00:00درزدن قانون احساسی ترکیه با کارت انتخابات تزود هنگام.
00:04آیا اردوغان برای بار چهارم نامزد ریاست جمهوری می شود؟
00:10دونالد ترامب، از سلاح حسی علیه ایران استفاده نمی کنیم.
00:15سراغ کوه کلنگ خواهیم رفت.
00:21حمله پهبادی به یک کشتی در دریای سیاه.
00:25هفت نفر مفقود شدند.
00:32رونمایی تسلا از خدروی پرنده که با موتور موشک در هوا پرواز کرد.
00:40ترکیه احتمالا انتخابات سراسری سال 2028 را زودتر از معد مقرر برگزار خواهد کرد.
00:46تحولی سیاسی که به رجب تایی بردوغان امکان می دهد تا با دورزدن محدودیت های در نظر گرفته شده در
00:52قانون احساسی
00:53بار دیگر خود را نامزد ریاست جمهوری کند.
00:56طبق جدول زمانی تعین شده دور بعدی انتخابات ریاست جمهوری و پارلمانی ترکیه قرار از ماه می سال 2028 برگزار
01:04شد.
01:05با اینها محمد اوچوم مشاور حقوقی اردوغان به خبرنگاران گفت اکنون تقریبا روشن شده از که انتخابات سال 2028 در
01:13ماه های مارس یا آوریل برگزار خواهد شد.
01:16این سریعترین موزگیری یک مقام عرشد در حمایت علنی از پیشنهادی است که پیش در از سوی متحدان اردوغان مطرح
01:22شده است.
01:23ترهیر مبنی بر تغییر زمانبندی انتخابات تاویی بتواند یک بار دیگر نامزده ریاست جمهوری شد.
01:30اردوغان نزدیک به 23 سال از که سکان قدرت را در ترکیه در دست دارد.
01:35دورانی طولانی که ابتدا در قامت نخص وزیر و سپس در مقام رئیس جمهوری سپری شده است.
01:41همه پرسی قانون اساسی در سال 2027 نظام سیاسی ترکیه را به یک سیستم ریاستی تمام ایار تبدیل کرد.
01:48این تغییر بنیادین به اردوغان امکان داد دو بار دیگر در سالهای 2018 و 2023 به عنوان رئیس جمهور برگزیده
01:55شد.
01:56اگرچه قانون اساسی جدید سقف تصدی ریاست جمهوری را به دو دوره متوالی محدود کرده
02:02اما بندی استثنائی در متن قانون وجود دارد که بر اساس آن کنانچه پارلمان پیش از پایان دوره پنج ساله
02:08کنونی رئیس جمهور
02:10فرمان برگزاری انتخابات زود هنگام سادر کند به این مجاز خواهد بود بار دیگر در انتخابات نام زد چود.
02:16احزاب اپوزیسیون ترکیه نیز خواستار برگزاری انتخابات زود هنگام هستند.
02:21اما آنها تکید دارن که هدف از این درخواست به چالش کشیدن سیاست های اقتصادی ناکار آمده دولت است.
02:28نه این که شانس و فرصتی دوباره برای زمامداری به اردوغان بدهند.
02:37دونالد ترامب رئیس جمهور امریکا در جریان مساحبه با شبکه نیوزمکس که در کاخ سفید انجام شد
02:43استفاده از سلاحای حسی علیه ایران را منتفیدانست و گفت که واشنگتون نیازی به توسل به سلاحای حسی ندارد.
02:50و همچنین در با کنش به گزارش هایی مبنی بر این که دولتش در حال بررسی استفاده از بومب غیر
02:57اطومی جی بی و چهلوس بی
02:59مشهور به مادر همه بومب ها علیه ایران است این گزارش ها را رد نکرد اما گفت که مادر همه
03:06بومب ها حسی این است
03:07بلکه صرفاً بومبی بسیار بزرگ است.
03:10دونالد ترامب در این مساحبه گفت که عملیات پیشین امریکا و اسرائیل علیه ایران
03:15آسیب های سنگینی به زیر ساخت های حسی ایران بارد کرده
03:19اما ممکن است علیه تحسیصاتی که گمان می روید همچنان فعال باشند به اقدامات بیشتری نیاز باشد.
03:26او گفت اکنون ما کوه کلنگ را زیر نظر داریم شاید لازم باشد به آنجا برویم.
03:31ما سراغ آن خواهیم رفت و به سرعت آن را از کار می اندازیم.
03:35ترامب افسود که ما می خواهیم شرایطی ایجاد کنیم که ایران هرگز به سلاح هستیی دست پیدا نکند.
03:41دونالد ترامب همچنین در پاسخ به این پرسش که آیا به بنیامی نتنیاهو نخست وزیر اسرائیل اعتماد دارد گفت
03:49راستش را به خواهید در دنیای سیاست به هیچ کس اعتماد ندارم.
03:53با این حال همکاری با اسرائیل را بویره در جریان جنگ علیه ایران ستود.
03:58ترامب همچنین ادعا کرد که اسرائیلی ها می خواهند او در انتخابات 27 اکتوبر نخش داشته باشد.
04:04انتخاباتی که در جریان آن نتنیاهو برای پیروزی دوباره تلاش می کند.
04:10دونالد ترامب سپس به جنگ روسیه و اوکراین پرداخت
04:13و در پی حملات کیف به پالایشگاه های نفت روسیه انتقادات تتوندی را متوجه و لودمیر زلینسکی رئیس جمهور اوکراین
04:21کرد.
04:22ترامب یک دلیل عدم دستیابی به توافق سوال در اوکراین را خصومت شخصی بین زلینسکی و لودمیر پوتین دانست
04:30که مزاکرات را به طور قابل توجهی دوشبار کرده است.
04:35پس از حمله پهپادی به یک نفت کش در نزدیکی بندر سولینا در رومانی
04:40عملیات امداد و نجات در دریای سیاه به رقابتی نفسگیر با زمان تبدیل شد.
04:45نفت کش تعمه حریق شد و انواج سهمگین دریا تلاش امدادگران برای مهار آتش و رسیدگی به حادث را دوشبار
04:53کرد.
04:53پنج نفر با بالگردهای بلک هاک نجاتی آفتند اما هفت نفر دیگر همچنان مفقودند.
04:59روسیه اعتراف کرد که به دو کشتی تجاری حمله کرده است.
05:02اما صدها کلومتر دورتر.
05:05بسمات بالایی نفت کشی که با پرچم سان مارینو تردد می کرد به شدت آسیب دید.
05:11جایی که اتاق کنترول کشتی واقع شده است.
05:32امدادگران با استفاده از سیستمهای بالاور و بالگردهای بلک هاک بازماندگان را نجات داده و به ساحل منتقل کردند.
05:46با این حال دوشوارترین معمولیت جستجوی ملوانان مفقود شده در داخل نفت کشست.
05:53بلک هاک دیگری اعظام شد.
05:55تیم ها باید به اتاق های ویران شدهی برسند که ممکن است در آنها افراد مجروحی باشند که نتوانستند خود
06:01را به عرش برسانند.
06:04این عملیات حتی پیچیده تر هم هست.
06:06چرا که دست رسی به این کشتی خارجی نیازمند مجووز ویژه هست.
06:28اندکی پس از این حادثه رئیس جمهور رومانی قول داد که پس از دریافت اعتراعات بیشتر واکنش رسمی نشاندد.
06:45این حادثه پس از آن رخ داد که کشتی دیگری در فاصله چند مایل دریایی از وقوع آتش سوزی روی
06:52عرشه خود خبر داد.
06:57ایلان ماسک مدیرامل تسلا از خود روی رو نمایی کرد که به گفته او میتواند پرواز کند.
07:03در جریان این نمایش ایلان ماسک اعلام کرد که این خود رو با استفاده از مکش در زیر بدنه از
07:09یک سطح شیبدار توند بالا میرود.
07:12وارون آویزان میماند، سپس از روی سطح شیبدار جدا میشود، در هوا میچاخد و با کمک نازل های هوا فرود
07:20میاید.
07:20رود ستره.
07:21تسلا در این نمایش از این سیستم برای پرش از روی یک کامیون و سایر وسایل نقلی استفاده کرد.
07:28این خود روی سپورت و دو نفره شتاب صف تا ست کلومتر در ساعت را در کمتر از یک سانیه
07:34تیمی کند که رکورد جدیدی در این زمین است.
07:37تسلا میگوید تولید این خود رو پس از سالها تخیر در سال دو هزار و بیست و هشت آغاز خواهد
07:43شد.
07:43این شرکت در مراسم روز پند شمبه بیمتی را اعلام نکرد.
07:47اما در صفحه رزروین خود رو برای دو نسخه مختلف آن پیش پرداخت پنجه هزار و دویست و پنجه هزار
07:54دولار ذکر شده است.
07:55تسلا اعلام کرد خرید نسخه موشکی به عنوان خود روی تک سرنشین که با سیستم پرواز کامل توصیف شده تنها
08:03با دعوتنامه ممکن خواهد بود.
08:17یک معلم را کشت.
08:19سن کودکان پنج، پشت و یازده سال بود.
08:22یک کودک هفت ساله و یک معلم پنجه و چهار ساله نیز به شدت مجروح و به بیمارستان منتور شدند.
08:29پولیس میگوید مهاجم با شلیک به سمت درهای قف شده به زور وارد مدرسه شد.
08:35فردی که در محل حادثه حضور داشت مهاجم را تا داخل مدرسه تقیب و به او شلیک کرد.
08:41رئیس پولیس گفت، معموران چند دقیقه پس از نخستین گزارش تیرندازی مزنون را مرده در داخل ساختمان پیدا کردند.
08:54تصور کنید قلب شما نه فقط یک پمپ ساده، بلکه اصفی باشد که به طبان زربانش را با ریتم نفسهایتان
09:01همه هنگ و هم نوا کرد
09:02و به این ترتیب سطح سلامت روحی و فیزیکی شما را بهبود بخشید.
09:07این همه چیزیست که در فرهنگ آمه به آن انسجام قلب می گویند.
09:11یک حالت فیزیولوژیکی که گفته می شود در جریان آن،
09:15بین زربان قلب، تنفس و سیستم عصبی انسان یک همه هنگی ریتمیک ایجاد می شود
09:21و به فرد کمک می کند تا به آرامش برسد.
09:24انسجام قلب در واقع یک تکنیک نفس کشیدن است.
09:27برای این کار به راحتی روی زمین می نشینیم
09:30و مثلا برای پنگ ثانیه عمل دم را انجام می دهیم.
09:34سپس برای پنگ ثانیه نفس را در سینه حفظ می کنیم
09:37و در نهایت به مدت پنگ ثانیه نیز عمل بازم را انجام می دهیم.
09:42این تکنیک باعث می شود تنفسی آهسته و منظم داشته باشیم.
09:46زربان قلب به تدریج با این ریتم تنفس همه هنگ می شود
09:50و در نهایت یک الگوی سینوسی در تغییرات زربان قلب شکل می گیرد.
09:55این شیوه نفس کشیدن منجر به آرامش می شود.
09:58اما در همین شیوه آرامش فخشی نیز اقراق شده است
10:01و در صفحات برخی مجلات، ویبسایت های برخی از درمانگران
10:06یا در برنامه های سلامتی که با احتاف تجاری تولید می شود
10:09وعده داده شده که این تکنیک می تواند بیماری های متعددی
10:13از افسردگی گرفته تا اعتیاد و استرس پس از سانهه را درمان کند
10:18و حتی باعث بیدار شدن قدرت بی انتهای درونی شود.
10:22واقعیت ها نست که داده های تجربی و برخی مطالعات
10:25اثارات مفید این تمرینات تنفسی را نشان دادن
10:29اما تحقیقات همچنان ادامه دارد و دانش فعلی کافی نیست.
10:33تمرین های کنترول تنفس در یوگا
10:35یکی از اولین موارد استفاده از تکنیک های تنفس برای بهبود سلامت بوده.
10:41امروز تکنیک های تنفس دیگری هم رایش هستند
10:44و حتی ده ها دستگاه و فنووری
10:46از جمله برنامه هایی برای تلفون های خوشمند تراحی شده
10:50که سعی دارن این تکنیک را آموزش دهند.
10:53یک تحقیق بزارد که گزارش آن در ویب سایت علمی نیچر منتشر شد
10:57نشان داد که اولگوهای انسجام ریتم قلبی
11:00منجر به صبات آتفیه بیشتر می شود.
11:03به عبارت دیگر اولگوهای منظم تر زربان قلب
11:06امدتاً با احساسات مصفت مثل قدردانی و همدلی همراه بودند
11:10و احساسات منفی نیز اغلاق اولگوهای بینست تر ایجاد می کردند.
11:15این نتایج ارتباط بین تکنیک انسجام قلب
11:18و تنظیم حیجانات را تقیید کرد.
11:20اما مشکل همانست که قبلن گفته شد
11:27امدتاً تجاری و تفیق شده برای مردم بسیار باریک است
11:30و ادعای درمانهای بیماری های جدی با این تکنیک اغلاقا می سستند
11:36و همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که از تکنیک انسجام قلب
11:40به عنوان یک تمرین مکمل و در کنار سایر درمانهای پزشکی استفاده شود.
