00:00معاشرے کے اندر ڈپیشن اور انگزیٹی سٹریس اتنا زیادہ بڑھ چکا ہے کہ لوگ نیند کی گولیوں کا استعمال بہت
00:07زیادہ تک بڑھا رہے ہیں نیند کی گولیوں کے بہت خطرناک قسم کے نتائج ہوتے ہیں ان کے اثرات کو
00:14قتم کیسے کیا جا سکتا ہے یا کم کیسے کیا جا سکتا ہے اس کو ڈے بائی ڈے چھوڑنا چرو
00:20کریں اگر آپ ڈیلی لیتے ہیں پانی کا بارہ سے پندرہ گلاس تک استعمال کریں جتنا زیادہ ڈیلیلین آپ کے
00:27جسم کے اندر ہوگ
00:28ان کا اثرات اتنے زیادہ کم ہونے شروع جائیں گے دودھ کا استعمال کریں یہ بھی نیند کی گولیوں کے
00:34اثرات کو کم کرتا ہے مزید اہم ویڈیوز کے لیے ہمارے چینل کو ضرور سبسکرائب کریں تاکہ آپ کو نوٹیفکیشن
00:42مصول ہوتے رہیں کسی بھی علاج کے لیے آپ ہم سے بڑا ہے راست رابطہ کر سکتے ہیں کال کر
00:47سکتے ہیں ورسپ کر سکتے ہیں انشاءاللہ پورے پاکستان کے اندر پارسل میڈیسن کی سہولت موجود ہے دعا میں یاد
00:54رکھیے گا السلام
00:55اور ملک کریں گا سکتے ہیں
Comments