00:02Passa a bola! Por aqui, por aqui, eu tô livre!
00:05Aqui, olha eu aqui!
00:07Falta!
00:08Mão na bola!
00:10Não foi não!
00:10Eu fiz o braço tocar na bola, tá?
00:12De 20 metros de distância?
00:14Uma torpeira cega teria visto lá do espaço!
00:17Tiago, você é o juiz, o que você diz?
00:21Tiago?
00:23Desculpa, eu tava vendo uns paralamas bem importantes.
00:27O que eu perdi?
00:28Você só tá bravo porque tá perdendo e tem que roubar pra ganhar.
00:38Aprenda as regras!
00:39Vou levar a minha bola!
00:41Ah, poxa!
00:42Que louco não!
00:54Como foi na escola?
00:58Foi tipo comer torrada queimada.
01:01Horrível!
01:02O Tyler disse que eu roubei no jogo de futebol.
01:05Aí começamos a gritar um com o outro.
01:07Parece que você deixou as emoções saírem do controle.
01:11É, eu não tenho muito orgulho disso.
01:14Quando eu era pequena, a vovó chamava esses sentimentos de monstros das emoções.
01:20Ela os chamava de monstrinhos resmungões.
01:24Monstrinhos resmungões?
01:25Se nós permitimos, vão se alimentar da raiva e crescer até que os sentimentos fiquem fora do controle.
01:36Começa como um desentendimento inofensivo, mas pode se transformar numa reação exagerada se não tivermos cuidado.
01:42Como faço pra evitar que meu monstrinho resmungão piore as coisas?
01:46Nossos sentimentos às vezes se alimentam de emoções negativas.
01:50Então, se for capaz de se concentrar em sentimentos positivos como os do Espírito Santo, seu monstrinho resmungão vai se
01:57acalmar.
01:58Na próxima vez, preste atenção ao seu corpo.
02:01Ele vai dar dicas quando seus sentimentos estiverem saindo do controle.
02:05Agora, Midi, quando você discutiu com o Thiago, o que suas mãos estavam fazendo, hein?
02:13Estavam fechadas.
02:14E seu coração e sua respiração?
02:16Estavam indo muito rápido.
02:18Seu corpo dizia que estava se sentindo ameaçado e que queria se defender, mas a sua reação pode ter sido
02:25um pouco exagerada.
02:26Quando exageramos, podemos machucar os outros, às vezes até os nossos amigos.
02:30Precisamos ser responsáveis por nossos sentimentos para assim não agirmos mal.
02:35Hum, é...
02:37Fazer uma caminhada me ajuda a me acalmar quando eu reajo com exagero.
02:43Sofia, quando que você chegou aqui?
02:45Eu estava vendo você aspirar o tempo todo.
02:50Ok.
02:52Assustador.
02:53Se lembra da semana passada, quando eu trombei com aquela mulher na loja?
02:58Literalmente, eu trombei com ela.
03:01Olha por onde anda!
03:03Como eu me senti ameaçada, o meu corpo ficou tenso.
03:06Minha respiração acelerou e senti a minha raiva aumentar.
03:09Mas eu sabia que aquilo não estava certo.
03:12Então eu fiz uma oração rápida no coração.
03:15Levei alguns segundos para respirar e respondi baixinho.
03:20Me desculpe.
03:21Não estava olhando para frente.
03:29Seu monstrinho resmungão se acalmou?
03:32Sim, porque o Espírito Santo me ajudou a dar uma resposta gentil.
03:39Não acredito nisso.
03:42Alguém precisa de uma soneca.
03:44Sofia, por favor, seja gentil.
03:47Ah, não estamos dizendo para não se defender.
03:50Não, não, não, não.
03:51Mas devemos buscar a paz quando pudermos.
03:54É isso que o Salvador nos pede.
03:56Mesmo quando às vezes é difícil.
03:59Acho que todos temos sentimentos que precisamos administrar.
04:04Para sentirmos mais paz.
04:09Quem é?
04:10Não sei.
04:11Não consigo ver.
04:17Temos um problemão.
04:19Pelo jeito parece que ninguém vai recuar.
04:22Talvez eu possa ajudar a acalmar esses monstrinhos resmunguentes.
04:26Monstrinhos o quê?
04:28Isso não está no dicionário.
04:35Sobre o que vocês estão discutindo?
04:37Bem, nós dissemos que ninguém pode mudar as regras do jogo.
04:42Eu estou no quadrado número um.
04:44Então eu posso mudar do jeito que eu quiser.
04:47Não pode não.
04:49Você não manda no parquinho.
04:52Ah!
04:54Ah!
04:55Ah!
04:56Ah!
04:58Ah!
04:59Ah!
05:00Ah!
05:00Ah!
05:02Ah!
05:02Ah!
05:17Me sinto ameaçada, mas eu não estou em perigo real.
05:22Me ajuda a ficar calma.
05:26Ah!
05:26Ah!
05:28Ah!
05:44Miguel, joga a bola.
05:46Eu vou segurar ela até elas se acalmarem.
05:50Ah!
05:54Opa!
05:55Foi mal.
05:57Ei!
05:58Por que você fez isso?
06:00Agora não há sobre o que discutir.
06:02De nada.
06:05Vocês podem continuar brigando e desperdiçar todo o seu tempo de recreio.
06:10Ou podem escolher se acalmar e fazer uma pausa.
06:14De todas as pessoas, você sabe que não deve discutir sobre algo tão bobo.
06:19Sabe, acabamos de falar sobre isso em família.
06:27Tá bom, você tem razão.
06:29Sei que preciso acalmar meus sentimentos.
06:33Suzy, desculpe por ter brigado.
06:37Ai, vou fazer uma caminhada.
06:40Bem, nosso trabalho aqui terminou.
06:43Mas o que fazemos com a bola?
06:49Vamos lá, bolinha.
06:51Desce aqui.
06:52Seja uma boa bola.
06:53Vem cá.
06:54Eu acho que isso pode demorar.
06:57Vamos lá, bolinha.
06:59Pula pra cá.
07:00Não tenha vergonha.
07:01Eu te seguro.
