12/8, 13/8, 14/9… Votre tension est-elle normale ? Voici où vous situer
Les repères chez l'adulte (mesure chez le médecin, en mmHg) :
• moins de 90/60 : tension basse, à signaler seulement si elle donne des malaises ;
• moins de 120/70 : normale ;
• de 120 à 139 / 70 à 89 : élevée, à surveiller ;
• 140/90 et plus : hypertension ;
• 160/100 et plus : hypertension marquée ;
• 180/110 et plus : très élevée, consultez rapidement.
Bien la mesurer : assis, au repos depuis 5 minutes, le bras posé à hauteur du cœur. En automesure à la maison : 2 mesures le matin et 2 le soir pendant 3 jours. À domicile, l'hypertension commence à 135/85.
L'hypertension ne donne souvent aucun symptôme : c'est pour ça qu'il faut la mesurer.
🚨 Tension très élevée avec douleur dans la poitrine, mal de tête violent ou trouble de la vue : appelez le 15.
Et vous, vous êtes à combien ? Dites-le en commentaire.
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