Está Pasando 30/09/2026 Los Goya llegan en febrero a Pamplona

Navarra Televisión

Transcript

00:00:16Estos van a ser los Goya de Navarra y se van a celebrar en el Navarra Arena de la ciudad

00:00:23de Pamplona el 6 de febrero de 2027.

00:00:30¿Qué tal? Es la noticia que acapara todas las portadas. Los premios Goya llegarán a la Capitán Navarra en febrero

00:00:37del año que viene.

00:00:38Siguiendo ese anuncio, en la Academia de Cine de Madrid ha estado nuestro compañero Rafa Navarro, que sinceramente me esperaba

00:00:44que fueses más elegante. Concha, ¿qué smoking espabila?

00:00:47Sergio, ¿qué tal? Muy buenas tardes. No me vaciles porque es que yo me he enterado que va a ser

00:00:51Pamplona, sede de los Goya, minutos antes de que se presentara aquí en esta Academia de Cine el presidente de

00:00:58la Academia.

00:00:59Pero mira, habla con tus jefes, que son los míos, y si cubrimos la alfombra roja el próximo 6 de

00:01:05febrero en Pamplona, yo prometo estar con Chaque allí en el Navarra Arena.

00:01:10Mira lo que tengo por aquí. Mira, uno de los Goyas, los premios del Cine Español, que tendrán como escenario

00:01:18ese próximo 6 de febrero Pamplona-Navarra Arena por primera vez.

00:01:21La presidenta Chivite ha dicho que es una gran responsabilidad.

00:01:26Gran responsabilidad para organizar toda la logística de una gala que se celebrará el sábado 6 de febrero de 2027.

00:01:34Natalia Alonso en el pabellón multiusos Navarra Arena. Buenas tardes.

00:01:37Muy buenas tardes. Y el Navarra Arena será sede de esta edición número 41 de los premios Goya.

00:01:44Y ya empiezan a escucharse las primeras quinielas cuando hace apenas unas horas se decía que serían aquí estos premios

00:01:51entre los nombres.

00:01:52Escuchamos la película de los Javis, La Bola Negra y también Amarga Navidad de Pedro Almodóvar.

00:01:59Donde también hacen cines en los pueblos, concretamente en El Paloteado.

00:02:03Un acto que mezcla humor y danza.

00:02:05Scarra López ya está muy arraigado en La Ribera. Buenas tardes.

00:02:10Sí, Ablitas acoge el próximo 17 de octubre el encuentro de Paloteados de La Ribera.

00:02:15Y con ese motivo se ha organizado esta exposición sobre las diferentes indumentarias de las diferentes localidades que participan.

00:02:22Si quieren conocer un poco más acerca de los Paloteados de La Ribera y de sus trajes, se lo contamos

00:02:27a lo largo del programa.

00:02:30Y estamos acostumbrados a ver videojuegos de fútbol, baloncesto, motos, Fórmula 1, tenis, pero no de pelota a mano.

00:02:36Es la iniciativa emprendedora que vamos a conocer hoy.

00:02:39Nos vamos a meter en un frontón virtual para convertirnos en auténticos pelotaris.

00:02:48Y esto no es virtual, es de carne y hueso.

00:02:50Urco Zabala, un joven escalador de nuestra comunidad, no se pone límites en este deporte.

00:02:54Ha ascendido la gran pared de Moramora en Madagascar.

00:02:57Estaremos con él para conocer cómo se vive una aventura en las alturas durante varios días.

00:03:06Y ahora toca ponerse cómodos y dejarse llevar, porque empieza Está Pasando.

00:03:15Hacer un diagnóstico de La Ribera, ese es el objetivo que hoy nos planteamos aquí en Está Pasando.

00:03:20Y por eso hemos llamado a Tirso Calvo, que es alcalde de Rivaporada y también portavoz del PSN en la

00:03:26Asamblea de la Mancomunidad de La Ribera.

00:03:28Bienvenido a Está Pasando.

00:03:28¿Qué tal? Buenas tardes, Sergio.

00:03:30Vamos a ir por partes. ¿Cómo afronta este último curso político de la legislatura?

00:03:34Hay que decir que cuenta con una amplia mayoría absoluta, nueve de once concejales.

00:03:39Sí, pues con ganas, con ilusión, con fuerza. Estamos en la recta final de la legislatura.

00:03:43Y lo que puedo decir es que en Rivaporada, durante estos últimos ocho años en los que he tenido la

00:03:47responsabilidad de ser alcalde,

00:03:49ha habido inversiones históricas para mejorar la calidad de vida de nuestros vecinos y vecinas.

00:03:53Voy a dar algún dato, si me permite, Sergio.

00:03:5450 millones de euros de inversión en Rivaporada en estos casi ocho años de estas dos legislaturas.

00:04:00Inversiones importantes en infraestructuras agrarias como la concentración parcelaria,

00:04:0411 millones de euros en la modernización del regadío de la dehesa,

00:04:0823 que comienza ahora en la del monte,

00:04:10inversiones en la creación del instituto IESOL Cierzo por valor de 4 millones en el inicio y 1.700.000

00:04:18ahora,

00:04:194 millones de euros para la residencia que vamos a poner en marcha ahora.

00:04:21Por lo tanto, yo creo que ha sido histórico, inversiones importantes,

00:04:25que lo más importante es que hacen que Rivaporada merezca la pena vivir

00:04:28y que nuestros vecinos y vecinas estén orgullosos y con unos buenos servicios públicos.

00:04:32¿Y cuál es el secreto para captar tantos grandes proyectos?

00:04:35Porque es verdad que sois la envidia de la Ribera y no se sabe si es por la gran sintonía

00:04:39que tenéis con la presidenta Chivite,

00:04:41ser del mismo color político, si eso influye, ¿no?

00:04:44No, yo creo que esa sintonía política y esa cordialidad entre administraciones

00:04:49tiene que estar independientemente de la ideología política de unos y de otros.

00:04:53¿Por qué ha habido en Rivaporada todas estas inversiones?

00:04:56Primero, por trabajo, porque tenemos ideas, tenemos propuestas y porque el día a día te hace llegar a esto, ¿no?

00:05:02Inversiones importantes por parte del Gobierno de Navarra, pero también inversiones importantes por parte del Ayuntamiento.

00:05:07Estos cuatro millones de euros últimos que comentaba de la construcción de la residencia

00:05:11vienen financiados íntegramente por parte del Ayuntamiento de Rivaporada.

00:05:14Por lo tanto, hay financiación regional, pero también, por supuesto, por parte del propio Ayuntamiento.

00:05:21¿Con estos números que le dice la gente se siente respaldado para seguir adelante cuatro años más?

00:05:26Bueno, ganas hay, ilusión hay, equipo tengo, proyecto, pero yo creo que esta última decisión

00:05:32la tienen que tomar mis compañeros y compañeras de la agrupación socialista de Rivaporada

00:05:35que próximamente, pues bueno, mantendremos una reunión y veremos a ver si quieren que continúe

00:05:40o si hay algún otro compañero o compañera que puede coger el relevo

00:05:43y si es mejor que yo y está con más ganas y más ilusión, pues bueno, daré un paso a

00:05:47un lado y adelante.

00:05:49Pero bueno, yo tengo ganas y tengo ilusión.

00:05:50¿Le falta algo por resolver en Rivaporada? ¿Tiene ahí algo en el tintero?

00:05:54Tenemos ahora mismo, como decía, en marcha la licitación de la residencia

00:05:57y es verdad que es un proyecto casi, lo tomo como personal, no mío solamente, sino del equipo

00:06:03y bueno, quiero poner la primera piedra y me gustaría ser el alcalde que corte la cinta de la inauguración

00:06:10de ella.

00:06:10Cuando usted habla como alcalde, ¿dónde termina la posición del PSN y dónde comienza la posición de Tirso Calvo?

00:06:17Porque hay momentos en los que no se puede saltar uno la disciplina de partido, entre comillas.

00:06:22Le pongo el ejemplo, por ejemplo, del caso de Fustiñana, del cierre de las urgencias rurales.

00:06:26Pues el Partido Socialista nos hemos posicionado claramente en contra del cierre de las urgencias rurales en cualquier sitio

00:06:33y en Fustiñana más y más porque nos afecta directamente a Rivaporada.

00:06:36Estamos en el área de salud de Buñuel, somos cinco pueblos, Cortes, Buñuel, Rivaporada, Fustiñana y Cabanillas

00:06:41y el cierre de las urgencias, ese servicio esencial y público ha repercutido directamente en que ahora no somos tres

00:06:48puntos de atención

00:06:49los que vamos a Buñuel, sino que somos cinco.

00:06:51Yo lo he manifestado claramente ya en la reunión de zona de Tudela, donde estaba la gerente del hospital y

00:06:59del servicio sanitario de Tudela

00:07:01y lo diré donde haga falta. Estamos en contra del cierre de las urgencias y más los de Fustiñana, por

00:07:05supuesto.

00:07:06Se lo ha dicho a su propio partido, que es quien gobierna Navarra y quien igual toma esta decisión.

00:07:10Es que el Partido Socialista también está en contra del cierre de las urgencias en Fustiñana

00:07:14y así lo ha transmitido nuestra secretaria de organización.

00:07:16Ha habido reuniones con el propio consejero y espero que más pronto que tarde, si es mañana, mejor que pasado,

00:07:21se puedan volver a reabrir las urgencias en Fustiñana.

00:07:24Hablando del tema sanitario, ahora mismo, ¿cómo está el hospital Reina Sofía de Tudela?

00:07:28¿Necesita especialistas? ¿Un ciudadano de La Ribera está peor atendido que uno de Pamplona, por ejemplo?

00:07:34¿Cómo ves esa situación?

00:07:35Bueno, primero tenemos que partir de la base de que el hospital Reina Sofía de Tudela es un hospital comarcal.

00:07:40Y también un dato, es uno de los mejores hospitales comarcales que tenemos en el país, en España.

00:07:45Es verdad que hay una deficiencia en cuanto a profesionales sanitarios,

00:07:49no es un problema que tengamos en La Ribera, no es un problema que tengamos solamente en Navarra,

00:07:53sino que lo tenemos en el conjunto del país.

00:07:55Y habrá que trabajar para que podamos seguir aumentando y dotando al hospital Reina Sofía de Tudela

00:08:00de unos mejores servicios públicos.

00:08:02Y en la atención primaria, algo importante, algo que también podemos hacer los propios pacientes.

00:08:06Cuando tú coges una cita médica, y voy a dar otro dato, este mes de agosto pasado en Ria Forada

00:08:12hubo 98 citas que no fueron anuladas y no fueron atendidas.

00:08:17Por lo tanto, creo que hay que hacer un trabajo importante por parte del gobierno.

00:08:21Se está trabajando, queda mucho por hacer, evidentemente, hay que mejorar el servicio,

00:08:25pero los propios pacientes también tenemos en nuestra mano el poder hacer un buen uso de los servicios públicos.

00:08:31Una de las polémicas durante estos últimos meses ha sido el tema de las tasas de la mancomunidad de La

00:08:36Ribera.

00:08:36¿Qué ha pasado con esos cobros de recibo?

00:08:40Pues dos meses después, desde que el Partido Socialista sacásemos una nota de prensa

00:08:44solicitando al presidente, al señor Ferrer, de Unión del Pueblo Navarro, concejal en Tudela,

00:08:49que diese explicaciones, todavía seguimos esperando a que las dé.

00:08:53Porque es verdad que el Partido Socialista, no solamente el Partido Socialista,

00:08:57todos los miembros de la Asamblea de los 19 pueblos que estamos en la propia Asamblea de la Mancomunidad,

00:09:02votamos a favor de esas tasas, pero también es verdad que esa aplicación de esas tasas

00:09:08hay que ver a ver de dónde vienen y sobre todo cómo se han aplicado.

00:09:12Y ahí es donde tenemos que poner ahora el ojo del huracán.

00:09:17¿Por qué el presidente todavía no ha dado esas explicaciones que le estamos pidiendo?

00:09:22Y sin ir más lejos, ¿no?

00:09:24El lunes hubo pleno en el Ayuntamiento de Tudela.

00:09:26El señor Ferrer, además de ser presidente de la Mancomunidad de La Ribera,

00:09:30es concejal en el Ayuntamiento de Tudela.

00:09:32Dos mociones relacionadas con la propia Mancomunidad.

00:09:34Una, las tasas que la presentaron los compañeros de Contigo Tudela.

00:09:37Otra, sobre el servicio de limpieza en los 19 pueblos mancomunados.

00:09:41Y el señor Ferrer no tuvo ni la valentía ni la responsabilidad de defender la posición de su partido político

00:09:48en el propio pleno del Ayuntamiento de Tudela.

00:09:51Tuvo que ser un compañero suyo, el concejal Zeus, quien defendiese la postura de UPN.

00:09:56Por lo tanto, creo que es una irresponsabilidad por parte del señor Ferrer.

00:09:59El viernes pasado, es verdad que nos convocó a una reunión de unos 20 minutos

00:10:03donde no dio las explicaciones suficientes.

00:10:07Y lo más preocupante es que todo lo que nos dijo no estaba avalado por informes técnicos

00:10:13que él decía que tenía, pero que allí ninguno de los alcaldes y alcaldesas

00:10:17que estuvimos en aquella reunión pudimos ver esos informes.

00:10:20Ni informe jurídico, ni informe de intervención, ni un informe de gerencia.

00:10:24Por lo tanto, seguimos esperando las explicaciones del señor Ferrer

00:10:28y nosotros vamos a ver quién ha sido la persona que ha ordenado el cambio

00:10:33de una empresa de servicio informático a otra, en este caso la NINSA,

00:10:38quién ha estado llevando todas esas gestiones y quién ha ordenado que el giro fuese el 24 de julio

00:10:44sin poder recabar toda la información y todos los datos como se debe de hacer.

00:10:49¿Quién cometió el error? ¿Es responsabilidad política? ¿Es técnica? ¿A qué lo achacáis?

00:10:53El señor Ferrer dice que está últimamente en algún medio suyo afín, está haciendo declaraciones

00:10:58diciendo que la responsabilidad es técnica y sobre todo un fallo informático.

00:11:04Por lo tanto, yo quiero que se convoque de inmediato, pedimos el Partido Socialista

00:11:07que se convoque de inmediato a una asamblea, que se dé explicaciones y que si tiene la solución

00:11:11que la presente, pero por supuesto con informes técnicos, que ahí es donde nosotros podemos confiar de los técnicos.

00:11:19Ahora que se habla mucho también del problema de la vivienda,

00:11:21¿falta vivienda pública en La Ribera?

00:11:24¿Un joven rivero tiene más dificultades de emanciparse que uno, por ejemplo, de la comarca de Pamplona?

00:11:28Bueno, yo creo que es un problema generalizado, el problema de la vivienda.

00:11:31Es verdad que en La Ribera tenemos un pueblo, yo te puedo hablar de Ría Forada,

00:11:34tenemos un problema importante con la vivienda.

00:11:37Hay suelo, suelo privado, no lo sueltan como se debería de sueltar

00:11:42y tenemos mucho que ver en esto los ayuntamientos.

00:11:45Hay ayuntamientos que disponen de suelo público,

00:11:47ese suelo público se puede poner a disposición de promotores,

00:11:52se puede poner a disposición de vecinos y vecinas que quieran construirse una vivienda

00:11:56para poder independizarse.

00:11:57En el caso de Ría Forada no tenemos suelo público,

00:11:59pero sí que tenemos suelo privado,

00:12:01en el cual hay un plano urbanístico muy difícil de poder desarrollar

00:12:04y nosotros nos hemos comprometido a que en el próximo presupuesto,

00:12:07para el próximo año 2027, va a haber una partida presupuestaria

00:12:11para poder hacer esa modificación del plan,

00:12:13que esas reparcelaciones sean unidades de ejecución,

00:12:16sean muchísimo más pequeñas y que se pueda desarrollar, por lo tanto,

00:12:21esas unidades para poder edificar y a la mayor brevedad posible.

00:12:26Los ayuntamientos no tenemos que sacar un rendimiento económico de ese suelo público,

00:12:30tenemos que tener una disposición de los constructores,

00:12:33de los vecinos y vecinas que quieran desarrollar y que quieran construirse una vivienda.

00:12:37Una pincelada rápida, ¿hacia dónde tiene que ir la ribera?

00:12:40Le hablo en cuestiones del Canal de Navarra, industriales, agrícolas...

00:12:44Pues el Canal de Navarra es una infraestructura que se lleva demandando muchos años,

00:12:47hay que recordar que fue Unión del Poder de Navarro

00:12:49quien paralizó la segunda fase del Canal de Navarra para ampliar la primera,

00:12:53se están dando pasos, yo creo que importantes,

00:12:55es una obra muy compleja pero que sin duda ya tenemos el préstamo autorizado

00:13:01por el Banco Europeo, alrededor de 230 millones de euros,

00:13:05tenemos también aprobado ya el convenio con el propio Ministerio

00:13:10y ahora esperemos que más pronto que tarde se pueda licitar por parte del Gobierno de España

00:13:15el proyecto para poner en marcha.

00:13:18Y se está preparando, con el Plan de Inversiones Locales del Gobierno de Navarra,

00:13:21se están preparando las mancomunidades, las entidades locales,

00:13:24que tenemos que tener las conexiones preparadas para cuando venga el Canal de Navarra

00:13:27y también el Plan de Regadios.

00:13:29El Plan de Regadios está en marcha, he dicho que en Riva Forada

00:13:31hay inversión de 33 millones de euros por parte del Gobierno de Navarra

00:13:34y de los sindicatos y propietarios para estar preparados

00:13:37y sobre todo aprovechar al máximo el agua un bien tan escaso

00:13:41en estos momentos en los que estamos viviendo ahora mismo.

00:13:43Rápidamente, para finalizar, las relaciones con Alejandro Toquero,

00:13:46el alcalde de Tudela, ¿cómo son?

00:13:47Y también si sus fricciones con el Gobierno de Navarra

00:13:50lastran inversiones que puedan llegar a la Ribera.

00:13:53Mi relación con Alejandro, entre alcaldes, es de respeto institucional.

00:13:57No es la misma que puedo decir como, por ejemplo,

00:14:00con el alcalde de Ablitas o el de Fitero,

00:14:01que son de su misma formación política

00:14:03y con ellos me iría a tomar una cerveza tranquilamente.

00:14:05Y sí que creo que esas discrepancias,

00:14:09esa forma de hacer política como la que tiene el alcalde de Tudela,

00:14:13de crispación y de confrontación,

00:14:15creo que no frena porque el Gobierno está presente en la Ribera,

00:14:18está haciendo inversiones importantes en la Ribera,

00:14:20pero creo que la política, yo decías antes, Sergio,

00:14:23yo tengo nueve concejales de once

00:14:25y yo me siento con los compañeros del Partido Popular

00:14:29a negociar los presupuestos sin tener necesidad

00:14:31porque con mis nuevos votos me valdrían.

00:14:33Pero creo que once es más que nueve

00:14:35y por lo tanto creo que la Ribera, juntos, unidos,

00:14:38que por supuesto tendrá que haber discrepancias,

00:14:40pero la confrontación no llega a ningún sitio.

00:14:42Pues Tirso Calvo, muchísimas gracias.

00:14:44Yo, fíjese, pensaba que los Goya iban a llegar a Ribera Forada,

00:14:47como llega siempre todo de Navarra a Ribera Forada.

00:14:50Además hay un pequeño problema,

00:14:52que es que el día 6 de febrero son fiestas de San Blas de Ribera Forada,

00:14:55entonces bueno, a ver qué pasa.

00:14:56Si no, igual sí que hubiesen sido en el Ribera Forada.

00:14:59Muchísimas gracias Tirso Calvo por estar aquí en Está Pasando.

00:15:01Un placer, gracias.

00:15:02Y nosotros precisamente nos vamos con esa noticia

00:15:04hasta la Academia de Cine

00:15:05porque hoy acapara todas las portadas

00:15:08que los premios Goya-Rafa Navarro

00:15:09se van a celebrar en la capital Navarra.

00:15:11Adelante, cuéntanos.

00:15:13Sergio, pues sí, la gran sorpresa.

00:15:156 de febrero, los Goyas de Navarra,

00:15:18ha dicho el presidente de la Academia.

00:15:20Aquí estamos con la presidenta Chivite.

00:15:21Presidenta, enhorabuena por lo conseguido ya.

00:15:24Bueno, la verdad es que nos hacía mucha ilusión.

00:15:27Bueno, llevábamos, como bien ha dicho el presidente antes,

00:15:29bueno, pues unas semanas trabajando

00:15:32en que esto se hiciera realidad.

00:15:33Y creo que es un reconocimiento también

00:15:35a esa industria del cine que está creciendo en Navarra,

00:15:38a esa trayectoria del gobierno en ayudar

00:15:40con incentivos fiscales a las producciones

00:15:41y también un reconocimiento al público

00:15:44porque el público navarro ve cine,

00:15:46ve mucho cine español.

00:15:48Y como le decía el presidente,

00:15:49Navarra mira el cine y ahora queremos que el cine mire Navarra.

00:15:52O sea, muy contentos.

00:15:53¿Cómo y cuándo se pone sobre la mesa

00:15:55el nombre de Navarra como oferta ya seria?

00:15:59Pues hace mucho tiempo que nosotros pensábamos

00:16:02en la posibilidad de hacer los Goyas de Navarra, ¿no?

00:16:05Y era un deseo que teníamos en la Academia

00:16:09desde hacía tiempo.

00:16:10Y ya el verano pasado yo establecí

00:16:13algún contacto indirecto

00:16:15y gracias a eso, pues finalmente este verano

00:16:18es cuando realmente se puso negro sobre blanco

00:16:24y empezamos a hablar

00:16:25y a ver la posibilidad de hacer los Goyas en Pamplona, ¿no?

00:16:29Y estamos muy contentos.

00:16:32Hemos trabajado estupendamente

00:16:33con el equipo de la presidenta,

00:16:35con la consejera de Cultura y todo su equipo,

00:16:38con la gente que lleva el Navarra Arena.

00:16:41En fin, ha sido muy grato,

00:16:45los preparativos han sido muy gratos

00:16:47y eso nos da a entender

00:16:48que la realización de la gala va a ser también estupenda

00:16:53y vamos a intentar, entre todos,

00:16:54hacer la mejor gala posible en Navarra.

00:16:57En Navarra y en otros lugares de la...

00:17:00Vamos en Pamplona, en otros lugares de la comunidad

00:17:03en donde haremos actividades en las semanas anteriores.

00:17:07Importante lo que han destacado,

00:17:08que no va a ser solo esa gran gala,

00:17:11sino que a lo largo de semanas anteriores,

00:17:12coloquios, encuentros...

00:17:14Lo venimos haciendo en todas las ciudades

00:17:18a las que hemos ido estos últimos años

00:17:21y funciona muy bien porque eso hace que la ciudad

00:17:24protagonice también la gala de los Goya

00:17:27y el cine español se convierta en el fenómeno

00:17:32más querido de la ciudad durante unas semanas

00:17:36y eso es importantísimo tanto para la ciudad

00:17:40como para la academia, ¿no?

00:17:42Para nosotros, para el cine, ¿no?

00:17:44Ya la última presidenta decía que es un...

00:17:46Va a ser un gran espectáculo

00:17:48y que Navarra está preparada

00:17:49y además yo creo que este año

00:17:51el cine español está teniendo récord.

00:17:54O sea, que van a estar...

00:17:55Si ya es uno de los actos importantes,

00:17:58el más importante del cine español,

00:18:00este año más aún, ¿no?

00:18:01He dado el recorrido de este 2026.

00:18:03¿Está el día de las películas?

00:18:04Estoy al día de las películas.

00:18:05De hecho, le comentaba al presidente

00:18:08que el viernes pasado estuve viendo el estreno de La Ola Negra

00:18:11donde, por cierto, hay un actor protagonista también

00:18:13que es Carlos González, que es Navarro,

00:18:15tengo que decir, de mi pueblo también

00:18:17y que, bueno, pues ya veremos a ver qué es lo que deciden los Goylas.

00:18:20Es verdad que para Navarra es un reto organizar este evento.

00:18:24Venimos organizando eventos, bueno, nacionales e internacionales

00:18:28en el ámbito deportivo,

00:18:29pero creo que, bueno, pues queremos también tener este reto,

00:18:32este gran reto cultural,

00:18:34que no tengo ninguna duda de que estaremos a la altura

00:18:36y que todo saldrá perfecto.

00:18:38Es un buen año para el cine español

00:18:40y, además, bueno, pues lo vamos a poder celebrar en Navarra.

00:18:43¿Se sabe cuántas personas podrán entrar en el Navarra Arena?

00:18:45Bueno, en el Navarra Arena pueden entrar muchísimas personas.

00:18:48Tenemos que adecuar el espacio a las necesidades nuestras,

00:18:53pero más o menos nosotros estamos funcionando

00:18:56con 2.800, 3.000 personas en la gala, ¿no?

00:19:00Es lo que venimos haciendo en los últimos años.

00:19:03Pero, bueno, hay que trabajar también en cuestiones de arquitectura

00:19:09y de estructura del espacio, ¿no?

00:19:11Pero es un espacio estupendo, ¿no?

00:19:13Y nos gustó mucho cuando estuvimos viéndolo

00:19:16y vimos que era perfectamente viable,

00:19:19aunque tiene su trabajo,

00:19:21pero ya nos ha pasado en otros sitios también.

00:19:24Don Fernando, pues muchísimas gracias por esa elección.

00:19:26Navarra estará seguramente preparada.

00:19:28Presidenta, enhorabuena por lo conseguido

00:19:30y que viva el cine español.

00:19:31Que viva el cine español y que viva Navarra

00:19:34y que viva Pamplona.

00:19:35Gracias.

00:19:37Pues con esos vítores del presidente de la Academia de Cine

00:19:40nos quedamos.

00:19:41Nosotros ahora vamos a dar la bienvenida

00:19:43a una actriz protagonista,

00:19:45revelación y honorífica de esta sección

00:19:46y de este programa, Nuria Tirapu.

00:19:48Bienvenida de nuevo.

00:19:49Oye, Sergio, pero vaya presentación.

00:19:51Bienvenida.

00:19:52Gracias.

00:19:52Es que es más difícil de ver que el eclipse, ¿eh?

00:19:53Pero escúchame, no sé, me espera.

00:19:55¿Hay una alfombra roja o algo, no?

00:19:56Tal y como me has presentado.

00:19:58Pero bueno, bien es elegante, ¿eh?

00:19:59Ya estás preparada para presentar los Goya.

00:20:01¿Cómo eres?

00:20:02¿Cómo eres?

00:20:02Bueno, pues nos seguimos viendo por aquí,

00:20:04claro que sí, esclareciendo,

00:20:05sacando algunos datos relevantes

00:20:07y empezamos a lo grande,

00:20:09con esos Goya que se van a celebrar

00:20:10el próximo 6 de febrero en el Navarra Arena

00:20:13y echando la vista atrás,

00:20:15vamos a ver qué ciudades han recorrido

00:20:17los cabezones de los Goya en los últimos años

00:20:20hasta aterrizar aquí, en Pamplona.

00:20:22Bueno, pues empezamos.

00:20:23El año pasado todos recordarán

00:20:25esa 40 edición en Barcelona,

00:20:28luego fue antes en Granada,

00:20:30un año antes en Valladolid,

00:20:31Sevilla, Valencia, Málaga,

00:20:34que repitió por dos años consecutivos

00:20:35en el año 2020-2021,

00:20:38y Sevilla.

00:20:39Pero atención,

00:20:40porque antes de recorrer todas estas ciudades,

00:20:42históricamente la gala de los Goya, Sergio,

00:20:44siempre se celebraban en Madrid

00:20:46y en los recintos,

00:20:48en diferentes recintos de la Comunidad de Madrid.

00:20:50Fue en el año 2000

00:20:51cuando se celebraron por primera vez en Barcelona

00:20:54y se rompieron así todas las estadísticas.

00:20:56Y este año, fíjate, en Pamplona.

00:20:59Concretamente, en el Navarra Arena,

00:21:00que ahí está nuestra compañera Natalia Alonso,

00:21:02que nos va a explicar ya cómo se va a preparar

00:21:04toda esa logística para la gala de los premios Goya.

00:21:06Adelante, compañera, cuéntanos.

00:21:10¿Qué tal, Sergio?

00:21:11Muy buenas tardes de nuevo.

00:21:12Sí, aquí, en el Navarra Arena,

00:21:14se vivirá esa edición número 41

00:21:16de los premios Goya.

00:21:18Noticia que conocíamos esta mañana

00:21:20y que ha sido recibida con mucha ilusión

00:21:22por los vecinos de la capital.

00:21:24En Navarra ya empiezan a hacer también

00:21:26sus primeras quinielas

00:21:28y suenan mucho películas

00:21:29como La Bola Negra de los Javis

00:21:31y también Amarga Navidad

00:21:33del reconocido director Pedro Almodóvar.

00:21:37Qué bombazo, me encanta.

00:21:39Guay que se pueda vivir en nuestra ciudad

00:21:41la experiencia de algo tan chulo.

00:21:43Me ha dado curiosidad si se puede ir a ver

00:21:44o algo así.

00:21:45Sí que se ha comentado el horario

00:21:47para verlo juntos,

00:21:48para hacer un plan y tal.

00:21:50Nos viene muy bien,

00:21:50le viene muy bien a Pamplona

00:21:51y yo creo que sí,

00:21:53pues que tengo muchas ganas.

00:21:54No me sorprende que salga aquí en Pamplona.

00:21:56Yo creo que La Bola Negra, sin duda.

00:21:57Bueno, la de La Bola Negra

00:21:58la vi hace dos días, me encantó.

00:22:00O sea, una pasada.

00:22:02También La Bola Negra.

00:22:04Pues vamos a ver qué noticias destacan

00:22:06en el escenario informativo

00:22:07y nos vamos hasta la redacción

00:22:09de esta casa de Navarra Televisión

00:22:10con Sara Rodríguez Aliaga.

00:22:12Adelante.

00:22:13¿Qué tal, Sergio?

00:22:13Buenas tardes.

00:22:14Pues hay novedades

00:22:15en torno a ese presunto atrincheramiento.

00:22:18Ya sabes que ayer obligó a desplegar

00:22:20un amplio dispositivo policial

00:22:22en el casco viejo de Pamplona

00:22:24y que finalmente concluyó

00:22:25al comprobar los agentes

00:22:26que no había nadie en esa vivienda.

00:22:28El dispositivo se activó

00:22:30por un presunto delito

00:22:32de violencia de género.

00:22:34Hoy hemos conocido

00:22:34que horas después

00:22:35un hombre de 72 años

00:22:37ha sido detenido.

00:22:38Se encontraba desde entonces

00:22:40en paradero desconocido

00:22:42y ha sido la mediación telefónica

00:22:44la que finalmente ha conseguido

00:22:46a través de las negociaciones

00:22:47de los agentes

00:22:48que el hombre depusiera

00:22:49su actitud y se entregara.

00:22:51Está acusado, como decimos,

00:22:52de un delito de violencia de género.

00:22:55Además, hoy hemos conocido

00:22:56más detalles

00:22:57sobre la investigación

00:22:58de la agresión

00:22:59a un grupo de militares

00:23:00en Berriozar

00:23:01durante la final del Mundial.

00:23:03Dicen los cuerpos policiales

00:23:05encargados de esa investigación

00:23:06que los asaltantes

00:23:08eran un grupo

00:23:09perfectamente organizado.

00:23:12Las cámaras de seguridad

00:23:13de la zona

00:23:14captaron buena parte

00:23:15de la acción

00:23:16de los asaltantes.

00:23:17Así se dirigían

00:23:18hacia la terraza

00:23:19en la que varios militares

00:23:20veían la final del Mundial

00:23:21en Berriozar

00:23:22a las 10 y 20

00:23:23y rumpían

00:23:24con defensas extensibles

00:23:25y barras metálicas

00:23:27con sus rostros ocultos.

00:23:29Era un grupo

00:23:30de 19 personas

00:23:31que actuaba

00:23:31de forma coordinada.

00:23:33La investigación

00:23:33que han llevado a cabo

00:23:34la Policía Foral

00:23:35y la Guardia Civil

00:23:36concluye

00:23:37que el modus operandi

00:23:38consistió en una combinación

00:23:39de roles.

00:23:40Por un lado

00:23:41había ojeadores.

00:23:42Una célula de vigilancia

00:23:44que detectó

00:23:44a las víctimas

00:23:45realizó una fotografía

00:23:47y la distribuyó

00:23:48por canales de mensajería

00:23:49para marcar

00:23:50la ubicación exacta.

00:23:52Por otro lado

00:23:53lo que los agentes

00:23:54llaman

00:23:54el núcleo de ejecución

00:23:56que materializó

00:23:57el ataque.

00:23:58Ocho personas

00:23:58fueron detenidas

00:23:59tres de ellas

00:24:00menores de edad.

00:24:03Los responsables

00:24:04de la investigación

00:24:05destacan

00:24:05las medidas de seguridad

00:24:06que tomaron

00:24:07los asaltantes

00:24:08y la rapidez

00:24:08del asalto.

00:24:09La operación policial

00:24:10ha concluido

00:24:11con cinco registros

00:24:12en Pamplona

00:24:13Berriozar

00:24:14y Ansuain.

00:24:14Los agentes

00:24:15se incautaron

00:24:16de elementos

00:24:17presuntamente

00:24:18relacionados

00:24:18con el ataque.

00:24:19Los detenidos

00:24:20han quedado

00:24:20en libertad

00:24:21con medidas cautelares,

00:24:22no pueden acercarse

00:24:23a las víctimas

00:24:24a menos de 500 metros,

00:24:25no pueden permanecer

00:24:26en la localidad

00:24:27en la que se produjo

00:24:28el asalto

00:24:29y se les ha retirado

00:24:30el pasaporte.

00:24:31Además,

00:24:31tendrán que comparecer

00:24:33periódicamente

00:24:33en el juzgado.

00:24:34Los menores

00:24:35fueron puestos

00:24:36en libertad

00:24:37bajo la tutela

00:24:37de sus progenitores

00:24:38y a disposición

00:24:39de la Fiscalía

00:24:40de Menores.

00:24:43Y un día más

00:24:44seguimos con el foco

00:24:46en la vivienda.

00:24:47Hoy la vicepresidenta

00:24:48tercera

00:24:48y la consejera

00:24:49de Vivienda,

00:24:50Begoña Alfaro,

00:24:51ha anunciado

00:24:51en La Ribera

00:24:52la incorporación

00:24:52de 59 viviendas

00:24:54al sistema público

00:24:55de alquiler.

00:24:56Estarán en Cortes

00:24:57y en Cintroenigo.

00:24:59El grupo Añón

00:25:01que ha adquirido

00:25:01todas estas viviendas

00:25:02y que a través

00:25:03de su fundación

00:25:04acogida vital

00:25:05va a mantener

00:25:06en los mismos

00:25:07estándares

00:25:07de vivienda

00:25:08protegida

00:25:08en régimen

00:25:10de alquiler.

00:25:11Se trata

00:25:11de viviendas

00:25:11en régimen

00:25:12de alquiler

00:25:12cuyos inquilinos

00:25:13había un serio riesgo

00:25:15de que fuesen

00:25:16expulsados

00:25:16por el propietario.

00:25:20Pues salimos

00:25:20muy pendientes

00:25:21de la actualidad

00:25:22de la jornada

00:25:23y la actualizamos

00:25:24a partir de las 8 y media

00:25:25Sergio.

00:25:26Pues muchísimas gracias

00:25:27Sara.

00:25:27Y durante estos días

00:25:28los supermercados

00:25:30Leclerc

00:25:30están celebrando

00:25:32la Feria del Vino

00:25:33y con motivo

00:25:33de este evento

00:25:34han realizado

00:25:35una cata privada

00:25:36nocturna.

00:25:36Con este evento

00:25:37han querido ofrecer

00:25:38una experiencia gastronómica

00:25:39y enológica

00:25:39muy exclusiva.

00:25:40Han reunido

00:25:41a sus mejores clientes

00:25:42en compra de vinos

00:25:43así como a distintas

00:25:44autoridades y personalidades

00:25:45vinculadas al sector.

00:25:46En esta actividad

00:25:48han participado

00:25:4815 bodegas de prestigio

00:25:50con un maridaje

00:25:50a la altura

00:25:51de sus productos

00:25:52de primeras marcas.

00:25:57No se vayan

00:25:58hacemos una pequeña pausa

00:25:59y volvemos.

00:26:13Estamos sobreprotegiendo

00:26:15a los niños

00:26:15y las niñas

00:26:16es lo que vamos

00:26:17a descubrir hoy

00:26:17con María González

00:26:18pediatra

00:26:19de la Química

00:26:19Universidad de Navarra.

00:26:20Bienvenida

00:26:21Está Pasando.

00:26:21Hola, buenas tardes

00:26:22Sergio.

00:26:23Estamos haciendo

00:26:24demasiadas cosas

00:26:24por nuestros hijos

00:26:25y al final

00:26:26están perdiendo autonomía.

00:26:28Bueno,

00:26:28lo que creo que se debe

00:26:29hacer es supervisar.

00:26:30Los niños de supervisión

00:26:31tenemos que conocer

00:26:32a nuestros hijos

00:26:33y a nuestros alumnos

00:26:35saber qué grados

00:26:36de madurez tienen

00:26:37y conforme a ello

00:26:38ir guiándoles

00:26:39en el aprendizaje

00:26:40de la vida.

00:26:42Por ejemplo,

00:26:42un niño de tres años

00:26:43que habla poco

00:26:44que aún no se ha quitado

00:26:46el pañal.

00:26:46¿Eso qué es?

00:26:47¿Un retraso madurativo?

00:26:49¿Es algo normal?

00:26:50¿Cuándo nos tiene

00:26:51que saltar la alarma?

00:26:52Bueno,

00:26:53lo primero

00:26:53siempre hay que ir

00:26:54a todas las revisiones

00:26:55del pediatra.

00:26:56Los pediatras

00:26:56hacemos muchas revisiones

00:26:57desde el inicio,

00:26:58desde el primer mes de vida,

00:26:59incluso luego

00:27:00hasta la adolescencia

00:27:01y el pediatra

00:27:02va a poder percibir

00:27:04alguna cosa

00:27:04que quizás los padres

00:27:05no hemos podido percibir

00:27:06en casa,

00:27:06con lo cual

00:27:07animo siempre

00:27:07a cuidar bien

00:27:09el seguimiento

00:27:09de los niños.

00:27:11Y luego,

00:27:12respecto a esto

00:27:12que me preguntas

00:27:13de manera particular,

00:27:14el pañal,

00:27:15bueno,

00:27:15depende de cada niño.

00:27:16Como decíamos antes,

00:27:16hay unos signos

00:27:17madurativos

00:27:18que los niños

00:27:19nos van identificando

00:27:19que están preparados

00:27:20para quitar el pañal.

00:27:22Muchas veces

00:27:22no podemos forzarlos,

00:27:23lo que tenemos que hacer

00:27:24es acompañar al niño

00:27:25para que no se nos despisten

00:27:26esos signos

00:27:27y acompañarle.

00:27:28Efectivamente,

00:27:29entre los dos

00:27:29y los tres años,

00:27:30la mayor parte de los niños

00:27:31han logrado

00:27:32quitarse el pañal.

00:27:34Las pantallas,

00:27:35también,

00:27:35¿cómo influyen

00:27:36en el desarrollo

00:27:37madurativo de los niños?

00:27:38Hay que sustituirlo,

00:27:40o sea,

00:27:40eso sustituye conversaciones

00:27:42con los padres,

00:27:43¿no?

00:27:43Explícame.

00:27:44Bueno,

00:27:44pues mira,

00:27:45nunca debemos sustituir

00:27:46ese acompañamiento

00:27:47del menor,

00:27:48del niño,

00:27:48por una pantalla.

00:27:50Los niños

00:27:50tienen que crecer

00:27:51conforme estamos

00:27:53en una sociedad,

00:27:54Aprenden mucho

00:27:54por imitación

00:27:55con sus semejantes

00:27:56y por lo tanto,

00:27:57si les privamos

00:27:59de esto

00:27:59y les ponemos

00:28:00una pantalla,

00:28:00estamos quitándoles

00:28:02la oportunidad

00:28:02de aprender

00:28:03y aprender en sociedad.

00:28:04¿Qué sabemos

00:28:05científicamente

00:28:05de todo esto

00:28:06y qué estamos suponiendo?

00:28:07Porque también

00:28:08muchas veces

00:28:08es lo típico

00:28:09que se dice

00:28:09las pantallas,

00:28:10se perjudican

00:28:12al desarrollo

00:28:12de los niños

00:28:13y también

00:28:13a nosotros mismos

00:28:14con la pérdida

00:28:15de atención.

00:28:16Efectivamente,

00:28:16por sentido común

00:28:17ya parece que lo vemos

00:28:19pero la ciencia

00:28:19también nos lo dice.

00:28:20Nos lo dice además

00:28:21con consistencia,

00:28:22es decir,

00:28:22consistencia,

00:28:23quiere decir

00:28:24que hay varios autores,

00:28:25muchas publicaciones

00:28:25que efectivamente

00:28:26están afirmando lo mismo.

00:28:28Hay una publicación

00:28:29que es del

00:28:30Llama Pediatrics

00:28:30del 2020

00:28:31que ya habla,

00:28:32que recoge,

00:28:33es un metaanálisis,

00:28:34entonces recoge

00:28:3442 estudios

00:28:35con, fijaos,

00:28:3619.000 niños

00:28:37y que ve

00:28:38que esta exposición

00:28:40de manera precoza

00:28:41las pantallas

00:28:42durante más tiempo,

00:28:44más tiempo

00:28:44durante el día

00:28:45y luego

00:28:46cuando ponemos

00:28:47la televisión

00:28:47un poco de fondo

00:28:48pues todo esto

00:28:49perjudica

00:28:49ese desarrollo

00:28:50y adquisición

00:28:51del lenguaje,

00:28:52con lo cual

00:28:52cuanto menos

00:28:53y sobre todo

00:28:54más lejano

00:28:54en el tiempo

00:28:55pues mejor.

00:28:56Tiene alguna cosa

00:28:57positiva

00:28:57y alguna cosa

00:28:58positiva

00:28:59es la covisualización,

00:29:01el coviewing

00:29:02con los padres,

00:29:03en familia,

00:29:04pero claro,

00:29:04no podemos estar

00:29:05viendo una peli

00:29:06con los niños

00:29:06y estar nosotros

00:29:07con el teléfono,

00:29:08entonces no estamos

00:29:08prestando atención

00:29:09ni al tema

00:29:09de la película

00:29:10ni a desgranar

00:29:12alguna cosa positiva,

00:29:13educativa

00:29:14que tenga la película,

00:29:15luego tenemos

00:29:15que participar,

00:29:16verla con el niño,

00:29:18preguntarle,

00:29:18estar atentos

00:29:19y ser partícipes

00:29:21de ese momento

00:29:21que también puede ser

00:29:22un buen momento

00:29:23en familia.

00:29:23Pues María,

00:29:24hemos hecho la tarea

00:29:24y vamos a ampliar

00:29:25toda esta información

00:29:26con nuestra compañera

00:29:27Nuria Tirapu

00:29:28que nos trae más datos.

00:29:29Sí,

00:29:29lo que estabais hablando,

00:29:30los pediatras

00:29:31que recomiendan

00:29:32más autonomía

00:29:33a la hora

00:29:34de percibir

00:29:34algún retraso

00:29:35madurativo

00:29:36en los niños

00:29:37como por ejemplo

00:29:37puede ser

00:29:38el habla

00:29:39o el comer solos.

00:29:40Vamos a ver

00:29:40algunos datos

00:29:41y también

00:29:41algunas recomendaciones

00:29:42que danzan

00:29:43los expertos.

00:29:44La atención

00:29:45porque la crisis,

00:29:47el coronavirus

00:29:47aquí fue clave

00:29:49porque se duplicaron

00:29:50hasta las derivaciones

00:29:52a consultas especializadas

00:29:53hasta un 62,9%

00:29:55y todo esto

00:29:56por el retraso

00:29:57por ejemplo

00:29:57madurativo

00:29:58a la hora

00:29:59de hablar

00:29:59de los más pequeños.

00:30:00¿Cuáles son

00:30:00esas recomendaciones

00:30:01que lanza

00:30:02la Asociación Española

00:30:03de Pediatría?

00:30:04Pues bien,

00:30:04antes de los 6 años

00:30:05las pantallas

00:30:06lo estabais hablando

00:30:07no hay un tiempo

00:30:08de exposición recomendado

00:30:10es decir,

00:30:10no hay un tiempo

00:30:11de utilizar

00:30:12esas pantallas

00:30:13de manera segura.

00:30:14A no ser que veamos

00:30:14está pasando

00:30:15que es ilimitado

00:30:16el tiempo.

00:30:16Exactamente,

00:30:17hora y media

00:30:17al día

00:30:18y luego

00:30:18eso sí

00:30:19sin contar

00:30:20las redifusiones

00:30:21Sergio.

00:30:22Dificultad

00:30:22en el desarrollo

00:30:23todo esto

00:30:23puede conllevar

00:30:24esa dificultad

00:30:25como hablamos

00:30:26en el desarrollo

00:30:26del habla

00:30:27o esa forma

00:30:28incluso de afrontar

00:30:29las exigencias

00:30:30diarias

00:30:30a lo largo

00:30:31de todas

00:30:31las etapas

00:30:32de la vida

00:30:32y ahí

00:30:33el más pequeño

00:30:34se encontrarán

00:30:35esas frustraciones

00:30:36propias

00:30:37que luego

00:30:38puede terminar

00:30:38en esa autorregulación

00:30:41que muchas veces

00:30:41falta

00:30:42al más pequeño

00:30:43al niño

00:30:43o a la niña

00:30:44a la hora

00:30:45de hacer frente

00:30:45a muchas etapas

00:30:46en su vida.

00:30:47Pues Nuria

00:30:47muchas gracias

00:30:48voy a seguir

00:30:48con la entrevista

00:30:49María

00:30:49¿cómo podemos detectar

00:30:50que la evolución

00:30:51del desarrollo

00:30:52del lenguaje

00:30:53está yendo bien

00:30:53o está yendo mal?

00:30:55Bueno pues

00:30:56lo primero insisto

00:30:57en esas revisiones

00:30:58del pediatra

00:30:58que va a poder

00:30:59observar esto

00:31:01respecto a la adquisición

00:31:02del lenguaje

00:31:03un niño de un año

00:31:04pues el objetivo

00:31:05es que diga

00:31:06alguna palabrita

00:31:07una palabrita

00:31:07que entonces está mal

00:31:08dicha

00:31:08pero ya vemos

00:31:09que tiene

00:31:09una intención

00:31:10referencial

00:31:10de comunicación

00:31:11cerca de los dos años

00:31:13ya comienzan

00:31:13a juntar dos palabras

00:31:14y luego van aumentando

00:31:16en fluidez verbal

00:31:16en cantidad

00:31:17de palabras

00:31:19que pueden decir

00:31:20variedad

00:31:20bueno

00:31:21la pronunciación

00:31:22puede que no sea perfecta

00:31:23pero los papás

00:31:23tenemos que observar

00:31:24que tengan una intención

00:31:25de comunicación

00:31:26que no percibamos

00:31:28que tienden

00:31:28al aislamiento

00:31:29a la falta de interés

00:31:30que esto sí que es

00:31:31un dato de alarma

00:31:31o de alerta

00:31:32por el cual tenemos

00:31:33que ir de nuevo

00:31:34al pediatra

00:31:34y luego por otro lado

00:31:35algo que sí que hay que tener

00:31:37siempre como un asterisco

00:31:38es que no haya una regresión

00:31:39de algún hito del desarrollo

00:31:41de tal forma

00:31:41que hemos visto

00:31:42a nuestro hijo

00:31:42que ha empezado

00:31:43pues a caminar

00:31:44o eso efectivamente

00:31:45a decir más palabras

00:31:46y de repente

00:31:46comienza a no hacerlo

00:31:48esto rápidamente

00:31:49tenemos que ir a consultarlo

00:31:50¿vale?

00:31:50con el pediatra

00:31:51¿necesitan también frustrarse

00:31:53para ganar esa autonomía

00:31:54equivocarse?

00:31:55¿protegemos demasiado?

00:31:56pues efectivamente

00:31:57una parte del aprendizaje

00:31:59es la frustración

00:32:00y cometer errores

00:32:01y aprender de los errores

00:32:02y qué pasa

00:32:03que hoy en día

00:32:03vemos tanto niños

00:32:04como adultos

00:32:05que tienen poca tolerancia

00:32:06a la frustración

00:32:07Albert Einstein

00:32:08decía que

00:32:09no podemos resolver

00:32:10un problema

00:32:10desde el mismo escalón

00:32:12¿no?

00:32:12en el que se nos presentó

00:32:13sino que tenemos que

00:32:14mirarlo desde un escalón superior

00:32:16¿y cómo podemos hacer los papás

00:32:17para ayudar a los niños

00:32:18que suban a este escalón?

00:32:20pues dándoles herramientas

00:32:21¿no?

00:32:21educándoles

00:32:22¿en qué?

00:32:22pues te pongo unos ejemplos

00:32:24si por ejemplo

00:32:24queremos que

00:32:25tenemos un niño pequeño

00:32:25y queremos que ordene juguetes

00:32:27no podemos exponerle directamente

00:32:28a una habitación muy desordenada

00:32:30llena de juguetes

00:32:31ala, ordénalo

00:32:31que si no

00:32:32que nos tenemos que

00:32:33no, tienes que dedicarle un tiempo

00:32:35centrarte un momento con él

00:32:36y dale alguna herramienta

00:32:37dile mira

00:32:38vamos a poner lo grande aquí

00:32:39y lo pequeño ahí

00:32:40el niño está clasificando

00:32:41o que tenga unas cajas preparadas

00:32:43¿no?

00:32:43pues aquí los juguetes de animales

00:32:45aquí las construcciones

00:32:47entonces ya el niño

00:32:48tiene una herramienta

00:32:48para aprender a ser

00:32:49pues un poco más organizado

00:32:51un niño un poquito mayor

00:32:52que está preparando un examen

00:32:54pues no podemos ir materia por materia

00:32:56párrafo por párrafo

00:32:57estudiando con él todo

00:32:58todo

00:32:58pues quizá no

00:32:59quizá lo mejor

00:33:00es enseñar estrategias

00:33:01¿no?

00:33:01hacer esquemas

00:33:02cómo estudiar mejor

00:33:03cómo optimizar el tiempo

00:33:05aprender a descansar

00:33:06entre las horas de estudio

00:33:07para poder rendir

00:33:08y así luego él

00:33:09se puede enfrentar

00:33:10a otro tema

00:33:11y a otra asignatura

00:33:12a otro examen

00:33:13utilizando esas mismas herramientas

00:33:14¿no?

00:33:15eso es acompañar

00:33:16en esa frustración

00:33:17que es parte de la vida

00:33:18o sea nos vamos a frustrar

00:33:19todos ¿no?

00:33:20pero hay que intentar

00:33:21pues bueno

00:33:21pues sobrellevarla un poco mejor

00:33:23para llevarlo al terreno práctico

00:33:25la última pregunta

00:33:26¿tres cosas que pueda hacer

00:33:28una familia mañana mismo

00:33:29para favorecer el desarrollo

00:33:31y la autonomía

00:33:32sin tener una lista ahí

00:33:33de crianza

00:33:34de obligaciones

00:33:35concretas?

00:33:36pues mira

00:33:36lo voy a resumir en tres

00:33:38como decías

00:33:39por un lado limitar

00:33:40vamos a limitar

00:33:41hemos hablado del tiempo de pantallas

00:33:42la AEPED

00:33:43la Asociación Española de Pediatría

00:33:45y la Asociación Americana

00:33:45ya nos ha

00:33:47hace unos años

00:33:47era hasta los tres años

00:33:48ahora nos dice hasta los seis

00:33:50¿y por qué?

00:33:51pues porque realmente

00:33:51no hay una edad segura

00:33:53para evitar las pantallas

00:33:54así que no nos dices

00:33:55que cuanto menos

00:33:55mejor

00:33:56y cuanto más tarde

00:33:57mejor

00:33:58bien

00:33:58pero limitar a los niños

00:34:00y quizás también los padres

00:34:01porque llegamos a casa

00:34:03y llegamos con el teléfono en la mano

00:34:04estamos de sobremesa

00:34:06que es un momento

00:34:06para comunicarnos

00:34:07para hablarnos

00:34:08y estamos con el teléfono en la mano

00:34:10les llevamos a bañar

00:34:11y bueno

00:34:12yo estoy bien

00:34:12igual están leyendo el periódico

00:34:14¿no?

00:34:14una cosa muy interesante

00:34:15pero el niño está percibiendo

00:34:17que estar con el teléfono en la mano

00:34:18mirando una pantalla

00:34:19no es algo malo

00:34:20¿no?

00:34:20no es algo

00:34:20es algo habitual

00:34:21pues quizás tenemos que

00:34:22dejar aparcado el teléfono

00:34:24cuando llegamos a casa

00:34:25¿no?

00:34:26y igualmente

00:34:27limitarnos nosotros mismos

00:34:28que como tú has visto también

00:34:29nos has dicho que también

00:34:30puede ser un problema

00:34:31para nosotros

00:34:31y para nuestra atención

00:34:32y dedicarle a los niños

00:34:33un tiempo de calidad

00:34:34entonces limitar

00:34:35la segunda

00:34:36enseñar

00:34:37enseñar herramientas

00:34:38¿para qué?

00:34:38pues para esos momentos

00:34:39de frustración

00:34:40no solo se aprende en el colegio

00:34:41la educación también está en casa

00:34:42entonces enseñar

00:34:43con herramientas

00:34:45a esas dificultades

00:34:46a cómo sobrellevarlas

00:34:47por encima

00:34:47¿no?

00:34:47y la última

00:34:48y creo que la más importante

00:34:50jugar

00:34:50¿no?

00:34:51nuestros hijos nunca van a ser

00:34:52más pequeños que hoy

00:34:53entonces aprovechemos el tiempo

00:34:55sentémonos en el suelo

00:34:56en el suelo con ellos a jugar

00:34:58y también podemos ir

00:34:59a por nuestro yo niño

00:35:00¿no?

00:35:00a veces volvemos a la creatividad

00:35:02que teníamos cuando jugábamos

00:35:03a la imaginación

00:35:04y igual también nos ayuda

00:35:06pues a relajarnos

00:35:07¿no?

00:35:07a bajarnos este nivel de vida

00:35:09que vamos tan estresante

00:35:11¿no?

00:35:11y compartir con niños

00:35:12y crear recuerdos

00:35:13que van a ser ya los suyos

00:35:14pues María

00:35:15me vas a matar

00:35:16muchísimas gracias

00:35:16por estar aquí

00:35:17pero es que voy a dar paso

00:35:18ahora a un videojuego

00:35:19de pelota mano

00:35:19a ver

00:35:20muy bien

00:35:22mira vamos a conocer

00:35:23esta iniciativa emprendedora

00:35:24de un videojuego

00:35:25que de deporte

00:35:26de un deporte

00:35:27que no se ve tan habitual

00:35:40pilota cada

00:35:41es simplemente

00:35:42un videojuego

00:35:43de pelota a mano

00:35:44tiene pues

00:35:45varios personajes

00:35:46que puedes desbloquear

00:35:47varios frontones

00:35:48que puedes desbloquear

00:35:49diferentes niveles

00:35:50de dificultades

00:35:51diferentes pelotas

00:35:53que puedes desbloquear

00:35:54tiene unas misiones diarias

00:35:58que puedes completar

00:36:04sí que ahí empecé

00:36:05a investigar un poco

00:36:07sobre la programación

00:36:08de videojuegos

00:36:08y bueno

00:36:09lo fui desarrollando

00:36:10poquito a poco

00:36:10en mi tiempo libre

00:36:11y poquito a poco

00:36:14poquito a poco

00:36:15pues hasta que

00:36:16haya tomado forma

00:36:17y lo hemos publicado

00:36:18este año

00:36:23hacer un videojuego

00:36:25de pelota a mano

00:36:25de algo de aquí

00:36:27algo local

00:36:27relacionado

00:36:28con nuestra cultura

00:36:29el deporte

00:36:30en sí

00:36:31la pelota a mano

00:36:31se presta mucho

00:36:32a un videojuego

00:36:33porque es un deporte

00:36:34muy dinámico

00:36:34en el que hay

00:36:36bastantes tantos

00:36:37que es rápido

00:36:38que la gente disfruta

00:36:39mucho

00:36:39cuando va a verlo

00:36:40en el frontón

00:36:41y me pareció

00:36:42que era muy adecuado

00:36:43para hacer un videojuego

00:36:49estaría genial

00:36:50en el futuro

00:36:51que crezca

00:36:52que crezca

00:36:53y poder ofrecer

00:36:54más contenido

00:36:55a los usuarios

00:36:56un torneo de esport

00:36:59como existen

00:37:00para los grandes

00:37:01videojuegos

00:37:02pues sería un sueño

00:37:03hecho realidad

00:37:03la verdad

00:37:04pero bueno

00:37:05de momento

00:37:05no estamos ahí

00:37:06pero

00:37:07de cara al futuro

00:37:09si llegamos

00:37:09a eso

00:37:10desde luego

00:37:10que estaría genial

00:37:15vale Aradar

00:37:16pues vamos a probarlo

00:37:17no vamos a echar una partida

00:37:18vamos a ver

00:37:19cómo funciona

00:37:20pillotacada

00:37:20venga

00:37:21jugar contra el creador

00:37:23del juego

00:37:23es un poco

00:37:25tirarte piedras

00:37:25en tu tejado

00:37:26lo tienes complicado

00:37:27pero bueno

00:37:28vamos a intentarlo

00:37:29vamos a ver

00:37:29cómo lo podemos hacer

00:37:31tú me vas enseñando

00:37:32poco a poco

00:37:33ya me has dado

00:37:33algún consejo

00:37:36algún tip

00:37:36pero bueno

00:37:37poco a poco

00:37:38bueno pues ahora

00:37:39el saque

00:37:39o sea básicamente

00:37:41si le das una vez

00:37:42a la echar a correr

00:37:43y luego antes

00:37:44de que bote

00:37:45la pelota en el suelo

00:37:46volver a darle a la

00:37:47y apuntar bien

00:37:48con el joystick

00:37:52muy pronto

00:37:53la has dado

00:37:54quedado fatal

00:37:55a ver

00:37:57ahora me toca a mí

00:37:58sacar claro

00:37:58como has fallado

00:38:00a ver si restas

00:38:03yo voy a hacer

00:38:03lo que me han dicho

00:38:04antes

00:38:04que hay que darle

00:38:04mucho a la

00:38:05ahí ahí

00:38:05la has dado muy bien

00:38:12o sea todo el rato

00:38:13al A

00:38:13pero cuando le da

00:38:15flojo

00:38:15bueno bueno bueno

00:38:16cuando le da

00:38:18se la ha comido

00:38:19se la ha comido

00:38:19yo le he dado al A

00:38:21cuanto antes le des

00:38:22más tiempo tiene el jugador

00:38:23para cargar el golpe

00:38:24vale

00:38:25y más fuerte le dará

00:38:26vale

00:38:26si le das en el último momento

00:38:27le dará flojo

00:38:31pues nada

00:38:31viendo que en el primer partido

00:38:32ahora el arma ha metido

00:38:33un parcial de 0-8

00:38:35vamos a hacer

00:38:36otra partida

00:38:37en la que yo

00:38:38por lo menos

00:38:38quiero hacerle un punto

00:38:39con hacer un punto

00:38:40al creador

00:38:41con hacerle un punto

00:38:42ya es como

00:38:43que ya has ganado

00:38:43esto es como

00:38:44el que meta gana

00:38:45toda una victoria

00:38:45igual exactamente

00:38:46cuenta por esta

00:38:47y por la anterior

00:38:48venga

00:38:49vamos a darle

00:38:50saco yo

00:38:51sacas tú

00:38:52a ver

00:38:53¿cómo era esto?

00:38:54yo le doy a la A

00:38:56cuando le des la primera

00:38:56va a correr

00:38:57cuando se acerque

00:38:58a la línea de falta

00:38:59va a botar

00:39:00vale

00:39:00y entonces

00:39:01antes de que

00:39:01el siguiente bote

00:39:03tienes que esperar un poquito

00:39:03le das y apuntas

00:39:05hacia arriba

00:39:06venga

00:39:07entonces ahora

00:39:07espera, espera, espera

00:39:08ahí, ahí

00:39:09a ver si llegas

00:39:10uy

00:39:10el que no llego soy yo

00:39:11ahora sí

00:39:12es un punto

00:39:12y llega

00:39:13y me la deja

00:39:14chapa

00:39:15punto

00:39:16punto

00:39:17ya está

00:39:18ya está

00:39:19ya está

00:39:21victoria

00:39:21bien jugado

00:39:22ganador del

00:39:24manomanista

00:39:24primer torneo

00:39:26de manomanista

00:39:27virtual

00:39:27al creador

00:39:28de pilota

00:39:29cada

00:39:29asumo

00:39:29asumo la derrota

00:39:30y la historia

00:39:36que vamos a conocer

00:39:37a continuación

00:39:38no es virtual

00:39:38es de carne y hueso

00:39:39es real

00:39:40tenemos a Urko Zavala

00:39:41que es escalador navarro

00:39:43con tan solo 23 años

00:39:44ya tienes una gran hazaña

00:39:46en este deporte

00:39:46bienvenido

00:39:47hasta pasando

00:39:47gracias

00:39:48ahora iremos

00:39:49conociéndote un poquito más

00:39:50pero te quiero preguntar

00:39:52de dónde te viene la afición

00:39:53por este deporte

00:39:54bueno pues es un poco

00:39:56familiar

00:39:57por parte de mi madre

00:39:58tenía un tío que escalaba

00:40:00y luego por parte de mi padre

00:40:01también

00:40:02un par de tíos también

00:40:03que eran escaladores

00:40:05y bueno

00:40:06mis padres siempre han ido al monte

00:40:07yo he ido al monte con ellos

00:40:09y bueno

00:40:10luego surgió un poco de mí

00:40:11que pues

00:40:12que quería ir a escalar

00:40:13que les pedí a mis padres

00:40:14que quería ir a escalar

00:40:16y así

00:40:17pues tengo la suerte

00:40:18que vivo ahí en Izcue

00:40:19que está ahí al lado de Chaurí

00:40:21que es un

00:40:22uno de los mejores sitios

00:40:24de la península

00:40:25para escalar

00:40:26y pues así

00:40:27pues un poco

00:40:29pues pidiéndole a mis padres

00:40:30que me llevaran

00:40:31y apuntándome a algún curso

00:40:32que hacían ahí en el valle

00:40:33y así pues

00:40:33empecé a escalar

00:40:35y un poco

00:40:35se convirtió en mi pasión

00:40:37¿no?

00:40:37Has estado en el Himalaya Indio

00:40:39Perú, Ordesa

00:40:40Madagascar

00:40:41en los Pirineos

00:40:42¿qué es lo que buscas

00:40:43cuando te enfrentas

00:40:44también a este tipo de retos

00:40:46y paredes tan grandes?

00:40:47Por ejemplo

00:40:47Mora Mora

00:40:48explícanos para los que

00:40:49no tenemos ni idea

00:40:49como yo

00:40:50en Madagascar

00:40:51esa pared

00:40:52¿qué características tiene?

00:40:54Bueno pues

00:40:55un poco vas viendo

00:40:56vídeos de otros sitios

00:40:57y así

00:40:58y te vas imaginando

00:40:59en esas paredes

00:41:00y en este caso

00:41:01pues decidimos ir a Madagascar

00:41:03¿no?

00:41:03que se encuentra

00:41:04esta vía Mora Mora

00:41:05que es una vía

00:41:07pues de

00:41:08de las más difíciles

00:41:09del mundo

00:41:09en su estilo

00:41:10¿no?

00:41:10en paredes grandes

00:41:12y es una vía

00:41:14de 700 metros

00:41:15que tiene 700 metros

00:41:16y el largo

00:41:17más difícil

00:41:18está acotado

00:41:19pues cerca del 8C

00:41:208B más

00:41:21por ahí anda

00:41:22y bueno

00:41:23es una vía

00:41:24un poco mítica

00:41:24porque

00:41:25el primer ascensionista

00:41:26en libre

00:41:27fue Damondra

00:41:28y después de eso

00:41:30solo había tenido

00:41:31que nosotros

00:41:32supiéramos

00:41:32una repetición

00:41:33en libre

00:41:33que fue

00:41:34por parte

00:41:35de Dumarín

00:41:36y Shashad Ghiulán

00:41:37y bueno

00:41:38pues teníamos

00:41:39esa motivación

00:41:40para ir a esa vía

00:41:40que no se había repetido

00:41:41todavía

00:41:42desde el 2017

00:41:43y por hacernos una idea

00:41:45¿cuánto se tarda

00:41:46en subir esa pared?

00:41:47porque habéis dormido ahí

00:41:49pues

00:41:49explícanos un poco

00:41:50las curiosidades

00:41:50eso lo primero

00:41:51¿qué es lo que se lleva

00:41:52un viaje?

00:41:52porque ¿qué pesa más?

00:41:53la mochila

00:41:54la cabeza

00:41:54hay que reducir el peso

00:41:56entiendo

00:41:56sí

00:41:57el peso

00:41:57hay que llevar

00:41:58el mínimo posible

00:41:58porque al final

00:42:00todo lo que lleves

00:42:00lo tienes que subir

00:42:01por la pared

00:42:02con tu peso

00:42:03o con poleas

00:42:05o así

00:42:05entonces pues

00:42:05tienes que intentar

00:42:06llevar siempre

00:42:07lo mínimo posible

00:42:07porque cargar

00:42:09con cosas por la pared

00:42:10es muy incómodo

00:42:11entonces pues

00:42:11siempre cargamos

00:42:13con lo mínimo posible

00:42:14tanto el mínimo agua posible

00:42:15la mínima comida

00:42:17un poco

00:42:18el material

00:42:18también lo reducimos

00:42:19al mínimo

00:42:21y

00:42:21ahí te estamos viendo

00:42:22eso que es

00:42:23una cama ahí portátil

00:42:24que ponéis

00:42:25y no da vértigo

00:42:26o sea

00:42:27¿cómo se puede

00:42:28conciliar el sueño ahí?

00:42:29sí

00:42:29bueno ya duermes

00:42:30ya duermes

00:42:31estás tan cansado

00:42:31de escalar

00:42:32que al final

00:42:32acabas durmiéndote

00:42:33pero sí

00:42:34los primeros días

00:42:34se queda un poco

00:42:35en presión

00:42:35que mirar así para abajo

00:42:37y ver que hay

00:42:37400 metros

00:42:38ahí de vacío

00:42:39es curioso

00:42:40¿cómo hacéis también?

00:42:42es una pregunta

00:42:42muy básica

00:42:43pero las necesidades

00:42:44¿cómo se hacen?

00:42:46pues todo lo que haces

00:42:47lo haces colgado

00:42:48eso así

00:42:49entonces pues

00:42:49un poco colgado

00:42:50de la cuerda

00:42:51te apañas como sea

00:42:52no voy a entrar

00:42:53en mucho detalle

00:42:53pero

00:42:54pero cae todo al vacío

00:42:55¿cómo va eso?

00:42:56sí

00:42:56todo al vacío

00:42:57todo al vacío

00:42:57sí

00:42:58si vas a zonas

00:42:59un poco más transitadas

00:43:00como Yosemite

00:43:01o así

00:43:01pues como escala

00:43:02un montón de gente

00:43:03ya hace necesidades

00:43:04en bolsas

00:43:05y las van guardando

00:43:06pero nosotros

00:43:06en este caso

00:43:07en Madagascar

00:43:08estábamos prácticamente

00:43:09solos

00:43:09en todas las paredes

00:43:10entonces

00:43:11pues ahí

00:43:11no hay problema

00:43:12se pone

00:43:13por hablar

00:43:14de malas maneras

00:43:15el culo tímido

00:43:16del miedo

00:43:17de tanta altura

00:43:19¿o no?

00:43:19cuesta

00:43:20cuesta

00:43:20un poco

00:43:20te quería preguntar

00:43:22también

00:43:22¿has sentido un miedo

00:43:23alguna vez

00:43:24escalando?

00:43:26sí

00:43:26porque claro

00:43:26se los ve ahí

00:43:26muy sueltos

00:43:27sí

00:43:28está claro

00:43:28que el miedo

00:43:29es parte del deporte

00:43:30un poco

00:43:31y bueno

00:43:32a veces

00:43:32muchas veces

00:43:32es lo que buscamos

00:43:33porque

00:43:34al ir a estas grandes paredes

00:43:36y esto

00:43:36puedes escalar aquí

00:43:37cerca de casa

00:43:38como en el chaurio

00:43:38así que ahí

00:43:39el miedo

00:43:40se reduce un poco

00:43:41pero también

00:43:42buscamos esa parte

00:43:43de la aventura

00:43:43y un poco

00:43:44sentir esa adrenalina

00:43:45y ese miedo

00:43:46¿y ahí qué tienes que hacer?

00:43:47¿seguir hasta subir?

00:43:48¿se puede abandonar?

00:43:51con el miedo

00:43:52lo que tienes que hacer

00:43:52es lo mejor

00:43:53tirar para adelante

00:43:53no pensar mucho

00:43:54en el miedo

00:43:55pero si en cualquier momento

00:43:56te puedes bajar

00:43:57si la vía te está superando

00:43:59o si

00:44:00sientes que es demasiado

00:44:02pues puedes decirme

00:44:02hasta aquí

00:44:03y si se puede

00:44:04porque hay en paredes

00:44:05que abandonar

00:44:06es difícil

00:44:07en este caso

00:44:08en Mora Mora

00:44:08algún abandono

00:44:10sería posible

00:44:10pero bueno

00:44:11tirábamos para adelante

00:44:12¿hasta el momento

00:44:13lo más difícil

00:44:13que has hecho

00:44:14que es?

00:44:14¿Mora Mora?

00:44:15Sí, en grandes paredes

00:44:16sí, yo creo que es

00:44:17lo mejor que he hecho

00:44:18¿y ha habido algún momento

00:44:20en el que digas

00:44:20desde arriba

00:44:21¿qué narices hago aquí?

00:44:23Sí, hay momentos

00:44:24que estás tan cansado

00:44:25que dices

00:44:26¿qué hago aquí

00:44:27en Madagascar?

00:44:28me doy una pared

00:44:28a 400 metros del suelo

00:44:31pero

00:44:32disfrutamos tanto

00:44:33de lo que hacemos

00:44:33y en este caso

00:44:34con Abel

00:44:35que era un gran amigo

00:44:36pues he disfrutado

00:44:37tanto con él

00:44:37y me he sentido

00:44:38tan cómodo

00:44:39todo el rato

00:44:39que no

00:44:40que no he sentido

00:44:41mucho eso

00:44:41¿y luego cómo elegís

00:44:43la montaña

00:44:44o la pared?

00:44:45¿en base a la belleza

00:44:46el peligro

00:44:46al reto

00:44:47que supone para vosotros?

00:44:50pues muchas veces

00:44:52la dificultad también

00:44:53¿no?

00:44:53buscas vías un poco

00:44:54que te lleven

00:44:54a tu límite

00:44:55de dificultad

00:44:56y luego pues

00:44:57la belleza

00:44:58de las paredes

00:44:58y pues por ejemplo

00:45:00Magascar

00:45:00pues unas paredes

00:45:01que las ves

00:45:01en los vídeos

00:45:02y dices

00:45:02yo quiero ir ahí

00:45:03¿no?

00:45:04y la dificultad

00:45:06la belleza

00:45:06la línea

00:45:07la línea que vas a subir

00:45:08porque hay muchas líneas

00:45:09por las que puedes subir

00:45:10a las paredes

00:45:11pero buscamos líneas

00:45:12un poco

00:45:12que nos atraigan

00:45:13y que tengan algo

00:45:15que te llame

00:45:15¿no?

00:45:15que digas

00:45:16yo quiero ir ahí

00:45:16¿y has tenido que hacer

00:45:17alguna vez

00:45:18alguna cosa extraña

00:45:19que para los mortales

00:45:21sea pues como curioso

00:45:23mientras has estado escalando?

00:45:24pues no sé

00:45:25lo de dormir en la pared

00:45:26yo creo que es curioso

00:45:27¿no?

00:45:27dormir en una hamaca

00:45:27que está suspendida

00:45:29en el vacío

00:45:30pues es curioso

00:45:31y eso como hacéis

00:45:31tenéis que anclar

00:45:32muy bien

00:45:33entiendo ¿no?

00:45:33o sea

00:45:34no estéis todo rato

00:45:35rayados ahí pensando

00:45:36bueno

00:45:36estará bien anclado

00:45:37¿no?

00:45:37no, no

00:45:38preparamos bien

00:45:38y la ancla

00:45:39a los mismos seguros

00:45:40de los que luego

00:45:41tú escalas

00:45:41entonces

00:45:42es algo seguro

00:45:43y no

00:45:44no da miedo

00:45:45pero sí

00:45:45sí que algo curioso

00:45:46es pues estar en una hamaca

00:45:48suspendida en el vacío

00:45:49y dormir ahí

00:45:50cuatro noches

00:45:51que pasamos

00:45:51cuando hicimos mora mora

00:45:53para finalizar

00:45:54el próximo reto

00:45:54próximo reto

00:45:56pues ahora empieza

00:45:57la temporada de Chaburi

00:45:58y estoy motivado

00:45:58a tope con eso

00:45:59y no sé

00:46:00en mi cabeza

00:46:01siempre está Patagonia

00:46:02Himalaya

00:46:02bueno

00:46:03ideas hay muchas

00:46:04y tiempo

00:46:05hay que

00:46:06hay que llevarlo bien

00:46:07pues Urko Zabal

00:46:08Ascalador Navarro

00:46:09muchísimas gracias

00:46:10por estar hoy aquí

00:46:11en esta pasión

00:46:12muchas gracias

00:46:13y nosotros hacemos

00:46:13una breve pausa

00:46:14y volvemos

00:46:15con más historias

00:46:23con problemas de sueño

00:46:24de forma habitual

00:46:25el estrés

00:46:25la sobrecarga mental

00:46:26y el ritmo de vida actual

00:46:28agravan esta situación

00:46:29la buena noticia

00:46:30es que el insomnio

00:46:30se puede combatir

00:46:31y la solución

00:46:32está en este libro

00:46:42Rafael Santandreu

00:46:43psicólogo

00:46:44y autor

00:46:44de superventas

00:46:45de libros

00:46:46de divulgación

00:46:48psicológica

00:46:48estamos hablando

00:46:49de que ya has vendido

00:46:50más de 2 millones

00:46:51de ejemplares

00:46:51no sé si estos números

00:46:53te quitan el sueño

00:46:54no hombre

00:46:55al revés

00:46:57poder ayudar

00:46:58a mucha gente

00:46:59a través de mis libros

00:47:00y la psicología

00:47:01que yo practico

00:47:02es un placer

00:47:03un honor

00:47:04y eso me hace dormir

00:47:06muy bien

00:47:07¿por qué comienzas

00:47:08a escribir sobre este tema

00:47:09sobre el insomnio?

00:47:11¿es un problema real

00:47:11que tiene la gente?

00:47:12¿lo detectas en tus consultas?

00:47:14es un problema

00:47:15bastante grande

00:47:16y que además

00:47:17va en aumento

00:47:18está en aumento

00:47:19porque fíjate

00:47:20que llega un momento

00:47:22en estos momentos

00:47:23el 50% de las personas

00:47:25tienen algún tipo

00:47:26de insomnio

00:47:26o sea la mitad

00:47:27de la gente

00:47:28de hecho

00:47:29dormir bien

00:47:30de gente adulta

00:47:31es una minoría

00:47:32en la actualidad

00:47:33entonces

00:47:35y es un tema

00:47:37muy importante

00:47:38porque la gente

00:47:39está durmiendo muy mal

00:47:41y

00:47:41¿cuál es ese denominador común?

00:47:43¿a qué se achaca?

00:47:44¿al estrés?

00:47:45¿al día a día?

00:47:46hay tres causas

00:47:47que yo explico

00:47:48en el libro

00:47:49diferentes

00:47:49porque fíjate que

00:47:52hay un tipo de insomnio

00:47:54que está producido

00:47:56por problemas fisiológicos

00:47:57como médicos

00:47:58como por ejemplo

00:47:59la apnea del sueño

00:48:00gente que no respira bien

00:48:01por las noches

00:48:02especialmente tumbado

00:48:03y claro

00:48:04les falta el aire

00:48:05y se despiertan

00:48:06eso puede ser una causa

00:48:07o determinados fármacos

00:48:09que puede estar tomando

00:48:10que como

00:48:12como un efecto secundario

00:48:14es que te causa insomnio

00:48:15te desvela

00:48:16pero eso

00:48:18todo eso

00:48:19todo eso

00:48:19es el 20%

00:48:21de los casos

00:48:21el 80%

00:48:23de los casos

00:48:23es psicológico

00:48:25y dentro de lo psicológico

00:48:26yo lo explico en el libro

00:48:27hay tres causas

00:48:28diferentes

00:48:32pero

00:48:32¿qué te diría?

00:48:34mira

00:48:34una de las razones

00:48:35de que

00:48:37cada vez se duerma peor

00:48:38es que

00:48:39hemos enfocado mal

00:48:41el problema del insomnio

00:48:43y muchos expertos

00:48:44o

00:48:44quizás

00:48:45pseudo expertos

00:48:46han enfocado

00:48:48mal el tema

00:48:49en los últimos años

00:48:50porque

00:48:50fíjate que

00:48:51cuando nos hablan del insomnio

00:48:53nos hablan mucho

00:48:54de la higiene del sueño

00:48:57y yo le llamo

00:48:58la matraca

00:48:58de la higiene del sueño

00:48:59que si te has de ir

00:49:01a dormir siempre

00:49:01a la misma hora

00:49:03que sin pantallas

00:49:05unas horas concretas

00:49:068 horas

00:49:07y sin pantallas

00:49:09y demás

00:49:10y todo este tema

00:49:11de la higiene del sueño

00:49:12es un error

00:49:13¿por qué?

00:49:14a ver

00:49:14en sí no está mal

00:49:15la higiene del sueño

00:49:16es como lavarse las manos

00:49:17pues está bien

00:49:18pero no es la causa

00:49:19del insomnio

00:49:20eso

00:49:21no es la causa

00:49:22del insomnio

00:49:23que te falte

00:49:24higiene del sueño

00:49:25y tampoco es la curación

00:49:26del insomnio

00:49:28¿por qué?

00:49:29porque

00:49:29es muy sencillo

00:49:30si tú conoces a alguien

00:49:32que tenga insomnio

00:49:32desde hace tiempo

00:49:34¿tú crees que esas personas

00:49:36por las noches

00:49:37se toman café sin parar

00:49:39se ponen pelis de miedo

00:49:41y conciertos de ACDC?

00:49:44¿hacen eso?

00:49:45no

00:49:45no hombre

00:49:46es que no son tontos

00:49:48ya hacen

00:49:49ya tienen

00:49:50buen higiene del sueño

00:49:51ya se preocupan

00:49:52del higiene del sueño

00:49:53no son tontos

00:49:53y siguen teniendo insomnio igual

00:49:55no pueden dormir igual

00:49:56es que no

00:49:57esa no es la causa

00:49:58nunca ha sido la causa

00:50:01¿la causa cuál es?

00:50:02la ansiedad que tenemos

00:50:03por no dormir

00:50:05claro

00:50:05esta es una de las causas

00:50:07hay tres

00:50:07pero una de las causas principales

00:50:09es precisamente

00:50:10el miedo a no dormir

00:50:12la ansia por dormir

00:50:13que yo si por ejemplo

00:50:14esta noche

00:50:15empiezo a decirme

00:50:16o sea Rafael

00:50:16es que mañana

00:50:17tienes que hacer

00:50:18es un día muy importante

00:50:19tienes que dormir

00:50:21como no duermas

00:50:22ya vas a ver tú

00:50:23otra noche sin dormir

00:50:24¡duérmete!

00:50:25la noche es muy larga

00:50:26se te pasa la vida

00:50:27por la cabeza

00:50:27también

00:50:27los pensamientos

00:50:28claro

00:50:29es que

00:50:30el sueño

00:50:32es un fenómeno

00:50:33entre otros

00:50:35del cuerpo humano

00:50:36que tiene que ser

00:50:37espontáneo

00:50:38y relajado

00:50:39si no

00:50:40no funciona

00:50:40mira

00:50:41es como

00:50:41la erección masculina

00:50:43es el mismo

00:50:44en esto es muy parecido

00:50:46si a mí

00:50:46me ponen una pistola aquí

00:50:48y me dicen

00:50:48Rafael

00:50:49tengo una erección ahora mismo

00:50:50o te pego un tiro

00:50:52me lo van a pegar

00:50:53no va a ser posible

00:50:54porque necesito

00:50:55que sea espontáneo

00:50:56y cuanto más presión

00:50:58te metes

00:50:59más lo bloqueas

00:51:00ese proceso

00:51:01entonces

00:51:02este es uno de los

00:51:02principales factores

00:51:04de estabilidad de insomnio

00:51:05que hay

00:51:06que la gente

00:51:06tiene mucho miedo

00:51:08a no dormir

00:51:09se ha hablado mucho

00:51:10de que dormir es fatal

00:51:11que te vas a morir

00:51:12cosa que no es verdad

00:51:13que al día siguiente

00:51:14tienes menos energía

00:51:15también

00:51:15pero en tu libro

00:51:16ahí es verdad

00:51:17que dices

00:51:17que la clave es

00:51:18no dormir

00:51:19para dormir

00:51:20y pones ejemplos prácticos

00:51:21como por ejemplo

00:51:22las monjas

00:51:23los escaladores

00:51:24explícanos también eso

00:51:25es perder el miedo

00:51:26a no dormir

00:51:27yo por ejemplo

00:51:27explico que

00:51:28el cuerpo humano

00:51:30está perfectamente diseñado

00:51:32para no dormir

00:51:33o sea

00:51:35fisiológicamente preparadísimo

00:51:36incluso hasta podría ser bueno

00:51:38no dormir puntualmente

00:51:40de la misma manera

00:51:41que es bueno

00:51:42no comer puntualmente

00:51:44o sea

00:51:44comer es súper importante

00:51:45estamos de acuerdo

00:51:46si no comes

00:51:47te mueres

00:51:48pero

00:51:48hacer ayuno intermitente

00:51:50es bueno

00:51:51ahora parece que sí

00:51:52todo el mundo dice que sí

00:51:53los deportistas

00:51:54lo hacen

00:51:55la gente que quiere vivir más

00:51:56es bueno no comer un día

00:51:58porque se activan

00:52:00unos procesos fisiológicos

00:52:01que te mejoran

00:52:03el metabolismo

00:52:04vale

00:52:05no dormir puntualmente

00:52:07también

00:52:07no tengas miedo

00:52:08entonces yo por ejemplo

00:52:09hablo de

00:52:10pero igual te levantas

00:52:11por ejemplo

00:52:11al día siguiente

00:52:12estás con menos energía

00:52:14o esas cosas

00:52:14es mental

00:52:15es mental también

00:52:16es mental

00:52:16y mira

00:52:17tú eres deportista

00:52:18¿verdad?

00:52:18sí

00:52:18se denota

00:52:19mira

00:52:20que lo pruebe todo el mundo

00:52:21cuando quiera

00:52:22tú un día

00:52:23que no duermes

00:52:24que no duermas

00:52:25o no duermas

00:52:26prácticamente nada

00:52:27ok

00:52:27vete al gimnasio

00:52:28el día siguiente

00:52:29y ahí puedes hacer

00:52:30una prueba

00:52:31que es hasta

00:52:32medible

00:52:33científica

00:52:33perfecta

00:52:35si haces pesas

00:52:36vuelve a hacer

00:52:37las pesas de siempre

00:52:38y te aseguro

00:52:39que comprobarás

00:52:40que levantas

00:52:41exactamente igual

00:52:42prácticamente igual

00:52:43tú dices

00:52:44bueno

00:52:44¿dónde está

00:52:45el cansancio

00:52:45y la fuerza?

00:52:46ahí es medido

00:52:46porque tú sabes

00:52:48que tú levantas

00:52:48normalmente

00:52:48por ejemplo

00:52:4925 kilos

00:52:51por lado

00:52:52de press banca

00:52:53pues

00:52:53eso es a medido

00:52:55sabes que 30

00:52:56no levantas

00:52:56levantas 25

00:52:57y 20 es muy fácil

00:52:59pruébalo

00:52:59levantarás

00:53:00las mismas 25

00:53:01las mismas repeticiones

00:53:02exactas

00:53:03¿por qué sucede eso?

00:53:05si es que es muy sencillo

00:53:07en tu cuerpo

00:53:08hay almacenado

00:53:10sobre todo

00:53:10en las células grasas

00:53:11en las adipositos

00:53:12energía

00:53:13para un montón de tiempo

00:53:15nosotros

00:53:16¿cuánto tiempo

00:53:16podríamos estar sin dormir?

00:53:18bueno

00:53:18eso no se sabe

00:53:20a ver

00:53:20no hay tantos estudios

00:53:23acerca de cuánto

00:53:24puedes aguantar

00:53:24sin dormir

00:53:25pero es cierto

00:53:26que si pasas

00:53:28más de dos semanas

00:53:29sin dormir

00:53:31o más de una semana

00:53:32incluso sin dormir

00:53:32nada

00:53:33cosa que es muy difícil

00:53:34ve al médico

00:53:35porque eso es demasiado

00:53:36pero no hablamos

00:53:37de ese problema

00:53:38que tiene la gente

00:53:39eso es muy difícil

00:53:40la gente

00:53:41mira

00:53:41el promedio

00:53:43de horas que duerme

00:53:44un insomnio

00:53:45los insomnios

00:53:46de todo el mundo

00:53:47son 5 horas y media

00:53:48y yo lo explico

00:53:49en el libro

00:53:50hay estudios

00:53:51que nos certifican

00:53:52que durante muchos meses

00:53:54prácticamente un año

00:53:55durmiendo 5 horas

00:53:56no pasa nada

00:53:57de nada

00:53:57nada

00:53:58o sea no envejeces

00:54:00ahora que está muy de moda

00:54:01el tema de envejecimiento

00:54:02no te pasa factura física

00:54:04ni emocional

00:54:05a ver

00:54:06a lo mejor

00:54:07durmiendo

00:54:097-8 horas

00:54:10perfectas cada día

00:54:11alargas la vida

00:54:14no lo sé

00:54:14me lo estoy inventando

00:54:17dos meses

00:54:18bueno no lo sé

00:54:19es posible

00:54:19pero antes que el dormir

00:54:21es mucho más importante

00:54:22comer bien

00:54:23hacer deporte

00:54:24no beber alcohol

00:54:25mucho más

00:54:26pero infinitamente más

00:54:27porque para no dormir

00:54:28estamos preparados

00:54:29aparte

00:54:30que estamos hablando

00:54:31de no dormir puntualmente

00:54:33no dormir durante un día

00:54:34dos, tres

00:54:35dormir poco

00:54:36porque precisamente

00:54:37no tenerle miedo a eso

00:54:39es la clave

00:54:41para

00:54:42paradójicamente

00:54:42para que

00:54:43no te pase eso

00:54:45para que duermas bien

00:54:45entonces yo por ejemplo

00:54:47hablo de las monjas

00:54:48que tú me has hablado

00:54:48mira

00:54:50yo conozco un montón de monjas

00:54:51por casualidades de la vida

00:54:52monjas de clausura

00:54:54y ellas hacen

00:54:57unos ejercicios

00:54:58que se llaman vigilias

00:55:00que consiste en no dormir

00:55:01en toda una noche

00:55:02que se lo pasan

00:55:03orando

00:55:04haciendo ejercicios espirituales

00:55:05cantando entre ellas

00:55:06y al día siguiente

00:55:07en Palma lo hacen todo

00:55:08lo hacen monjas

00:55:10de 16 años

00:55:11y de 96 años

00:55:13y les encanta

00:55:15les encanta

00:55:16oye

00:55:16si unas monjitas

00:55:17están alegres

00:55:18felices y fuertes

00:55:19después de hacer las vigilias

00:55:21tío

00:55:21no

00:55:22tía no me digas tú

00:55:24que vas a estar hecho polvo

00:55:25y mira

00:55:25te voy a dar un último caso

00:55:27que mucha gente no conoce

00:55:28incluso no dormir

00:55:30puntualmente

00:55:33puede ser

00:55:35es antidepresivo

00:55:36de hecho

00:55:37antes de la invención

00:55:38yo lo explico en el libro

00:55:39de los fármacos antidepresivos

00:55:41que no había fármacos

00:55:42todos los psiquiatras

00:55:44y que abusamos de esos fármacos

00:55:45¿no?

00:55:45sí también

00:55:45bueno

00:55:46una barbaridad

00:55:48todos los psiquiatras del mundo

00:55:50sabían

00:55:50que había una terapia

00:55:53antidepresiva

00:55:54que era

00:55:55restringir el sueño

00:55:56de los depresivos

00:55:58les hacían dormir menos

00:55:59lo mismo

00:56:00cinco horas

00:56:01cuatro horas

00:56:01durante varios días

00:56:03y eso les sacaba

00:56:04de la depresión

00:56:05por unos cambios

00:56:06bioquímicos

00:56:07que se producen

00:56:08por la vigilia

00:56:09por no dormir

00:56:10o sea

00:56:11es al revés

00:56:12tienes que estar

00:56:13más contento

00:56:13el día que no duermes

00:56:14igual de fuerte

00:56:15y más contento

00:56:16no te preocupes

00:56:17porque la mejor actitud

00:56:19cuando tú

00:56:20estás en la cama

00:56:21y parece que te cuesta dormir

00:56:23la mejor actitud

00:56:24es decirte

00:56:25no pasa nada

00:56:26Rafael

00:56:26estaré aquí

00:56:27escuchando

00:56:28mi podcast favorito

00:56:30viendo mi programa

00:56:32de televisión favorito

00:56:33y si todo

00:56:34estudiando

00:56:34en la camita

00:56:36y también

00:56:37no pasa nada

00:56:37si no duermo

00:56:38paradójicamente

00:56:39te duermes

00:56:40porque no te preocupes

00:56:42claro

00:56:42pues Rafael Santandreu

00:56:44autor y divulgador

00:56:46psicológico

00:56:46muchísimas gracias

00:56:47por estar aquí

00:56:48no tenemos tiempo

00:56:48para más

00:56:49y nada

00:56:50muchas gracias

00:56:51por esta entrevista

00:56:51igualmente

00:56:52un placer

00:56:53y a quien les quita el sueño

00:56:54durante muchos días

00:56:56y muchas horas

00:56:57es a muchos municipios

00:56:58que tienen que celebrar

00:56:59Carla López

00:57:00el paloteado

00:57:01todos los detalles

00:57:01nos los traes

00:57:02desde Ablitas

00:57:03cuéntanos

00:57:06sí buenas tardes

00:57:07hoy nos hemos venido

00:57:08hasta esta casa

00:57:09de cultura de Ablitas

00:57:10porque queremos

00:57:11hablar del paloteado

00:57:12una tradición

00:57:13muy arraigada

00:57:14en muchas localidades

00:57:15riberas

00:57:16y porque vamos a hablar

00:57:17hoy de esto

00:57:18pues porque aquí

00:57:19en esta localidad

00:57:19se va a celebrar

00:57:20el encuentro de paloteados

00:57:22el próximo 17 de octubre

00:57:23verdad Edurne

00:57:24que es la presidenta

00:57:25del grupo de danzas

00:57:25medianique de aquí de Ablitas

00:57:27hola Carla Essois

00:57:28el próximo 17

00:57:29los paloteados de la Ribera

00:57:30que cada año se reúnen

00:57:32en un pueblo

00:57:32vendrán a Ablitas

00:57:34como para honrar

00:57:34un poco

00:57:35a todos los paloteados

00:57:36y es por eso

00:57:37que tenemos esta exposición

00:57:39pues con los trajes

00:57:39de todas esas localidades

00:57:40que van a participar

00:57:41aquí

00:57:42por ejemplo

00:57:43tenemos aquí

00:57:43el de Buñuel

00:57:44justo detrás

00:57:46tenemos Tudela

00:57:47también tenemos

00:57:47Riva Forada

00:57:48Fustiñana

00:57:49y es que

00:57:50como decíamos

00:57:50es una tradición

00:57:51muy arraigada

00:57:52aquí en estas localidades

00:57:53¿no?

00:57:53Sí

00:57:54el paloteado

00:57:55es una representación

00:57:56teatral

00:57:57que se realiza

00:57:57en cada pueblo

00:57:58mediante

00:58:00los personajes

00:58:01del Rabadán

00:58:02y el Mayoral

00:58:03junto con el Diablo

00:58:04y el Ángel

00:58:05junto con la danza

00:58:06que es lo que se expone

00:58:07en este encuentro

00:58:08de paloteados

00:58:09y es verdad

00:58:10que todos los pueblos

00:58:11tienen paloteado

00:58:13pero cada uno

00:58:14yo creo

00:58:14que lo vive

00:58:15con su emoción

00:58:16y con su particularidad

00:58:17diferente

00:58:18Sí

00:58:18porque decíamos

00:58:19eso es como

00:58:20un mismo acto

00:58:21pero dentro

00:58:22de ser un mismo acto

00:58:22es muy diferente

00:58:23y solo hay que verlo

00:58:24en los trajes

00:58:25¿no?

00:58:25pues cada uno

00:58:26tiene su colorido

00:58:26algunos vemos

00:58:27que incorporan

00:58:28cascabeles

00:58:28otros que no

00:58:29eso es

00:58:30todos tienen

00:58:31su paloteado

00:58:32pero cada uno

00:58:33tiene su traje

00:58:34con sus características

00:58:35sus personajes

00:58:37su manera

00:58:38de realizar

00:58:38la representación

00:58:39y yo creo

00:58:40que este encuentro

00:58:40es muy importante

00:58:42en el sentido

00:58:42de dar voz

00:58:43a esa cultura

00:58:44que se vive

00:58:45en la ribera

00:58:46y la particularidad

00:58:47de cada pueblo

00:58:48Estamos viendo

00:58:49ahora

00:58:49el murchante

00:58:50cabanillas

00:58:51al fondo

00:58:52si no me equivoco

00:58:54Montiagudo

00:58:54vemos por ejemplo

00:58:55que Montiagudo

00:58:56tiene trajes diferenciados

00:58:57por un lado

00:58:57el de los chicos

00:58:58y por otro lado

00:58:59el de las chicas

00:58:59si

00:59:01y lo mismo pasa

00:59:02pues con otras localidades

00:59:04como Fustiñana

00:59:05o incluso

00:59:05como vuestros trajes

00:59:07de ablitas

00:59:08pues que también

00:59:09los tenemos aquí

00:59:10si

00:59:11en el caso de ablitas

00:59:12que se recuperó

00:59:13el paloteado

00:59:14en 1996

00:59:15pues el primer año

00:59:16que se hizo

00:59:17como recuperación

00:59:18al principio

00:59:19los chicos

00:59:20eran los únicos

00:59:21que bailaban

00:59:21en el escenario

00:59:22por eso las chicas

00:59:23llevan un traje

00:59:24con falda larga

00:59:25porque solamente

00:59:25realizaban el pasacalles

00:59:26pero ya

00:59:27alrededor de

00:59:282012

00:59:28se decidió

00:59:30pues también

00:59:30por la falta

00:59:31de chicos

00:59:32en el grupo

00:59:32que las mujeres

00:59:33se incorporaran

00:59:34y se hicieran

00:59:35bailes mixtos

00:59:36entonces se decidió

00:59:36el crear un traje

00:59:38corto

00:59:38para poder bailar

00:59:39pues más cómodamente

00:59:40y además

00:59:41un traje

00:59:42que vamos a poder ver

00:59:43este sábado

00:59:43porque aquí en ablitas

00:59:44presentáis el paloteado

00:59:45fuera de las fiestas patronales

00:59:47eso es

00:59:48antiguamente

00:59:48las fiestas

00:59:49que son en honor

00:59:50a la Virgen del Rosario

00:59:51se hacían en octubre

00:59:53y sí que es verdad

00:59:54que la fecha se cambió

00:59:55que ahora mismo

00:59:56se celebran

00:59:56el último fin de semana

00:59:57de agosto

00:59:58pero se decidió

00:59:59eso la representación

01:00:00y la fiesta

01:00:01en honor a la Virgen

01:00:01dejarla en su fecha

01:00:02que es a principios de octubre

01:00:04yo creo que también

01:00:04nos sirvió un poco

01:00:05como excusa

01:00:05para volver a juntarnos

01:00:07y el volver a celebrar

01:00:08¿y con cuánto tiempo

01:00:09se puede empezar

01:00:11a preparar este paloteado?

01:00:12no sé si incorporáis

01:00:13danzas nuevas

01:00:14son las mismas

01:00:15todos los años

01:00:15las danzas son las mismas

01:00:17todos los años

01:00:18la dinámica del teatro

01:00:20por así decirlo

01:00:21del paloteado

01:00:21es el mismo

01:00:22pero sí que es verdad

01:00:23que la gente va cambiando

01:00:24somos nuevos miembros

01:00:25y solemos empezar

01:00:27sobre mayo

01:00:28ya que en abril

01:00:29es el plego

01:00:29que lleva también

01:00:30su preparación

01:00:31entonces sobre mayo

01:00:32o junio

01:00:32solemos empezar

01:00:33con los ensayos

01:00:34pues Edurne

01:00:36¿qué te parece?

01:00:36si animamos

01:00:37a todos los que nos están

01:00:38viendo

01:00:39que se acerquen

01:00:39a ver esta exposición

01:00:40eso es

01:00:41que se acerquen

01:00:42a ver la exposición

01:00:43a ver la diversidad

01:00:43que tenemos en la ribera

01:00:45y también que me gana

01:00:46el encuentro

01:00:46el próximo 17 de octubre

01:00:48y alguno también

01:00:49de los pueblos

01:00:50que nos está viendo

01:00:50si se quiere animar

01:00:52y meterse

01:00:52en los diferentes grupos

01:00:53de paloteados de la ribera

01:00:54pues hay que apoyar

01:00:55también las tradiciones

01:00:56eso es

01:00:57hay que apoyar

01:00:57estas tradiciones

01:00:58que tanto es puesto

01:01:00costó crearlas

01:01:01y recuperarlas

01:01:02y creo que sería

01:01:03una pena que se perdieran

01:01:04y hay que mantenerlo

01:01:05que es muy bonito

01:01:06pues muchas gracias

01:01:07Edurne

01:01:08y bueno

01:01:08ya veis esta exposición

01:01:10que está aquí

01:01:10en la Casa de Cultura

01:01:11de Ablitas

01:01:12y que se puede visitar

01:01:13si queréis conocer más

01:01:14pues la historia

01:01:15de los paloteados

01:01:16de la ribera

01:01:17sus trajes

01:01:18y alguna que otra curiosidad

01:01:19que podemos ver

01:01:20en los paneles explicativos

01:01:21muchas gracias Carla

01:01:23quédate ahí

01:01:23empapándote de toda la información

01:01:25y nosotros seguimos

01:01:26con más asuntos

01:01:27el sedentarismo

01:01:28la obesidad infantil

01:01:29la hiperconexión

01:01:30se convierten

01:01:31en problemas

01:01:31de salud pública

01:01:32teléfonos móviles

01:01:33horas y horas

01:01:34en el sillón

01:01:34y el día

01:01:35se esfuma rápidamente

01:01:36llegamos a la noche

01:01:37y sin darnos cuenta

01:01:37nuestro cuerpo

01:01:38no ha tenido

01:01:39prácticamente actividad

01:01:40en unos instantes

01:01:41hablamos de las 10 pandemias

01:01:42silenciosas

01:01:43con Javier Angulo

01:01:47trujal mendía

01:01:49en Arróniz

01:01:49desde 1992

01:01:51aceite procedente

01:01:53íntegramente

01:01:54de olivos de Navarra

01:01:55siente el aroma

01:01:56sabor

01:01:57color y olor

01:01:58del auténtico sabor

01:01:59de nuestra tierra

01:02:00la tradición

01:02:02en aceite

01:02:02de oliva virgen

01:02:03en Navarra

01:02:03tiene un nombre

01:02:05trujal mendía

01:02:06el oro líquido

01:02:07de Navarra

01:02:08no puede faltar

01:02:09en tu mesa

01:02:10cuídate

01:02:11con aceite mendía

01:02:15Javier Angulo

01:02:15nutricionista de cabecera

01:02:17y un tipo auténtico

01:02:18bienvenido de nuevo

01:02:19a Estar Pasando

01:02:19pues buenas tardes Sergio

01:02:21y hoy tenemos

01:02:22un tema muy interesante

01:02:22hablas de las 10 pandemias

01:02:24silenciosas

01:02:25vamos a ir repasándolas

01:02:26una a una

01:02:27pero te quería preguntar

01:02:28si estamos enfermando

01:02:29como sociedad

01:02:30sin darnos cuenta

01:02:30sin lugar a dudas

01:02:32tan solo tenemos que ver

01:02:33las cifras de suicidios

01:02:35que existen

01:02:35en esta sociedad

01:02:37tan avanzada

01:02:38teóricamente

01:02:38y con tantos medios

01:02:39¿qué está pasando?

01:02:40¿cuántos problemas hay

01:02:41de salud mental

01:02:42por ejemplo?

01:02:43y luego hay

01:02:43otras tantas cosas

01:02:44que yo creo

01:02:45que no nos permiten

01:02:47estar bien

01:02:48primera pandemia

01:02:49silencios

01:02:49¿a cuáles?

01:02:50la de la obesidad infantil

01:02:53los niños obesos

01:02:54serán adultos enfermos

01:02:56pero para toda la vida

01:02:57habremos fastidiado

01:02:58su fisiología

01:02:59y luego aunque quieran

01:03:00volver a estar bien

01:03:01les costará

01:03:01porque su cuerpo

01:03:02retomará lo que era

01:03:03será mucho más complicado

01:03:05que si hubieran sido

01:03:05niños normales

01:03:06¿y eso a qué se debe?

01:03:07¿estamos malnutridos?

01:03:08¿falta información?

01:03:09¿en un momento en el que

01:03:10hay una sobreinformación

01:03:11también?

01:03:12no nos hace mucho caso

01:03:14estamos siempre con pantallas

01:03:15hacemos lo que queremos

01:03:16tomamos mucho ultraprocesado

01:03:17picamos muchas cosas

01:03:18y cuando tenemos dinero

01:03:19compramos lo que no debemos

01:03:20al final

01:03:21adquirimos mucha grasa

01:03:22poca masa muscular

01:03:22mucha inflamación

01:03:24y patologías

01:03:24que antes eran de adultos

01:03:25como la hipertensión

01:03:27diabetes tipo 2

01:03:28exceso de grasa visceral

01:03:29resistencia a la insulina

01:03:30hígado graso

01:03:31están apareciendo

01:03:32en edades cada vez más jóvenes

01:03:33vamos también hacia una sociedad

01:03:35cada vez más sedentaria

01:03:36que en nuestro día a día

01:03:38hay poca actividad

01:03:38hacemos todo

01:03:39comemos sentados

01:03:41estamos trabajando sentados

01:03:43no nos movemos para nada

01:03:44casi

01:03:44la sociedad quiere ser cómoda

01:03:46busca comodidad

01:03:47busca escaleras metálicas

01:03:48busca

01:03:50las citas se hacen

01:03:52a la distancia

01:03:53la comida se pide a casa

01:03:56utilizamos demasiado el ascensor

01:03:57no sé

01:03:58estamos potenciando

01:03:59la comodidad

01:04:00y eso trae consecuencias

01:04:01en la población

01:04:03más vulnerable

01:04:03en esos niños obesos

01:04:05en esos adultos

01:04:06que tienen

01:04:07fatiga crónica

01:04:08o fatiga persistente

01:04:10en esos ancianos

01:04:11pues que tienen

01:04:12sarcopenia

01:04:13estamos favoreciendo

01:04:15las patologías metabólicas

01:04:16que se da

01:04:16en una sociedad sedentaria

01:04:18pues mira Javier

01:04:19nuestra compañera

01:04:19Nuria Tirapu

01:04:20nos va a traer

01:04:21más datos de sedentarismo

01:04:23que impactan

01:04:24esta información

01:04:24adelante

01:04:25si Sergio

01:04:25vamos a ver

01:04:26cómo nos va

01:04:27a los navarros

01:04:27eso de movernos

01:04:29porque es verdad

01:04:30que según el ministerio

01:04:31de sanidad

01:04:31en los últimos 10 años

01:04:33ha aumentado

01:04:34aquí en Navarra

01:04:35la forma de hacer ejercicio

01:04:37somos más activos

01:04:38efectivamente

01:04:38hemos pasado

01:04:39de un 52,7%

01:04:41hace 10 años

01:04:42a un 64,9%

01:04:44la población

01:04:45que hace ejercicio

01:04:46de manera diaria

01:04:48durante toda la semana

01:04:49pero atención

01:04:50porque hay otros datos

01:04:51como bien comentaba Javier

01:04:52que nos ponen en la alerta

01:04:53por ejemplo

01:04:54el 77%

01:04:55de los navarros

01:04:56va a trabajar

01:04:57en coche

01:04:58o en transporte público

01:05:00el 80%

01:05:01reconoce

01:05:01que pasa

01:05:02su tiempo de ocio

01:05:03en casa

01:05:04sentado

01:05:04mirando a las pantallas

01:05:05de forma sedentaria

01:05:07y lo más importante

01:05:09es que los jóvenes

01:05:09de 15 a 24 años

01:05:12acumula

01:05:12el mayor número

01:05:13de horas consecutivas

01:05:14sentados

01:05:14es decir

01:05:15son los que más horas

01:05:16se gastan

01:05:17estando sentados

01:05:18tú cuántas horas

01:05:20pasas al móvil

01:05:21yo cuando he mirado

01:05:22me he quedado alucinado

01:05:23a veces

01:05:23me aparecen 3 horas

01:05:24al teléfono móvil

01:05:26de uso

01:05:26es verdad

01:05:26que te tienes que activar

01:05:27eso de bloquear

01:05:28al paso de 2 minutos

01:05:30ya que te bloquee

01:05:30las redes sociales

01:05:31Sergio

01:05:31que te veo ahí muy perdido

01:05:33pues voy a seguir

01:05:34con la entrevista

01:05:34para orientarme

01:05:35con Javier Angulo

01:05:36hablamos de pantallas

01:05:38¿qué problema hay

01:05:39con la pandemia

01:05:39de la hiperconexión?

01:05:41pues que estamos

01:05:43hiperconectados

01:05:43a lo superficial

01:05:44y no nos damos cuenta

01:05:45de que lo profundo

01:05:45es lo más importante

01:05:46para fortalecer

01:05:47nuestros vínculos

01:05:48pero cada vez hay

01:05:50pues más adición

01:05:51hacia las pantallas

01:05:52hacia los móviles

01:05:53hacia todo lo digital

01:05:55entonces eso al final

01:05:56no te permite conectarte

01:05:57ni contigo mismo

01:05:58ni con los demás

01:05:59ni con el entorno

01:05:59entonces hay una

01:06:01estrategia que es

01:06:02pasar más tiempo

01:06:03en contacto con la naturaleza

01:06:04y generar vínculos

01:06:05más potentes

01:06:05porque al final

01:06:06eso termina afectando

01:06:07y no tenemos

01:06:08un propósito

01:06:09o un enfoque

01:06:10y eso nos afecta

01:06:11en otra de las pandemias

01:06:12que es la de la salud mental

01:06:13claro

01:06:13la salud mental

01:06:14que ahí me hablabas

01:06:15de que hay bastantes suicidios

01:06:16yo creo que en Navarra

01:06:18calculamos uno

01:06:19a la semana

01:06:20unos 52 de media

01:06:21hay que sepamos

01:06:22el otro día

01:06:23unas cifras que van en Cataluña

01:06:24la población entre 30 y 35 años

01:06:26lo que más mueren

01:06:27es de suicidios

01:06:28no de accidentes

01:06:29como eran antes

01:06:29o sea

01:06:30está pasando algo

01:06:31estamos perdiendo el enfoque

01:06:32y hay poca espiritualidad

01:06:33no estamos conectando

01:06:35con nuestra esencia

01:06:36y al final

01:06:36todo eso afecta

01:06:37tenemos la salud mental

01:06:38en los niños

01:06:39cuántos tienen ansiedad

01:06:40cuántos tienen depresión

01:06:41cuántos tienen trastornos

01:06:42de la conducta alimentaria

01:06:45¿qué está pasando?

01:06:47no hay un sentido

01:06:48para muchas personas

01:06:49entonces al no haber un sentido

01:06:51pues se quita la vida

01:06:52y por ejemplo

01:06:53tú que eres un motivador nato

01:06:54¿cómo podemos buscar ese propósito?

01:06:56porque muchas veces no es fácil

01:06:57pues hay que trabajar

01:06:58la parte espiritual

01:06:59y hay que ponerse

01:07:00la camiseta del optimismo

01:07:01todos los días

01:07:02y hay que hacer una buena película

01:07:03y hay que darse cuenta

01:07:04de la suerte que tenemos

01:07:05tenemos una gran suerte

01:07:06en el sentido

01:07:08de que tenemos todo

01:07:09y que antes

01:07:10no había nada

01:07:11tú imagínate

01:07:11en otras épocas

01:07:12que era todo físico

01:07:13que no había comida

01:07:14entonces ¿qué está pasando?

01:07:15pues que tenemos

01:07:16que tener relaciones profundas

01:07:18con personas profundas

01:07:20que nos miren a la cara

01:07:21sin el móvil

01:07:21que tomemos un café con ellos

01:07:23y podamos hablar

01:07:23de las cosas que nos preocupan

01:07:24tenemos que tener

01:07:25más vínculos

01:07:26con la familia

01:07:27tratar de empatizar

01:07:29o sea

01:07:30tenemos que trabajar

01:07:31esas cosas

01:07:31que ahora mismo

01:07:32en muchas personas

01:07:33no existen

01:07:33la resistencia

01:07:34a los antibióticos

01:07:35también hablas

01:07:36que es una pandemia silenciosa

01:07:37¿por qué?

01:07:38porque la gente

01:07:39toma fármacos así

01:07:40porque así

01:07:40hay gente que se inyecta

01:07:41fármacos para bajar grasa

01:07:42hay gente que se toma

01:07:43antibióticos

01:07:44y luego

01:07:45las bacterias que antes

01:07:48morían

01:07:48pues ahora se hacen

01:07:49residentes de esos antibióticos

01:07:50y luego dejan de funcionar

01:07:50o sea

01:07:51lo que antes funcionaba

01:07:52no te preocupes

01:07:52que luego dejará de funcionar

01:07:53todo

01:07:54¿por qué?

01:07:54porque abusamos

01:07:55de todo

01:07:55si nos duele el estómago

01:07:56nos tomamos un

01:07:58inhibidor de la bomba

01:07:59de protones

01:07:59si nos duele la cabeza

01:08:01nos tomamos

01:08:02un hipoprofeno

01:08:03si tenemos

01:08:04un dolor

01:08:04de la muñeca

01:08:05nos tomamos

01:08:06un

01:08:06no sé

01:08:07¿y hay que hablar

01:08:08de hacer por ejemplo?

01:08:10¿aguantar el dolor

01:08:10o qué nos recomiendas?

01:08:11yo a día de hoy

01:08:12no tomo fármaco

01:08:12en mi vida

01:08:13nunca

01:08:13tú vas a mi casa

01:08:14y no hay nitritas

01:08:15pero porque tengo

01:08:15voy a hacer 60.000 años

01:08:17¿cómo voy a tomar fármacos todavía?

01:08:18todavía soy joven

01:08:18con lo cual

01:08:19tenemos que hacer algo

01:08:20para

01:08:21que nuestro cuerpo

01:08:22saque las herramientas

01:08:25antibióticas

01:08:25y farmacológicas

01:08:27que tiene de manera natural

01:08:27pero hay que esperar

01:08:28no hay que ser tan rápido

01:08:29de ir a la farmacia

01:08:30a buscar un principio

01:08:31activo

01:08:31que tiene muchos efectos secundarios

01:08:32tenemos que ser

01:08:33conscientes

01:08:34de que nuestro

01:08:35cuerpo

01:08:36bien nutrido

01:08:37bien alimentado

01:08:38y con un

01:08:40buen contacto

01:08:41con la naturaleza

01:08:41y con ejercicio

01:08:42pues tiene todas las herramientas

01:08:44para curarse

01:08:45cuando son cosas

01:08:45sencillitas

01:08:46hay que usar los fármacos

01:08:47cuando son prescritos

01:08:49por un médico

01:08:49y de forma aguda

01:08:51¿y cómo podemos

01:08:52protegernos de los tóxicos?

01:08:53que es otra de las pandemias

01:08:54de las que hablas

01:08:55que nos rodean

01:08:56porque

01:08:56hablamos de microplásticos

01:08:58pesticidas

01:08:59contaminantes

01:09:00dioructores endocrinos

01:09:01aditivos químicos

01:09:02es que la gente compra yogurres

01:09:03de color fresa

01:09:04pues ahí te coge el natural

01:09:05y te ahorras cosas

01:09:06o sea

01:09:07sé que la sociedad

01:09:08es muy difícil luchar

01:09:09contra lo que tú no puedes

01:09:10porque hay

01:09:11políticas sociales

01:09:12que no luchan contra ello

01:09:13si tiramos todo al mar

01:09:15si las aguas

01:09:16pues no están bien filtradas

01:09:17pues al final

01:09:18hay sustancias

01:09:19que estamos consumiendo

01:09:20por eso digo yo

01:09:20que hay que estar muy fuerte

01:09:21internamente

01:09:22en nuestro organismo

01:09:23para poder defenderse

01:09:24de todo lo que nos entra

01:09:25claro porque los microplásticos

01:09:26están también en la propia camiseta

01:09:28¿qué hacemos ante eso?

01:09:29es decir

01:09:30mandamos

01:09:30los plásticos de las

01:09:32coca colas

01:09:33van a otros países

01:09:34vuelven

01:09:34y con eso fabrican

01:09:35prendas

01:09:36o sea

01:09:36estamos rodeados

01:09:37de prendas

01:09:38con colores

01:09:38con aditivos

01:09:39con microplásticos

01:09:40pues hay que estar muy fuertes

01:09:41por dentro

01:09:41hay que tener un buen sistema inmune

01:09:43hay que tener un buen hígado

01:09:44buenos emontorios

01:09:45buen riñón

01:09:46buena piel

01:09:46para poder eliminar

01:09:47muchas de las cosas

01:09:48que entran por nuestro cuerpo

01:09:49pues yo te digo que la salud global

01:09:51pues es eso

01:09:52buscar

01:09:53todas las herramientas naturales

01:09:55que te protegen

01:09:56contra cualquier entrada

01:09:58bien vírica

01:09:59o bacteriana

01:10:01o de sustancias indeseables

01:10:02por ejemplo

01:10:03estamos en déficit nutricional

01:10:05no sé

01:10:06se me ocurre

01:10:06es otra pandemia

01:10:07claro

01:10:07es otra pandemia

01:10:08de hierro

01:10:09de todos los minerales

01:10:10¿cómo estamos ahora mismo?

01:10:11de omega 3

01:10:12no sé

01:10:12se me ocurre

01:10:12de omega 3

01:10:13hay una pandemia

01:10:14pandemia me refiero

01:10:15que hay pues mucha gente

01:10:16que la padece

01:10:17porque la pandemia

01:10:18siempre es infecciosa

01:10:18pero esto es una metáfora

01:10:19hay pandemias

01:10:20de multitud de gente

01:10:21que tienen carencia

01:10:22en vitamina D

01:10:22pero claro

01:10:239 de cada 10 personas

01:10:24vitamina D

01:10:25que eso

01:10:25¿cómo se consigue?

01:10:26tomando el sol

01:10:27tomando el sol

01:10:27por lo menos 20 minutos al día

01:10:28pero bien

01:10:29tomado bien

01:10:29sin ningún tipo de protección

01:10:3020 minutos al día

01:10:31tampoco es tanto

01:10:32y en horas que no sean centrales

01:10:34¿no?

01:10:35uy

01:10:35la vitamina D

01:10:36hay que ser horas centrales

01:10:3715-20 minutos en horas centrales

01:10:38¿y la piel?

01:10:39bueno

01:10:39tiene que estar preparada

01:10:40es un entrenamiento ¿no?

01:10:41cuánta gente

01:10:42lomo sapiens

01:10:42sapiens estaba todo el día desnudo

01:10:43es que ahora mismo todo

01:10:44nos morimos del frío

01:10:46del calor

01:10:48la gente en los hospitales

01:10:49había balnearios

01:10:50les daban en los solarium

01:10:52no estaban allí

01:10:52la gente con tuberculosis ¿no?

01:10:54había solarium

01:10:54que la gente se recuperaba allí

01:10:55era el mejor tratamiento

01:10:57estaban ahí al sol

01:10:57y les recuperaba el sol

01:10:58ahora mismo tenemos miedo

01:10:59al sol

01:11:00a la lluvia

01:11:01a los bichos

01:11:01a las pulgas

01:11:02estamos en una sociedad

01:11:03muy protegida

01:11:04es decir

01:11:05tenemos carencia

01:11:06en vitamina B12

01:11:06la gente que toma meprasol

01:11:07la gente anciana también

01:11:08y eso provoca

01:11:09patología neurodegenerativa

01:11:10tenemos carencia en yodo

01:11:12y eso también provoca

01:11:13problemas tiroideos

01:11:14porque tomamos

01:11:15muchos minerales

01:11:17parecidos al yodo

01:11:17en el flúor de los dientes

01:11:19el cloro excesivo

01:11:20por la hipercloración

01:11:21de las aguas

01:11:22entonces falta el yodo

01:11:23y tenemos problemas tiroideos

01:11:24pero también hay carencia

01:11:25pues en vitamina C

01:11:26en la gente que toma verduras

01:11:27o sea

01:11:27en hierro

01:11:28en ácido fólico

01:11:29y ¿por qué?

01:11:30en magnesio

01:11:31es porque no comemos

01:11:33lo que debemos

01:11:33entonces nuestro cuerpo

01:11:34no puede estar bien

01:11:35y ante esas carencias

01:11:36generamos una pandemia

01:11:37una pandemia de desnutrición

01:11:39en gente que se nutre

01:11:40y el primer síntoma

01:11:41es la fatiga persistente

01:11:42pues Javier

01:11:43no tenemos tiempo para más

01:11:44muchísimas gracias

01:11:45no sé si ya tienes

01:11:46la talla XXS

01:11:47o es que cada vez

01:11:48estás más ancho

01:11:49no, no, es que

01:11:50no, no

01:11:50lo que pasa es

01:11:50yo soy funcional

01:11:51lo que digo a la gente

01:11:52si yo puedo conseguir

01:11:53tener poca grasa

01:11:54y buena masa muscular

01:11:55cualquiera lo puede hacer

01:11:56tiene que hacer

01:11:56lo que hago yo

01:11:57más o menos

01:11:57muchísimas gracias Javier

01:11:58un placer muy grande

01:12:00trujal mendía en arroniz

01:12:02desde 1992

01:12:04aceite procedente

01:12:06íntegramente

01:12:07de olivos de Navarra

01:12:08siente el aroma

01:12:09sabor

01:12:10color y olor

01:12:11del auténtico sabor

01:12:12de nuestra tierra

01:12:13la tradición en aceite

01:12:15de oliva virgen

01:12:16en Navarra

01:12:16tiene un nombre

01:12:17trujal mendía

01:12:19el oro líquido

01:12:20de Navarra

01:12:21no puede faltar

01:12:22en tu mesa

01:12:23cuídate

01:12:24con aceite mendía

01:12:28y este fin de semana

01:12:29tenemos una cita cultural

01:12:30en nuestra comunidad

01:12:31vean

01:12:33Pamplona va a vibrar

01:12:34este próximo fin de semana

01:12:36con el musical

01:12:36sonrisas y lágrimas

01:12:38y por si alguien

01:12:39no conoce la historia

01:12:39cuenta la historia

01:12:40de una novicia

01:12:41que quiere ser monja

01:12:42y que bueno

01:12:43al final

01:12:43la llevan a cuidar

01:12:45de una familia

01:12:46de siete niños

01:12:48del capitán Fontra

01:12:49que es un hombre

01:12:50que se ha quedado viudo

01:12:51y nada

01:12:53bueno pues

01:12:53ella a través

01:12:54con su música

01:12:54con el amor

01:12:55con lo que

01:12:56conlleva ella

01:12:57pues trae a esa

01:12:58a esa familia

01:12:59pues trae esa vida

01:13:00que la necesitan

01:13:01realmente

01:13:02una obra que se estrenó

01:13:03en 1965

01:13:05y más de 70 años después

01:13:07su esencia

01:13:08sigue vigente

01:13:09en la actualidad

01:13:09las cosas buenas

01:13:11como el buen vino

01:13:12yo creo que con los años

01:13:13va cogiendo

01:13:13cada vez más

01:13:14más solera

01:13:15es un musical

01:13:15que no pasa de moda

01:13:16y que siempre está presente

01:13:18sobre todo con las canciones

01:13:19esas míticas

01:13:20canciones que se conocen

01:13:21canciones que todos conocen

01:13:22canciones de toda la vida

01:13:24y canciones tan famosas

01:13:25como la del Do Remi

01:13:27o el Sube Montañas

01:13:28o el Cosas que me hacen feliz

01:13:31Edelweiss

01:13:31son canciones que llaman la atención

01:13:33y que todo el mundo se queda

01:13:34se emociona

01:13:36al escuchar esas canciones

01:13:37una gran producción musical

01:13:39que desplaza Pamplona

01:13:40a un numeroso elenco

01:13:41y equipo técnico

01:13:4245 personas

01:13:44o algo así

01:13:44son los que trasladan

01:13:46a cada ciudad

01:13:46para hacer posible el musical

01:13:48su directora

01:13:49Silvia Villau

01:13:50además interpreta

01:13:51a María

01:13:52esa dulce aspirante

01:13:53a novicia

01:13:54es un placer

01:13:55la verdad

01:13:56interpretar un mítico

01:13:57y feliz

01:13:58de poderlo

01:13:59de poder tanto

01:14:00estar fuera

01:14:01como directora

01:14:02como estar dentro

01:14:02del elenco

01:14:03la verdad

01:14:03la Austria

01:14:04de finales de los años 30

01:14:05tendrá un rinconcito

01:14:07este fin de semana

01:14:08en el Teatro Gallarre

01:14:09pues estaremos

01:14:10en el Teatro Gallarre

01:14:11allí en Pamplona

01:14:13pues el día

01:14:133 y 4 de octubre

01:14:15dos funciones cada día

01:14:17así que tienen

01:14:17que correr corriendo

01:14:19corriendo corriendo

01:14:19para coger sus entradas

01:14:20y disfrutar de este espectáculo

01:14:21la verdad

01:14:22un musical para todos los públicos

01:14:24para cantar

01:14:25para emocionarse

01:14:26para recordar

01:14:27sonrisas y lágrimas

01:14:28en Pamplona

01:14:33y nos despedimos

01:14:34con Caos Etílico

01:14:35una de las primeras bandas

01:14:36confirmadas

01:14:37para la próxima edición

01:14:38del Iruña Rock

01:14:39un festival

01:14:39que se celebrará

01:14:40en Pamplona

01:14:40el 28 y 29 de mayo

01:14:42mientras toda la información

01:14:43continúa en

01:14:44navarratelevisión.es

01:14:45y nuestra plataforma

01:14:46NATV Play

01:14:47adiós

01:14:48lo trae

01:14:50la brisa

01:14:52del mar

01:14:57cuántas veces

01:14:59en el suelo

01:15:00te has visto herido

01:15:02creías

01:15:04no volverte

01:15:06a levantar

01:15:07no volverte

01:15:07pero no volverte

01:15:08a levantar

01:15:08la brisa

Categoría

Transcripción

Recomendada