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00:00Más información, Nati, nadie oye nada, todo salió muy bien, aquí no ocurrió nada, el cafecito ya se está haciendo.
00:06Se me olvidó la pastillita, entonces debe tomar un cafecito con la pastillita.
00:10No se puede tomar, ¿verdad?
00:12No, todavía no.
00:13¿Con un tecito?
00:14Todavía no.
00:15¿Con una jamaica?
00:17¿Cómo? ¿Por qué?
00:18No, porque hay medicamentos y suplementos que no deben interactuar.
00:22Y si usted ahí en su casita dice, uy, es que yo paso tomando cositas naturales,
00:26pero también estoy tomando las pastillas, que por supuesto son súper necesarias según los tratamientos que no tenga.
00:32Atención, porque podrían estar incluso contrarrestando el efecto, ¿verdad?
00:36Que necesitamos en nuestro cuerpo.
00:37Nati, segura.
00:38Bienvenida.
00:38Buen día.
00:39Y usted puede decir, ay, qué raro, es que esta pastilla no me hace nada.
00:42Ajá.
00:43Doctor, entonces no me está funcionando.
00:45Entonces el doctor dice, qué raro, bueno, hay que aumentar o cambiar, ¿verdad?
00:48Y probablemente es porque hay una interacción fármaco-nutriente.
00:52Así se llama fármaco-nutriente.
00:54Sí, interacción fármaco-nutriente.
00:56Claro.
00:57Y entonces en ese caso aquí tenemos una lista, Nati, de enfermedades cardiovasculares, infecciones bacterianas,
01:03cuando tenemos, por ejemplo, también medicamentos contra la diabetes, salud mental y también enfermedades neurológicas
01:08y las enfermedades digestivas.
01:10Así que vamos a empezar este repaso, Nati.
01:12Vos nos vas a ir diciendo a qué horas deberíamos tomarnos, cuánto deberíamos espaciar y cuáles del todo no deberían
01:19tomarse.
01:19Así es, porque esto puede cambiar la absorción, ¿verdad?
01:24O contrarrestar.
01:26O sea, puede potenciar o definitivamente no se absorbe el medicamento.
01:30Entonces vamos a ver, vamos a empezar con las enfermedades cardiovasculares.
01:33Ajá.
01:34Entonces tenemos, por ejemplo, la lobastatina para controlar el colesterol.
01:38Ajá.
01:38Entonces si la tomamos, por ejemplo, con toronja, va a potenciar.
01:44Opa.
01:44Ok.
01:45La toronja.
01:46Exactamente.
01:47Entonces puede haber mucho dolor muscular.
01:50Ópale.
01:51Guau.
01:51Sí, porque todas las estatinas son conocidas, ¿verdad?
01:54Por eso, cuando uno está iniciando o cuando está ya avanzado en el tratamiento, pueden dar dolores musculares.
01:59Así es, pero la toronja, obviamente decimos, bueno, voy a tomarnos con un juguito natural.
02:04Ajá.
02:04Y más bien puede hacer ese efecto.
02:07Ok.
02:07Bueno, mi papá la tomaba con el cafecito.
02:09Lo voy a dejar aquí.
02:10¿Qué tal esta combinación?
02:12Ahora bien, el problema con el café, con la parte cardiovascular, no pasa nada.
02:17Hay que tener un poco de cuidado ahí con la cafeína.
02:20¿Verdad?
02:21Luego tenemos la telonol, ¿verdad?
02:24Ahora bien, todo lo que sea como jugo de naranja, toronja o exceso de jugo de manzana,
02:30más bien puede disminuir la absorción.
02:33Ópale.
02:34Ajá.
02:34Entonces, doctor, se me sigue subiendo la presión, ¿qué está pasando?
02:38¿No está funcionando?
02:39Y puede ser que exista una interacción.
02:41El juguito.
02:41Y cuánto, para que me genere ese efecto, tiene que ser que yo me lo tomé directamente la pastilla con
02:47eso.
02:47Pero si yo me tomo la pastilla con agua y unas horas después tomo mi juguito de naranja, no pasa
02:51nada.
02:52No pasa absolutamente nada.
02:53Ok.
02:54Simplemente hay que distanciarlo.
02:56Natia, a veces sabemos que la cúrcuma se lleva muy bien con la piperina para que lo lleve.
03:00¿Podemos tomarnos algo más bien para absorber más la pastilla?
03:04El problema es que muchas veces es contraindicado porque pueden haber efectos adversos.
03:11El hecho de que yo diga, no, necesito potenciar este medicamento no necesariamente es mejor.
03:17Entonces, siempre, siempre es consultar con el médico, obviamente leer el prospecto.
03:23Ajá, ajá.
03:24Ok, entonces ya sabemos que no nos vamos a tomar ni con juguito de naranja, ni con teronja, ni con
03:29jugo de manzana.
03:30Así es.
03:30Lo que tenga que ver con enfermedades cardiovasculares.
03:32Así que, ojo.
03:33Vamos con los antibióticos.
03:35Perdón.
03:35Sí, perdón que te interrumpa.
03:36Adelante.
03:37Es que también es muy importante mencionar que a veces uno dice, bueno, es que una infusión es natural.
03:42Claro.
03:42Pero eso no la hace inocua.
03:44Claro.
03:44Tienen componentes activos.
03:46Ajá.
03:46Entonces, les voy a dar un ejemplo.
03:48La hierba de San Juan normalmente disminuye muchísimo la absorción de los medicamentos.
03:55O, por ejemplo, el ajo, el jengibre, que son naturales.
03:59Claro.
03:59Pueden aumentar en grandes cantidades el sangrado con la aspirina.
04:04Opa.
04:04¿Verdad?
04:05Entonces, ahora bien, por eso hay que tener mucho cuidado y hablar directamente con el médico.
04:12Porque no es con todos los medicamentos, es con ciertos.
04:15Sí.
04:15Entonces, es ahí tener el cuidado.
04:18Sí, muy buen.
04:19Importantísimo.
04:19Sí, antibióticos.
04:21¿Qué hacemos con los antibióticos?
04:23¿Qué deberíamos evitar si estamos en algún tratamiento?
04:25Claro.
04:25Ahí tenemos la amoxicilina, pero normalmente dicen no con leche.
04:30Con este no pasa nada, no es bloqueador.
04:32Ok.
04:32Pero con otros antibióticos, con el consumo de lácteos, sí se puede bloquear.
04:38Ay, en serio, yo eso sí no lo sabía, el consumo de lácteos.
04:41Son pesaditos.
04:42Entonces, sí se recomienda consumirlos con alimentos.
04:45Claro.
04:45Ok.
04:46Y también, principalmente, siempre consumirlos o tener en cuenta el consumo de probióticos.
04:53Eso te iba a decir ahí, porque le lava la microbiota, ¿verdad?
04:57Hace más difíciles.
04:58Entonces, hay gente que dice, mejor desayune, se toma el antibiótico o es mejor me levanto,
05:02me tomo el antibiótico y desayuno.
05:04No, me levanto, me tomo el probiótico, luego desayuno y ya.
05:08Primero bloqueo la pancita, ¿verdad?
05:10Primero probiótico y ¿cuánto tiempo después el antibiótico?
05:12Puede ser incluso como una hora después.
05:14Una hora después.
05:15Y siempre en horarios.
05:17Igual, es verdad.
05:17Igual, es verdad.
05:18Igual, es verdad.
05:19Igual, es verdad.
05:19Igual, es verdad.
05:19No se expenda antes de tiempo.
05:22A veces llevamos cuatro y dicen, hombre, ya no me pica, ya no me duele, ya no me arde.
05:26Y lo dejó.
05:27Tiene que tomar, tiene que terminarlos.
05:29Muy bien.
05:30Exactamente.
05:30Y entonces, ¿la leche para la moxicilina todo bien?
05:33Pero en otros sí puede bloquear.
05:36Entonces, hay que consultar a ver en cuáles bloquea, en cuáles no.
05:41Ok.
05:41Diabetes.
05:42La diabetes.
05:43Tenemos aquí la famosa metformina.
05:45Ahí tenemos la metformina.
05:47Ajá.
05:47Normalmente no hay ninguna interacción, ¿verdad?
05:50Con este fármaco.
05:52Más bien se recomienda que se pueda ingerir con los alimentos para que caiga mejor, para que se entude mejor.
06:00Porque pueden causar náuseas o incluso diarrea.
06:03Entonces, es muy importante más bien consumirlo con el...
06:08Como con comidita fuerte.
06:09Ahora bien, la canela, la canela más bien es hipoglicemiante.
06:14Entonces, si se consume parecido a la metformina, a la persona le puede dar una hipoglicemia.
06:20¿Verdad?
06:20Pero es en grandes cantidades.
06:22Exactamente.
06:22Entonces, mejor también como separarlas y tomar poquito.
06:25Cuando hablamos de diabetes, estamos hablando de azúcar.
06:27Entonces, muchos hacen, claro, tengo esto, pero le voy a meter aquí un juguito de naranja.
06:31O sea, estamos tomando 30 de azúcar también.
06:34Estamos contrabrestando.
06:35Exactamente.
06:36Mucho cuidado con lo que son frutas, juguitos, ¿verdad?
06:39Total y completamente.
06:40Ok, listo.
06:41Esto no.
06:42Metformina con bastante comida, pero de momento tal vez con la canelita la espaciamos.
06:47Exactamente.
06:48Para que lo tengamos ahí.
06:48El tema de salud mental, enfermedades neurológicas, aquí tenemos esta que se llama la fluoxetina.
06:56Fluoxetina, ajá.
06:58¿Qué podemos decir de estas?
07:00¿Con cuáles es mejor no?
07:01No hay ningún problema, se puede consumir con cualquier alimento o alguna infusión.
07:09Aquí lo importante es no consumirlo con exceso de ajo, ok, o de jengibre también.
07:16Exactamente.
07:17¿Qué pasa?
07:18Simplemente como que contrarresta.
07:19Ojo, fibra.
07:20Por aquí anda la fibra.
07:21Ajá.
07:22Porque como que encapsula el musílago al medicamento y no se absorbe del todo.
07:28Ok.
07:28Estas dos no entonces.
07:29Ahí para que las tengamos.
07:30Al tratar enfermedades, ¿verdad?
07:32Como estas, primero se trata de la microbiota.
07:35Claro, totalmente.
07:36Claro que sí, porque el 90% de la serotonina, ¿verdad? Se produce en el intestino.
07:44En el segundo cerebro.
07:45Totalmente.
07:45Para mí los probióticos son fundamentales y yo les digo a mis pacientes, es canasta básica.
07:50Sí, es canasta básica.
07:51Y hay que saber también qué tipo de probióticos, Nati, porque ahora tenemos, ¿verdad?
07:55Una variedad importante y a veces uno, ay mira, el que se toma tal, yo me lo voy a tomar
07:59también y de repente.
08:01Exactamente, hay que saber la cepa específica para cada tratamiento.
08:05Ok, eso es importante.
08:07Y con enfermedades digestivas, sobre todo, ¿qué podríamos apuntarle también a las personas, verdad?
08:11Que de repente tienen ahí como sus tratamientos, no sé, de repente tengo reflujo y estoy tomando cosas que uno
08:18diría, ay, le van a caer bien hasta la omeprazole, ¿verdad?
08:21La famosa.
08:21Exactamente, la omeprazole lo más importante es que se tome en ayunas para que realmente potencie o llegue a funcionar
08:29al 100%, ¿de acuerdo?
08:31Y luego con la famotidina, esta es importante, puede consumirse con cualquier comida, no hay ningún problema, pero en ambas
08:40tratar de evitar el té, el picante, vinagre, café, porque más bien contrarresta el medicamento.
08:48Hay una que siempre decimos para pacientes que están anticoagulados que sí no deberían del todo.
08:54No con todos los medicamentos, más que todo con la warfarina, cierta cantidad de vegetales o alimentos verdes.
09:00Ay, ¿en serio?
09:02Pero ya son muchas cantidades, entonces siempre uno limita cierta cantidad de alimentos verdes o vegetales verdes con la warfarina.
09:09Me tengo que volver a la aspirina o la aspirinita, ¿verdad? Porque es pequeña pero matona, pero la puede contrarrestar
09:16muchas cosas.
09:17¿Qué sí y qué no para la aspirina?
09:19Ah, bueno, el ajo y la jengibre también, eso es lo que puede aumentar.
09:25Entonces, ¿cómo nos damos cuenta? Esas son puras, ¿verdad? Con un sangrado.
09:30Pero en general, ojalá tomarla con la comida, que nos lleve mucho jengibre.
09:34Excelente. Bueno, yo quisiera, nada más quisiéramos entonces este repaso de los grandes no, ¿verdad?
09:40Efectivamente, Nati, de lo que deberíamos y no deberíamos.
09:43Ya vimos entonces jugos de naranja, el tema de la toronja, el jugo de manzana, evidentemente bebidas también que puedan
09:51evitar que se absorba, ¿verdad?
09:53De esto, como en este caso decías, hasta la fibra.
09:55Sí, todavía generado, ¿verdad?
09:57Cuidado con el ajo, con la canela, con el jengibre.
09:59Con el jengibre.
09:59Con el sorosí, ¿verdad? Cuidado con todo eso.
10:02O incluso la soya en temas de la tiroxina, ¿verdad? Para la tiroides.
10:08Ese sí hay que tomarlo total y completamente en ayunas y esperar por lo menos una hora para consumir algún
10:15alimento.
10:16O el hierro también.
10:17Tratar de evitar el café, el té o incluso tomarlo con jugo de naranja porque potencia su...
10:23Absorción.
10:23¿Para cuál?
10:24Para el hierro.
10:26Ok, excelente. Nada más para cerrar, señales que yo debería estar notando tal vez que son importantes de que lo
10:32que me está pasando tal vez no es un tema de ajuste de tratamiento, sino lo que estoy comiendo.
10:36Bueno, si interacciona con el de la presión, por ejemplo, si se nos baja la presión, no sé si está...
10:45Ok, ¿con qué lo mezclamos?
10:46Claro.
10:46Heces negras, como estábamos comentando, dolores musculares, nerviosismo, ¿verdad? Todo eso puede ser como atención o algo que no sea
10:55como normal. Que me diga, esto yo no... no es lo común en mí, es mejor consultar.
11:00Nati, redes sociales, ¿dónde te encontramos?
11:02Nutricionista Natalia Segura. En todas.
11:05Eso, en todo lado. Ahí está.
11:07Ahí estoy.
11:07Nati, muchísimas gracias por acompañarnos y además orientarnos también en esto tan importante. A ponerle atención ahí en casito. Ojalá
11:13que también haya sido de muchísima utilidad. Continuamos.