00:00Ten en cuenta tu situación real
00:01No plasmes en el papel lo ideal
00:04Planta lo real
00:05Yo quiero estudiar 5 horas, pero estoy estudiando 2
00:07No me voy a poner 5, me voy a poner 1 y media
00:09Porque sé que además algún día me baila
00:12Prefiero pecar de corto de momento
00:13Sobre todo la primera que hacemos
00:15Tiene que ser relajadita, facilita
00:17¿Vale? Para acostumbrarnos a cumplir
00:19No a dejarla de lado y no cumplirla
00:22Porque ahí entramos ya en el bucle de
00:23Bueno, esto no es importante, al final se queda ahí en un lado
00:25No lo hacemos ni caso, hasta que algún día volvemos a decir
00:28Que a lo mejor te ha pasado también, si no te pasará
00:29Si no lo corregimos, venga me voy a poner otra vez con la rutina
00:32Y hacemos otra vez lo mismo
00:33Otra vez colores, pero cambiamos esto
00:34Y otra vez, ya te ha pasado, ¿no?
00:37Lo hice, sí, sí
00:39Claro, es que pasa siempre
00:42Ese es el error principal de base
00:43Que plasmamos lo que queremos, pero no lo que
00:46Creemos que podemos hacer y no lo vemos fácil
00:48Si hacemos precisamente esto, lo que conseguimos
00:50Es lo contrario, uy que fácil tengo hoy el día
00:52Venga voy a hacerlo, que lo tengo chupado
00:54Check, check, check, check
00:55Que bien me siento, me está funcionando
00:57Sigo con ello
00:58El check, a lo mejor en el calendario
01:00Eso es
01:00Sí, es importante lo de marcar las tareas
01:02Parece una tontería, pero te da esa sensación de
01:05He cumplido y me siento bien
