احم جسمك من حر الصيف بهذه الأطعمة

يشتد قيظ الصيف ومعه العطش الدائم. فالجسم يبرد نفسه من خلال التعرق، الذي يتسبب عادة بخسارة 70 إلى 80 بالمائة من حرارة الجسم.