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Danitzel Belle Fashion
  • hace 1 día
​Secret to a Bigger & Stronger Back

Categoría

🥇
Deportes
Transcripción
00:00Master the bent over barbell row for a stronger back, keep your spine neutral and core tight, pull the bar
00:07towards your waist using your elbows and squeeze at the top, try 3-4 sets of 8-12 reps

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