdi size sormak istiyorum.

00:27:099 yaşında hani diğer bir videoyu bir izleyelim sonra konuşalım.

00:27:149 yaşındaki Muhammed müçteba köylü Kastamonu'da yaşıyor.

00:27:18Biz bu merakının nereden geldiğini biz de anlayamadık.

00:27:21Memleketinin ünlü sarımsağını 6 yıldır her gün leblebi gibi yiyor.

00:27:26Ben diğer çocuklar ne bileyim çikolata şeker isterken müçteba benden sürekli sarımsak istiyor.

00:27:34Ve anladığım zaman da huzursuzluk çıkarttığını gördüm.

00:27:38Bir ila falan gittiğimiz zaman da mutlaka müçteba sarımsaklarını cebine koy.

00:27:43Kendi sarımsaklarını.

00:27:44Mutlaka cebinden hiçbir zaman sarımsağını eksik etmez.

00:27:48Biz bu merakının nereden geldiğini biz de anlayamadık.

00:27:51Evde sarımsak bulamadığı zaman müçteba'nın soğanı soyduğunu, soğanı elma gibi yediğini de gördük.

00:27:59Evet her gün leblebi gibi sarımsak yiyen bir çocuk aslında şöyle düşünür.

00:28:03Ne güzel çocuk gofret çikolata yiyeceğine sarımsak yiyor.

00:28:06Ama bunun sebebi ne olabilir bu kadar çok sarımsak bağımlısı olması?

00:28:09Sarımsak zaten bağımlılık yapan bir şey.

00:28:11Çünkü sarımsak içinde bir sürü üç uçucu yağ asitleri var.

00:28:15Ondan sonra sarımsak bağımlılık yapar.

00:28:17Çünkü beyinde sarımsak ve soğan çok fazla miktarda yendiğinde sakinleştirici ve özellikle bağımlılık yapıcı etkisi vardır.

00:28:25Tansiyon düşürücü diyorlar. Doğru mu?

00:28:27Doğru. Bu çocuk bağımlı.

00:28:29Şimdi bunu buraya çıkardık mesela.

00:28:31Amacımız ne burada bunu? Ne yaptığı bekliyoruz burada şimdi?

00:28:34Burada bir bağımlılık var.

00:28:36Zamanında mesela tüp gaz bağımlıları vardı.

00:28:38Çakmak gazı bağımlıları var.

00:28:40Nasıl ne yapıyor?

00:28:41Bu da bir bağımlılık.

00:28:41Çakmak gazını kullanıyor.

00:28:42Yani ondan sonra bu da bir bağımlılık.

00:28:44Demek ki burada ne yapmamız lazım?

00:28:45Bu bir bağımlılık.

00:28:46Mesela şu çıkardığınız mesela internet bağımlısı evden çıkmıyor.

00:28:50Bağımlılık yok.

00:28:50Bu da bir bağımlılık.

00:28:51Bu zararlı bir bağımlılık var.

00:28:52Tabii ki.

00:28:53Bugün siz aşırı miktar sarımsak yediğiniz zaman içerisinde sülfat var.

00:28:56Asit bileşikler var.

00:28:57Mide ücreti varsınız.

00:28:59Canım böyle vardır böyle sarımsak sürekli yiyen insanlar mide karması geçirirler.

00:29:02Ben çok biliyorum öyle.

00:29:03Ya canım yani olmaz mı?

00:29:05Hani antibiyotik diyorlar ya.

00:29:06Günde yiyince iki tane yersiniz.

00:29:08Üç tane yersiniz.

00:29:09Yani çok doğal antibiyotik bu.

00:29:11Bu normal bir şey mi izlediğiniz için?

00:29:12Sen bunu normal görüyor musun?

00:29:13Yani 6-7 dişden fazla yemesi tabii normal değil bu kadar.

00:29:17O zaman şöyle bir kararlar veriyoruz.

00:29:18Size de bir eğitim verelim.

00:29:19Bir anchor olarak.

00:29:21Önce bir videoyu izledik.

00:29:23Video bizi ne uyandırıyor?

00:29:24Video normal mesela normal bir davranış paterni değil.

00:29:27Yani çocuk mesela sarımsak bulamayınca şey yapıyor.

00:29:29Yoksulluk semptomları çöküyor.

00:29:31Bu bağımlılığı gösteriyor.

00:29:31Yoksulluk da demek o maddeyi bulamadığı zaman huzursuz hissediyor kendini.

00:29:36O zaman bu adam bir sarımsak bağımlısı.

00:29:38Bir insan sarımsak bağımlısı olabilir.

00:29:40Su bağımlısı olabilir.

00:29:41Birçok öyle bir şeyler var.

00:29:43Ya da işte biliyorsunuz işte bir sürü zararlı madde var.

00:29:46Ama hiç beklemediği sıraya karşı da bağımlılık da olabiliyor.

00:29:49Biz görüyoruz öyle mesela.

00:29:50Silginin kokusuna bağımlı olabiliyor.

00:29:52Bir çocuk hep onunla yaşamak istiyor.

00:29:54Demek bu bir bağımlılık olduğunu.

00:29:55Bunun bir bağımlılık tedavisi gerektiğini.

00:29:58Bu çocuk bir bağımlı.

00:29:59Bu bağımlılığı tedavi etmemiz gerekiyor.

00:30:01Ve o çocuğun normal miktarda sarımsak tüketmesini sağlaması.

00:30:05O zaman ne yapacağız bu çocuk?

00:30:06Yardım alması gerekiyor.

00:30:07İlaç kullanması gerekiyor.

00:30:09Bağımlılık tedavisi almasını gerekiyor.

00:30:11O zaman şunu diyebiliriz.

00:30:12Sadece bağımlılık ettiğimiz şey tütün alkol bağımlılığı değil.

00:30:16Sadece kahve bağımlılığı değil.

00:30:18Böyle sarımsak bağımlılığı da böyle insanlar çok fazla Anadolu'da sarımsak bağımlısı da olabilir.

00:30:22Hatırlar mısınız Barış diye evden dışarı çıkmıyordu ve bu hayatı seçmişti.

00:30:27Yıllarca evden bir adım dışarıya atmayan çocuk Barış'ı dışarı çıkardılar.

00:30:32Biliyorsunuz bir sosyal yardım projesi geliştirilmişti.

00:30:35Tedavi gördü ama tedaviyi ben dedi gördüm dedi ama tekrar evime dönüyorum ve tedaviyi reddediyorum.

00:30:41Evden dışarı çıkmak istemiyorum diyor.

00:30:44Bir izleyelim.

00:30:44Erken uyudum.

00:30:45Fazla bir şey değişmedi işte hastaneye yattım.

00:30:48İki ay falan galiba.

00:30:49Üç ay.

00:30:50Ama değişiklik olmadı yani.

00:30:53Yani psikologlar nasıl çalışıyor anlıyorum demeyeceğim ama onların tedavi yöntemi işte hani

00:30:59insanı anlatmaya çalışıyorlar kendi durumunun o kadar kötü olmadığını.

00:31:04Durumunu anlayan hasta da işte düzeliyor yavaş yavaş ama ben farkındayım zaten her şeyden.

00:31:09Nasıl düzeleceğimi de biliyorum.

00:31:11İstesem düzelirim.

00:31:12Ama istemiyorum işte hani.

00:31:14Düzelmek istemiyorum.

00:31:15Gerek yok.

00:31:16Yaşamak istemiyorum.

00:31:17Yani basit işte üstüne gideceksin sadece.

00:31:19Şu an mesela rahatsız oluyorum bir şeyleri yapmaktan.

00:31:22Mesela şu an düzelmek istesem en basitinden duş alarak başlayacağım.

00:31:26İlk başta rahatsız edecek.

00:31:27Alıştıktan sonra rahatsız etmeyecek bu düzenle taktiği yani.

00:31:30Üstüne gireceksin işte rahatsız eden her şeyin.

00:31:32Ama ben o rahatsızlığı istemiyorum işte.

00:31:35Şu an rahatım.

00:31:36Aynen.

00:31:36Fiziksel ağrım var hastalığım yüzünden.

00:31:38Önemsiz fiziksel ağrı beni pek rahatsız etmiyor.

00:31:41Yani oyunlar.

00:31:42Evet şu an diyor bir şey değiştirmek istesem önce duş alırım diyor ama duş almak bana bir zul geliyor diyor

00:31:47ve ben bunu istemiyorum.

00:31:49Duş da almıyor.

00:31:50Evden de dışarı çıkmıyor ve terapiyi de reddediyor.

00:31:53Almış 2-3 ay hastanede terapi ama ben istemiyorum.

00:31:55Bu hayatımdan memnunum diyor.

00:31:57Ne diyorsunuz buna hocam?

00:31:58Terapiyi reddeden bir çocuk, bir genç.

00:32:01Şimdi burada tabii ki iki şeye bakabiliriz.

00:32:05Yani insanın özgür radyosu var mıdır?

00:32:07Hani buna kendi karar verebilir mi?

00:32:09Evet gibi dursa da insanın depresyona girdiklerinde bu şekilde bu esasında şey bir içgörüsüz bir depresyon artık psikotik bir depresyon

00:32:17olmuş bu.

00:32:18Yani bu artık kendi kararlarını veremez bu kişi.

00:32:21Onun için çevresinin eğer mesela siz hiç duş almıyor işte aşırı miktarda kilo almış zaten buna bizim de yardım etmemiz

00:32:29gerekiyor.

00:32:29Yani şimdi bu insan bu kadar kilo almış mesela kilo almaya devam edecek.

00:32:34Daha kötü duruma gelecek.

00:32:35Yani şimdi pazartesine geleceği pazardan belli.

00:32:37O nedenle bu kişiye bizim daha çok yardım etmemiz gerekiyor.

00:32:41Yani evden çıkarmak, hastane vizitlerini sayılarını arttırmak, haftada bir hastaneye gidip mutlaka doktorun ya da psikologun görmesini sağ...

00:32:52Her şeyi kontrol ister.

00:32:53Yani bu şekilde de antidepresanların kullanılması, gerekirse EKT yapılması biliyorsun elektroşok tedavisi, beynine verdiğimiz elektrik akımı.

00:33:03Buraya mı beynine mi veriyorsunuz akımı?

00:33:04Beynine verilen elektrik akımı ile.

00:33:06Ondan sonra yine ilaç mutlaka kullanması gerekiyor gördüğüm vaziyette.

00:33:10Çok aklı başında da duruyor yani açıklıyor da ben diyor işte psikologlar benimle böyle konuştu şöyle şöyle ama ben istemiyorum.

00:33:15Çok aklı başında bir istemiyorum bu.

00:33:17İşte bu aklı başında istemiyorum.

00:33:19Aklı başında olmuyor işte.

00:33:20Çünkü şöyle bir şey var eğer işte duş almıyorsa, genel bakım bozulmuşsa ondan sonra ve hayatı etkiliyorsa ki bu hayatı

00:33:30etkiler.

00:33:30Ya şimdi obezite olacak, kan yağları yükselecek, damar sertliği olacak ya biz bu çocuğu kurtaramayız o zaman.

00:33:36O zaman bizim insani empatik görevimiz ne?

00:33:38Değil mi?

00:33:38Bu çocuğa yardım etmek.

00:33:39Yani bu çocuğu daha hastane vizitlerini arttırmak ve hem külü almasını durdurmak hem de bu şekilde daha fonksiyonel hale getirmek.

00:33:47Mesela bir iş olabilir bu.

00:33:49Basit bir işe gitmesini sağlamak.

00:33:50Günde iki saat bile olsa sevdiği bir işe katılmasını sağlamak.

00:33:54Rehabilite edeceksiniz.

00:33:55En önemli şey şudur sevgili dinleyen rehabilitasyon çok önemli bir şey.

00:34:00Rehabilitasyon şu değil.

00:34:01İşte ilacı verdin evine gönder.

00:34:02Böyle rehabilite olunmuyor.

00:34:03Bunun başka arkadaşların yana gitmesini sağlamak.

00:34:06Aynı kendi gibi depresif insanlarla buluşmasını, onlara konuşmasını sağlamak.

00:34:11Bu hep böyledir.

00:34:11Bugün toplumun yüzde otuzu depresyonudur.

00:34:14Üçte biri tabii.

00:34:16Birçok insan var böyle evde oturan.

00:34:17Sadece bu şeyi görüyoruz, arkadaşımızı görüyoruz.

00:34:20Bir sürü insan var.

00:34:21Şimdi beni dinleyen bir sürü insan diyor ki benim çocuğum evden çıkmıyor.

00:34:26Benim kız evden çıkmıyor.

00:34:27Benim gelinim evden çıkmak istemiyor.

00:34:29Diyor ben biliyorum ben bunu.

00:34:31Kendisi de belki öyle değil mi?

00:34:32Belki yaşlılarda da çok olabiliyor.

00:34:33Tabii ki.

00:34:34O nedenle bizim toplumu işte bir şekilde rehabilite etmemiz lazım.

00:34:37Bu rehabilitasyon şöyle oluyor.

00:34:39Sadece ilaç değil, sadece psikolog değil, depresyonlu insanların gruplarına sokmak.

00:34:45Onlar neler yaşadığı mesela biri diyor ki ben bunu kullandım diyor çok iyi geldi.

00:34:48Siz de yapın diyor.

00:34:49Grup terapisi.

00:34:50Yani grup terapisi demeyelim buna.

00:34:52Bir şeyin adını çok koymamak gerek gerekiyor.

00:34:54Yani onun yerine grup terapisi değil.

00:34:57Bu şekilde sorunu çeken damdan düşmüş insanları bir araya getirmek.

00:35:02Onların birbirine gitmesini sağlamak.

00:35:04Mesela işte beraber pastaneye gitsinler.

00:35:06Beraber alışverişe gitsinler.

00:35:08Ondan sonra bu aileyi birbiriyle tanıştırmak.

00:35:10Mesela böyle bir proje yapmak lazım.

00:35:12Mesela kim onlar?

00:35:13Şizofreni aileler.

00:35:14Onlar birbirini buluyor zaten.

00:35:16Konuşuyorlar.

00:35:16Mesela otizm bir çocuklar.

00:35:18Mesela ben bakıyorum mesela.

00:35:19Birbirini bulmak.

00:35:20Mesela evden çıkmayan çocuklar ve şeyleri var.

00:35:23Bunları gruplara ayırmak yerine psikiyatrik sorunlar çeken insanları birbiriyle tanıştırmak.

00:35:28Benzer kişiler birbirini bulacak değil mi?

00:35:30Yalnız değilim.

00:35:31Birisi yaşayacak.

00:35:32Bir çözüm bulacaklar.

00:35:34Mesela beni arayanlar bile buluşturacaksın.

00:35:36Sen beni arası için ne yaptın?

00:35:38Nereye gittin?

00:35:39Nasıl çözdün?

00:35:40Connect.

00:35:41Sosyal connect kuracaksınız.

00:35:42Sosyal medyada her şeyi connect yapıyorsan.

00:35:43Sen sosyal connect kuruyor musun mesela?

00:35:45Var mısın sosyal connect?

00:35:46Ben aslında çok da sosyal connect bir insan değilim.

00:35:49Öyle gibi görünsem de biraz asosyal kalabiliyorum.

00:35:52Onu biraz daha dışa dönük yaşamak.

00:35:54Dışa dönüklükten daha ziyade herkesle sosyal kelebek gibi gezinemezsin.

00:35:58Ama şöyle bir şey olmalı mesela.

00:36:00Sosyal connect ne?

00:36:02Seni anlayabilecek ya da senin derdini paylaşan insanların.

00:36:06Keşke o kadar insan olsa seni anlayabilecek.

00:36:09Var canım olmaz.

00:36:10Mesela bugün bakıyoruz.

00:36:12Televizyondaki insanlar mesela.

00:36:13Bir çoğu yalnız, bir çoğu sorunları var.

00:36:16Ama hep ne yapıyor?

00:36:17Seyirciden gizliyor kendini.

00:36:19Mesela ben birçok insan biliyorum.

00:36:21Televizyonda iyi gibi duruyor ama bir sürü sorunu var.

00:36:23Herkese sorunu var.

00:36:24İnsansız çünkü.

00:36:25O zaman onların bir connect kurması beraber.

00:36:28Açmaları.

00:36:29Benim şöyle bir sorunum var.

00:36:30Şunu yaşıyorum.

00:36:31Siz şimdi ne yapıyorsunuz mesela?

00:36:32Birçok insan kendini açmıyor ve gizliyor.

00:36:35Bu iyi bir şey değil.

00:36:37Bu niye sürükler bu sonuç olarak?

00:36:39Bu depresyona ve çaresizliğe sürükler.

00:36:42Ama Türkiye'de şöyle bir şey de var.

00:36:43Bu bize öğretilmiş bir şey.

00:36:45Söylerse ayıp olur.

00:36:47Beni küçük görürler.

00:36:48Mesela bugün bir kadın ya da bir erkek sorunlu ya da çocuğun sorununu birine aktarmak istemiyor.

00:36:55Evet.

00:36:55Onlar dalga geçerler.

00:36:57İşte bu beni küçük düşürür.

00:36:59Bizde hep öyledir mesela.

00:37:00Bize psikiyatrik hastalıkları hep saklanır.

00:37:03Mesela herkes zehirlendiğini söyler gururla.

00:37:06Hatta video çeker.

00:37:07Ama kimse ya benim işte şöyle bir sıkıntım var.

00:37:10Ben bazen kendimi çok kötü hissediyorum.

00:37:12Duş almak istemiyorum.

00:37:13İşte falan falan falan bir sürü negatif özelliği sayıp birine söylemez.

00:37:17Ne ayıp doktora da söylemez.

00:37:19Doktordan bile saklıyor.

00:37:20Saklıyor.

00:37:21Sizin anlamanız gerekiyor onu.

00:37:23Onun için Türkiye'de psikiyatrik hastalıkların normal olduğu insanın psikiyatrisini ve psikolojisini bozulabileceğini

00:37:28insanlara onu da küçük yaşta öğretmeyi öğrenmek lazım.

00:37:31Yani bir insanın uzun dönem mutsuzluk çekebileceğini, bunu tedavi edilmesi gerektiğini.

00:37:35Yani herkese bazı duyguları kontrol etmeyi ve duygularımızın modüle edilebileceğini

00:37:42ya da duygularımızın daha iyileştirebileceğini.

00:37:44Mesela diyoruz ki öfkeye yatıştırmayı ama mutluluklarını da çoğaltılabileceğini.

00:37:49Mutlulukları nasıl çoğaltacağız?

00:37:50Onları birazdan konuşalım mı hocam?

00:37:52İlişkilerle ilgili birazdan Oytun hocamıza öyle sorular soracağım ve öyle cevaplar alacağım ki

00:37:57şok iyi olacaksınız sevgili seyirciler.

00:37:59İlişkilere dair aşk hayatımızla ilgili ve Oytun hocanın da aşk hayatıyla ilgili sorular soracağım.

00:38:05Birazdan canlı yayında görüşmek ümidiyle kısa bir aradan sonra.

00:38:09Çok sevgili Prof. Dr. Oytun, el başta birlikteyiz.

00:38:12Hayatta her şey var da bugün önemli konuları işliyoruz sevgili seyirciler.

00:38:16Bir doktorun sözü insanın hayatını değiştirebilir mi?

00:38:19Evet, işte bakın görün avcılarda yaşayan 68 yaşındaki Kemal Demirkol adlı bir vatandaşımız

00:38:256 yıl önce yüksek tansiyon şikayetiyle doktora gidiyor ve doktor ona diyor ki

00:38:30bu ilacı sana yazıyorum ve sen bunu ömür boyu içmen lazım.

00:38:34İşte bu ömür boyu sözünden sonra bakın neler yapıyor bu beyefendi.

00:38:39İzleyelim.

00:38:39Sabah ölçtüm 11-6 tansiyon.

00:38:42Her gün 17-18 olan tansiyonum sadece tansiyonum düşmedi.

00:38:46Her türlü organ inanılmaz düzgün çalışıyor vücutta.

00:38:49Çok rahatsızlığım vardı.

00:38:50Doktor bana ilaç verdi o zaman tansiyon ilacı.

00:38:53Ben bunu ne kadar kullanacağım dedim.

00:38:54Ölünceye kadar dedi.

00:38:55Bu beni rahatsız etti.

00:38:56Ben dedim ölmeden bu ilacı bırakmam lazım.

00:38:59Onun için sigara bıraktım, içkiyi bıraktım.

00:39:01Yürümeye başladım.

00:39:02O günden beridir de 2020 yılından beri de yürüyorum.

00:39:05O kiloyla 90'larda filandır.

00:39:0795 falan.

00:39:08Dedim bu kiloyla olmaz.

00:39:10Kilo vermem lazım.

00:39:11Ondan sonra başladım.

00:39:12Saati yükseltmeye başladım.

00:39:14Önceleri 1 saat yürüyorum.

00:39:15Sonra 2 saate çıkardım.

00:39:17Günde bir öğün yiyorum ben.

00:39:18Emekliyim.

00:39:19Elektriler çok.

00:39:20Her gün 6 saat yürüyorum şu anda.

00:39:226 saat 5 kilometreden 30 kilometre yaparım.

00:39:26Günde 6 saat yürüyormuş.

00:39:2830 kilometre yol yapıyor her gün.

00:39:30Artık atletik bir insan olmuş.

00:39:32Yani şöyle.

00:39:33Bir kere bu amcamızın en önemli özelliği psikolojisi normal.

00:39:36Yani bu adam gerçekten de bu abimiz gerçekten de normal bir psikolojiye sahip.

00:39:41Maşallah.

00:39:42Yani iç görüsü var.

00:39:4390 kilodan fazla olduğunu biliyor.

00:39:45Düşmüş önden sonra.

00:39:46Ve spor yapmasının vücuttaki etkilerini görmüş.

00:39:50Alkol, sigara gibi kötü, zararlı, saçma sapan alışkanlıklar bırakmış.

00:39:56Yani gerçekten örnek bir insan.

00:39:58Tabi günde 6 saat yürümesi artık onun bu.

00:40:01Şimdi herkes 6 saat yürüyemez.

00:40:03Onu da söyleyeyim.

00:40:04Bu bugün 30 kilometreye tekrar.

00:40:07Tam doğru söylüyor.

00:40:08Mesela ben de 2 saat yürüdüğüm zaman tam 11 kilometre yapılıyor.

00:40:12Tam 6 saatte.

00:40:13Sen de bunu biliyorsundur.

00:40:15Evet ben de yürüyüşüyorum bazen.

00:40:16Aynen saatte insan 5-6 kilometre anca yürüyebiliyor.

00:40:19Hızlı tempo ile 30 kilometre 5-6 saat yürüyor.

00:40:22Yani şimdi düşünüyorum da 1 saatten sonra bile artık vücut yavaş yavaş.

00:40:25Dinlenmek istiyor.

00:40:261,5 saatten sonra.

00:40:272 saat yani 11-12 kilometreye dayanıyor vücut.

00:40:30Şöyle söyleyeyim.

00:40:316 saat çok geldi.

00:40:3215 kilometreden sonra şey yapıyorsun.

00:40:3515-20 kilometreden sonra bu abimiz 30 kilometre yürüyor.

00:40:37Yani şöyle alışmış ama.

00:40:39Bu çünkü bir gündeki iş değil.

00:40:40Yürünebilir.

00:40:41Eskiden insan tarlaya 20 kilometre yürüyordu.

00:40:4420-20-40 kilometre yürüyordu.

00:40:46O nedenle.

00:40:47Artık alışmışsa ona bir zararı olmaz.

00:40:49Şöyle söylüyorum ben.

00:40:51Ne mutlu diyorum.

00:40:52Evet.

00:40:52Kendisine.

00:40:53Çok örnek bir vatandaş.

00:40:54Andan sonra.

00:40:56Kesinlikle.

00:40:57Herkese inşallah böyle nasip olur.

00:41:00İnşallah.

00:41:01Yani bir doktorun sözüyle bu kadar hayatını değiştirebiliyorsa bazen dediğiniz gibi bir ilaç ömür boyu kullanacaksın demesi onun ağrına gitti.

00:41:09Ben bunu yapamam.

00:41:09Ömür boyu ben ilaç kullanmak istemiyorum deyip hayatını değiştirmesi.

00:41:12Bu hayat senin hayatın zaten.

00:41:14Az önce dediniz ya herkes kendi kararlarını.

00:41:17Yani şöyle bunu anlatması mesela yani şeyi tarzı mesela yürümesi ya şöyle bir şey bu bir kararlılık yani her gün

00:41:25kolay değildir 30 kilometre yürümek ama gerçekten çok sağlıklı.

00:41:28Yani şunu bir kere bırakmak lazım.

00:41:30Bir kere her şey özneldir.

00:41:32Nasıl özneldir?

00:41:33Mesela şimdi diyor ki 10 bin adım mı 5 bin adım mı ne kadar çok o kadar iyi mi hepsi

00:41:39yanlış.

00:41:39Ne doğru biliyor musunuz?

00:41:41Gün içinde aktif egzersiz doğru.

00:41:43İster 5 bin adım ister 10 bin adım aktif ve canlı kalmak önemli.

00:41:48Mesela ben doktorlara bakıyorum mesela piyasada böyle tipler var böyle.

00:41:52Her gün bir şey söyleyenler var.

00:41:54Ya ben artık bunlardan sıkıldım ya.

00:41:56Hep bir şey söylüyor.

00:41:58Hep bir şey söylüyor.

00:41:59Ne gibi mesela?

00:41:59Sosyal medya hep böyle bir şey söylüyorlar.

00:42:02Biri diyor süt içme biri diyor peyniri yeme biri diyor şunu yapma bunu yapma arkadaşlar bunu 100 bin defa programlar

00:42:08söyledim.

00:42:08Ve bu adamların hepsi uzun yaşam uzmanı kendileri yaşlı arkadaşlar saçında beyaz olan adam nasıl longevit uzmanı olabilir?

00:42:21Keli yok kelleci satıyor.

00:42:24Yani keli var kelleci satıyor.

00:42:25Hemen tekrar söyleyelim.

00:42:27Keli kellik ilacı satan kel doktorlar.

00:42:30Evet.

00:42:31Dişi beyaz olmayan dişi dökülmüş diş.

00:42:34Şimdi bunu diyeceğim belki kel kalmak istiyordur hocam.

00:42:37Olur mu böyle bir şey ya?

00:42:38Ondan sonra her şeye bakıyorsunuz böyle.

00:42:40Yani yaşlı anti aging uzmanları.

00:42:43Kilolu diyetisyenler.

00:42:45Bravo sana yani bunlar aklın mantığına uymuyor.

00:42:47Sen şimdi diksiyon kutusu veriyorsun kendi diksiyonu yok.

00:42:50Öyle düşün.

00:42:51Diksiyonun kötü.

00:42:52Diksiyonun kötü diksiyon uzmanları.

00:42:54Mesela şöyle düşünüyorum şimdi kilolu bir diyetisyen düşünelim.

00:42:56Belki kendi kilosundan memnun kilo vermek istemiyor.

00:42:59Ama nasıl kilo verilir biliyor ve sana gösteriyor.

00:43:01Öğretiyor.

00:43:03Evet çok doğru.

00:43:04Ne kadar güzel.

00:43:04Olabilir mantığımı uyan.

00:43:05Mesela kendi boşanmış evlenme uzmanları.

00:43:09Daha iyi anlamaz mı?

00:43:10Ya boş verin bunu.

00:43:12Boşanmışlar.

00:43:12Arkadaşlar Türkçe altına yazın.

00:43:14Kelin ilacı olsa kafasına sürerdi.

00:43:16Evet öyle bir lafımız var.

00:43:18Lütfen.

00:43:19Lütfen.

00:43:20Yeter artık.

00:43:21Demek ki yaşlı görünen anti aging uzmanı olamaz.

00:43:23Olur mu canım adam kendi yaşlı ya?

00:43:25Yani o zaman sen bunu biliyorsan kendi şunu demeyeceksin.

00:43:28Ama adam treni kaçırmış ne yapsın?

00:43:29Hayır adam şunu diyecek.

00:43:30Arkadaşlar bana bir bakın.

00:43:32Ben yaşlanmadım.

00:43:33O zaman sizi de yaşlandırmayabilirim.

00:43:35Ben inanırım buna.

00:43:38Anladım.

00:43:39O zaman mesela işte Nebahat Çehre.

00:43:41Değil mi?

00:43:42Yaşına göre çok hoş bir kadın.

00:43:43O ne yapıyor?

00:43:44Nebahat Çehre anti aging uzmanı yapsın.

00:43:46Değil mi acaba ne yapıyor?

00:43:47Ben onu takip ederim.

00:43:48Bu görmek de isterim.

00:43:49Çünkü çok hoş yaşına göre.

00:43:50Çok çok canımı sıkan bir şey.

00:43:51Şuna geleceğim.

00:43:53Şimdi.

00:43:54Beş bin adımcılar.

00:43:56On bin adımcılar.

00:43:58Otuz kilometre.

00:43:59O zaman bu adam da otuz kilometre hesabı olur.

00:44:01Bunun hepsi doğru.

00:44:02Ne doğru burada?

00:44:04Aktif.

00:44:05Dinamik hayat.

00:44:06Mesela siz günde otuz kilometre yürüyemezsiniz.

00:44:08Evet.

00:44:08Ama.

00:44:09İstemem de.

00:44:09Önce üç kilometre yürürsünüz.

00:44:11Sonra bir.

00:44:11Hayır.

00:44:12Bu bir alışkanlık olabilir.

00:44:13Bu artık şey.

00:44:13Bunun bu adamın vücudu.

00:44:14Bu bir bağımlılık olabilir mi?

00:44:15Tabii canım spor bağımlılığı.

00:44:16Spor bağımlılığı.

00:44:17Düzgün bağımlılık ama.

00:44:18Bu amcanın vücudu atletik performansı dönüşmüş adım.

00:44:22Çünkü kas lifleri egzersiz yaptıkça gen ekspresyonları değişiyor.

00:44:26Farklı bir gene sahip oluyor.

00:44:28Evet.

00:44:28O nedenle bu başka bir amca.

00:44:30Bu amca artık normal bir emekli amca değil.

00:44:33O amcanın adı atletizmci.

00:44:35Atletizmci amca.

00:44:36Yani sporcu bir kasa sahip olmuş.

00:44:39Ne mutlu.

00:44:40Ne mutlu kendisine.

00:44:41Hepimiz feyiz alalım.

00:44:42Peki hocam o zaman horlamaya geçelim.

00:44:44Şimdi eşimizin yanında çok horlayan insanlar var.

00:44:47Özellikle erkekler sanki bu daha çok görülüyor gibi horlayan eş sendromu yanımızdaki kişiyi çok rahatsız edebiliyor ve ruhsal bozukluğa sebebiyet

00:44:55veriyormuş.

00:44:56Bir videomuz var onu izleyelim.

00:45:01Gece uykunda horluyor musun?

00:45:03Ben horluyorum.

00:45:04Evet.

00:45:04Bütün ev inliyor.

00:45:05Bu çok gürült kirliliği yapıyor bence.

00:45:07Ya çok az.

00:45:08Onda düştüğün zaman şöyle dokunduğun zaman kesiyor.

00:45:11Horlayanlar dikkat.

00:45:12Farkında olmadan eşinizin sağlığını etkiliyor olabilirsiniz.

00:45:17Horlama deyip gülüp geçmemek lazım.

00:45:19Aslında oldukça önemli bir medikal durumdur.

00:45:24Kırladığım zaman ben bile uykunun tadını alamıyorum ki.

00:45:26Sabah kendim bile yorgun kalkıyorum.

00:45:27Geceye doğru bir 3-4 civarı hadi artık diyorum.

00:45:30Aşkı odaya geç veriyor.

00:45:32Yapacak bir şey yok.

00:45:33Böyle durumlarda kişinin uyku kalitesi çok düşüyor.

00:45:37Ama onlara soracak olursan benim hiç uyku problemim yok şeklinde anlatırlar.

00:45:42Ertesi güne daha dinş bir şekilde başlayamıyorlar.

00:45:46Mutlaka bir kulak-burun-boğaz uzmanını öncelikle görmesi lazım.

00:45:50Yapmış olduğumuz ameliyatlarda hastaların %80'inde neredeyse horlama da kesiliyor.

00:45:57Uyku problemi de çözülüyor.

00:46:00Evet kişi genelde bunu anlamıyor.

00:46:03Aslında kendisi için büyük zarar herhalde bu horlama.

00:46:06Sebebi nedir hocam horlamanın?

00:46:08Ya şimdi insanlar yorgun oldukları zaman falan horlayabilirler.

00:46:12Yani bu horlama kediler de horluyor, mırlıyor.

00:46:15Yani bunlar olabilir.

00:46:15Önemli olan burada nefesin kesilmesi.

00:46:17Yani her horlamanın da böyle şeyine gitmeyelim.

00:46:20Ama nefes kesiliyorsa, nefes duruyorsa ve sonun yoldan bir dilenç varsa.

00:46:25Yani bugün insan sırt üstü yattığı zaman bazen ve çok yorgun olsun horlayabilir yani.

00:46:30Bunda olabilir.

00:46:31Önemli olan burada nefesin kesilmesi.

00:46:34Apne mi diyorlar?

00:46:35Apne olması.

00:46:36Nefesin kesilmesi.

00:46:37Bir de şu terminolojileri çok kaptık mesela.

00:46:40Yani tıbbi bir durum demiyoruz.

00:46:42Bu bir medikal durum diyoruz.

00:46:45O demek ki değerleri arttırıyor efendim.

00:46:48Mesela gürültü demiyoruz.

00:46:50Noise diyoruz.

00:46:51Noise?

00:46:52Noise diyoruz.

00:46:53Ne bilimli doktor deniyor.

00:46:56Bunlar yani evet neyse.

00:46:58Noise'i anlamıyoruz bile hocam.

00:46:59Tamam biz anladık.

00:47:00Noise gürültü.

00:47:01Şimdi yani.

00:47:03Evet.

00:47:04Burada bir noise'lar var dediğimiz zaman.

00:47:06Gürültü var.

00:47:06Bu ne noise'lar böyle?

00:47:08Bu neymiş o?

00:47:08Bu noise'u biraz keser misin diyelim bari bu gürültü.

00:47:12Yani bu bir plaza dili efendim.

00:47:14Plaza dili.

00:47:15Plaza dili.

00:47:16Bu her yere sirayet etti.

00:47:17Plazada çalışan doktorlara, plazada muayenehanesi olan herkese.

00:47:21Konfirm ediyorum.

00:47:21Herkese konfirm ediyorum.

00:47:22Event'e katılıyorum.

00:47:24Event'e katılıyorum.

00:47:25Event'e katılıyoruz hep.

00:47:26Event'e gidiyoruz.

00:47:27Meeting yapıyoruz.

00:47:29Meet ediyoruz.

00:47:30Evet anlatsa.

00:47:31Lead ediyoruz.

00:47:32Lead.

00:47:33Lead ediyoruz.

00:47:34Yönetiyoruz demek.

00:47:34Yönetiyoruz.

00:47:35Ne düşünün?

00:47:36Mail'i ne diyorduk?

00:47:37Uzatıyorduk.

00:47:38Mail'i başkasına atıyoruz ya aktarıyoruz.

00:47:39Ona bir şey diyorlardı.

00:47:41Delayed me dedi.

00:47:42Reply mı?

00:47:43Reply olabilir.

00:47:44Forward.

00:47:45Forward ediyoruz.

00:47:46Ama mail'i forward'ladın.

00:47:47Forward'ladım.

00:47:49Ne yaptın?

00:47:50Forward'ladım.

00:47:52Zırtladım.

00:47:53Forward'ladım.

00:47:54Ondan sonra neyse böyle şeyler söylüyorum.

00:47:56Peki bu konumuza gelin.

00:47:57Evet horlama dedik hocam.

00:47:59En son.

00:47:59Arkadaşlar şimdi horlamadaki en önemli etkin tedavi kilo vermektir.

00:48:03Evet.

00:48:03Önce hiçbir yere gitmeden en az 8-10 kilo verirseniz 5 kilo bile verin.

00:48:083 verin razıyım.

00:48:09Hemen horlama azala.

00:48:10Çünkü horlama et ve yağ dokusunun büyümesidir.

00:48:14Ve mutlaka bir sinüzit tedavisi, bir alerji tedavisi varsa burada horlama yapar.

00:48:18Sonra da bir lazerle biraz boynunuzdaki etler küçültülebilir.

00:48:25Arefle.

00:48:26Ne demek bu aref?

00:48:27Isıyla yakıyorsunuz etleri, küçültüyorsunuz.

00:48:29Yani bir revizyon yaparsınız.

00:48:31Peki bu revizyon etkili mi?

00:48:33Evet.

00:48:34Geri dönüşlü mü?

00:48:34Evet.

00:48:35Burada geri dönüşü sonra tek şey var.

00:48:36Kilo.

00:48:37Kiloyu korursanız, eğer kilo almazsanız, yaptığımız müdahalenin hepsi basur ameliyatı gibi,

00:48:43fistül ameliyatı gibi bir daha tekrar ediyor.

00:48:45Ama siz kabız kalmazsanız basur önlensiniz.

00:48:48Onun gibi.

00:48:49O nedenle kilo almazsanız da, onun için hep söylediğimiz bir şey var.

00:48:53Kilo olsun, reflü olsun ilk yapılacak şey obezitenin mutlaka yok edilmesi.

00:48:59Obezite eşitliği nedir biliyor musun?

00:49:01Nedir?

00:49:02Ödem.

00:49:03Şişkinlik, ödem.

00:49:04Şuraya yazın.

00:49:05Obezite eşittir vücudun su ve tuz tutmasıdır.

00:49:09Ödem yapıyor.

00:49:10Yani obez insanlarda vücuttaki su miktarı en küçük bir ilik iki litre artıyor.

00:49:15Bak iki litre diyorum.

00:49:17Tutuyor.

00:49:18Yağdan dolayı mı?

00:49:19Evet.

00:49:19Tuz ve su tutuyor.

00:49:20Aynı deveyi düşün.

00:49:21Evet.

00:49:21Develer nasıl çölü geçiyor?

00:49:23Yağla.

00:49:23Değil mi?

00:49:23Örgüçle.

00:49:24Çünkü örgüçün içerisinde tuz ve su var.

00:49:27Hakikaten ödem yapıyor.

00:49:28Bu sefer obez olunca ne oluyor biliyor musun?

00:49:30Sabah gözlerinin şiş kalkıyorsun, boğaz şiş, burun şiş.

00:49:34Yorgun su.

00:49:35Evet.

00:49:36Çünkü o zaman obezite demek büyük bir su tutma demektir.

00:49:40Obeziteyi veya yapmadan etteki su gitmiyor.

00:49:43Yani çünkü et dokusu, kas dokusu aşırı miktarda su olduğu için ne yazık ki horlamaya sebep oluyor.

00:49:51Tabii horlama horlama değmek, geçmemek lazım.

00:49:53Tabii gelecekte akciğer sorunları çıkarabilir, kalp sorunları bir de horlama devans yapıyor.

00:49:59Yani Alzheimer'ı yapar.

00:50:01Neden?

00:50:01Beyne oksijen gitmiyor.

00:50:02O yüzden.

00:50:03Tabii vücut oksijensiz kaldığı zaman da.

00:50:05Böyle veriyor mu nefesi uykuda mesela?

00:50:07Vermiyor.

00:50:07O nefes alamıyor.

00:50:09Onun için vücut nefes alamadığı için, oksijen azaldığı için bir de nefes çekmek.

00:50:14Sonra kalıyor.

00:50:15Tabii bu da solunum yolunu zorlayan bir şey.

00:50:17Alzheimer'a kadar yolu var.

00:50:18Alzheimer, böbrek hastalıkları, akciğer hastalıkları, kalp hastalıkları.

00:50:22Çözmek lazım.

00:50:2330'lu yaşlarda başlıyor hocam bu horlama işleri.

00:50:25Demek ki bunu çözmek gerekiyor.

00:50:26Kili almayın, aktif hayat yaşayın.

00:50:28Evet, peki.

00:50:29O zaman sorulara geçelim mi?

00:50:31Sevgili Hortun Erbaş'la evet veya hayır sorularına geçiyoruz.

00:50:35Sevgili seyirciler.

00:50:44Evet, ilişkilerle ilgili evet veya hayır diyor Hortun Erbaş'a soruyorum.

00:50:48Bakalım cevaplar nasıl olacak?

00:50:50Ben de merak ediyorum.

00:50:51Sorularıma başlıyorum hocam.

00:50:52Hazırsanız, evet mi, hayır mı diyeceksiniz.

00:50:54Buyurun.

00:50:55Birinci sorum.

00:50:56Arkadaşım borç isterse veririm.

00:50:59Veririm.

00:50:59Evet.

00:51:00Yani bir dardadır, zordadır.

00:51:03Ben hiç ben istemese de veririm.

00:51:04Öyle mi?

00:51:05Kendiniz teklif edersiniz.

00:51:06Ben insana para veririm.

00:51:08Geçenlerde sana bir şey anlatayım.

00:51:09Yıllar önce tıp fakültesinde öğretim üyeliği yaparken.

00:51:12Şimdi yapmıyorum artık.

00:51:15O zaman yardım etmişim.

00:51:17İki tane genci çağırmışım.

00:51:19Kız erkek bunlar çiftmiş.

00:51:21Evet.

00:51:21Demişim ki alın size şu kadar para.

00:51:24O zamanın parası da bir kira gibiymiş o.

00:51:27Demişim gidin.

00:51:28Evet.

00:51:29Arkadaşın da güzel bir yemek yiyin.

00:51:31Ondan sonra da bir pastaneye gidin.

00:51:33Ve bugünü kutlayın demişim.

00:51:34Bak para gitmişim.

00:51:36Bankamakten çekip vermişim bu insanlara.

00:51:38Bu insan yıllar sonra bana bunu söylediler.

00:51:39Dediler hocam sen bize 10 yıl önce 15 yıl önce 20 yıl önce belki 2012 yılı yıllarda en az 15

00:51:47sene gidin.

00:51:48Sen bizi çağırdın cebimize para koydun.

00:51:51Çocuklar gidin yiyin için bir de bugünü kutlayın demişim ben.

00:51:54Evet.

00:51:54Allah razı olsun diyorlar.

00:51:56Şimdi evi ver mi?

00:51:57Ya bir evi bekar bilmiyorum.

00:51:59Ama bunu gelip bana söylediler.

00:52:00Böyle bir şey de bana sundular.

00:52:02Ben bunu hep yapmışımdır.

00:52:03Ben hep insanlar bunu yaparım.

00:52:05Ne güzel.

00:52:05Aslında bu da size bence bir şekilde hayatta geri dönüyordur.

00:52:08Bazen bir yere gidiyorum mesela.

00:52:09Diyor ki hocam işte ne kadar tuttu?

00:52:11Atıyorum bin lira.

00:52:13Hocam bizden olsun diyorlar.

00:52:14Para vermiyorlar.

00:52:15Almayalım diyorlar.

00:52:16Ben ne yapıyorum biliyor musun?

00:52:17Tam iki katı baş veriyorum.

00:52:19Herkese.

00:52:21Cömert.

00:52:22Herkese dağıtıyorum.

00:52:23Sen nerelisin?

00:52:24Şuralayayım.

00:52:24Gümüşhane.

00:52:25Al bakalım.

00:52:26İyi ki yaptın.

00:52:27Harika yapmışsın.

00:52:28Eline sağlık diyorum.

00:52:29Süper yapıyorsun.

00:52:30Ondan sonra gel diyorum sana bir de fotoğraf çekelim diyorum.

00:52:33Ne güzel.

00:52:33Neden?

00:52:34İnsanın gönlünü alıyorum çünkü.

00:52:36Bu.

00:52:37Çok güzel.

00:52:38Valla.

00:52:38Onun için cömertimdir.

00:52:39Cömertlik çok güzel bir şey.

00:52:40Hep dağıtırım.

00:52:41Şey gerçekten.

00:52:42Peki.

00:52:42Peki hocam.

00:52:43Veren el alan elden üstün değildir.

00:52:46Çok üstündür.

00:52:47Evet.

00:52:47Çok üstündür.

00:52:48Evet.

00:52:48Allah da size kat kat inşallah iadesini versin.

00:52:52Eşim karşı cinsten olan en yakın arkadaşıyla tatile çıkabilir.

00:52:57Evet mi hayır mı?

00:52:58Buna yani şöyle en yakın.

00:53:02Şöyle kalabalık bir topluluksa evet.

00:53:05Yalnızlarsa ikisi.

00:53:06Tek tek olmaz.

00:53:07O çünkü şey yapar.

00:53:09Sıkıntı çıkar ama kalabalıksa sıkıntı yok.

00:53:11Peki benim kankam diyorsa benim en yakınım kankam.

00:53:14Kankam yani.

00:53:15Yani onu cinsini görmüyorum.

00:53:18Yani bu bizim toplumda olmuyor.

00:53:20Bu Avrupa'da olabilir.

00:53:22Sizin için olabilir mi?

00:53:23Yani Avrupa'da olsaydım olabilirdi.

00:53:25Ama Türk toplum ve kültür programında böyle bir şey olamaz.

00:53:29Her şey kültürel yorumlayacağız.

00:53:32Evet.

00:53:32Sizin kendi tabii kişisel şeyiniz.

00:53:34Ben bu kültürde olduğuma göre bu topraklarda olmaz.

00:53:37Hayır.

00:53:38Bu hayır diyorsunuz buna.

00:53:39Peki kayınvalidemle aynı evde yaşarım.

00:53:43Evet mi hayır mı?

00:53:45Eşinizden de bir teklif geldi.

00:53:47Evleneceğiz ama belli bir süre kayınvalidemle birlikte.

00:53:50yaşayacağız hayatım.

00:53:51Mesela yurt dışında hayır bu.

00:53:52Türkiye'de evet.

00:53:54Siz evet der misiniz?

00:53:55Tabii evet.

00:53:56Yani çünkü ben bu kültür deneyim.

00:53:58Yurt dışında mesela insanlar bireyseldirler daha böyle.

00:54:00Biliyorsun üçüncü şahıs pek yerde bulunmaz yurt dışında.

00:54:03Ve şey bakılır.

00:54:04Hatta ona da pek gitmez zaten.

00:54:06Kendin biliyorsun.

00:54:07Sonuçta sen de Alman ekolüsün.

00:54:09Türkiye'de evet.

00:54:10Evet.

00:54:11Yani siz de mesela kayınvalidemizle yaşarsınız.

00:54:14Ne olacak?

00:54:14O da yaşlı bir insan.

00:54:17Ondan sonra bir evladının yanında olmak istiyor.

00:54:19kızının yanında.

00:54:20Ben de buna empati gösteririm.

00:54:21Ne güzel.

00:54:22Peki birinin yalan söyleyip söylemediğini hemen anlarım.

00:54:27Bu çok enteresan.

00:54:27Çünkü Oytun Hoca'dan bir şey kaçmaz.

00:54:29Gözünden kaçmaz diye biliyorum sizi.

00:54:32Anlar mısınız anlamaz mısınız?

00:54:33Anlarım ama anlamış gibi yapmam.

00:54:36Yalanı devam ettiririm.

00:54:37Öyle mi?

00:54:37Tabii.

00:54:38En sevdiğim şey hayatta.

00:54:39Onu yalanına doğru daha da sürüklerim.

00:54:42Çünkü öyle insanlar var mesela.

00:54:44Çıkmaza doğru götürürüm onu.

00:54:46Evet.

00:54:46Yani yalan söyleyip söyleyip çok hızlı anlarım.

00:54:48Nasıl anlıyorsunuz bunu mesela?

00:54:49Çok hızlı.

00:54:50Yani erkekler zaten çok hızlı anlaşılır.

00:54:52hızlı cevaplarından, teklemesinden, bir de acil cevap vermesinden.

00:54:58Hızlı olur.

00:54:59Hocam siz şunu yaptınız.

00:55:01Olduğu zaman yani hızlı cevap vermesin.

00:55:03Heyecanlanınca mı?

00:55:03Heyecanlanıyor çünkü.

00:55:05Hızlı cevap verir ondan sonra.

00:55:07Ama bazı psikopatlar da vardır.

00:55:08Yalan söylediği çok kolay anlaşılamaz.

00:55:10Onları da nasıl anlıyorum?

00:55:12Şöyle.

00:55:13Bulunduğu kaba uymuyorsa yalan söylüyor demektir.

00:55:16Nasıl mesela?

00:55:17Mesela geliri belli, harcadığı belli.

00:55:20Geliri 100 bin, harcadığı 500 bin.

00:55:23Yalan söylüyor.

00:55:24Yani yalan söylüyor.

00:55:25Çok pahalı bir şey aldım kendime.

00:55:27O zaman yalandır.

00:55:28İlk ki eğitim seviyesi belli.

00:55:30Dağarcığı belli.

00:55:31Ama noise diyor.

00:55:33Şimdi kardeş sen o noise olmazsa Allah.

00:55:35Sen lead edemezsin.

00:55:36Mesela diyor ki bir yerden duymuş onu.

00:55:39Diyor ki ben diyor bizim müdür bizi iyi lead ediyor diyor.

00:55:42Hocam.

00:55:43İyi yönetiyor.

00:55:43Şimdi adamın İngilizcesi A1 ama lead ediyor.

00:55:47Bunu demek için senin B2 İngilizce lazım minimal.

00:55:50Uyuşmuyor yani.

00:55:51Uyuşmuyor.

00:55:52O zaman diskordans deniyor buna.

00:55:54Diskordans şu demek.

00:55:56Diskordans olaylarla yaşadıklarımızla gerçekler arasında bir bağlantı sıkıntısı varsa

00:56:01buna disproporsiyonel denir.

00:56:04Uyumsuzlukla denir.

00:56:05Ondan sonra.

00:56:06Oradan anlıyorsunuz.

00:56:07Disregülasyon, dis ekleri varsa bunlar bizim yanımızı sıkarlar.

00:56:11Dis disler.

00:56:13Peki hocam.

00:56:14Kredi kartımı sevgilime ya da karıma veririm.

00:56:18Ha veririm.

00:56:18Öyle mi?

00:56:19Hiç.

00:56:19Hemen cevap geldim.

00:56:20Hiç düşünmedim.

00:56:21Hiç düşünmem.

00:56:21Harcasın.

00:56:22Ne olacak?

00:56:23Dünya malı dünyada kal.

00:56:24Ne olacak yani?

00:56:25Ben birçok para bile gönderiyorum.

00:56:26Çok harcıyorsa?

00:56:27Harcasın.

00:56:28Ne olacak?

00:56:28Kredi kartı indi.

00:56:30Eksilerdesiniz.

00:56:31Hayatım çok güzel yeni bir kür kaldım kendime.

00:56:34Çantalar, takılar.

00:56:35Hayırlı olsun.

00:56:36Allah sizi daha güzel güzel güzel giyilirim.

00:56:39Öyle mi?

00:56:39O kadar.

00:56:40O kadar.

00:56:41Evet.

00:56:41Ama eksiler değilsiniz.

00:56:42Ne yapalım?

00:56:44Her eve lazım oysun her baş.

00:56:46Her eksi, her artı dünyada kalıyor biliyorsun.

00:56:49Ama bir sınır çizmez misiniz ya bu kadarda?

00:56:51Tabii ki.

00:56:51Hani bu kadarda?

00:56:52Ama şöyle bir şey var.

00:56:54Bazen onu şımıkmayı severim mesela.

00:56:56Nasıl mesela?

00:56:57Harcasın.

00:56:59Doysun.

00:56:59Harcısı verim.

00:56:59Gönlü doysun.

00:57:01Mesela neden önemli bu?

00:57:02O psikolojisiyle büyümesin.

00:57:04Çocuk da öyle.

00:57:05Bazen alıvereceksin.

00:57:06Mesela bazen çocuk diyor ki çocuğun bir hayalinde bir şey vardır mesela.

00:57:09Böyle şekerlerin içerisinde yüzmek.

00:57:11Yani danıltı amca gibi onu atacaksın.

00:57:12Şekerlerin içerisinde diyeceksin ki.

00:57:14Evladım bütün şekerleri yedim mi?

00:57:16Yedim.

00:57:16Kusuncaya kadar mı?

00:57:17Evet.

00:57:18Kulaklarına burnuna soktum yedim.

00:57:19Tamam şimdi oldu.

00:57:20Bir kere doysun.

00:57:21Doysun.

00:57:22Yani o doyumu yaşasın.

00:57:23Biz o doyumları bir insana yer.

00:57:25Mesela ben size şunu söyleyeyim.

00:57:27Ben hayatta hep söylerim.

00:57:30Bir insan doyduğu zaman açgözlü olmuyor.

00:57:33Bir doyum noktası var.

00:57:35Bize şey denir ya böyle işte şımarır.

00:57:37Hayır.

00:57:38Fazla verirsem şımarır.

00:57:39O ne biliyor musun?

00:57:39O hak etmediği zaman verirsen.

00:57:41Mesela her gün şeker alıyorsun işte her gün.

00:57:44Öyle değil.

00:57:45Her gün diyeceksin ki şeker bu kadar yeter.

00:57:47Çünkü dişin çürür evladım, karacilerin bozuluğu.

00:57:49Bugün, bugün serbest.

00:57:52Neden?

00:57:52Yani serbest işte seni seviyoruz.

00:57:54Sen bir yaşa.

00:57:55Yani o şımarıklı yaşama.

00:57:56Herkesin şımarma hakkı vardır.

00:57:58Bugün bence bu yayında Oytun Erbaş'ın bayağı cömert olduğunu öğrendi herkes.

00:58:01Kesinlikle.

00:58:02Belki bilmiyordu bu.

00:58:03Ama gayet güzel.

00:58:05Peki daha önce sevgilimi aldattım.

00:58:08Evet mi, hayır mı?

00:58:10Aldattım.

00:58:11Öyle mi?

00:58:11Evet.

00:58:12Ben bunu hayır diyebilirdim.

00:58:13Ama samimi bir insan olacağım.

00:58:15Evet.

00:58:15Ama tamam.

00:58:16Valla kutluyorum sizi.

00:58:17Evet.

00:58:17Tabii ki.

00:58:18Neden?

00:58:19Genelde söylemiyoruz erkekler de böyle bir şey.

00:58:21Neden söylemeyeceğim?

00:58:22Valla cesaretli.

00:58:23Neden söylemeyeceğim yani?

00:58:25Neden erkekleri aldatır?

00:58:26O zaman onu sorayım üstüne.

00:58:27Aldatır yani aldatır.

00:58:29Aldatma bir yol kazasıdır.

00:58:31Yol kazası?

00:58:32Evet.

00:58:33Elektrik kazası gibi düşünün.

00:58:34Şöyle bir şey oluyor.

00:58:36Bu sigortayı değiştirip elektrik çarpam çarpam.

00:58:38Yolu mu kaybediyorsunuz?

00:58:39Hayır kaybetmiyorsun.

00:58:40Şaşırdım.

00:58:41Hayır yolda gidiyorsun.

00:58:42Evet.

00:58:42Yani yolda nasıl kaza alıyor?

00:58:44Biri oradan sağdan çıkıyor, biri soldan çıkıyor.

00:58:46Siz düz yolda gidiyorsunuz mesela.

00:58:48Güzel güzel.

00:58:49Biri oradan kuralları ihlal ediyor, çıkıyor, vuruyorsunuz bu.

00:58:52Biri oradan gelmesen.

00:58:53Geliyor, vurulmaz o.

00:58:54Vurmaz.

00:58:55Biri çıkıyor karşınıza.

00:58:56Çıkıyor.

00:58:56Biri sana vuruyorsunuz.

00:58:57Böyle kırıp direksiyona gitme imkanı mı var belki?

00:59:00Kırıyorsun bazen.

00:59:01Evet.

00:59:01O da sana kırıyor.

00:59:03Yani kaçınılmazsa o mu diyorsunuz?

00:59:05Ne yapayım ya?

00:59:06Mesela bazen kırmızı çık olmadan mesela tam yeşilde giderken, trafik akarken önünüzde bir küt diye duruyor.

00:59:11Evet.

00:59:12Siz de arkadan küt diye çarpıyorsunuz bu.

00:59:14Aldatma bu mu yani?

00:59:15Hayır siz sorumlu değilsiniz.

00:59:16Karşıdaki sorumlu ama bazen siz sorumlusunuz, aldatmamız yol kazası.

00:59:20Nasıl siz sorumlu değilsiniz?

00:59:21Şimdi aldatıyorsunuz ya.

00:59:22İkimiz de sorumluyuz.

00:59:23Evet.

00:59:23Bazen o yüzde yüz suçlu, bazen sen yüzde yüz suçlusun, bazen elli elli suçlusunuz.

00:59:29Evet.

00:59:30Ama kaza.

00:59:31Sonuç itibariyle elli elli oluyor herhalde değil mi?

00:59:33Kaza, kaza.

00:59:34Kaza diyorsun.

00:59:52Kaza olur.

00:59:53İkinci yaşam.

00:59:54Onu aldatma değil.

00:59:55Aldatma böyle yol kazası.

00:59:56Aldatma nasıl bir şey biliyor musunuz?

00:59:58Aldatma şöyle bir şey mesela.

01:00:00Bir şey gibi obez bir insan var.

01:00:03Diyorsun ki asla sen yemek yemeyeceksin.

01:00:04Kaçamak yemek yemek gibi bu.

01:00:06Asla olduğu için mi kaçamak yapıyor o zaman?

01:00:08Evet.

01:00:08Asla dedin diye.

01:00:09Yani asla demek değil.

01:00:10Yani yapmaması gereken bereketi yapıyor.

01:00:12Evet.

01:00:12Mesela aslında kemoterapi oluyor.

01:00:13Şunu yeme diyorsun.

01:00:14Yiyor.

01:00:14Bu aldatmak.

01:00:16Ama bu uzun süre o ikinci, o ikinci evler, ikinci işte eşler falan onlar paralel hayatlar.

01:00:25Peki aldattıktan sonra pişmanlık duyuyor mu insan?

01:00:29Evet.

01:00:29Yüzde doksan dokuz duyar.

01:00:30Duyar.

01:00:31Çünkü karşı tarafı kandırıyorsun.

01:00:34Onun için eğer empatim varsa, eğer normal bir insansa aldattığın zaman pişmanlık duyarsın.

01:00:39Ve birçok aldatan insan pişmanlığını gizleyemez.

01:00:43Peki pişman olduğun birincide, ikincide yine aldatabilir mi?

01:00:46Tabii aldatabilir.

01:00:47İkinci aldatma olabilir.

01:00:49Ama şöyle bir şey var.

01:00:51Aldatmalara baktığınız zaman yüzde altmış, yetmiş affedilmiş.

01:00:55Neden affedilmiş insan hatalar?

01:00:57Çünkü demiş ki insanlar ya bu adam bunu yapmaz da bu kadın bunu yapmaz da böyle bir yol kazanıyor.

01:01:02Daha dikkat edilmeli denmiş yani.

01:01:05Demek ki yüzde yetmiş insanı affediyorsa, bu da niye gösteriyor bize?

01:01:10Aldatmanın bir yol kazası, bir kaza olduğunu.

01:01:12Yüzde yetmiş affedilen bir şey, kazalar affedilir.

01:01:16Peki, peki.

01:01:18Çok enteresan.

01:01:19Sevgilim, eski sevgilisini sosyal medyadan takip edebilir.

01:01:23Edebilir.

01:01:24Öyle mi?

01:01:25Tabii.

01:01:25Eski dosttan düşman olmaz.

01:01:26Eski dost değil, eski sevgili.

01:01:27Hayır, sevgiliden hiç olmaz yani.

01:01:29Olabilir.

01:01:30Olmaz mı dost?

01:01:31Hayır, o hayır düşman olmaz.

01:01:32Çünkü onunla yaşamışlar, belli bir aracılık etmişler, öyle şey olmaz.

01:01:36Tabii o da onunla bir zaman geçirmiş mesela.

01:01:39Ama mesela takipleşiyorlar, birbirlerini işte ne yaptı, ne etti, hepsini görüyor.

01:01:42Yok, mesela ben de takip ediyorum.

01:01:44Öyle mi?

01:01:44Eski sevgililerinizi.

01:01:45Hayır, bu kötü bir şey değil, konuşuyorum bile yani.

01:01:48Mesela sevgiliniz dese ki, hayatınızda biri olduğunda dese ki, ben istemiyorum.

01:01:51Takipten çık, çıkar mısınız?

01:01:54Yani şöyle, ona da karışma, kendime de karıştırma.

01:01:57Karıştırmazsınız.

01:01:57Ben takip ediyorum, kusura bakma.

01:01:59Şöyle bir şey, ben 10 yıl önce gördüğüm bir adamı bazen, telefonu bulunuyorsa bende, bir kahve içtim, üst sene geçirdiğim

01:02:09insanı mı bulunmayacak?

01:02:12Ama geçmişte kalmış ya, mesela yanınızdaki belki daha rahatsızlık duyabilir.

01:02:15Hayır, öyle şey olmaz.

01:02:16Öyle şey, bir şeyler, hayır.

01:02:18Bir insan, bir dostu olmuş, bir şeye paylaşılmış, öyle şey mi olur?

01:02:21Sen insansın.

01:02:21Evet, sınırlarını bileceksin o kadar.

01:02:24Kıskançlık oluyor ya sonra böyle şeylerde.

01:02:26O tatlı kıskançlık olur.

01:02:27Onlar normal.

01:02:28Bunlardan taviz vermem diyorsunuz, sevgilin böyle bir talebi olsa.

01:02:32Bir insan mesela başına bir şey gelebilir ve gerçekten sevdiğin bir insanı çağırmak zorunda kalabilirsin.

01:02:37O zaman bu eski sevgilim, bu eski iş arkadaşım, bu eski ortam, her şey eski yaparsa ne kalır geriye?

01:02:43Demek hala seviyorsun eski sevgilin, öyle demez mi sevgilin mesela?

01:02:46Demek hala seviyorsun onu.

01:02:48Değer veriyorsun ki hala tutuyorsun.

01:02:50Onlar beni ilgilendirmiyor.

01:02:50İnsan eski, ona eski sevgili demeyelim, eski arkadaşları diyelim.

01:02:55Eski arkadaşlarıyla şey olabilir.

01:02:57O zaman siz çok dostane kalabiliyorsunuz anladığım kadarıyla.

01:02:59Kalabiliyorum, evet kalabiliyorum.

01:03:00Birçok insan böyle kalamıyor ki.

01:03:01Kendi sorunları, her yiğidin bir yoğurt yeşi vardı.

01:03:04Benimki böyle.

01:03:05Sonuçta ben bir tıp doktoruyum.

01:03:06Ben herkese yardım eden bir insanım.

01:03:10Ben görmediğim insanlara, duymadığım insan açıda yazıyorum.

01:03:13Görmediği insanlara.

01:03:15Görmüyorum ben.

01:03:15Ama onlara yardım ediyorum.

01:03:17Eski sevgilime mi etmeyeceğim?

01:03:20Ne güzel.

01:03:21Böyle bir düşünce değilsiniz.

01:03:22Nasıl ben?

01:03:23İnsana insan olarak.

01:03:23Çünkü ben bir humanist bir insip ben.

01:03:25Çok humanist.

01:03:26Biz neden doktorum ben?

01:03:27Ben bugüne kadar binlerce insanı muayene etmişim.

01:03:30Beş kuruş, bir lirasını almamışım.

01:03:32Bir lirasını.

01:03:32Allah razı olsun.

01:03:33Bana böyle dosya geliyor, bakıveriyorum.

01:03:34Reşit'e yazı veriyorum.

01:03:36Bir lira mı alınmaz?

01:03:37Bir lira almıyorum ya.

01:03:38Almam.

01:03:39Yemin ettim çünkü.

01:03:40Doktorttan para kazanmayacağım.

01:03:42Peki.

01:03:43Herkese yardım edeceğim.

01:03:44Ben bunu yapan adam sevgilime, eski sevgilime yazmayacağım.

01:03:48Ya böyle bir şey mi?

01:03:48Geçelim.

01:03:49Peki.

01:03:49Bu Oytun Ağbaşı yoğurt diyişi.

01:03:51Tabii ki sizi tanıyoruz şu anda.

01:03:53Sevgilime 724 konumumu açarım.

01:03:56Hani konum açma şeyleri var ya aplikasyonlardan.

01:03:58Mesela neredesin görüyor.

01:03:59GPS sistemi gibi böyle takip edebiliyor.

01:04:02Konumu hep açık sürekli.

01:04:03Ben pet, pet miyim ben?

01:04:05Evcil hayvan pet oluyor.

01:04:07Evet.

01:04:07Açmam.

01:04:08Açmaksınız.

01:04:09Ondan da istemem böyle bir şey.

01:04:10Hayır.

01:04:10Eğer öyle bir talepte bulunursa.

01:04:12Ama kötü bir şey desindir mesela.

01:04:13Kolomaya gitmişimdir.

01:04:14Açarım çünkü güvenlik yok.

01:04:16Hani tabii ki beni bilsin.

01:04:18Ama bir sebebi olması lazım.

01:04:19Ya ben şunu demezdim.

01:04:20724 ben sana güvenliğini şey yapıyorum.

01:04:24O zaman açarım.

01:04:25Ama ben seni kıskanıyorum.

01:04:26Hayır böyle bir şey olamaz.

01:04:27Değil mi?

01:04:28Ben anneme bunu yapmadım.

01:04:30Ben anama yapmadığım hiçbir şey sevgilime yapmam.

01:04:33Annenize niye yapasınız ki?

01:04:34Kaybolur diye.

01:04:35Belki bir şey olur diye değil mi?

01:04:36Annem bana yapmadı.

01:04:38Çocukluğunuzda da.

01:04:38Evet yani.

01:04:39Ben elinden tutmadım hiç.

01:04:43Evet.

01:04:43Şimdi mesela konumunu açıyorlar çocukların.

01:04:45Takip ediyorlar.

01:04:46İşte okula giriş çıkışlar yapılabilir.

01:04:48Yapabilir.

01:04:48Beli bir yaşa kadar.

01:04:49Çünkü hayır.

01:04:50Amerika'dasınızdır.

01:04:52Yaparsınız mesela.

01:04:53Güvenlik yoktur.

01:04:53Ama karşı okula gidiyordur.

01:04:56O çocuğa onu yapmaya gerek yok.

01:04:57Çocuğa biraz güvenlik atmanız lazım.

01:04:59Kendi kendine ayaklarına durmasını öğretmeniz lazım.

01:05:02Bu her yiğidin bir yoğurt yeşi vardır.

01:05:04İlişkide de güven esastır diyorsunuz.

01:05:06Konum açmayı beğenmek isterse bana güvenmiyordur.

01:05:09Olamaz.

01:05:10Peki.

01:05:11Evlendikten sonra her pazar karımın ailesini ziyarete giderim.

01:05:16Yapar mısınız böyle bir şey?

01:05:17Her pazar değil.

01:05:19Kaçıncı pazar mesela olur?

01:05:20İstediğim zaman.

01:05:21O ve benim ortak kararım.

01:05:23Bugün bir gidelim.

01:05:24Hatta ben demese bile giderim bazen.

01:05:25Gel derim.

01:05:26Ne yapıyorlar falan.

01:05:27Seviyorsanız.

01:05:28Su pontan.

01:05:28Böyle bir şeyleri ritüelle koymayacaksın böyle.

01:05:30Ben seviyorum.

01:05:31Dedim ki pazar gitmeyeyim.

01:05:32Çarşamba giderim derim.

01:05:33Ne yapıyor acaba bizimkiler derim.

01:05:35Bir giderim.

01:05:35Evet.

01:05:36Ben bir babacan bir tavrım vardır benim.

01:05:38Ne güzel.

01:05:38İlişkilerde aslında şu ana kadar baktığımızda gerçekten babacan, cömert.

01:05:42Evet.

01:05:42Ve ilişkinin karşılığını veren bir paracı çiziyorsunuz.

01:05:48Kesinlikle.

01:05:48Peki ilk buluşmada hesabı erkek öder.

01:05:52Evet mi?

01:05:52Hayır mı?

01:05:53Ben hiçbir zarar ödetmedim hayatım.

01:05:56Ben hayatımda hiçbir kadına hesap ödetmedim.

01:05:59Yemek hesabı.

01:06:00Bak ben kaç yaşındayım?

01:06:0240'si 50'ye geldim.

01:06:0350 yaşında bir kişi olmadı hayatımda.

01:06:07İkincisi yemeğe gittim.

01:06:09Hiçbir erkeğe para ödetmedim.

01:06:10Öyle mi?

01:06:11Evet bütün hesapları ben verdim hayatımda.

01:06:14Ultra cömert oytun erbaş.

01:06:16Aynen.

01:06:17Hiçbir zaman şey yapmadım.

01:06:18Hep yedirip içirdim.

01:06:19Ne güzel ya.

01:06:20Vallahi çok ben çok severim cömert insan.

01:06:22Ben hep şey yaparım.

01:06:24Hep veririm ben.

01:06:25Hep yediririm, içiririm.

01:06:26Hiç affetme.

01:06:27Herkes bunu beni dinleyenler bir oytun erbaşlar.

01:06:29Evet doğru söylüyor derler.

01:06:30Şu an beni dinleyen bilirler.

01:06:31Evet.

01:06:31Yani bir günden bir güne kimsenin hesabını verdirmem, ödetmem.

01:06:34İlk defa değil, son defa da değil.

01:06:37Hiç.

01:06:38Tanımadığım insanın hesabını verdim.

01:06:39Ne güzel.

01:06:40Allah bence bunu kat ve katını size veriyordur karşılığı.

01:06:43İlla parasal anlamda demiyorum ama manevi anlamda veriyordur.

01:06:47Bir insanın cömert olması.

01:06:48Şöyle bu imkanına göre.

01:06:50Nasıl biliyor musun?

01:06:50Şöyledir bu.

01:06:5110 lira kazanırsın, 5 lira cömertsin.

01:06:54Evet.

01:06:545 lira kazanırsın, 2 lira cömertsindir.

01:06:57Ama cömert olun yani.

01:06:58Cimri olmayın.

01:06:59Yani de şöyle derler.

01:07:00Erkek eğer cömertse parasal anlamda sevgisinde de cömert olurmuş.

01:07:05Öyle oluyor zaten doğru söylüyorsun.

01:07:07Bir de benim bir lafım vardı.

01:07:08Yemek değişmekle para bitmez.

01:07:09Nasıl yani?

01:07:11Yemek içmekle para bitmez.

01:07:13Nele diyor?

01:07:13Yani aptal harcamarla biter.

01:07:16Kötü alışkanlıkla bitiyor para.

01:07:17Yoksa böyle işte yemek ısmarmakla asla bir şey olmaz merak etmeyin.

01:07:22Öyle mi?

01:07:23Bazen mesela bundan dolayı tartışmalar çıkıyor.

01:07:25İşte her gün dışarıda yiyoruz.

01:07:27İşte şu kadar şu kadar yiyeceğimiz aşık.

01:07:28O değil.

01:07:29Dışarıda yemek değil bu.

01:07:31Cömertlikle dışarıda yemek çok farklı.

01:07:33Her gün dışarıda yenmez bir kere.

01:07:35Sağlıksız.

01:07:36Ama gittiğiniz zaman da ödeyin.

01:07:38Yani mesela bir şey hep böyle coşkulu bir insan olun.

01:07:41Yani coşkulu, verici.

01:07:43Ama böyle 3 liranın 5 liranın.

01:07:44Bir adam 3 liranın 5 liranın hesabını yapıyorsa sevgisinin de 3 lirasının hesabını yapar.

01:07:49Düşünsenize eski sevgiliniz size dönüp diyor ki bu kadar yemeğe çıktık.

01:07:52Ben hepsini ben ödedim de sana da o zaman da şu yüzüğü almıştım da.

01:07:55Ama.

01:07:55Bunları söyledikten sonra bir kıymeti kalıyor mu?

01:07:58Şöyle zaten öyle bir adam zor işiniz yani.

01:08:00Canınızı sıkar o insanlara.

01:08:02Değil mi?

01:08:02Ya yaptığın güzelliğin yüzüne vurması.

01:08:05O zaman hiç yapmasaydın daha iyiydi.

01:08:08Size bir şey söyleyeyim mi?

01:08:08Yaptığınız iyiliği kafaya kalkmayın.

01:08:11Onlar da o zaman şey oluyor yani itik oluyor.

01:08:13Evet.

01:08:13Ya hiç yapmayın.

01:08:15Benim annem bir laf vardır.

01:08:16Yapma da pişman ol diye.

01:08:18Haa.

01:08:19Yapma da.

01:08:19Siz o zaman yaptıklarınızdan pişman değilsiniz.

01:08:21Tüm iyiliklerinizden, vericiliklerinizden.

01:08:24Olmam.

01:08:25Olmam.

01:08:25Demek ki böyle bir mesaj verelim mi?

01:08:27Verici olmak zararlı değildi.

01:08:29Oldu bitti.

01:08:29Yaptın bitti.

01:08:30Yani yaşadıkların tamam yaptım bitti.

01:08:33Hiçbir zaman pişman olmayın.

01:08:34O bir şey.

01:08:35İşte ben dün geç yattım bugün kalkamadım.

01:08:41Bunu yapmayın.

01:08:42Keşkeler yaşamak.

01:08:43Keşkeler yaşamak.

01:08:43Dün geç yattınız bugün de uyanamadınız.

01:08:46Sizin tercihiniz bir daha yapmazsınız.

01:08:48Öyle düşünün.

01:08:49Peki o zaman keşkelerle yaşamayacağız.

01:08:52Ve tabii ki de şöyle bir sorun da var.

01:08:54Yaptığımız şeyin sorumluluğunu alabileceğiz.

01:08:56Alabileceğiz.

01:08:57Ama kıskançlık dedik ya az önce hocam.

01:08:59Yani kıskançlık bir hastalık mı?

01:09:01Kıskançlık bir hastalık.

01:09:02Bir özgüven problemi.

01:09:04Kıskançlık şöyle bir şey var.

01:09:08Sıkıntısı.

01:09:11Kıskançlık az olursa evet.

01:09:14Yani bir tatlı yer.

01:09:16Bir kur gibi.

01:09:17Ama böyle işte ben seni kıskanıyorum.

01:09:19Sen bana aitsin.

01:09:21İşte bunlar boş şeyler bunlar.

01:09:23Kimse kimseye ait değildir.

01:09:25Kimse kimseye ait değildir.

01:09:27Kıskançlığının bir dozu vardır.

01:09:28Küçük kıskançlıklar.

01:09:30Mesela tatlı bir kıskançlık ne olur?

01:09:31Ben sana bir şey sana söyleyeyim mi?

01:09:32Bir insanın hayatta diğer tarafı rahatsız etmemesi gerekiyor.

01:09:36Yani bu kıskançlıkla da olur.

01:09:39Her şeyle bakışıyla tarzıyla karşı tarafı rahatsız.

01:09:42Çünkü sen özner birisin.

01:09:44Senin bir tarzın var.

01:09:45Ben buna karışamam.

01:09:46Ama sen de beni rahatsız etmemelisin.

01:09:48Ben öznerim diye.

01:09:49Sen de aynı empati yapacaksın.

01:09:51Evet.

01:09:51Onun için işte birbirine şey yapmak 7-24 takip etmek neredesin?

01:09:56Bir insan aldatmak istiyorsa her an aldatabilir.

01:09:59Hiç merak etme.

01:09:59Bulur o yöntemi.

01:10:00İsteyeni tutamazsın yani.

01:10:01Tabii ki canım ya.

01:10:02Hele kadınlar ya da yani.

01:10:04Hani daha da profesyonel oluyor mesela.

01:10:06Kadınlar aldatma konusunda daha şey yapabiliyor.

01:10:08Duygusal beyinler daha iyi olduğu için.

01:10:10Her türlü hiç anlamazsın ki.

01:10:11Değil mi?

01:10:12O zaman ne diyeceğiz?

01:10:13Bugünün bence başlığı aldatma bir kazadır dediniz.

01:10:16Aldatma bir kazadır.

01:10:17Bir kazadır.

01:10:17Bunu da bir düşünelim bakalım nasıl bir şey?

01:10:19Evet birkaç defa yani bir defa olmasa affedilebilir.

01:10:22Ama tekrarlıyorsa o bir huy olmuştur.

01:10:24O zaman yol vermek gerekir.

01:10:25Peki.

01:10:26Çok teşekkür ediyorum.

01:10:27Oytun Erbaş bizlerle birlikteydi.

01:10:28Sevgili seyirciler bir sonraki programda yine görüşmek gibi dilediyorum.

Kategori

Döküm

Yorumlar

Önerilen