00:00La segunda regla, haz una pausa antes de reaccionar, tu primera reacción suele ser emocional, la segunda puede ser estratégica,
00:14ese intervalo marca toda la diferencia, antes de responder espera, antes de confrontar piensa, antes de enviar mensajes lee, antes
00:24de decidir deja la emoción se enfríe,
00:30es en la pausa donde los hábitos, es en la pausa donde habita el dominio en sí mismo, es sencillamente
00:40controlar tu reacción, nunca sea explosivo.
