- il y a 10 heures
Retrouvez les émissions en intégralité sur https://www.france.tv/france-2/telematin/toutes-les-videos/
Télématin reçoit l'acteur Samuel Le Bihan, à l'affiche de la série "Alex Hugo", et Colette, pratiquante de force athlétique.
Télématin reçoit l'acteur Samuel Le Bihan, à l'affiche de la série "Alex Hugo", et Colette, pratiquante de force athlétique.
Catégorie
📺
TVTranscription
00:00Si vous venez de nous rejoindre, c'est une émission qui est faite dans des conditions un petit peu particulières
00:06en raison d'un mouvement d'une partie du personnel.
00:08C'est ce qui explique que je ressemble au commissaire Maigret et à ma droite Donald Trump.
00:13Bon, écoutez, et moi je ne dis rien, magnifique. Je ne vous dis même pas Samuel Lebihan, magnifique.
00:18Bienvenue, Samuel. Merci d'être avec nous. On vous a mis Pavarotti et James Brown.
00:24Ça va, ça va, c'est agréable, c'est pas mal.
00:27On m'a dit que vous adoriez les deux. Non ?
00:30On ne peut pas les saquer, bon, mais c'est mal fait.
00:32Mais qui vous a dit ça ?
00:34Je ne sais pas. C'est mon rédacteur en chef, Laurent, qui m'a juré, juré sur sa vie que
00:39vous adoriez James Brown.
00:40Samuel Lebihan, on est très heureux de vous recevoir.
00:42Vous êtes de retour ce soir sur France 3 avec Alex Hugo.
00:47C'est une série qui fait des scores hallucinants que les Français adorent.
00:51Et aujourd'hui, vous ne vous contentez plus de jouer Alex Hugo, vous passez aussi derrière la caméra.
00:56Ah, ça vous démangeait depuis longtemps, votre réalisateur ?
01:00Ça fait longtemps, j'avais fait des courts-métrages, un documentaire qui était passé à envoyer spécial sur les enfants
01:04des rues en Mongolie.
01:05Et là, ça faisait plusieurs fois que je demandais à passer derrière la caméra.
01:10Ils ont enfin accepté.
01:12Ils avaient peur parce que c'est quand même un premier rôle.
01:14Donc du coup, il y a quand même...
01:16Beaucoup d'investissement dans les...
01:17Voilà, mais comme je le connais depuis des années, ça pouvait passer.
01:20Mais c'est des tournages difficiles avec Hugo.
01:22C'est en pleine nature, on est pendant de la météo, d'accès à des décors difficiles.
01:27C'est complexe, techniquement, c'est complexe.
01:29Donc c'était s'attaquer à un défi quand même.
01:32Mais ça vous a comblé, j'ai l'impression.
01:34Énormément.
01:35Ça se voit.
01:36Alors on va en parler en détail tout à l'heure avec Thomas Hill.
01:39En attendant, on est allé voir les Français.
01:41On leur a demandé ce que Samuel Lebihan évoquait pour eux.
01:45J'aime bien l'acteur.
01:46Il me paraît sympa, naturel.
01:49Il est charmant, il est bien élevé.
01:51Puis il est pas mal.
01:54C'est un bon acteur, sympathique en plus.
01:57Je crois que je l'ai connu au théâtre.
01:58Il a dû faire du théâtre et je l'ai vu une ou deux fois au théâtre.
02:01Et j'ai bien aimé ce qu'il faisait.
02:02C'est quelqu'un de très bien, qui a l'air très original et en même temps très intéressant pour
02:08ses engagements personnels.
02:10Je suis fan.
02:13Très bien élevé, dis donc.
02:15Ouais, c'est ma mère.
02:18Il faut lui reconnaître au moins ce travail qu'elle a réussi à faire.
02:22C'était pas évident, quand même.
02:24C'est ça.
02:25Samuel Lebihan, on a fouillé dans votre passé.
02:28Enfin Thomas surtout, pour voir si vous êtes bien élevé depuis votre naissance.
02:30J'ai quelques chiffres.
02:31Déjà 61.
02:3261 ans.
02:33Vous venez de les avoir hier.
02:35Oui.
02:35Très bon anniversaire.
02:37Merci beaucoup.
02:37Samuel, vous êtes né le 2 novembre en 1965 à Avranche, dans la Manche.
02:43Puis après, vous êtes allé en région parisienne et en Bretagne.
02:48Ça vous a fait quelque chose, ce cap des 60 ans ou c'est passé tout seul ?
02:52En fait, c'est malgré moi.
02:53On m'a dit, tu vas voir, 50, c'est rien.
02:55Parce qu'on me dit, 50, c'est rien.
02:57Mais 60, là, tu vas me morfler.
02:59Et effectivement, le corps ne réagit pas pareil.
03:01Moi, j'adore les sports d'eau.
03:03J'aime faire du kitesurf, du surf.
03:06Et je pense que c'est un peu plus difficile.
03:08On a un peu plus peur de se blesser.
03:10Je me blesse un peu plus facilement.
03:13Voilà, c'est là où on le ressent.
03:15Donc, ce n'est pas tant vieillir.
03:16C'est l'impossibilité de faire des choses que j'aime.
03:19C'est ça qui me fait...
03:19Sentir limité dans vos actions.
03:21Oui, bon, voilà, on va faire avec.
03:23Non, l'idée, c'est de bien vivre.
03:24On voit dans la série que vous vous débrouillez bien encore,
03:28même en grimpette et tout ça, en course.
03:30C'est assez physique comme série, quand même, Alex Hugo.
03:32Je n'ai pas le choix.
03:33Donc, c'est pas mal.
03:34Ça oblige à avoir une certaine forme physique.
03:37Un autre chiffre maintenant, 5 179 154.
03:41Est-ce que vous savez ce que c'est, ça ?
03:43Ça vous dit quelque chose ?
03:44Le nombre d'épisodes ?
03:46Non.
03:46C'est le nombre d'entrées en salle,
03:48pour ce qui est de votre plus gros succès, quand même, au cinéma.
03:50Le pacte des loups.
03:51Ah oui, oui, d'accord.
03:52Plus de 5 millions d'entrées.
03:53Viennent ensuite des comédies comme Disco, Jet Set,
03:55Vénus Beauté, Institute aussi.
03:57Aujourd'hui, votre image, c'est vrai qu'elle est davantage associée
04:00à la télévision, Samuel.
04:02Oui.
04:02Est-ce que vous pensez que ça vous a empêché
04:05de faire plus de choses au cinéma ?
04:08Forcément.
04:08C'est-à-dire, quand on est dans un rôle récurrent,
04:11il vous donne beaucoup,
04:13parce que c'est un contact avec le public,
04:14c'est un succès, c'est énorme,
04:16mais ça permet aussi de faire d'autres choses.
04:18Évidemment, ça vous marque un peu.
04:20Donc, il faut choisir entre ce qu'on obtient grâce à ça.
04:26C'est-à-dire, j'ai pu faire des films sur le handicap,
04:28j'ai pu faire d'autres séries sur des chaînes concurrentes,
04:32j'ai pu ouvrir vraiment les possibles,
04:34parce que le succès permet de faire d'autres choses.
04:38Et en même temps, il faut savoir aussi que sur le plan personnel,
04:42c'est un personnage extrêmement inspirant.
04:44Il a des valeurs particulières, il les défend sur la liberté,
04:48sur le rapport à la nature, sur la justice,
04:52le rapport à l'amitié.
04:54C'est un personnage qui vous interroge aussi.
04:57Oui, mais c'est vrai qu'il y a quelque chose de bizarre,
04:59et je pense que même les téléspectateurs peuvent s'interroger,
05:01pourquoi un acteur qui fait 5 millions de téléspectateurs,
05:04donc qui est extrêmement populaire,
05:06ne va pas faire davantage de cinéma ?
05:08Comment vous, vous l'expliquez, ça ?
05:09Je ne sais pas, c'est parce qu'on ne me l'a pas proposé.
05:13Mais c'est quoi ? C'est du snobisme ?
05:15Ça, je n'en sais rien.
05:16Ce n'est pas à moi de mettre les mots là-dessus,
05:18mais en tout cas, j'ai de la chance,
05:20parce que le public m'aime bien.
05:22Et ça, c'est un vrai cadeau, en vérité.
05:24C'est rare, c'est un vrai cadeau.
05:26Tout artiste, on a envie, à un moment, de parler aux gens.
05:29On n'a pas envie d'être tout seul dans sa chambre.
05:31La télévision met moins de distance aussi avec le public.
05:34C'est ça qui est bien par rapport au cinéma.
05:36Il y a une proximité quand même.
05:38Oui, et en même temps, c'est plus éphémère.
05:42Mais tout de suite, on parle à un plus grand nombre.
05:44Et puis là, ça fait quelques années que ça dure, cette histoire.
05:46Un dernier petit chiffre.
05:47Un, parce que vous avez un titre de champion de France.
05:51Oui, monsieur Samuel Lebihan est champion de France.
05:54Vous avez une idée dans quoi il pourrait être champion de France ?
05:56C'est un surf.
05:57Non, ce n'est pas sportif, c'est un instrument.
05:59Il est champion de France.
06:00Plut.
06:01Un instrument.
06:03Accordéon, dis donc.
06:04Qu'est-ce que c'est que cette histoire ?
06:06Vous êtes vraiment champion de France ?
06:07Oui, oui, oui.
06:08Son père adorait cet instrument.
06:10Vous savez, il est de cette époque
06:11où les hommes étaient un peu durs, pas bavards.
06:13Et je voulais créer un lien avec lui.
06:16J'ai appris la cordeure.
06:17J'ai tellement bien appris que je suis allé jusqu'au...
06:19Alors, il y a eu des concours à l'époque
06:20et je suis devenu champion de France.
06:23Vous jouez en France ?
06:24Non, non.
06:25Quand j'ai compris que ça ne changeait rien
06:27que mon père restait un monolithe,
06:30j'ai rangé, j'ai dégagé
06:31et j'ai oublié du jour au lendemain.
06:34Moi, j'ai une passion pour le rock.
06:36Ce que je voulais apprendre, c'était la guitare.
06:37Faire créer une guitare électrique
06:39ou faire de la batterie.
06:40Mon rêve, c'était faire de la batterie.
06:42Donc voilà, c'est ça l'histoire.
06:44Mais c'est marrant, c'est mignon
06:45comment un enfant vraiment essaye d'attirer l'attention de son père.
06:49C'est pas trop tard pour la batterie.
06:52Rien n'est trop tard.
06:53Pour les voisins, c'est peut-être un peu moins bien.
06:55En tout cas, vous parlez de la notion de bien vieillir.
06:59Samuel, l'invité qu'on va vous présenter maintenant
07:01en est, je crois, le symbole.
07:04Elle a 69 ans.
07:05Elle s'appelle Colette.
07:06Elle soulève des poids de 90 kilos.
07:09Elle prépare les championnats de France
07:11de sport athlétique 2027.
07:13Il y a un an, elle ne faisait aucun sport.
07:15Vous n'êtes pas prêts ?
07:16On l'accueille tout de suite.
07:20Bonjour Colette.
07:21Bonjour.
07:22Merci.
07:23Merci de m'avoir aimé.
07:25On est tellement heureux de vous avoir, Colette.
07:27Surtout, on espère pouvoir s'inscrire dans votre...
07:30Voilà, vous imiter.
07:31Parce que vous êtes, je le disais,
07:33vraiment la représentation de ce qu'on peut appeler
07:35le bien vieillir.
07:36Et c'était pas...
07:37En plus, c'est déculpabilisant
07:38parce que c'était pas gagné d'avance.
07:40Il y a un an, il ne faisait aucun sport.
07:42Je vous présente Samuel Lebihan, déjà.
07:44Vous connaissez, j'imagine.
07:45Donc vous, vous êtes lancé un sacré défi à 69 ans.
07:48C'est donc, je le disais,
07:49les championnats de force athlétique.
07:52Donc vous aurez 70 ans quand vous allez faire ça.
07:56Et ça fait seulement un an que vous pratiquez la musculation.
08:00Vous savez absolument tout faire.
08:01On va voir en image des squats avec poids,
08:04du soulevé de terre, on l'a vu,
08:07des tractions,
08:09ça, des sauts,
08:11des pompes.
08:12Vous arrivez à pousser votre voiture aussi.
08:15On va le voir.
08:17Oui, oui, oui.
08:17À 9 km heure.
08:19Regardez.
08:20Mais oui.
08:21Il faut, hein.
08:23Donc heureusement, il y a quelqu'un dans la voiture
08:24parce qu'au début, je me suis posé la question.
08:26Mais il y a quelqu'un pour le frein à main.
08:27Oui, oui.
08:28Il y a mon fils.
08:29Non, mais c'est au point qu'il y a certains internautes
08:31qui ont dit, c'est pas possible, c'est de l'IA.
08:34Ah oui, oui, oui.
08:35On a dit, c'est de l'IA
08:36parce que les gens ne le croient pas.
08:38Et pourtant, voilà, je suis là.
08:40Je suis bien réelle.
08:41Vous êtes bien réelle.
08:42On peut le prouver.
08:43On vous a déjà fait des remarques
08:44quand vous vous entraînez dans les salles de sport ?
08:47Les gens qui viennent vous voir en disant,
08:48enfin, cela dit, bon,
08:49vous faites tellement jeune
08:51que peut-être que ça choque moins.
08:53Mais quand même...
08:54Oui, on vient me voir.
08:56On me dit, mais c'est formidable
08:58ce que vous faites.
09:00Vous inspirez les gens.
09:02C'est vrai qu'il y a des gens qui me regardent
09:05et à mon âge, bon, 69 ans, ce n'est pas facile.
09:08Et pourtant, voilà, j'inspire.
09:10Et on me remercie.
09:11On me dit merci d'exister.
09:12Merci de montrer ce que vous faites,
09:14ce que vous êtes capables de faire.
09:15Et je pense qu'on peut le faire à tout âge.
09:17Il n'y a pas d'âge pour commencer
09:19le renforcement musculaire.
09:20Pas du tout.
09:21Et moi, j'ai commencé à 68 ans.
09:23Ça fait un an.
09:24C'est quand même...
09:25Un an seulement.
09:26C'est-à-dire que vous qui nous regardez,
09:27si vous vous dites
09:28« J'ai du mal à sortir de la baignoire,
09:30à me lever de mon canapé. »
09:31Bisous, maman.
09:32Franchement, rien n'est figé.
09:35On peut se mettre à la musculation
09:36à tout moment.
09:37Samuel, vous avez dit
09:38que vous aimiez le surf, le kitesurf.
09:40Vous aimez les sports de combat aussi, non ?
09:41Oui, j'ai fait pas mal de boxe.
09:43Vous avez arrêté ?
09:44Vous ne faites plus ?
09:45Là, maintenant ?
09:45Oui.
09:46Non, j'ai voulu en refaire,
09:47mais quand on se retrouve,
09:48c'est un réunion avec des gamins de 20 ans.
09:50Je me dis « Tiens, je vais me faire le billon. »
09:55C'est un peu plus compliqué, non ?
09:56Mais cela dit, Alex Hugo,
09:58ce sont des tournages, vous le disiez,
09:59qui sont quand même un peu rudes.
10:00Et donc, vous devez vous entraîner aussi,
10:02j'imagine.
10:02Je me suis cassé une cheville il y a deux ans.
10:05Oui, oui.
10:05Donc, vous vous entraînez ?
10:07Ça demande...
10:07Oui, je m'entraîne.
10:08Oui, oui, je suis vraiment obligé
10:10d'être en forme physique.
10:11Vous faites quoi ?
10:12Vous faites la muscu ?
10:14J'aime beaucoup l'entraînement
10:16avec les kettlebells.
10:18Vous savez, c'est une espèce de boule
10:19avec une poignée.
10:21Oui.
10:21Et ça vient un petit peu de l'haltérophilie.
10:25C'est de la force explosive.
10:27J'aime beaucoup.
10:28Ça s'adapte beaucoup au sport que j'aime faire.
10:30Voilà.
10:31Écoutez, Colette,
10:32c'est exactement ce que vous faites,
10:33enfin, plus ou moins.
10:34Et vous le disiez, il y a un an,
10:36donc vous ne faisiez absolument pas de sport.
10:37Rien du tout ?
10:38Vous sortiez même à peine de chez vous ?
10:40Oui, j'ai 69 ans,
10:43donc j'ai pris ma retraite à 60 ans.
10:46Et depuis, j'ai vu que je déclinais.
10:48Mon corps déclinait.
10:50J'avais moins de force.
10:51Alors, non seulement physiquement,
10:52mais aussi mentalement.
10:53Je ne faisais pas grand-chose.
10:55J'étais avec mes chats.
10:56Vous aviez vraiment une vie sédentaire ?
10:57J'étais sédentaire, carrément.
10:59Et isolée, en plus,
11:00parce que l'isolement,
11:01c'est très important aussi.
11:03Le lien social, il le faut.
11:05C'est un besoin physiologique,
11:07le lien social.
11:08Et donc, je ne bougeais pas de chez moi,
11:10à part mes chats.
11:12Je n'avais pas de contact,
11:14ni d'échange.
11:15Donc, aussi bien physiquement
11:17que mentalement,
11:18je déclinais.
11:20Voilà, et c'est vrai
11:20qu'on parle souvent
11:21de l'importance du lien
11:23pour le bien vieillir.
11:24Et donc, le sport vous a apporté ça aussi.
11:27Mais vous pensiez quoi ?
11:28Vous disiez, non,
11:28le sport, ce n'est plus de mon âge ?
11:30Alors, oui, j'avais ces croyances
11:32qui me disaient,
11:32bon,
11:34tu es vieille,
11:35ce n'est pas de ton âge,
11:37ce sont les hommes
11:38qui font de la musculation,
11:39ce ne sont pas les femmes.
11:40Moi, j'avais des idées idiotes.
11:43Tu vas te faire mal.
11:44Et j'avais surtout des douleurs
11:46au niveau du dos.
11:46J'avais des hernies discales
11:48parce que j'ai été infirmière
11:49pendant 40 ans,
11:50infirmière de nuit
11:51pendant 40 ans.
11:52Et évidemment,
11:53ça n'a pas ménagé mon dos
11:54parce que j'ai le dos
11:55complètement abîmé
11:57avec des protusions
11:58et des hernies discales
11:59et de l'arthrose.
12:00Et donc, ça m'a fait un bien fou
12:02parce que je n'ai plus mal au dos.
12:04Ça a été quoi, le déclic ?
12:06Quand est-ce que vous vous êtes dit
12:07« Allez, je m'y mets,
12:08je me mets au sport ? »
12:08Le déclic,
12:09ça a été l'accident de mon fils,
12:10justement,
12:11qui était foot...
12:12Alors, il est rugbyman,
12:13donc racontez-nous
12:14parce que c'est vrai
12:15que ça a été pour vous...
12:17C'est le « game changer »
12:19comme on dit en anglais.
12:20Oui, il était rugbyman professionnel
12:22et pendant un match,
12:25la mêlée s'est écroulée sous lui.
12:26Donc, il a eu
12:27un gros traumatisme cervical
12:29avec opération,
12:31pose de plaque et de vis.
12:32Et donc, lui aussi,
12:34il a perdu...
12:35Il a tout perdu,
12:37son corps, ses muscles.
12:39Et puis aussi ses rêves,
12:40j'imagine.
12:40Ses rêves.
12:41Moi aussi,
12:42je n'avais pas de rêve
12:43et on a perdu notre confiance
12:44en soi aussi.
12:46Et donc,
12:46il a remonté la pente
12:47grâce à la musculation.
12:49Et quand j'ai vu ça,
12:50je me suis dit
12:52que c'était quand même
12:53moins grave que lui.
12:54Je n'avais que des hernies discales,
12:55entre guillemets.
12:56Et pourquoi pas moi ?
12:57Pourquoi ?
12:58Je n'y arriverai pas.
12:58Et ça l'a déclenché.
13:00Voilà.
13:00Je lui ai dit
13:01« Tu vas m'entraîner »
13:03parce qu'il est devenu coach
13:04et préparateur physique.
13:06Donc, c'est lui
13:06qui m'entraîne.
13:07Et au-delà de l'aspect physique,
13:09d'ailleurs,
13:09on va voir un avant-après.
13:11C'est-à-dire qu'on va voir
13:11le moment où vous ne faisiez pas
13:13de sport
13:13et le moment où votre corps
13:15vraiment a changé,
13:16s'est tonifié.
13:17Ce que vous avez vu aussi
13:18et ce qui a été un modèle
13:18pour vous chez votre fils,
13:20c'est de voir
13:20qu'il avait récupéré
13:22en fait de la joie de vivre.
13:23que ça l'avait rendu heureux.
13:25C'est ça qui vous a motivé
13:26en premier, j'imagine.
13:27Exactement.
13:28Parce que quand on perd sa passion,
13:31quand on perd son physique,
13:33on est malheureux.
13:35On ne fait plus rien.
13:35On n'a plus de rêve.
13:36Et là, il a tout remonté.
13:38Donc, il est passé coach.
13:39Il est passé préparateur physique.
13:41Il est rentré en école de kiné aussi.
13:44Et en fait,
13:45on a eu le même parcours.
13:46Et maintenant,
13:47il est plus heureux qu'avant
13:48et moi aussi.
13:49Et c'est pour ça
13:49qu'on fait la promotion
13:50de la santé.
13:51Voilà.
13:52Justement,
13:53on va faire la promotion
13:54de la santé avec lui
13:55parce qu'il est là,
13:55Maxence,
13:56en coulisses.
13:57Il va nous rejoindre
13:58et il va nous coacher un petit peu.
13:59Ça va nous faire du bien.
14:01Bonjour, Maxence.
14:01Bonjour.
14:02Merci de vous recevoir.
14:03Donc, c'est vous le responsable
14:04de tout ce bonheur ?
14:06Je ne sais pas si c'est moi,
14:07mais en tout cas,
14:08j'ai la chance d'accompagner
14:09Cotelette, l'athlète.
14:11C'est Cotelette, l'athlète ?
14:12Cotelette.
14:13C'est une grosse athlète.
14:14Ça lui va très, très bien.
14:15Mais alors, racontez-nous,
14:16c'est vous qui préparez
14:17tous ces entraînements ?
14:18Oui, on s'entraîne
14:19exactement pareil.
14:20Elle se plaint de temps en temps
14:21de vos séances ou pas ?
14:22La vérité ou non ?
14:23Oui, la vérité.
14:24C'est une petite râleuse.
14:25Ah, une petite râleuse,
14:26mais besogneuse, on va dire.
14:28Non, non, elle fait tout
14:30assidûment et franchement,
14:32c'est un très, très bel exemple.
14:33Mais c'est à quel rythme ?
14:34Alors, racontez-nous
14:34une semaine type de Cotelette,
14:36l'athlète.
14:37Oui, alors ce qu'on fait,
14:38nous, on s'entraîne
14:38trois fois en renforcement musculaire,
14:41lundi, mercredi, vendredi,
14:42toujours en full body.
14:43On fait tout le corps
14:44à chaque séance
14:45et on rajoute une séance
14:46d'endurance à basse intensité
14:48le mardi,
14:48une heure de footing
14:49et une séance de sprint
14:51le jeudi
14:51pour faire un petit peu
14:53de haute intensité.
14:54Et là, tu as une séance,
14:55tu fais un petit peu
14:57toutes les qualités physiques
14:58qui est possible de faire
14:59et c'est plutôt doux,
15:01mais elle t'aime.
15:02Elle est quand même
15:03assez dingue.
15:03Les sauts ?
15:04Alors, les sauts,
15:05moi, j'adore.
15:05C'est impressionnant, oui.
15:07Sur les réseaux, là,
15:07on a Nour qui nous dit
15:08qu'elle n'y croit pas
15:10que vous n'ayez jamais
15:11fait de sport avant.
15:12Et oui, pourtant, oui.
15:15Je ne faisais rien.
15:15En tout cas, à la retraite,
15:17je n'ai plus rien fait.
15:19Dans ma jeunesse,
15:20jusqu'à 22 ans,
15:21je ne faisais rien.
15:22Donc, j'étais infirmière.
15:24Après, pendant 8 à 10 ans,
15:27j'ai fait un petit peu
15:27de natation,
15:28de course à pied,
15:29un petit peu de vélo.
15:31Et pendant 2-3 ans,
15:32j'ai fait du triathlon,
15:33mais vraiment en dilettante,
15:34en loisir.
15:35Oui, c'est ça.
15:36Mais enfin, vous aviez
15:36quand même une propension
15:37au sport.
15:41Le triathlon en dilettante ?
15:42Oui, c'est ça.
15:43Vous m'expliquez le concept
15:44du triathlon en dilettant.
15:47C'était pour vous faire plaisir,
15:48mais vraiment,
15:49je ne faisais pas la montre.
15:52J'y allais tranquille.
15:53Non, mais cela dit,
15:53pour les téléspectateurs
15:55qui nous regardent
15:56sans aller jusqu'à soulever
15:57de la fonte,
15:5890 kilos,
15:59et préparer les championnats
16:00de sport athlétique,
16:02vraiment,
16:02le sport,
16:03on peut le démarrer
16:03à tout âge.
16:04C'est vraiment le message
16:04que vous voulez faire passer
16:05aujourd'hui.
16:06Samuel Billon,
16:07vous avez des enfants,
16:08vous avez trois enfants.
16:09Il y a Jules,
16:11qui a la trentaine,
16:12je crois,
16:13Emma Rose, 8 ans,
16:14Angé a 14 ans.
16:15Est-ce que vous faites
16:15du sport ensemble ?
16:16Parce que c'est quelque chose
16:17qui lie aussi la famille.
16:20Oui, je courais un peu
16:21avec mon fils.
16:22Ma fille, elle danse énormément,
16:23donc elle n'est pas trop sur...
16:25Le sport, elle n'aime pas.
16:26Elle adore danser.
16:28Donc on danse ensemble.
16:29Ça nous a rêvé
16:30de danser ensemble.
16:32Ça, c'est génial.
16:34Ça, c'est des moments
16:34quand même qui sont gravés.
16:35Moi, ce que j'ai envie
16:35de dire à Colette,
16:36c'est que j'ai envie
16:36de vieillir comme Colette.
16:38Mais oui.
16:38C'est ça que j'ai envie de dire.
16:40C'est super.
16:40Mais tout le monde
16:41peut le faire.
16:42Moi, je suis épaté,
16:42mais c'est plus qu'exemplaire.
16:45On a envie de...
16:46En plus, vous êtes belle
16:47avec vos cheveux longs.
16:48Enfin, je trouve ça
16:49vraiment super.
16:51Et faites-vous pousser
16:52les cheveux, ça.
16:54C'est joie.
16:55Et de se dire à 70 ans,
16:57vous soulevez 90 kilos,
16:58mais c'est génial.
16:59Oui, bientôt 70.
17:01Mais le truc,
17:02le tout,
17:03c'est de passer à l'action.
17:04Il faut toujours se dire
17:05allez, on y va.
17:07Il faut avoir le courage.
17:08Votre fils,
17:09il ne vous ménage pas.
17:10Là, l'explication des entraînements,
17:12c'est quand même du haut niveau.
17:13On est allé progressivement.
17:15On a commencé avec une séance
17:16par semaine.
17:16Puis, petit à petit,
17:17j'en ai rajouté une deuxième.
17:18Le tout, c'est d'être progressif.
17:19Vous jouez sur la nutrition aussi ?
17:21Oui.
17:21Alors, c'est hyper simple.
17:23Bien sûr, on regarde tout.
17:25Et après, ce qui est fou,
17:26c'est que vous avez passé des tests
17:28et vous avez le corps
17:29d'une femme de 46 ans
17:30et la densité osseuse
17:32d'une femme de 30 ans.
17:33Donc, vraiment,
17:34vous êtes la preuve
17:34qu'il y a un âge civil
17:36et un âge biologique.
17:37Et ce n'est pas du tout
17:38le même en ce qui vous concerne.