केला वैसे तो एक पौष्टिक आहार है, इसमें कई तरह के विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं जिनकी जरूरत आपको एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए पड़ती है, केले में विटामिन बी-6, विटामिन सी और मैंगनीज भी शामिल हैं। लकिन कई बार अधिक केले का सेवन करने से शरीर के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है।
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