كيف تتخلّصين من الوزن الزائد عن طريق اليوغا؟

تمارين اليوغا ومفاهيمها الأساسية تعمل على الربط بين العقل والجسد والبيئة بتناغم واتساق، بحيث تتحسن حالتك المزاجية وبالتالي ينعكس ذلك على باقي مناحي حياتك، لا