00:00El mejor colágeno natural para eliminar el dolor de rodillas, rejuvenecer la piel y tener uñas, pelos y huesos más
00:07fuertes.
00:08La mejor receta para prepararla en casa.
00:11Para iniciar con esta receta, vamos a necesitar una naranja la cual cortaremos en trozos pequeños.
00:17Luego haremos lo mismo con un limón.
00:19La naranja y el limón mantienen las articulaciones, cartílagos y tendones en buen estado.
00:26Hidratan y regeneran la piel, aportando elasticidad y firmeza gracias a sus numerosos nutrientes.
00:33En una cacerola, agregaremos los ingredientes junto con 300 mililitros de agua.
00:39Esto lo dejaremos hervir por 5 minutos.
00:42Pasado ese tiempo, retiramos del fuego y colamos.
00:46Vierte la mezcla en un vaso y agrégale una cucharada de gelatina sin sabor.
00:51La gelatina natural sume la producción de colágeno en el cuerpo.
00:56Es fuente de proteína y glucina que ayudan a crear masa muscular.
01:01Toma una vez al día, no importa la hora, pero trata de ser constante para ver resultados en el menor
01:07tiempo posible.
01:08Hasta el próximo video.
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