Skip to playerSkip to main content
Timo Taipale
Tästä alkaa tämän gimman elämäntaparemontti, katsotaan kevättalvella kuinka on uuma löytynyt ja on hoikistuttu.
#laihdutus #laihtuminen #painonpudotus #uuma #ylipaino #läski #jenkkakahvat #transhoidot #kevättalvi #solakka #elämäntavat #elintavat #solakka #maito #täysmaito #laktoosi #sokeri #muutos #annoskoko #kirjolohi #munuaiset #muusi #kauppa #aamupala #supistaminen #jogurtti #jaksaminen #syöminen #sokeri #pärjääminen #tohuaminen #aloitus #poisjättö #maaartisokka #nauris #hiilihydraatti #juures #vihannekset #selleri #kokkailu #uudettuulet
Transcript
00:00Moikka pupuset! Nyt alkoi sitten tälläkin malla elämäntaparemontti.
00:04Tässä menee kaikki nyt sitten uusiksi ja ruuat menee sitten uusiksi ja kaikki muukin menee sitten uusiksi, niin se on
00:11kyllä sitten oikein hyvä juttu.
00:13Mulla on nimittäin sen verran tätä ylipainoa, että se on nyt sitten pakko saada pois, niin tästähän se sitten alkaa
00:19sen poistaminen ja
00:20ei sitten mitään muuta kuin sitä vaan siitä sitten hävittämään ja tuota läskiä sitten vähemmälle ja vauhtia elämälle, niin se
00:27on kyllä siinäkin mielessä sitten kyllä oikein hyvä juttu.
00:30Ja tässä on sitten sekin, että mulla nimittäin saattaa ensi vuonna alkaa noi transhoidot.
00:36Ja jos on ylipainoa, niin se saattaa olla sitten este niihin, niin se on parempi saadaan nyt tässä vaan puolel
00:43vuoden aikana sitten tämä ylipainokin sitten pois,
00:46niin se on siinäkin mielessä vaan sitten kyllä oikein hyvä juttu näin kaikin puolin, niin että nyt tästä nyt sitten
00:54aletahan.
00:55Ja kattelahan vaan tässä sitten, että kuinka tässä sitten ihan muututahan solaa kaksi ja muuta, niin ja uumakin sieltä sitten
01:03joskus löytyy, niin
01:05siinäkin mielessä vaan kyllä sitten oikein hyvä juttu, niin sekin tuntuu sitten kyllä oikein hyvältä ja kivaltaan sitten vaan sieltä
01:12sitten rettiään, niin
01:14Mikäs siinä sitten, että tällainen tämäkinkin mä täällä nyt vaan sitten koittaa nyt vaan sitten muuttaa näitä elämäntapoja ja elintapoja,
01:23niin
01:23sekin on kyllä oikein hyvä ja ihana asia kyllä näin kaikin puolin, niin eipä siinä.
01:29Ja kun on aina sitten salaa ihan ollut vähän sitten noita solakoota ihmisiä ja miettinyt sitä siinä sitten samalla vähän
01:37ittekin, että
01:38minkähän lasta olisi olla sitten tollainen solakka ihminen, niin nyt tässä sitten tuli sitten mahdollisuus siihenkin, niin
01:46nyt tässä sitten pitää vaan muuttua solakaksi ja hävittää tämä läski nyt sitten vaan tästä ja katsellaan vaan siinä sitten,
01:54että kun kevättalvi koittaa, että
01:57tippuuko sitten housut jalasta ilman pyötä, niin siinäkin mielessä vaan sitten ihan hyvä, että
02:03että jos nyt näinkin sitten käy, niin mikä siinä sitten on sitäkin vaan siinä sitten ihmetellessä, että oho, tulipas nyt
02:11sitten tässä talvenahikana sitten laihruttua.
02:13Että tällainen elämäntaparemontti tässä nyt sitten on ollut ja muuta ja mähän aloittelinkin tätä jo tässä sitten muutama pari päivää
02:25sitten.
02:26Nimittäin mä lopetin sen aivan airon juomisen. Mä en enää jua sitä täysmaitoa sitten niin paljon kuin mitä join ennen,
02:32että kun
02:34ennen, vielä tässä joitain päiviä sitten sitä meni kolme purkkia päivässä, niin
02:40tänään on mennyt enää sitten puoli purkkia päivässä, niin siinäkin mielessä tällainen muutos siellä sitten oli, niin
02:46siinäkin mielessä vaan sitten ihan hyvä, että nyt on sitten sitäkin vähennetty.
02:49Nimittäin kun tässä airossahan on aika paljon sitten sitä sokeria sitten laktoosin muorossa, että jos sitä nyt sitten sitä
02:57sokeria nimeltä laktoosi siinä sitten koko ajan pumppaa mahanhan, niin sehän on sitten selvä asia, että
03:03sitä kautta sitten aiheutuu sitten lihominen, niin
03:08nyt on sitten sitäkin tässä sitten vähennetty kaksi litri, ainakin kaksi ja puoli litraa, että
03:13siinäkin mielessä vaan sitten ihan hyvä
03:15puutos sitten näin kaikin puolin sitten sekin, ja nyt tässä tarvii sitten vaan pikkuhiljaa kattella noita
03:22annoskokojakin, että niitä tarvii sitten vähän koittaa
03:24pienentää ja miettiä tässä vähän tarkemmin, että
03:28mitäköhän sitten tässä vahva oikein mahtaa syödä.
03:31Mä ei mitään heräsi viime yönä, ja mä mietin tossa, että
03:35silloin kun olin hireellä, että mitäköhän sitä sitten tänäänkin oikein söisi, että
03:39olisikaan tuollainen kirjo lohi sitten hyvää, vai
03:43olisiko sitten tuolla ne munuaset sitten hyviä, vai
03:48mitkä, mutta kumminkin niin mä niitä munuasia, vaan sitä sitä kyllä hetkellä aikaa mietin, että
03:53niitä ja sillerin muusia, niin sehän olisikin oikein hyvää laihdutusruokaa, niin
03:58mikä siinä olisi sitten, niitäkin vaan sitten syöressä ja ihmetellessä, että
04:04siinäkin mielessä vaan sitten olisi ihan
04:07passeri, kun näy se sellainenkin asia, että
04:09eipä siinä, että näin sitten täällä, että
04:14ihan hyvä näitäkin nostaa tästä miettiä, niin voi sitten
04:19kattella, kattella vaan siellä sitten kaupassa, että
04:21pitäköhän sitä sitten tälläkin kertaa oikein sitten nostaa, että vähän tarkemmin
04:27nimittäin mulla on ollut tähän saakka sitten sillä lailla, että
04:31että, että, mulla on ollut tuo annoskoko ollut vähän sitten sillä lailla, että
04:37puoli kiloa se koko annos
04:40että, että siinä on sitten ollut nää lihat, kanat ja kalat ja
04:44kasvekset ja muut vastaavat siinä sitten, ja niiden yhteispaino on ollut sitten
04:49puoli kiloa, niin nyt tässä mietin, että jos siitä vielä
04:52muutama sata rammaa supistaa, niin
04:55niin sehän voisikin olla sitten kyllä
04:58oikein hyvä sitten näin kaikin puolin vaihtumisen kannalta, niin
05:02niin mikä siinä olisi sitten
05:04sitäkin vaan sitten ihmetellessä, että
05:07siinäkin mielessä vaan sitten ihan hyvä juttu, jos
05:10tollainenkin sitten onnistuu, niin
05:12ei sitten mitään muuta kuin siitä vaan sitten
05:15sitä vaan sitten ihmettelemähän, niin
05:18mikäs siinä, että ollaan sitten täällä
05:20että näin tääkin kimma täällä nyt vaan sitten
05:23yrittää löytää nyt tän uuman tän elämän, mitä paremmin myötä ja
05:28muuta, niin se on siinäkin mielessä vaan sitten kyllä oikein hyvä
05:31ja nyt mun on tullut sitten tällainenkin asia tänne, kun
05:34aamupala
05:36että sitten, että, että
05:38että sekin on nyt sitten
05:39sekin on nyt sitten tullu
05:41nyt tänne mä joipaan
05:44muutaman kupin kahvia
05:45niin, ja lähdin liikenteeseen
05:47niin, niin nyt sitten on
05:50nyt sitten on
05:51tätä, nyt sitten on aamulla aina sitten syötykin jotain
05:54ja toi on ihan hyvä aamupala toi
05:56niin, turkkilainen jogurtti, niin
05:59jo maustamaton ja
06:00siinä ei oo sitten sokeria eikä sitten mitään muuta, niin
06:03se on siinäkin mielessä vaan sitten kyllä
06:06oikein hyvä aamupala, niin
06:07sillä kyllä pärjää sitten pitkälle päivähän, niin
06:11niin, niin sekin tuntuu sitten kyllä oikein hyvältä, että
06:13jaksaa sitten paremmin tuossa päivälläkin sitten touhuta, kun on
06:16aamunakin sitten vähän jotain syöhnyt, niin
06:18se onko näin ihana juttu
06:21että, että tällä
06:22tässä on sitten tää
06:26elämäntaparemontti
06:27nyt sitten alkanut, että
06:29että, että kaikki
06:30turha jää nyt sitten tällä kertaa pois
06:33niin, niin
06:35että siinäkin mielessä vaan sitten ihan hyvä
06:38juttu sitten sekin
06:39niin, mikäs siinä
06:42että, että
06:43ei, mikäs siinä sitten
06:45ja tässä katselin sitten
06:46sitten sitäkin, että
06:48tai siis tällä katselin kaupassa, että
06:52että, että
06:53mikä olisi sitten hyvä lisuke sitten
06:55noiden muiden liharuakien kanssa, kun
06:58niitäkin tuloo tässä sitten tehtyä ja syötyä, niin
07:02niin, niin mä katselin sillä vaan sitten maa-artisokkaa
07:04ja se oli hyvä, kun mä sitä yhtä pussia sillä vähän
07:07hipelein kaupassa
07:09ja mä ajattelin vain, että minkä vasta on sitten maa-artisokka
07:12se pussihan jossa niitä maa-artisokkia
07:15ja tippui sitten porkkanooren joukkohon
07:17ja
07:18laiks tippua lattiallekin
07:20ja mä nyläisin äkkiä sen
07:21pussin takaisin sinne hyllyhyyn
07:23ja ajattelin vaan, että parempi antaa sitten olla
07:25niin, etten jää siitä sitten kiinni
07:28että
07:30että, että
07:31pussi on ha-
07:32että kun on pussin, niin
07:34niin siinäkin mielessä sitten
07:37parempi sitten
07:39sillaa, niin mikäs siinä
07:40ja sitten mä katselin kanssa sitten sitäkin
07:42että
07:44nauristahan vois sitten on kyllä ostaakin
07:46kun mä oon viimeksi ostanut naurista
07:50siitä on kyllä aikaa
07:52voi olla pian jo hetkinen
07:55niin
07:56koskaan siitä peräti
07:59öö
08:01yli vuosi
08:02ja ajan taitaa olla enempikin
08:04niin
08:06niin, että sitäkin voisi sitten nostaa
08:08kun siitähän nyt ei oo sitten
08:10kovin paljon sitten sitä hiilihydraattia
08:12ja
08:14se on muutenkin kyllä vitamiinipitoinen
08:16ja kuitupitoinen ja oikein ravinnanrikas
08:18juures
08:19niin sitähän voiskin sitten ostaa
08:21ja kokkaalla sitten siitäkin jotain
08:23ja noiden on sitten
08:24niinku mä noiden on sitten tää
08:28tää tää tää
08:31selleri
08:33että sitäkin voi sitten ostaa
08:34ja sitäkin voi sitten kokkaalla
08:36niin
08:37siinäkin mielessä mä oon sitten ihan
08:40hyvä sitten näin kaikin puolin
08:41niin
08:43mikäs siinä
08:43me täällä sitten täällä
08:44että
08:49näin täälläkin tää eläväntäparemontti
08:51nyt sitten alkaa
08:51ja se alkaa nyt sitten tästä
08:53että
08:54lopettiin sen
08:55Mairon litkimisen
08:57litratolokulla
08:58niin se on kyllä oikein hyvä
09:01juttu sitten näin kaikin puolin
09:03niin
09:04eivät siinä
09:05eivät sitä sitten
09:06että
09:06että
09:08tällä sitten täällä
09:11että
09:11joo
09:12tähän muuta
09:13sitä ei olisi sitten
09:16tällä kertaa
09:17nyt sitten
09:19tästä kun
09:20tuli nyt
09:21vähän
09:21tuli nyt vähän ihmeteltä
09:22tätä että kuinka tässä
09:24nyt sitten alkoi vaihtuminen
09:25ja se uuman ettiminen
09:26ja eiköhän se uumakin
09:28siellä täytyy sitten vielä löyry
09:29niin
09:30siinäkin mielessä vaan sitten ihan hyvä
09:33juttu näin kaikin puolin
09:34niin
09:36mikäs sillä sitten
09:38että sitä vaan sieltä sitten etsimään, että jos se sieltä sitten löytyykin, niin
09:44mikä siellä sitten, että nyt on sitten pakko saada tämä ylipaino nyt sitten kyllä pois, että
09:52että nyt ne läskeille tuli sitten lähtö, että kyytiä on pakko antaa tässä nyt sitten vaan elämälleen vauhtia, niin
10:02siinäkin mielessä vaan sitten ihan hyvä juttu näin kaikin puolin, niin tämäkinkin mä nyt tässä vaan sitten
10:09aloittaa nyt sitten tästä tämän uuden elämän ja muuta ja se oli aloiteltukin, niin jatkuu sitten tämä aloittelu
10:17tossa ensi viikolla, että siinäkin mielessä vaan sitten ihan hyvä sitten näin kaikin puolin, niin
10:28niin mikä siellä sitten on sitäkin vaan sitten ihmetellessä, että eipä siinä, eipä siellä sitten, että nyt vaan tässä
10:37sitten vaan ihmettelee vähän sitä, kun kun tässä nyt sitten paino aloittaa tippumisen, niin
10:45mikä siellä sitten on sitäkin vaan sitten ihmetellessä ja ihallessa, että eipä siinä, sitten no mitähän muuta sitä nyt olisi
10:53sitten
10:55tällä kertaa nyt sitten, täältä kun nyt sitten, noi loputkin läskit tosta sitten lähti, niin
11:05niin katsellaan sitten kevättalvella, että paistaako sitten jo kyrkiluvut läpi, niin
11:10sitä ihmetellessä sitten ja voiko liittyä sitten hoittien ihmisten joukkohon, että
11:18että, että, että, ja sitäkin sitten ihmetellessä, niin eipä siinä, ja huomenna taas sitten
11:26taas sitten Kasavuaren lenkille, joka onkin sitten taas jo melko pitkä, niin
11:30eipä sieltäkin sitten taas askelia tui ja kilometrejä tui ja muuta ja sinne vaan siitä sitten, niin
11:38mikä siinä on sitten sitäkin vaan sitten ihmetellessä, että
11:44eipä siinä, että tällain sitten täällä, niin
11:47niin nyt alko sitten tällainen
11:50elämäntaparemontti nyt sitten tässä ja
11:53ja muuta, niin siinäkin mielessä vaan sitten ihan hyvä
11:57juttu näin kaikin puolin, niin mä nyt jatkan tästä, ja
12:01ja koitan löytää sen turvommehen puuman sieltä sitten, niin
12:07Niin, niin, oskaa tässä nyt muuta sitten tällä kertaa sitten tästä elämäntama remontista, että
12:13Tällä se nyt täällä sitten alkaa ja tästä se nyt sitten jatkuu, niin
12:18Siinäkin mielessä vaan sitten ihan juttuneen kaikin puolin, niin
12:23Niin, niin, oskaa tässä nyt muuta sitten tällä kertaa nyt sitten täältä, että
12:31Katsellaanhan tässä nyt sitten talven mittahan tätä, kuinka tää, kuinka tää, tää nyt tästä sitten jatkuu ja muuta ja kuinka
12:42tässä sitten
12:45Koiteltahan hoikistua, niin, niin, niin sitä ei ole tässä sitten, mutta nyt se on kumminkin sitä aloitettu ja tästä se
12:50sitten alkaa, niin
12:52Koska tässä on nyt muuta sitten tällä kertaa nyt sitten täältä
12:57No, ei pitkä näkään mitään erikoisen vaan keksi, että tänkin mä lopettaan nyt sitten tähän ja
13:02Katsellaanhan taas ens videossa
13:05Se on nyt tältä tähän ja
13:06Tchau