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APM Association pour la Pratique Martiale
  • il y a 14 ans
Aide-mémoire, pas un cours à distance

nihon-nukite : pique à 2 doigts (ici pour les yeux)

Tori : Pino
Uke : Llorenç

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Goshin attaques sol gr3

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  3. Sol contre debout lateral : ryote dori à genou
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  4. Sol contre debout latéral aux mains : shime
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  5. Sol contre debout lateral aux mains : shime, reflexe
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  6. Sol contre debout latéral aux mains : shime, forme 1 (yoko otoshi)
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  7. Sol contre debout lateral aux mains : shime à genou
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  8. Sol contre debout latéral aux mains : shime à genou, reflexe
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  9. Sol contre debout lateral aux mains : shime, resistance, rafale pied
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  10. Sol contre debout latéral aux mains : ryo-mune dori
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  11. Sol contre debout lateral aux mains : mawashi tuski
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  12. Sol contre debout latéral aux mains : shime, uke s'écarte
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  13. Sol contre debout latéral aux mains : shime, uke s'écarte forme 2
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  14. Sol contre debout lateral aux mains : tsuki
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  15. Sol contre debout latéral aux mains : tsuki, si on n'arrive pas à attraper...
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  16. Sol contre debout latéral aux mains : shime, jambes inversées
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  17. Sol contre debout latéral aux mains : shime à genou, jambes inversées
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  18. Sol contre debout lateral aux mains : shime à genou, jambes inversees, reflexe
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  19. Sol contre debout latéral aux mains : shime, jambes inversées + réaction
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  20. Sol contre debout latéral aux mains : shime, jambes inversées + kin tsuki
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  21. Sol contre debout latéral aux mains : shime, jambes inversées + hiza geri
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  22. Sol contre debout latéral aux mains : ryote dori, jambes inversées
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  23. Sol contre debout latéral aux mains: ryo-mune dori à genou, jambes inversées
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  24. Sol contre debout latéral aux mains : mawashi tuski jambes inversees
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  25. Sol contre debout latéral aux mains : mawashi tuski jambes inversees, reaction
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  26. Sol contre debout lateral aux mains : tsuki, jambes inversees
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  27. Sol contre debout lateral aux mains : tsuki jambes inversees, reaction
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  28. Sol contre debout latéral aux mains : tsuki à genou, jambes inversées
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