00:00¿Batidos verdes, dietas detox? ¿Esto realmente limpia de toxinas mi organismo?
00:06Pues la respuesta es que no. Y vamos a explicarlo porque con estas dietas detox hay una doble evidencia científica.
00:13La primera es que son buenos para nuestra salud, por supuesto que sí.
00:17Bajos en calorías, ricos en fibra, contienen numerosos antioxidantes y vitaminas que son buenas para mi organismo.
00:24Como complemento maravilloso.
00:25Ahora, ¿que me va a limpiar las toxinas de mi organismo como si fuera una pastilla desatascadora de tubería?
00:31La respuesta es que no, porque para eso ya tengo a mi hígado y a mis riñones que lo cumplen
00:36con una manera excepcional.
00:38Y a la primera de cambio, cuando nos estamos pasando la noche de antes, ya está recuperando mi organismo.
00:44Así que, por un lado, ¿nos viene bien para nuestro día a día?
00:46Sí. ¿Como limpieza fundamental? La respuesta es que no.
