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sebastien dzuira
  • il y a 15 ans
cette exercice étire les adduteurs el les ischios .

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Sport

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  11. étirement fessier couché
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  13. étirement ischios debout
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  14. étirement ischios
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  15. grand fessier genoux poitrine
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  16. fessier tend et flechie
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  17. fessier ouvre et ferme
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  18. fessier genoux poitrine
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  19. fessier monte et descend
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