3,766円のマッサージガン、1か月使ってみた｜休憩のたびに手に取る道具になった【使い方・使う場面・サーモカメラ】

YouTube 版：https://youtu.be/2SUTaaYtKkc

以前購入を紹介した、3,766円のマッサージガン（LIHILIS 筋膜リリースガン）を、約1か月使ってみた感想です。
買ったときだけ紹介して終わりにせず、そのあとどうだったかをお伝えします。

▼ どんな道具？
・LIHILIS 筋膜リリースガン（医療機器ではなく、ボディケア用の道具です）
・強さは6段階、USB Type-C で充電、重さ340g、先に付けるヘッドは4種類
・色は黒・緑・ピンク・白の4色（わたしは黒）
・Amazon で 3,766円（2026年10月14日に見たときの値段。値段は変わります）

▼ わたしの使い方
・パソコン作業の休憩に、コーヒーを飲みながら、肩や首のまわりに軽く当てる
・椅子の座面に置いて、お尻に当てることも
・手が届きにくい背中は、持ち手の長い別のタイプで

▼ 使ってみて分かったコツ3つ
① 押しつけず、軽く当てるだけ
② 最初は いちばん弱いモードから
③ 使い方は説明書のとおりに。同じ場所に長く当て続けない

▼ サーモカメラで見てみた（おまけ）
左手にだけ約1分当ててから両手を撮ると、左手のほうが少し白っぽく、表面の温度が少し高く見えました。
手で持って振動を受けていたせいもあるかもしれません。室温や人によって変わる、わたしの場合の様子です。

▼ 選ぶときは（わたしの感覚です）
・4,000円前後のもので十分
・安すぎるものは注意。レビューの数や保証を見て選ぶ
・持ち歩くなら、もっと軽いものもあり

※ 自分で購入した商品の、個人の使用感です（提供・依頼を受けたものではありません）。
※ 体への効果をお伝えするものではありません。使い方は商品の説明書に従ってください。体調に不安のある方は、使う前に医師にご相談ください。
※ 動画に関連する商品のリンクが YouTube・Amazon によって自動で表示されることがあります。

▼ コメントで教えてください
みなさんは、休憩のときに何をしていますか？

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