00:28İzlediğiniz için teşekkür ederim.
00:59İzlediğiniz için teşekkür ederim.
01:00Bazen nadir eskilerde çok görmediğimiz su çiçeği vakaları çıkıyor.
01:03Ekstra aşılarla beraber önlenmeye çalışılıyor.
01:06Bir de özellikle ishal vakaları çok fazla gözüküyor.
01:09En çok görülen yaş grupları genellikle anaokuluna ilk başlayan çocuklarda oluyor.
01:13Anaokuluna yeni başlayan çocuklar vücutlarındaki immü sistem daha önce karşılaşmadıkları bakteri virüslerle karşılaştıkları için çok hasta oluyorlar.
01:20En çok anaokullarında gördüklerimiz adenovirüs, eleyakağız hastalığı, koksaki virüs, bir de normal rinovirüs gibi böyle ortalık hastalığı dediğimiz basit gribal
01:29enfeksiyonlar oluyor.
01:30Biraz daha 6 yaş gruplarında kurup çok gözüküyor.
01:32Özellikle 1 ile 3 yaş arası dediğimiz dönemde.
01:35Onlarda da bu human para influenza virüs dediğimiz solunum darlığı, nefes darlığı ve öksürüklü şikayetiyle gelen yine viral hastalıklar daha
01:44çok gözükmekte.
01:45Tabi kronik olarak yine gördüğümüz bazı tekrarlayan ishal atakları gözüküyor.
01:50Bazı strepekok dediğimiz tonsilit yani bakteriyel bademcik rahatsızlıkları da sık gözüküyor.
01:55Ama en sık dediğimiz grup olarak sınıflarsak okul öncesi dönemde daha çok viral üst solunum yolu enfeksiyonları, okul zamanında bulaşıcı
02:03dediğimiz eleyakağız hastalıkları, su çiçeği gibi hastalıklar ve ishal vakaları.
02:08Okullara doğru ilerledikçe daha ilerleyen yaş gruplara işte ortaokul, lise gruplarına gittikçe daha çok tonsilit ve basit viral üst solunum
02:17yolu enfeksiyonları gözüküyor diyebiliriz.
02:18Korunmak çok önemli aslında.
02:20Aslında aileler de hep bizden bunu talep ediyorlar.
02:22Hocam bir mükemmel bir ilaç var mı? O ilacı alalım da çocuğumuz hiç hasta olmasın.
02:26Bu kışı güzel atlatalım diye. Ne yazık ki böyle bir ilaç yok.
02:28Zaten bağışıklık sistemimiz tek bir tane maddeden oluşmuyor.
02:32Masanın ayakları gibi 4-5 tane temel direkleri var.
02:36En en önemli olanı aslında ilaçlardan ziyade beslenme.
02:41Çocuklarda özellikle dengeli beslenme, bizim çeşitli beslenme dediğimiz tek ürüne bağlı kalmadan,
02:45proteinini, karbonhidratını ve yağ ürünlerini, kaliteli yağlarını ve bol suyunu içerecek şekilde güzel bir beslenme.
02:52Özellikle sebzelerde, meyvelerini taze olarak, mevsimle uygun olarak beslenme, abur cuburlardan uzak durma.
02:59Bunların zaten bağışıklılığın temelini oluşturan element bu oluyor.
03:02Sonrasında kaliteli uyku yani erken yatma, 9-10 gibi yatıp özellikle okul çağı çocuklarda uykusunu derin alma,
03:08o derin uyku evresine daha erken dönemle girme yine bağışıklığı anı oluşturan noktalardan birisi.
03:14Üçüncüsü hijyen ama kontrollü hijyen yani tamamen steril bir ortamda çocuğu büyütmek de bağışıklık sisteminin eğitilmesine engel oluyor.
03:22Çok temiz ortamda büyüyen çocuklar astım hastası gibi birçok hastalıklara da kapılabiliyorlar.
03:26Bizim burada istediğimiz şey çok böyle aşırı viral yükün olduğu yani bulaşıcı hastalıkların olduğu ortamlara çok sokmamak,
03:32çok kirli su kaynaklarına sokmamak, el temizliğini, tuvalet temizliğini, yemeklerden öncesinde ve sonrasında el temizliğini çocuklara alıştırmak.
03:40Bunlar bizim birinci önceliğimiz.
03:42Tabii sonrakinde dördüncü, beşinci basamakta da vitamin takviyeleri geliyor.
03:46Çok sık hasta olan çocuklara etiyolojiye yönelik olarak, sebebini araştırmaya yönelik olarak bazı tahliller yapıp,
03:51işte eksik vitaminleri varsa onları yerine koymak, çinkosudur, B12'sidir, D vitaminidir, kansızlığıdır bunlara bakarak bunları da yerine koymak gerekiyor.
03:59Ama tabii Amerikan Pediatri Derneği'nin de önerdiği bağışıklıkta en en etkili olan, mutlaka kullanılması kanıt düzeyi en yüksek olan
04:07ürünler genellikle C vitamini, çinkolar, bir de D vitamini takviyeleri.
04:12Okul başarısı o da dinamik bir süreç.
04:15Özellikle çocuğun bir bedensel sağlığının, iki ruhsal sağlığının iyi olması gerekiyor.
04:20Bedensel sağlığımızdan kastımız şu, çocuğun bağışıklığını iyi tutup okul devamlılığını, bütünlüğünü sağlamak gerekiyor.
04:25En ufak bir hastalıktan rapor alıp okulun aksıtan çocuk zaten arkadaşlarından otomatik olarak geriye düşüyor.
04:32Birinci önceliğimiz beden sağlığı.
04:33İkincisi ruh sağlığı.
04:35Özellikle aile ortamının huzur içerisinde olması, gecelere iyi derin bir uyku çekmesi, skaliteli beslenmesi.
04:41Özellikle bu omega 3 dediğimiz grup takviyeleri alarak zihin sağlığı, zeka sağlığı, görme sağlığı, işitsel sağlıkları bunların hepsinin en üst
04:50tabiyede tutulması gerekiyor.
04:51Bir de bizim en çok başımıza gelen bu çağlarda ekran maruziyeti.
04:55Çocuklardaki bu dijital bağımlılık, ekran bağımlılığından kaynaklı dikkat eksiklikleri, hiperaktiviteler, öfke nöbetleri ve söz dinleme medya bahsedilen durumlar oluyor, hırçınlıklar
05:05oluyor.
05:06Bunları önlemek için de bunları kontrol altında, belirli içerikleri tüketmeleri, her görsel uyarıya maruz kalmamaları gerekiyor.
05:14Anne ile babanın da bu konuda rol model olması gerekiyor.
05:17Bizim hastalarda en çok duyduklarımız şu oluyor, hocam çocuk çok ekrana bakıyor çünkü babası da bakıyor veya çocuğumuz işte çok
05:23kalitesiz abur cubur yiyor çünkü babası da yiyor gibi.
05:26Bunları ailecek hep beraber karar alarak çocuğa rol model oluşturursak zaten çocuk da anne babayı kopyalayacaktır, okul başarısını da arttıracaktır.
