00:00Hoy, 10 de octubre, se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental.
00:04Esto para crear conciencia sobre los problemas de salud emocional
00:08y también movilizar apoyo global en favor de la atención psicológica y psiquiátrica.
00:13Y para hablar de esto, me da gusto saludar a Alejandro Chávez,
00:17profesor de la Escuela de Medicina de Salud Mental y Tecnológico de Monterrey.
00:22Qué gusto saludarlo en este espacio.
00:25Y hoy se conmemora un día que, pues, hay que tomarle la mayor relevancia posible.
00:31Qué gusto saludarlo. Buen día. Bienvenido a este espacio.
00:34Gusto en saludarlo. Buenos días. Encantado. Gracias por la invitación.
00:38Sí, justo lo que mencionábamos. Hoy hay que tomar mayor conciencia,
00:41pero también no dejar de lado el tema de la salud mental tan importante y relevante
00:46que a veces nos olvidamos un poquito de esa importancia.
00:52Sí, totalmente. Bueno, pues, es un día que nos recuerda que, pues,
00:57la salud mental es importante para nuestro funcionamiento,
01:01no solamente como para evaluar la ausencia de crisis o de trastornos mentales.
01:08Sabemos que, pues, salud mental también es como me vinculo con la comunidad,
01:11como puedo tener capacidad de trabajar, como puedo aprender, como puedo concentrarme.
01:16Y entonces, bueno, pues, estos no son motivos menores, ¿no?
01:18Y, bueno, pues, sabemos también que en la actualidad, pues, hay muchas reformas y muchos cambios, ¿no?
01:24Por ejemplo, una última que, bueno, pues, a mí me llamó mucho la atención leer
01:29es que se están adoptando nuevos modelos, ¿no?
01:32En donde, pues, cada vez se integra más la experiencia del paciente, ¿no?
01:35Ya no somos nada más los profesionales de la salud los que estamos prescribiendo
01:40cómo debería ser un centro psiquiátrico, cómo debería ser la atención,
01:42sino que cada vez se integra más la experiencia de los pacientes.
01:47O sea, se integran varios saberes.
01:49Ya no es nada más mi modelo científico, mi investigación, mi experiencia clínica,
01:54sino que también hay que darle voz a las personas que viven ahí, ¿no?
01:58Y esos dos saberes se complementan de manera muy importante.
02:02Sí, profesor, que justo preguntarle cuál es el porcentaje en mayor medida
02:10en donde se solicita apoyo en temas de salud mental entre hombres y mujeres.
02:16En ese sentido, reconocer primero que necesitamos apoyo, necesitamos ayudas,
02:21necesitamos un entorno que mejore.
02:24Pero en México, ¿qué porcentaje se lleva el mayor entre hombres y mujeres
02:30para poder tener una mejor salud mental?
02:34Bueno, en general se estima que los hombres tenemos peor salud mental, por así decirlo.
02:42O sea, si vemos la prevalencia de personas que cometen suicidio,
02:46están los hombres que cometen crímenes, que manifiestan abuso de sustancias.
02:54Y bueno, pues eso se podría explicar por muchas razones culturales,
02:58pero bueno, en particular creo que todos somos susceptibles,
03:01tanto hombres como mujeres, de poder desarrollar algún trastorno,
03:05dadas las circunstancias no solamente internas,
03:08sino que la familia y la comunidad impactan muchísimo, la cultura, ¿no?
03:13Recordemos que la salud mental no es una cosa individual,
03:15es un adentro y un afuera, es un equilibrio entre mis interpretaciones,
03:20mis pensamientos, mis emociones,
03:22pero eso recordemos que siempre tiene una relación con el medio inmediato.
03:27Bueno, mencionábamos ahorita, profesor, justamente estábamos viendo en pantalla
03:31este dato, interesantísimos cifras, son 8.709 suicidios,
03:38una tasa promedio nacional de 6.7% por cada 100.000 habitantes,
03:43la brecha por género, por ejemplo, entre hombres y mujeres,
03:45o en hombres es el 10.9% por cada 100.000 habitantes,
03:48y mujeres el 2.6% por cada 100.000 habitantes.
03:52En este sentido, también se registran más de 700.000 fallecimientos al año
03:58por suicidio a nivel global, o sea, es un dato que dice mucho,
04:03700.000 al año, a nivel mundial, a nivel global.
04:11Sí, sí, es un dato alarmante, ¿no?
04:14Cada vez más estamos viviendo una prevalencia mayor,
04:18especialmente estas tasas se ven en gente joven,
04:21de 15 a 25, 29 años, y bueno, pues este, como comunidad,
04:28pues vale mucho la pena que estemos al pendiente de, este, pues nuestra juventud,
04:34de síntomas, por ejemplo, como indicadores que nos puede dar alguien como
04:39el aislamiento, o la falta de participación en actividades comunitarias, ¿no?
04:44O la falta de interés en cosas que antes te gustaban, ¿no?
04:47Entonces, bueno, pues este, se trata de que, pues no solamente nos toca
04:51a los profesionales de la salud, ¿no?
04:52O sea, necesitamos que toda la comunidad se involucre
04:55en estar conectando con, este, las personas cercanas, ¿no?
05:00Este, vamos a decir que este aspecto social a mí me parece fundamental
05:04para que, este, bueno, pues podamos hacer una prevención muy efectiva.
05:08Y bueno, pues también existen muchos protocolos que nos pueden ayudar a,
05:12a poder, este, indagar si es que tenemos sospecha de que alguien, este,
05:15tiene alguna ideación, o alguna planeación, o algún tipo de, este,
05:19intención suicida. Bueno, pues este, creo que es muy válido que lo podamos
05:24preguntar directamente a la persona, este, que podamos, este, también, este,
05:30persuadir, ¿no? De, de que se tome un tiempo, de que lo piense,
05:33si es que nos dice que es afirmativo, que ha pensado retirar, este, pues,
05:39quitarse la vida, y, este, y bueno, pues, la referencia ahí, si, pues,
05:43oportuna a los profesionales de la salud.
05:45Son, hablábamos ahorita de los trastornos dominantes, que es la ansiedad
05:49y la depresión, y también en su impacto económico, la pérdida de,
05:54pero es de esta productividad. Ahí estamos viendo en pantalla,
05:59la depresión y la ansiedad que cuesta, pues, una economía mundial
06:02aproximadamente de un millón de dólares, pero vemos ahí los trastornos
06:05dominantes, la ansiedad y la depresión. Más un millón de,
06:09millón de personas están, ahí, ahí vemos las, las, el tema del impacto
06:13económico. Un billón de dólares al año aproximadamente es lo que cuesta
06:17a la economía mundial, la pérdida de productividad por depresión y
06:23también por ansiedad, la mortalidad por suicidio, lo que decíamos ahorita,
06:27más de 700 mil fallecimientos al año a nivel global, principalmente por
06:31causas de muerte en jóvenes de entre 15 y 29 años. O sea, son datos
06:37importantes, no hay que quitar el, el ojo de, de, de, de, de este, de este dato.
06:42Y bueno, profesor, preguntarle, en ese sentido, lo más importante de esto es
06:46reconocer la, la ayuda que se necesita, en muchos sentidos, y hablando a título
06:53personal, en mayor medida, notado que los hombres son quienes, en, en un porcentaje
07:01menor, me atrevo a decir que son quienes aceptan que en algún momento se necesita
07:05una ayuda de ese sentido, porque es primero la negatividad de, no lo necesito, yo puedo
07:12solo, yo puedo, yo puedo solucionarlo, pero nunca hay que olvidarnos que el tema de la salud
07:18mental es un tema muy importante. Si no estamos bien nosotros, no podemos estar bien con nuestro
07:24entorno.
07:28Totalmente, ¿no? Creo que responde mucho a factores culturales, en donde los hombres
07:32somos, estamos indicados, al menos, prioritariamente, a lo mejor, en culturas latinas, este, pero
07:38creo que sí se extiende a muchos otros países, en donde los hombres, este, deberíamos de ser
07:42los proveedores, los que no podemos tener tanto permiso como de sentir, ¿no? De sentirnos
07:48triste, porque eso se asocia a cualidades o características femeninas, que, este, tengamos
07:53que resolverlo todos solos, que ser fuertes es símbolo de masculinidad, y bueno, pues, la
07:59realidad es que, este, pues, cada vez que nosotros desatendemos, ignoramos señales y
08:05síntomas, pues, este, estamos haciendo más crónico y más agudo, si es que tenemos algún
08:10trastorno o algún tipo de inicio de trastorno o dificultad para poder, este, funcionar
08:16socialmente, trabajar, aprender, concentrarnos, y bueno, pues, ahí, este, pues, un poquito
08:21el, el, la invitación es que, pues, a veces eso se siente muy chiquito, ¿no? Y luego eso
08:26que estamos sintiendo, este, se va haciendo más grande, pero el tema es la familiaridad,
08:30¿no? Nos vamos acostumbrando a veces a sentirnos mal y a tolerar el dolor, a tolerar
08:34el malestar, y bueno, pues, eso, este, puede llegar a tener, este, resultados no, no
08:40deseados, pero bueno, pues, sobre todo, también el autoconocimiento, ¿verdad? Creo que ahí, este,
08:44conocemos a nosotros mismos, conocemos nuestros límites, y bueno, pues, comunicar cómo nos
08:48sentimos, ¿no? Una buena práctica, este, al final del día me fue bien, bueno, pues, lo
08:51descargo con alguien, lo comunico, me fue mal, me fue regular, ¿no? Eso es una práctica
08:55de regulación emocional importante, ¿no? Que periódicamente yo cuente mi cotidianidad,
09:00mi día a día, ¿no? O sea, aunque me, aunque sea irrelevante, eso es una buena descarga, y entonces
09:05sirve para que las demás personas estén conectadas con lo que estoy haciendo, con cómo me estoy
09:09sintiendo, ¿no? O sea, como una pequeña recomendación que yo puedo dar para podernos
09:13regular, no solamente ir con el psicólogo, sino, bueno, pues, nuestra conectividad social
09:16creo que es, este, fundamental. Recordemos, salud mental son nuestros vínculos, ¿no? Nuestros
09:21vínculos determinan en buena medida cómo está nuestra salud mental.
09:25Y, bueno, pues, este día tan importante, el Día Mundial de la Salud Mental, 10 de octubre,
09:30para que no se le olvide la atención que hay que, y el enfoque que hay que tener
09:34principalmente en hombres y mujeres, en todas las edades siempre será necesario, en cuanto
09:40así lo ameritemos, la ayuda necesaria. Es, eh, Alejandro Chávez, profesor de la Escuela
09:47de Medicina y Ciencias de la Salud del Tecnológico de Monterrey, a quien le agradezco mucho que
09:51nos haya tomado la comunicación, un tema, por supuesto, que da para hablar muchísimo,
09:56nos ha consumido el espacio, pero le agradezco mucho. Gracias, profesor.
10:02Encantado, que tengan excelente día, feliz fin de semana, y, bueno, pues, nuevamente,
10:06muchas gracias por la invitación. Al contrario, gracias.
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