كيف توزيع وجبات الطعام خلال شهر رمضان؟

خلال شهر رمضان، تأكدوا توزيع وجبات الطعام بشكل مدروس كي لا تخسروا كمية من العضل، وللحفاظ على الطاقة. اليكم نصيحة أخصائية التغذية فانيسا غصوب حول كيفية تقسيم الوجبات.