00:00Vous nous donnez chaque matin des astuces, des conseils pour éviter les arnaques, faire des économies aussi.
00:06Ce matin, comment bien lire le Nutri-Score ?
00:09Alors ça c'est important parce que là aussi on peut se faire avoir, il ne faut pas forcément se
00:12fier à la lettre.
00:13L'astuce c'est même rayon, même catégorie de produits et ensuite comparer pour vérifier les ingrédients.
00:20Ça veut dire comparer déjà deux produits de la même famille mais tout en allant plus loin.
00:24Par exemple, vous hésitez entre deux céréales pour le petit-déj des enfants, deux pizzas ou deux plats préparés.
00:29Il faut prendre les deux produits et vous comparer le Nutri-Score.
00:33Si l'un est affiché avec la lettre A, l'autre C, le choix nutritionnel évidemment le plus favorable, ça
00:38reste la lettre A pour cette catégorie de produits.
00:42Une fois que vous avez fait votre choix, vous regardez bien la liste des ingrédients.
00:45C'est très important parce que le Nutri-Score ne tient pas compte des additifs par exemple ou de la
00:49transformation du produit.
00:51Et ne soyez pas surpris non plus si vous voyez deux logos parce qu'il y a eu un nouveau
00:54calcul en cours pour le Nutri-Score.
00:56Donc les marques elles ont jusqu'à mars 2027 pour changer.
00:59Attention, le Nutri-Score n'est pas une note qui dit bon ou mauvais aliment.
01:03Non, il a été conçu en fait par des scientifiques, des équipes de chercheurs pour nous aider à comparer la
01:08qualité nutritionnelle des aliments.
01:11Déjà, il faut rappeler quand même que sa note, elle est calculée pour 100 grammes ou 100 millilitres de produits.
01:16Donc ça ne va pas prendre en compte par exemple la quantité que vous, vous allez vraiment manger.
01:20S'il évalue les nutriments à favoriser et ceux à limiter, il ne va pas donner d'indication sur la
01:27qualité réelle du produit.
01:29Je vous l'ai dit, il ne compte pas les additifs, les pesticides ou encore le degré de transformation du
01:34produit.
01:35Et enfin, pour faire des économies, une marque distributeur peut avoir la même lettre qu'une grande marque pour beaucoup
01:41moins cher.
01:42Donc, n'hésitez pas un instant si le Nutri-Score est équivalent, après vous faites comme vous voulez.
01:46Donc on fait un petit effort, on passe un peu plus de temps devant le rayon et au moins on
01:49est sûr de bien choisir.
01:50Merci beaucoup Julie.
Commentaires