00:00Colesterol é uma substância gordurosa produzida pelo nosso corpo e também obtida em alguns
00:05alimentos.
00:06Ele é fundamental para a formação das membranas celulares, produção de hormônios como o
00:11estrogênio e a testosterona, além de ajudar na síntese da vitamina D, essencial para
00:16a saúde óssea.
00:18Apesar de ser conhecido como vilão, o colesterol não é sempre ruim.
00:23Sem ele, nosso corpo não funcionaria direito.
00:26O segredo está no equilíbrio, o colesterol ajuda a manter a vida, mas em excesso pode
00:31causar problemas.
00:33Entender isso é o primeiro passo para cuidar melhor da saúde.
