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00:28Buongiorno e benvenuti.
00:30Ritornati su TCS, Telecosa Smeralda, Il Magazine, c'è un principio d'autunno, un po' le temperature si sono abbassate
00:38e il cielo non è più blu come un tempo, c'è però qualche pioggerina sparsa, domenica però non vi
00:46preoccupate, domenica torna l'estate, c'è Cagliari-Napoli alle 18, però poi c'è l'autunno, alla fine si
00:53sente l'autunno e la Sardegna ad autunno piace ancora di più.
00:59C'è il mare, certo, e che mare, invidiato e cercato dalla moltitudine di turisti, stranieri in testa.
01:06La stagione 2024 sarà ricordata anche per loro. C'è poi tanto, tanto, tanto altro in Sardegna. Ci sono progetti,
01:15intuizioni e idee che scommettono sull'altro turismo, quello di autunno, quello delle zone interne, delle comunità piccole che diventano
01:23grandi quando si aprono al mondo, quando raccontano la loro storia e, allora, pensate solo alla...
01:32...vendemmia tipica tra i filari del Mandrolisai ad Azzara, un'esperienza curata dalla Cantina della Dolce Vita che dà la
01:40possibilità di passare una giornata che a 360 gradi mostra il mondo della vendemmia,
01:49sia nelle sue tradizioni più antiche, sia la possibilità di vivere una giornata tra i filari e nel relax di
02:00un picnic.
02:01Questa è una manifestazione in realtà che va a riprendere la tradizione dell'antica vendemmia della zona del Mandrolisai.
02:11Già, le esperienze, la conoscenza, la pratica e l'esercizio, in questo caso della vendemmia, pratica faticosa, che piace ai
02:17turisti che la colgono e la vivono, si stupiscono e infine colgono il significato di un rito ancestrale.
02:24Già, i codici dell'isola, quelli legati alla natura e ai frutti dei nostri alberi, un tesoro da custodire, una
02:31tendenza nuova di turismo da cogliere, appunto.
02:34Non solo vendemmia, perché parliamo di autunno e parliamo sicuramente di un'esperienza che sta diventando sempre più comune e
02:44di tendenza, cioè l'esperienza del foliage d'autunno.
02:48Questo si può fare tra i castagnetti di Arizzo, non solo, in realtà nella zona di Arizzo si può visitare
02:58anche un complesso museale che comprende, ad esempio, il museo di Casa Mura.
03:06Ancora, il contatto con la natura, ecco, questo è ben marcato nella zona del lago Modeo, è una zona in
03:18cui riaffiora la storia attraverso delle escursioni a cavallo.
03:23In realtà si parla di natura, ma si parla anche di archeologia industriale.
03:29Ancora magari sarà visibile nei primi mesi autunnali la casa del custode del complesso del lago Modeo, ma nella stessa
03:36zona sarà possibile, in realtà è possibile, in tutti i mesi dell'anno, fare riferimento anche ai siti archeologici di
03:45Santa Cristina e del Nuraghe Rosa.
03:49Insomma, stilando una classifica di cose belle da fare, vedere in autunno in Sardegna, non c'è bisogno di consultare
03:56quel noto e famigerato motore di ricerca.
03:59C'è Sardegna. Sardegna è il cuore del progetto che organizza e promuove l'offerta turistica delle regioni storiche delle
04:06Barbage, Sarcidano, Barigadu e Guilcher.
04:10Lanciata solo da qualche mese dai gruppi di aziende locali territoriali, GAL, l'applicazione è già densa di proposte fino
04:17a dicembre.
04:18Un'altra storia, bella questa, che mescola tecnologia e storia, appunto. Globale e locale, insomma, nel nome dell'isola.
04:28Isola, isola che piace da autunno, che piace in autunno e che piace molto ai norvegesi.
04:36Arriva dalla Norvegia una nuova tendenza, si chiama Free Luftsleeve, cioè vita all'aria aperta, sia che nevichi o che
04:44ci sia il sole.
04:46A dirla tutta una tendenza che i nostri avi conoscevano bene, perché si tratta semplicemente di godersi la vita fuori
04:52dalle mura di casa o ufficio,
04:54in campagna o montagna, accogliendo fiori o more o camminando per sentieri impervi, insomma, più o meno quello che facevano
05:01le nostre nonne e i nostri nonni.
05:03Non si sarebbero mai immaginati che quelle attività necessarie alla sussistenza oggi sarebbero state segnalate come il miglior modo per
05:11godersi la vita.
05:12Così scorrendo un sito dedicato alla Norvegia, si trova la celebrazione di questo stile di vita, che, spiegano, è una
05:19vera e propria filosofia,
05:21un impegno a trascorrere il proprio tempo all'aria aperta, non importa l'età e la condizione fisica, e a
05:26prescindere dalla stagione e dalle previsioni del tempo.
05:30Le attività di Free Luftsleeve includono un po' tutto, dallo sci estremo all'escursionismo, a svaghi tranquilli come cogliere i
05:38frutti di bosco,
05:39portare a spasso il cane, passare la notte o il pomeriggio su una hamaca.
05:44L'espressione Free Luftsleeve venne inventata intorno al 1850 dal famoso drammaturgo norvegese Henrik Ibsen,
05:53che utilizzò questo termine per descrivere l'importanza di trascorrere del tempo in luoghi isolati per il benessere fisico e
06:01spirituale.
06:02In Norvegia, nove persone su dieci affermano di provare interesse per l'attività all'aria aperta.
06:07Molti di loro, appena chiusa la settimana lavorativa, scappano verso uno chalet in un luogo isolato,
06:13per trascorrere il fine settimana tra passeggiate, attività fisica e momenti di relax in silenzio.
06:19È talmente radicata questa loro idea che ci sono persino asili per bandini,
06:24dove gran parte dell'attività didattica si svolge fuori da una struttura chiusa.
06:29Tanti benefici di questo stile di vita, non solo riguardanti la forma fisica, ma anche quella psicologica.
06:36Alcuni studi hanno dimostrato che la Free Luft Sleeve ha effetti positivi nel ridurre l'ansia e nel migliorare le
06:43capacità cognitive.
06:45Una tendenza o una filosofia che se abbracciato, accolta anche da un'isola come la nostra,
06:52potrebbe portare molti benefici in termini di flussi turistici.
06:56La Sardegna è un luogo ideale per vivere giornate all'aria aperta.
06:59C'è mare e montagna, laghi e boschi di macchia mediterranea, piccoli villaggi quasi disabitati, dove il silenzio regna sovrano.
07:08Il clima è clemente per la maggior parte dell'anno.
07:11Quindi, se possono vivere all'aria aperta in Norvegia, figuriamoci in Sardegna.
07:16Per una volta, essere esterofili ci converrebbe e come.
07:21E come se ci converrebbe, intanto siamo quasi tutti rientrati dalle vacanze.
07:26Avete sentito, letto, visto, milioni di consigli.
07:30Nel prossimo servizio c'è uno nuovo.
07:35Il mese di settembre coincide per tanti con la fine delle vacanze e il rientro a lavoro o a scuola.
07:42La ripresa delle attività comporta in molti casi l'ansia da rientro, uno stato d'animo piuttosto comune,
07:48che causa diversi rischi, come quelli di tristezza, malumore e negatività, per il ritorno alla routine quotidiana.
07:56Una situazione non sempre facile da gestire.
07:59No, non è facile.
08:01Spesso e volentieri è associata a una condizione di stress, di ansia da rientro.
08:07Per fortuna, nella maggior parte dei casi, di leggere entità e che si risolve con una ripresa progressiva delle attività.
08:16Può essere caratterizzata da ansia, tristezza, difficoltà di concentrazione.
08:22Però, fortunatamente, come dicevo, abitualmente si risolve grazie alle nostre capacità di riadattamento alla quotidianità.
08:32Proprio dalla professoressa Federica Pinna, direttrice della psichiatria dell'azienda ospedaliera universitaria di Cagliari,
08:38arrivano i consigli per affrontare al meglio il rientro e non farsi trovare impreparati per il ritorno al lavoro o
08:46a scuola.
08:47I consigli sono di riprendere gradualmente, quindi per piccoli obiettivi,
08:53dandosi delle priorità per non sentirci sopraffatti dalle incombenze quotidiane.
08:59Naturalmente, i consigli sono anche legati a quello che dovrebbe essere il nostro stile di vita nella quotidianità.
09:08Quindi, abitualmente, a prescindere dalle vacanze, noi dovremmo alternare il dovere al piacere.
09:14Quindi, le attività lavorative con le attività di svago.
09:18E questo ci dovrebbe consentire, abitualmente nella quotidianità, di ricaricarci di quelle che sono le risorse necessarie
09:25per affrontare e fronteggiare quelle che sono le incombenze quotidiane.
09:30È sempre importante, però, staccare dalla routine durante l'anno.
09:34È importantissimo, però è altrettanto importante, in tutte le fasi, anche in vacanza, curare il nostro stile di vita.
09:42Quindi, la buona alimentazione, un'attività fisica regolare, la cura del sonno,
09:49quindi, sia dal punto di vista quantitativo che dal punto di vista qualitativo.
09:54Questo è un elemento, una criticità che riguarda gli adulti, ma che può riguardare anche i bambini,
09:59perché lo stress da rientro non riguarda, non interessa soltanto gli adulti,
10:05ma interessa anche i bambini, laddove la loro attività lavorativa è rappresentata dalla scuola.
10:10Quindi, una buona igiene del sonno, non andare a dormire troppo tardi, non svegliarsi troppo tardi,
10:17è un elemento che aiuta, poi, una più facile ripresa.
10:22E la Sardegna, da questo punto di vista, aiuta a tenere uno stile di vita sano e regolare?
10:28Ma assolutamente utilissima, ma anche per essere sempre un po' in vacanza, no?
10:33Nel senso che, come dicevo prima, dovremmo imparare ad alternare, ad inserire un po' di vacanza nella nostra quotidianità.
10:42Quindi, vivere in una regione come la Sardegna è una grandissima risorsa,
10:48un grandissimo strumento per poter andare sempre in vacanza, anche quando non si è in vacanza.
10:54Intanto a Porto Rotondo, a Porto Rotondo c'è la vela e l'innovazione.
11:01Si è concluso con grande successo il Mondiale di Vela Innovativa RS21K di Porto Rotondo,
11:07un evento che ha portato una ventata di freschezza e innovazione nel panorama vedico internazionale.
11:12Le regate si sono svolte nelle acque del Golfo di Cugnana e Porto Rotondo,
11:16hanno offerto uno spettacolo emozionante con equipaggi provenienti da tutto il mondo
11:20che si sono sfidati in una competizione all'insegna della sportività e della sostenibilità.
11:25Per la cronaca, il Mondiale è stato vinto dai giovanissimi dell'Inghilterra.
11:29Sicuramente è la prima edizione di questo Mondiale di Team Race,
11:35svolto a Porto Rotondo grazie alla regione Sardegna,
11:39che ci ha supportato in questa meravigliosa avventura.
11:43Abbiamo avuto sei nazioni, livello altissimo, noi eravamo presenti con la squadra italiana.
11:51Condizioni meteorologiche fantastiche, location chiaramente unica.
11:55È stato veramente un lavoro di squadra bellissimo che ci ha portato a questo meraviglioso risultato.
12:02Il Blue Village, cuore pulsante dell'evento a terra, ha rappresentato un punto di incontro e confronto
12:07per esperti, appassionati e curiosi, offrendo un ricco programma di talk, conferenze e iniziative
12:13dedicate all'innovazione e alla sostenibilità.
12:16Un'occasione unica per promuovere la cultura del rispetto dell'ambiente
12:20e la ricerca di soluzioni innovative nel mondo della vela e non solo.
12:24La manifestazione, inserita nel calendario degli eventi per il sessantesimo anniversario di Porto Rotondo,
12:29ha dimostrato come sia possibile coniugare sport, innovazione e sostenibilità,
12:34aprendo nuove prospettive per il futuro dell'isola e del turismo nautico.
12:38Durante l'evento è stata presentata anche la scuola di vela per futuri giovani velisti.
12:42In occasione di questo mondiale di vela innovativa 2024 abbiamo deciso di presentare la RS21 Academy
12:51che insegnerà a giovani velisti provenienti da tutto il mondo a veleggiare e a migliorare il loro livello di vela.
13:01Il successo di questa prima edizione del mondiale di vela innovativa lascia presagire un futuro radioso per l'evento
13:07che si conferma come un appuntamento imperdibile per gli appassionati di vela e per tutti coloro che credono in un
13:13futuro più sostenibile.
13:39E la musica ci ha riportato in studio Nicola De Sia, archeologo, uno degli autori di una bella trasmissione
13:47che va in onda il martedì e il giovedì alle 21, sto dicendo tutto io, vai tu.
13:51Esattamente, la trasmissione si chiama Beni Cummegus, siamo alla seconda edizione,
13:56condurremo sempre io con Michele Ladu che è un esperto insomma di...
14:00Lo salutiamo Michele.
14:01Lo salutiamo e salutiamo anche le persone che hanno collaborato a questa seconda edizione
14:06e a quanto pare insomma la prima puntata già ha avuto un discreto successo.
14:10Vediamo un piccolo trailer che sicuramente conosciamo già però noi lo riguardiamo perché ci piace.
14:31Gente, cioè, è di un arrabbio i miei volti in traugusti.
14:36Simpatico, ho visto che lo stavi osservando, lo conosci a memoria, sei stato il protagonista,
14:40però lo osservavi con grande curiosità, un omaggio.
14:43Esattamente, ringraziamo Gianni Cannas, maestro Darmi, che si è prestato gentilmente a questa scena
14:49e ovviamente il tutto si ispira, come molti di voi avranno capito, a Non ci resta che piangere.
14:57Un cult di Benigni e Troisi, ecco, noi l'abbiamo fatto in versione minore, ma comunque sempre accattivante e simpatica.
15:05Bene, oggi è giovedì, martedì e giovedì alle 21 su Telecosta Smeralda, un lavoro corale
15:09che comprende tutto il nostro reparto tecnico e non solo...
15:15Vogliamo dire qualcosa prima di chiudere?
15:18Seguitici perché ci saranno delle belle sorprese, anzitutto la prosecuzione di questo sogno.
15:23Speriamo che ci siano queste sorprese.
15:26Io termino qua, vi do appuntamento alle prossime edizioni con il nostro Magazine.
15:28Grazie.
15:29Grazie Nicola.
15:30Grazie a te.
15:34Grazie a te.