00:00En esta época de exámenes de fin de año, pruebas de promoción y evaluaciones profesionales,
00:05hay tres anclajes de la memoria que podrían ayudarle para recordar lo que estudió.
00:10Pueden ser olores, sabores o incluso canciones que usted asocie con el momento de estudiar.
00:16El estado mental y emocional que tenemos a la hora de estudiar es el que se dispara a la hora
00:23del examen.
00:24Tomamos un poco de perfume o colonia y lo ponemos en las muñequitas, suficiente a la hora de estudiar.
00:33Y mientras estamos estudiando, haciendo imágenes, poniéndole brillo y color, interactuando con el texto,
00:41en el examen ahora también se echa el mismo perfume, tiene que ser el mismo perfume.
00:48Ese olor le va a asociar y le va a jalar y le va a activar la información.
00:56Funciona todavía mejor si hacemos anclas gustativas.
00:59Mientras estamos estudiando, podemos echar un clavo de olor, un pedacito de canela en la boca.
01:06Entonces ahora estamos en el examen, estamos recordando, el sabor y el olor va a hacer que activemos el mismo
01:14archivo.
01:15¿Pero qué pasa si aún con estas herramientas usted se queda pegado frente a una pregunta?
01:20En lugar de ponernos cómo era, cómo era, cómo era, cómo era, cómo era, sencillamente ahora suelta el lápiz,
01:27echa un poquito para atrás, levanta la vista y comienza a tratar de recordar alguna información que no tenga nada
01:35que ver con el examen.
01:36Crea un bloqueo mayor y el bloqueo anterior, que era la materia del examen, se desbloquea.
01:43Por eso si tiene un examen pronto, recuerde que no todo se trata de estudiar y memorizar.
01:49También es importante saber cómo manejar ese momento de presión.
