كيف يمكنكِ عمل ريجيم في رمضان لخسارة الوزن؟

على الرغم من أن الأصل في شهر رمضان هو أن يكون شهر الصيام إلاّ أن الواقع يقول بأنه شهر الولائم والعزومات للأسف مما يجعل من الصعب الحفاظ على وزنكِ فيه أو حتى خسارة الوزن الزائد.