00:00 *Musique*
00:18 - Carole Barral, bonjour ! - Bonjour Fabrice !
00:20 - Ravie de te retrouver ! - Et également très contente !
00:23 - Pour cette nouvelle saison. Alors justement, les enfants ont repris le chemin de l'école depuis une semaine maintenant.
00:27 Alors, quels conseils peut-on donner justement à tous les parents, aux enfants aussi d'ailleurs,
00:32 pour conserver ce bénéfice des grandes vacances, mais aussi à ne pas se retrouver, tu sais, dans cet état de stress à la rentrée ?
00:38 - Tout à fait, oui. Alors effectivement Fabrice, la rentrée scolaire est peut-être un moment stressant à la fois pour les enfants et les parents.
00:45 Fini la grasse-matte, le stress de la montre, l'angoisse des devoirs et la course pour se coucher à l'heure le soir.
00:53 Alors en effet, il existe des solutions et des postures à adopter pour rendre cette transition plus fluide et agréable.
01:00 - Alors Carole, d'abord on va parler des enfants. Comment les parents peuvent-ils les aider à aborder cette rentrée sereinement ?
01:05 - Oui. Alors, une chose importante Fabrice, c'est d'impliquer les enfants. Encourager l'autonomie, aider votre enfant à développer des compétences d'autonomie
01:15 en lui permettant de prendre des décisions, évidemment, adaptées à son âge, comme choisir ses vêtements le soir ou préparer son sac ou son cartable.
01:24 Alors cela peut susciter l'excitation d'être opérationnel et réduire le stress pour certains et à défaut en impliquer d'autres.
01:30 Ensuite, il est important que les parents évoquent avec leurs enfants les attentes, c'est-à-dire par exemple ce à quoi ils peuvent s'attendre en classe,
01:37 que ce soit des enseignants ou de leurs camarades de classe. Cela va leur permettre de soit les encourager effectivement dans leurs attentes
01:44 ou de les corriger sur des fausses idées qui peuvent se faire et répondre ainsi à toutes leurs questions et préoccupations.
01:51 Enfin, parmi d'autres actions encore possibles, bien sûr il est important d'encourager l'expression de leurs émotions,
01:59 c'est-à-dire de leur faire savoir par exemple qu'il est normal de ressentir du stress ou de l'anxiété et de les encourager à parler de leurs émotions
02:07 et en réduisant leurs ressentis.
02:12 Alors ça c'est pour les enfants, merci, tu nous as bien aidé. Alors maintenant, autour des parents, comment les aider ces parents qui stressent autant, sinon plus, des fois que les enfants ?
02:21 Alors soyez calme et positif, votre attitude envers la rentrée, même la propre, la vôtre, aura un impact sur celle de votre enfant évidemment.
02:29 Et comme ils sont souvent dans le mimétisme, si vous êtes calme, ils le seront également, et donc plus attentifs, et donc des parents moins dans l'urgence et plus détendus.
02:39 Impliquez-vous également dans les activités scolaires de votre enfant, comme les réunions parents-enseignants, les événements scolaires, etc.
02:47 Cela renforce leur sentiment de soutien et de connexion. Il faut qu'ils se sentent impliqués ou connectés à leur centre d'intérêt,
02:54 va permettre de moins vous solliciter pour mieux capter votre attention.
03:01 En conclusion, rappelons que Fabrice, la rentrée scolaire est certes une période de transition, mais avec une planification adéquate et une attitude positive,
03:11 vous pouvez réduire le stress et aborder cette période avec confiance.
03:16 Merci pour tous ces conseils Carole, bonne rentrée à toutes et à tous, et puis c'est la rentrée du côté du centre médical Le Bocage, à Plans de Cuc,
03:24 où on peut te consulter en privé.
03:26 Tout à fait.
03:27 Merci beaucoup Carole.
03:28 Merci Fabrice.
03:30 [Musique]
