00:00Atenção plena na aula e nas atividades de fixação.
00:05Aqui todos os alunos querem cursar medicina em universidades públicas.
00:10Mas em meio ao foco, relaxar é preciso, para driblar a ansiedade.
00:16Eu faço balé, então esse é o meu desestresse da semana.
00:21Às vezes eu assisto sério, algum filme, às vezes leio também, ajuda bastante.
00:26Antes da prova, sabe, descer na quadra, caminhar e etc.
00:33Às vezes fazer algum exercício físico, acho que é bom, ajuda a espairecer, né?
00:37Mais de 62 mil capixabas se inscreveram para fazer a prova no próximo domingo.
00:44De linguagens, ciências humanas, além da redação.
00:48Já no dia 20, será a vez de matemática e ciências da natureza.
00:53Faltando tão pouco para a prova, professores afirmam que este não é o momento de aprender novos conteúdos.
01:01E sim, revisar as disciplinas que foram lecionadas durante o ano.
01:06Os alunos podem conferir o local de prova pelo site enem.inep.gov.br.
01:14As provas começam a uma e meia da tarde, mas os portões se fecham a uma.
01:20Programe-se para chegar mais cedo, a partir do meio-dia.
01:24Os exames extensos são uma verdadeira maratona.
01:29Ao todo, são 180 questões.
01:32Trabalhar o psicológico dele, talvez esse seja o ponto mais importante.
01:37Ele poder controlar a ansiedade dele, os familiares também entenderem isso, né?
01:43A gente fala isso, que é muito importante, porque você vê que o clima em casa, né?
01:47Quando mora com os pais, você fica mais pesado.
01:50Cobrança, às vezes, de tios, avós, etc.
01:52A dica também é não mudar muito a rotina, para não ter nenhum imprevisto no dia da prova.
01:59Aqui na escola, por exemplo, a gente tem, durante o ano todo, né?
02:02Um acompanhamento psicológico com uma psicóloga e com um mentor de meditação e yoga também.
02:07Então, eles fazem esses exercícios de controle de respiração, de meditação,
02:13que é importante fazer nessa reta final, inclusive antes da prova.
02:18Para deixar a marca da aprovação, o caminho pode ser tortuoso, difícil,
02:24mas, ao mesmo tempo, recompensador.
02:27Meu objetivo é passar para a medicina, né?
02:30O que eu mais quero e, bem, bora ver se esse ano vai, né?
