00:01Vicepresidenta, presidente de Salud Mental España, autoridades, comisionada Luis Jesús,
00:07muchas gracias a todos Luis por estar aquí, amigos y amigas del movimiento de la sociedad
00:14civil en torno a la salud mental, muy buenos días. Hace no mucho tiempo, en una conversación
00:20bastante larga por teléfono, Toñi recordaba conmigo y me contaba que aquella tarde de
00:28octubre estaba ya en casa con su marido Miguel y con su hija Sara, escucharon algunos ruidos
00:34de los vecinos y se asomaron por la ventana, por el balcón, vieron que ya había un poco
00:39de agua en la calle, Toñi vive en Benetuser y bueno, como eso había sucedido en otras ocasiones,
00:45pues padre e hija bajaron al garaje a sacar los coches por si se inundaba. Así que Toñi
00:53esperó tranquila en casa, esperó, esperó mucho tiempo, siguió esperando, hasta que
00:59se dio cuenta de que un torrente descomunal de agua y de barro se había llevado por delante
01:05dos tercios de su vida. Hace casi dos años, de aquel día de octubre, Toñi ya no es la
01:12misma persona. Vivir situaciones así de traumáticas significa, en el caso de Toñi García, un dolor
01:18profundo e insoportable con el que debe lidiar todos los días, pero también insomnio, ansiedad,
01:24estrés, ciertas patologías, pesadillas, miedos. Es fácil entender en esas situaciones cuál
01:29es el origen de ese malestar emocional y es fácil entender que necesitamos ayuda para salir
01:34de ahí. Sin embargo, ahora mismo todos vosotros y yo también podríamos hablar de muchas
01:38personas que no comprenden por qué tienen un ataque de pánico camino del trabajo o por
01:44que no consiguen pegar ojo. ¿Cuál es la razón de que a veces sientan alivio al autolesionarse
01:51o que se quieran quedar en la cama, hecho es un ovillo, sin salir de ahí nunca más, o
01:56que hayan pensado seriamente en alguna ocasión en saltar al vacío? Aparentemente en la vida
02:01de esas personas no hay nada relevante, nada traumático y sin embargo hay un sufrimiento
02:05interior que está ahí. Pueden ser condiciones de vida precarias, falta de trabajo, de oportunidades,
02:13soledad no deseada, presión social, redes. Hay muchas cosas que pueden alterar el equilibrio
02:19emocional y que hacen sufrir. La mala salud mental a veces es invisible. Afortunadamente ahora ya es más
02:28comprensible. Todo el mundo entiende que haya personas que busquen un psicólogo, aunque a veces
02:34cuesta encontrar esa ayuda. Esto es una buena y mala noticia porque es verdad que hay una mayor
02:39conciencia a la hora de gestionar de lo importante que es gestionar las emociones, pero cuando de
02:45verdad se necesita seguir adelante con esa ayuda no es fácil. Eso es algo que lleváis desde
02:51Salud Mental España, con ello desde hace mucho tiempo. Así que ahora conviven dos realidades,
02:56por un lado patologías mentales más o menos severas y grandes dosis a la vez de sufrimiento
03:02emocional. Comparten además una necesidad, la necesidad de tener atención especializada y
03:10profesionales buenos y suficientes y tienen un reto por delante que de verdad esos tratamientos
03:16adecuados, esa atención especializada sea de verdad accesible de forma universal. En este camino que es
03:24muy largo hay muchos esfuerzos que ya se están haciendo desde todas las administraciones y también
03:29desde las sociedades, desde las asociaciones de personas afectadas, familiares, profesionales que
03:35lleváis mucho tiempo trabajando para aportar, para investigar, para darnos de verdad el guión de por
03:43dónde deben ir las cosas en esa mejora de la salud mental. Ponéis mucho énfasis en la prevención, en lo
03:50importante que es que haya educación emocional en edades tempranas para que los jóvenes y los niños tengan
03:56herramientas para esa gestión emocional, algo que además añadís sería bueno porque podría evitar una
04:03excesiva patologización que luego puede saturar la atención sanitaria. En la prevención habláis mucho
04:10también de la importancia de los hábitos saludables y del bienestar, lo cual además en la adolescencia
04:16cobra aún más sentido. Hay factores muy complejos, es sencillo de echarle una botón, pero cierto y lo
04:26decís en vuestros estudios desde todas las asociaciones y ya hay evidencia científica que asocia el posible
04:32empeoramiento del mental, ese riesgo, trones, cuadros, acción, alimentos, productos, ultraprocesados, con el
04:39sedentarismo, tiempo expositivo. Ahora en sus palabras de esa asignatura que nos inventamos un día
04:45Anel y yo, pero también otras personas de ese ámbito de la salud, acción con lo que trabaja.
04:50La salud tendría, si existiera, no solo la gestión emocional, también una comprensión profunda a cada
04:55etapa de lo que debemos de verdad nos tocó y nuestra mente. Escucharemos a Anel, también a María y a
05:00Evelyn
05:00ese manifiesto. Veremos un vídeo con jóvenes que nos van a decir qué es para ellos la salud mental y
05:07en una
05:07conversación muy interesante. Escucharemos a los que saben de qué hablan, a Claudia y a Mateo.
05:14Gracias a los dos por estar aquí. Por supuesto la música, la música que no solo es la melodía,
05:19también es la letra. Ya han escuchado silencio a Ángel y a Anika, pero ya verán después que va a
05:23hablar
05:23de aire, de la necesidad a veces también de parar y de respirar.
