افضل تمارين لشد البطن

عد منطقة البطن أحد مناطق الجسم التي تتراكم بها الدهون بسرعة، كما أنها قد تكون أحد أسباب للمشكلات الصحية إذا تم تجاهلها ومحاولة التخلص منها.
وقد تتراكم الدهون ف