- 5 hafta önce
Kategori
📺
TV ve DiziDöküm
00:00Efendim merhabalar, hoş geldiniz.
00:03ART World ekranlarındasınız.
00:06Birbirinden kıymetli ve güzel başarı hikayelerini ekranlara getiren
00:10İz Bırakanlar programına tekrar hoş geldiniz.
00:14Bu haftada muhteşem bir başarı hikayesiyle ve harika bir konukla stüdyomuzdayız efendim.
00:21Hemen konuğumuza merhaba diyeceğim.
00:23Konuşacak çok şey var çünkü.
00:24Ortopedi ve Traumatoloji uzmanı Sayın Operatör Doktor Adil Gökmen program konuğumuz.
00:31Hoş geldiniz.
00:32Hoş bulduk, teşekkür ederim.
00:34Ne güzel, ne iyi yaptınız da geldiniz.
00:36Çok sağ olun.
00:36Nasılsınız?
00:37Gayet iyiyim. Sizler nasılsınız?
00:38Çok teşekkürler, bizler de iyiyiz. Sizleri gördük, daha iyi olduk efendim.
00:41Çok teşekkür ederim, çok nazlısınız.
00:43Adil Hocam yakından takip ettiğimde sizi birçok sosyal medyada ve birçok televizyon programında
00:50çok kıymetli sağlık bilgileri verdiğinizi gördüm.
00:53Aslında çok da onürü oldum, çok da gurur duydum bir vatandaş olarak.
00:57Çünkü bazen size randevuyla dahi ulaşamayabilecek olan insanlar bile sosyal medyanıza girdiğinde
01:04sağlıkla ilgili birçok kafasındaki sorulara cevap bulabiliyor.
01:08Hem kliniğinizde insanlara muayene edip tedavi ederken hem de aslında hiç bilmediğiniz ve
01:15tanımadığınız insanlara ekran başında sosyal medyada ulaşabiliyorsunuz.
01:19O yüzden ben şahsım adına ve toplum adına aslında teşekkür etmek istiyorum size.
01:24Şimdi asıl sosyal medyada bulunma amacımız zaten bizim.
01:28Ben 21 yıllık hekimim ve Antalyalıyım.
01:31Zaten benim yeterli bir hasta profilim var, potansiyelim var.
01:35Haddinden fazla hasta bile bakıyorum yıllardır.
01:38Ama sosyal medyaya girmekteki amacımız bize hiç ulaşamayacak.
01:41Hiç ulaşma imkanı olmayan başka şehirlerdeki, başka ülkedeki insanları da bilinçlendirerek
01:47onları bize gelmeden önce doğru tavsiyelerle belki de hiç rahatsızlanmadan önlemek.
01:52Yani koruyucu hekimlik yapmak.
01:54Bize gelecek hastalığın da niçin geleceğini, bizi tanımasını sağlamak.
01:58Açıkçası ben sosyal medyayı kendimi yönetiyorum ve kendi kafama göre davranıyorum.
02:03Orada karşılaştığım bir sorunu o anda izah ederek, bazen de çok amatörce izah ederek
02:08hastalara geçsin istiyorum.
02:10Amacımız da bu.
02:11Amacımız ulaşmışız.
02:12Teşekkür ediyorum.
02:12Çok teşekkürler.
02:13Evet çok güzel bir cümle kurdunuz.
02:15Amatörce ifade ederek.
02:16Çünkü halkın herkesin anlayacağı dilden anlatıyorsunuz.
02:20O yüzden çok keyifli.
02:21Efendim İz Bırakanlar programı.
02:24Bu sizin konuk olduğunuz televizyon programlarının birazcık daha bir tık dışında
02:29farklı bir formatta ilerliyor.
02:31Bunu önceden bir belirtin.
02:33Kafanıza göre takın.
02:34Hiçbir şeyim yok.
02:35O zaman biz bugün İz Bırakanlar programında malum başarı hikayelerini anlatıyoruz.
02:39Doktor Adil Gökmen'in gömleğini çıkartıp gömleğinin arkasındaki o Adil Gökmen'i konuşmak
02:45istiyoruz efendim.
02:47Sonra da gömleğimi çıkartacağım falan diye düşünüyorum yani.
02:49Önlüğümü çıkartıp.
02:50Beyaz önlüğümü çıkartıp.
02:51Gönlüğümü çıkartıp.
02:52Peki Adil Gökmen'in çocukluğuna inelim birazcık.
02:56Nasıl bir çocukluk yaşadınız?
02:58Nasıl bir ailede büyüdünüz?
02:59Nasıl bir mahallede yaşadınız?
03:01Top oynayarak mı geçirdiniz hayatınızı yoksa kitabı okuyarak mı?
03:04Bu kadar aktif, bu kadar hiperaktif, zeki bir adamın çocukluğu acaba tam olarak nasıldı?
03:10Yani burası biraz şaşırtabilir.
03:12Şöyle ben aslında şu anda televizyon kanalının olduğu mahallede büyüdüm.
03:17Ben Antalyalı bir ailenin çocuğuyum.
03:18Kökenim Antalya, Aksaki.
03:21Babam 9 yaşındayken köyden kaçmış.
03:23Hiç yokluk içerisinde hiçbir şey yok yani.
03:26Çünkü bizim köyde şu anda bile bakkal yok.
03:28Hangi köy?
03:29Cendeve köy diye bir köy deniz.
03:30Aksaki'nin Cendeve köyü deniz.
03:31Çok severim bu arada köyümü ama köyümüzde hala bakkal yok.
03:34Ya da herhangi bir kahvehane yok.
03:36Yani sadece işte köyün sosyal domatonunu, cami var, caminin önünde çardak var.
03:40O kadar.
03:41Yani 20-25 aneli bir köydür.
03:45Oradan babam 9 yaşında ayrılıyor ve işte Antalya'ya yerleşiyor.
03:49Burada seyyar satışlık yapmaya başlıyor.
03:52Ondan sonra da bir esnaflığa başlıyor.
03:54Esnaf bir ailenin çocuğu.
03:577 yaşından itibaren çalışmaya başladım.
04:00Ailemize ait konfeksiyon mağazaları vardı.
04:03Konfeksiyon mağazası vardı.
04:05Onun önünde tartışılık yaparak başladı hayatım.
04:08İşte sabah tartışılık yapıyordum.
04:10Öğlen okula gidiyordum.
04:11İş çıkışları yine dükkana geliyordum.
04:13Erkenden ticarete atıldınız.
04:15Yani ticaret değil hayatım.
04:16Benim ailemin gerçeği buydu.
04:18Ben 5 kardeşim.
04:19Tüm kardeşlerim böyleydi.
04:20Yani okuldan önce ya da okuldan sonra dükkana gelirdik.
04:22Çalışırdık.
04:23Hiç yaz tatili bilmiyorum.
04:24Yani mesela ilk yaz tatilime sanırım üniversite dört defa çıktım.
04:29Çünkü çalışmamız gerekiyordu.
04:31Yani bir iş vardı ortada ve tüm aile çalışıyordu.
04:33Annen babam herkes çalışıyordu.
04:34Biz de çalışıyorduk.
04:36Çoğu insanın da birce eski bir konfeksiyon mağazasıdır.
04:39Hani Antalya'dan ilk konfeksiyon mağazasıdır babamlar.
04:42İsim verebiliyor musun?
04:44Oluyor mu?
04:45Şimdi yani marka girer.
04:46Boş verin.
04:47Soy adıma yakın bir şey.
04:49Ondan sonra çalışarak geçti benim hayatım.
04:53İlki okulu Gaziantep Soğuk Kemal'de okudum.
04:56Şu andaki valilik binasının olduğu yerde.
04:59Vali binin odası benim şeyim.
05:01İlki okul sıralarım yani.
05:03Ondan sonra ortaokulu Karayetçi'nde okudum.
05:05Atatürk Ortaokulu'nda.
05:06Şu anda hani o ünlü barların karşısındaki yer.
05:09Ortaokulu'nun lisede Antalya'sı istiydi.
05:11Çok standart böyle hani tüm Antalya'lıların okudukları okullarda okudum.
05:15Benim hayatım hani dediniz ya top oynayan bir çocuk muydunuz yoksa kitap okuyan bir çocuk muydunuz?
05:21Ben dükkanın önünde top oynayan bir çocuk.
05:24Ondan sonra yani dükkanın önünde top oynayan bir çocuk.
05:26Çünkü hani mahallede çok böyle buna vaktimiz yoktu.
05:29Burada şey demek istemiyorum.
05:30Aman annen lütfen yanlış anlasın mısın?
05:32Hani çok garibandık.
05:33Çalışmak zorundaydım değil.
05:35Ailemin gerçeği çalışmaktı.
05:38O zaman çalışılması gerekiyor.
05:39Diğer kardeşlerimle birlikte ailemle birlikte ben de çalıştım.
05:42Güzel bir çocuktu geçirdim ama.
05:43Çok eğlendim.
05:44Evet gerçekten bu çok güzel bir şey aslında.
05:47Muhtemelen şöyle çok da rahat çok da şımarık büyümemişsiniz aslında.
05:51Değil mi?
05:52Bir amaca yönelik büyümüşsünüz.
05:55Bir sorumluluk alarak ve üreterek büyümüşsünüz.
05:58Hocam bu çok kıymetli bir şey.
05:59Ben buraya bakıyorum.
06:00Küçük yaşta üretimle büyümüşsünüz.
06:03Ya sorumlulukları olan çocuklardık biz hepimiz.
06:0513 yaşında kendi mağazam vardı.
06:07Babam bir tane mağazayı açıp ödemelerini bana yaptırıp bu dükkanı sen yöneteceksin demişti.
06:12İstanbul'da mal almasından işte çek ödemesine kadar 13 yaşından itibaren bir filik aynı işi yaptım.
06:19Pazarcılık yapmam gerektiği bir dönem.
06:21Ama bundan hep şey.
06:22Yine hep söylüyorum mesela.
06:23Kur'an mısınız hocam?
06:24Ama mesela mesela pazarcılık hikayemi anlatayım.
06:26Tamam siz de hoşunuza girecek hikaye.
06:28Tıp fakültesi ikinci ya da üçüncü sınıftayım.
06:31Altımda bir arabam var ama arabanın modelini değiştirmek istiyorum.
06:34O zaman çok beğendiğim bir araba var işte.
06:36Onu almak istiyorum.
06:37Öğrenciyim.
06:38Ondan sonra babama söyledim bu konuyu.
06:42Dedi ki dükkanda tapon mallar var.
06:44Tapon ne bilir misiniz?
06:46Serisi kırılmış mallara tapon denir.
06:48Yani serisi kırılmış ya da sezonu geçmiş mallara tapon mallar denir.
06:52Ondan sonra git dedi sat tapon malları kazan paranı al arabanı.
06:56Sonra çarşamba pazarında tezgah açtım.
06:58İki hafta üst üste.
07:00Acayip güzel geçti işler.
07:02İstediğim arabayı aldım.
07:03Ve çok da keyifliydi.
07:04Bu arada sınıf arkadaşlarım falan da geldi.
07:06Tezgahta çalıştık, pazarcılık yaptık.
07:07İki hafta üst üste.
07:09Hem istediğim arabayı aldım hem de maaşlık kaldı.
07:11Hem de pazarcılık delimimiz de olmuş oldu.
07:13Ondan sonra ara ara pazara çıkardım.
07:15Yani çıkardım.
07:15Öğrenciyken doktor yani tıfak da bitene kadar ara ara çıktım.
07:19Ne zaman bir finansman ihtiyacım var depoda yıllardır altıl kalmış tekstil mallarını çıkartırıp
07:25pazarda satar istediğimi elde ederdim.
07:28Böyle bir şey yürüttük.
07:29Bizde şey balık tutmak yok.
07:31Yani balık vermiyorlar.
07:32Kesinlikle.
07:32Balık tutmayı öğretiyorsun.
07:33Pazarcılık da yaptım.
07:34Çok da keyifliydi.
07:35Bu arada ben şu anda çıksam pazarda çok eğlenirim ya.
07:38Çok eğlenceli bir şey bence pazarcılık.
07:39Tahmin ediyorum hocam.
07:40Çok da bereketlidir bu arada ya.
07:42Pazarcılara selam olsun.
07:44Çok zor ama çok bereketli bir iştir.
07:45Evet.
07:46Pazarcılara evet buradan selam olsun.
07:48Hocam o kadar güzel ki anlattığınız bu hikaye.
07:52Erkenden hayata atılmak, kendi parasını kendisi kazanıp ayaklarının üzerinde durabilmek çok muazzam bir şey.
07:59Ben hep şöyle söylerim, ticaretle de ilişkili olduğum için gerçekten ticareti öğrenmek, satışı öğrenmek, insanları tanımak hayatı aslında birebir tanımaktan
08:12geçiyor.
08:12Bu da zannediyorum sizin şu anki durumunuzla alakalı çok ciddi bir aslında yatırım olmuş.
08:19Yani kariyerimde bir başarı varsa, kariyer başarının sebebi bir esnaf çocuğu olmam.
08:23Çünkü yani küçük yaşlarında itibaren insanlarla iletişim kurmayı öğrendim.
08:28Ve iletişim kurarken onların hassasiyetlerini, onların dillerini çok iyi öğrendim.
08:33Hani çok fanusta büyüyen bir çocuk olmadım.
08:35O yüzden insan davranışlarını ya da insanların iletişim kurallarını sahada öğrenmek gerekti.
08:43Çok güzel.
08:44Şimdi günümüzde modern çağda maalesef temasın azalmış oldu bu modern çağda.
08:48Çocuklarınızı çok fazla fanusa koyuyorsunuz.
08:51Aman bir şey olmasın, aman gitmesin, aman bir sıkıntı gelmesin başına diye aslında topluma bırakmıyorsunuz.
08:59Kendi tecrübelerini, kendilerinin yaşamalarına izin vermiyorsunuz.
09:02Ve belli bir zaman sonra çocuklar belli bir yaşa geldiklerinde kendi başlarına bir şeyler yapmada zorlanıyorlar, üretemiyorlar.
09:08İşte bu konu gerçekten çok da güzel oldu aslında hocam.
09:11Ben 9 yaşındayken su işlerinde oturuyorduk o zaman kanal üstünde.
09:16Bir gece konuda annem evde yemekleri yapıyordu ve dükkanlara yemek götürmem gerekiyordu.
09:21Tek başına biz otobüse binip su işlerinden, o günkü hani o çağdaki su işlerinden binip kapalı yola Kazım Özalp'a
09:28gelebiliyordum.
09:29Şimdi ellerinizin önüne iki tane çocuğum var benim.
09:33Bırakın 9 yaşında olanı, 12 yaşında olanı tek başına toplu taşımaya şu anda bindirebilir miyim?
09:38Emin değilim yani.
09:39İster istemez gelmiş olduğumuz zaman da buna müsaade etmiyor.
09:43Çağımız maalesef sıkıntılı.
09:45Hocam devam edelim o zaman.
09:47Çok güzel ve çok kıymetli, ilham olan bir çocukluk hikayeniz var aslında.
09:52Yine ekranları başındakiler ve benim de çok merak ettiğimiz sorulardan bir tanesi.
09:57Evet bugün bu başarıyı elde etmemizin altında yatan çocukluk hikayeniz çok kıymetli.
10:03Peki bunu sürdürebilmek de çok önemli.
10:06Sizi sosyal medyada ekranlarda görüyoruz.
10:09İnanılmaz bir enerjiniz var.
10:11Sürekli insanlara faydalı olmaya çalışıyorsunuz.
10:13Ve aldığım bilgilere göre de hastalarınız sizi ayrıyeten çok da fazla seviyorlar.
10:18Yani sempatikliğiniz ve samimiyetinizden dolayı.
10:20Sizi şöyle merak ediyoruz efendim.
10:22Sabah kaçta uyanırsınız?
10:24Sabah insanı mısınız?
10:25Kahve çayla mı başlarsınız?
10:27Akşamları erken mi uyursunuz?
10:29Sizi asist edenlere bütün programlara emanet mi edersiniz?
10:32Mutlaka siz son kontrolü yapar mısınız?
10:34Gün içerisindeki zaman da nasıl geçer?
10:37Bunca hastaya ulaşır, bunca ameliyatlarla ve benzeri durumlarla ilgilenirken kendi alanınızla bu kadar enerjik kalmayı, bu kadar güler yüzlü olmayı
10:46nasıl başarıyorsunuz?
10:48Gün içerisindeki bu gibi saati size anlatabilir misiniz?
10:52Ben sabah 7'de uyanıyorum.
10:55Sabah 7'den 10'a kadar sadece kendi özel işlerimi halletmem gerekiyor.
11:01Yani cep telefonun başında ya da bilgisayarın başında oluyorum.
11:03Hani evrak, kürek ya da hasta planlamasıyla alayakalı işlerimi yapıyorum.
11:08Sabah 10'a kadar.
11:09Sabah 10'a kadar yoğun bir programım var.
11:12Kahve insanı mıyım?
11:13Kahve insanıyım.
11:14Kahveyle başlarım ama bu bir hata aslında.
11:17Bir örnek alınmasın.
11:18Hani uyandıktan minimum 1-1,5 saat sonra içmek gerekiyor kahveyi ama ben gerçekten bir kahve tiyelerk isteyeyim.
11:24Çok kahve içiyorum.
11:246-7'de kalkıyorsunuz, ilk kahvenizi 9'da içseniz çok daha ideal bir şey olur aslında.
11:31Çok daha sağlıklı bir şey olur.
11:3310'a kadar kendi işlerimi hallediyorum.
11:35Ofis işlerimi hallediyorum.
11:37Telefon görüşmelerimi, banka görüşmelerimi falan filan onları hallediyorum.
11:40Yani resmi işlerimi çözüyorum.
11:42Ondan sonra klinikte hasta bakmaya başlıyorum.
11:47Benim yaklaşık 16 tane asistanım var.
11:49Farklı farklı işleri takip eden tüm programı asistanlarım çıkartıyor.
11:54Sadece ben ufak nüanslara müdahale ediyorum.
11:57Örnek veriyorum bugün olduğu gibi.
11:58Normalde saat 10-10.30'da hasta bakmaya başlayacakken işte diyorum ki bugün saat 2'de hasta bakmaya başlayacağım.
12:04Program bu.
12:06Asistanlarım neredeyse ne yiyeceğime kadar hepsini planlamış oluyorlar.
12:10Yani hani bir diyet programım var rutinde protein ağırlıklı.
12:14Mesela bunu da duymak isteriz sizden.
12:17Yani protein ağırlıklı akdeniz tipi besleniyorum.
12:20Enerji kaynağımın kökeninde bu beslenme şeklim yatıyor.
12:24Sorularınızı düşünüyorum.
12:25Gece erken yatan biri miyim?
12:26Erken yatmaya çalışan biriyim ama 12 gibi genelde uyumuş olurum.
12:30Sabah erken kalkmayı seviyorum.
12:32Ama erken yatmaya çalışıyorum.
12:33Ne kadar erken yattım o kadar mutlu oluyorum açıkçası.
12:36Dediğim gibi tüm programı asistanlarım hazırlamış oluyor.
12:38Ben sadece gün içerisinde hastalarıma bakıyorum.
12:41Ve ufak da konuşlar yapıyorum yani.
12:43Hiç kendinizi çok yorgun hissettiğiniz, çok fazla yorulduğunuzu hissettiğiniz.
12:49Artık bugün de bu kadar olsun dediğiniz anlar oluyor mu?
12:52Yoksa biz sizi bu kadar enerjik görüyoruz.
12:54Olmaz.
12:54Hep böyle misiniz?
12:55Bu arada sosyal medya tam da bu.
12:58Herkes en mutlu anlarını, en iyi anlarını, en ziyade anlarını, en keyifli anlarını yaşıyor.
13:03Hayır tabii ki canım böyle bir şey mümkün mü?
13:05Benim de çok yorulduğum, bunaldığım, darlandığım zamanlar çok sık oluyor.
13:09Ama bir, benim işim şuna müsaade etmez.
13:14İşte atıyorum klinikteyim, çalışıyorum.
13:15Akşam 6 oldu.
13:17Of ya ben çok sıkıldım çıkacağım.
13:18Ya da arkadaşlarım var ya da hadi bir kahve içeyim çıkacağım.
13:20Çıkamazsınız.
13:21Randevul hastam var ya.
13:22Yani hani ölüm kalamam olduktan sonra ben o motivasyonu sağlamak zorundayım.
13:26Bu bir iş disiplini.
13:27Yani akşam 8'e kadar hasta bakıyorum ben.
13:29Ben o düşmeye hakkım yok.
13:31Düşeceksen hemen kalkmam lazım.
13:33Çünkü 8'de gelen hasta nereden geldi bilmiyorum ki.
13:36Belki Uşak'tan geldi, belki İstanbul'dan geldi, belki Konya'dan geldi.
13:40İşte Cumartesi günü.
13:41Kızlarımda bir programım vardı.
13:43Fakat en son gelen hasta Amerika'dan gelmiş.
13:47Kimse kusura bakmıyor.
13:48Kızlarımda bazen kızıyorlar bana ama çocuklarım yapacak bir şey yok.
13:52O adam Amerika'dan çıkmış gelmiş.
13:53Ben onun tedavisini yapmadan çıkamam.
13:55Belki benim programlarım, planlarım, özel hayatım aksayabilir ama orada düşünme şansım yok benim.
14:01Çok önemli bir şey olduktan sonra.
14:02Motivasyonunuz çok önemli bu bağlamda.
14:05Psikolojik olarak da tabii ki önemli ama bunun yanında da vitamin takviyeler alıyor musunuz?
14:09Alıyorum.
14:09Önce motivasyonu söyleyeyim.
14:10Motivasyon iş disiplini.
14:12Bize gelen hasta, biz sıradan bir iş yapmıyoruz.
14:15Bir hastanın sağlığına müdahale ediyoruz.
14:18Ben çok sık yani Antalya'dan gelen hasta kadar İstanbul, Ankara, İzmir ya da çevre illerden gelen hasta var ya da
14:26yurt dışından gelen hasta var.
14:27O yüzden motivasyon düşemez.
14:30Ama kullandığım takviyeleri soruyorsanız eğer çok popüler, herkes bunları çok merak ediyor ama mutlaka magnezyum kullanıyorum.
14:37Sabah akşam.
14:38Sabah akşam?
14:39Sabah akşam formlarını kullanıyorum.
14:41Mutlaka magnezyum kullanıyorum.
14:42Ama burada içeriğinde bir ara konuşmak lazım.
14:45Her magnezyum, o magnezyum değil.
14:46Mutlaka omega 3 kullanıyorum.
14:48Ya da balık yiyorum.
14:49Deniz balığı.
14:50Yağlı balık yemeye çalışıyorum.
14:52Yani balık yersem çok daha mutlu oluyorum ama balık yemeye çalışıyorum sık sık.
14:56Ama yiyemiyorsam mutlaka omega 3 alıyorum.
14:58Her gün?
14:59Her gün alıyorum.
15:01Glutation, C vitamini ve alpulipikasiti IV olarak alıyorum.
15:06Yani damardan serum olarak alıyorum.
15:08Bunları neredeyse ayda en az iki defa alıyorum.
15:11Glutation, C vitamini ve alpulipikasiti.
15:13Kadınlar C vitamini zaten çok iyi biliyorlar.
15:15Cid sağlığı için acayip şeyler ne oluyor ama?
15:17Glutation ve C vitaminleri rutinimde var.
15:19Biz ulaşabilir miyiz biz de bunlara istediğimiz zaman?
15:22Ulaşabilir miyiz?
15:24Ulaşabilir miyiz?
15:24Tamam.
15:25Yani glutation, C vitamini ve alpulipikasiti, tursinimde var.
15:29Şey beslenmeye çalışıyorum.
15:31Temiz beslenmeye çalışıyorum.
15:32Yani paketli gıda mümkün mertebe tüketmemeye çalışıyorum.
15:35Çok güzel.
15:35Hayatımda neredeyse hiç paketli gıda yok ama bu da şu demek değil.
15:40Abi hiç paketli gıda yemeyemişsin.
15:41Yok öyle değil abi.
15:42Çocukların işte oturuyorsun.
15:44Çırtın.
15:44Ya işte baba cips yemek istiyoruz.
15:45Tamam bir miktar doğal olanımdan müsaade ettim de tadına bakıyorum tabii ki.
15:49Yani böyle şey körü körüne asla paketli gıda yedim artık öleceğim öyle bir şey yok yani.
15:54Ama olabildiğince kadar paketli gıdaların hepsini hayatımdan çıkarttım.
15:58Başka?
15:59Bol su içerim.
16:00Çok su içerim.
16:01Böyle bir şekilde motivasyonu sağlığımızı tamamlıyoruz yani.
16:03Çok güzel.
16:04Hatta önce vitimler, filipi, kısıt, beni herhalde en çok toparlayan işler onlar.
16:08Ya evet hocam gerçekten doğru.
16:11Yani bizler özellikle az önce bahsettiğim gibi bu çağda yediğimiz yiyecekler dışarıdan gelen uyarıcılarla, uyaranlarla birlikte gün içerisindeki yorgunluk,
16:21işte uyuma düzeni ve düzensizliği beraber çok erken yaşlandırıyoruz kendimizi, bedenimizi ve psikolojik olarak da böyle bir uzmandan kendi hayatıyla
16:31ilgili özellikle yakından bilgi alıyor olmak benim için keyifliydi.
16:35Ekranları başındaki izleyicilerimiz için de çok daha faydalı oldu diye düşünüyorum.
16:40Şimdi insanlar her zaman meslekleriyle anılmazlar.
16:44İnsanlar çoğu zaman tutkularıyla anılırlar sevgili hocam.
16:49Ve sizi motive eden harika tutkularınızdan bir tanesi var.
16:54Sizi yakından takip ettiğimde gördüm.
16:56Profesyonel bir motosiklet kullanıcısınız.
16:59Evet.
16:59Zannediyorum bu da sizi hayata bağlayan kıymetli tutkularınızdan bir tanesi.
17:03Tabii tabii motosiklet hayatında çok önemli bir yer kaplıyor.
17:05Burada sadece profesyonel onu bilmiyorum.
17:09Orada soru şey yapıyorlar onu bilmiyorum ama hobi olarak bunu yapıyorum.
17:13Eğitimli bir motosiklet sürücüsüyüm.
17:15Sık sık eğitim alıyorum.
17:17Evet onu biliyorum.
17:18Ve elimden geldiğince bu işi kitabına uygun yapmaya çalışıyorum diyebilirim.
17:23Profesyonel miyim onu tartışırız.
17:24Ona hocalar buradan Zafer Akçı'ya selam olsun o söyler.
17:27Çok güzel.
17:28Zafer hocamıza selam olsun.
17:30Ben de yakından takip ederim kendisini.
17:32Sevgili hocam motosiklet kullanırken efendim.
17:35Evet eğitimsiz motosiklete hayır diyoruz.
17:38Kesinlikle ve ekipmansız.
17:41Hocam motosiklet ben sizi takip ettiğimde bazen Türkiye'nin farklı şehirlerinde bazen de dünyanın farklı ülkelerinde görüyorum.
17:49Bu çok güzel bir şey.
17:51Ben de bir motosiklet kullanıcısı olarak heyecanlanıyorum.
17:53Motosiklet kullanan kıymetli dostlarımız arkadaşlarımız izlerken ve takip ederken biraz motosiklet anılarınızı mı konuşsak sanki en sevdiğiniz rut neresi en
18:05sevdiğiniz motosiklet rotası veya motosiklet kullanırken seyahatlerinizde unutamadığınız anılarınız var mı?
18:12Bizi ekranlardan izleyen motosiklet sürücülerimizin de keyiflenebileceği bir sohbet olsun istiyorum.
18:18Olur.
18:18Biraz bununla ilgili konuşalım.
18:20Hayatınıza ne katıyor motosikleti mesela?
18:22Bana çok ciddi bir özgürlük kattı.
18:24Bir hareket alanlığı kattı.
18:25Açıkça söyleyeyim ben çok eski bir motorcu değilim.
18:26Pandemide motor kullanmaya başladım.
18:28İlk motorumu bundan 5-6 sene önce aldım.
18:31Yani hani öyle çok eski bir motor geçmişim yok ama Allah bana nasip etti motorla 40 ülke gezdim.
18:39Hocam bilmiyordum o kadarını.
18:4140 ülke gezdim.
18:41Yani Amerika'da motor kullandım.
18:44Amerika'yı boydan boya motorla gezdim.
18:46Yani Avrupa'yı saymıyorum.
18:48İspanya, İtalya, Almanya, İsviçre bir dünya.
18:52Yani birçok ülke gezdim motorla.
18:54Eylül ayında Japonya'ya gidiyorum motosikleti kullanmak için.
18:57Yani Japonya'yı boydan boya motorla gezeceğiz.
19:00Motor bana ne kattı?
19:01Motor bana özgürlükden öte gezmenin, görmenin keyfini çıkarttığım salatı.
19:10Kimse bana uçakla İspanya'ya götürmez abi.
19:15Tamam yani.
19:16Hiç Avrupa beni hiç çekmiyor.
19:17Avrupa bana hiç çekici gelmiyor.
19:19Hani ben çok daha uzak doğu insanıyım.
19:21İşte hani Kamboçya, Vietnam falan gibi yerleri gezmektir.
19:25Hoşlanıyorum.
19:26Ama motosikletle ben Şırnağa gittim abi.
19:30Yani Şırnağa beni gitmem için bir sebep yok da.
19:32Şırnak da ülkümüzün güzel bir yeri ama gitmem için hiç herhangi bir sebep yoktu.
19:36Ama motor kullanmak bana Türkiye'nin tüm ücra kasabalarına kadar gezme şansı vermekle birlikte işte İtalya'nın köy kasabalarında kahve
19:47içme imkanı verdi.
19:48Makarna yeme imkanı verdi.
19:50Motoristik bana gezmenin, görmenin keyfini çıkartma imkanı verdi.
19:54O yüzden ben hep şöyle söylüyorum yani.
19:56Gitmeye değer hiçbir yerin kestirmesi yok.
19:59Yani hani hiçbir yerin kestirmesi yok.
20:01En kufandan söyleyeyim işte geçen gün işte cumartesi pazar.
20:05Cumartesi dörde kadar hasta baktım.
20:07Motora atladım kızımın arkamı aldım.
20:10İki saat sonra kaştaydım.
20:12Kaşta havuza girdik.
20:13Akşam çok güzel bir yemek yedik, eğlendik.
20:16Sabah kalkıp denize girdik ve tekrar motorumuza binip akşamüstü evimizde yedik.
20:20İşte bunu motorla yapabilirsiniz.
20:22Ama kimse beni bir gece kalmak için kaşa götüremez arabayla.
20:26Ama motosikletle.
20:28Motosiklet bir özgürlük yani.
20:29Motosiklet çok güzel bir interlant.
20:31Mükemmel insanlar tanıtım.
20:33Bakın yani hep söyledim yani.
20:35Motor kullanan insan iyi insandır.
20:37Yani çok güzel insanlar tanıtım.
20:39Çok güzel arkadaşlıklar edindim.
20:41Dünyayı gezme şansım oldu.
20:42Yani dünyayı yani hani nasıl anlatayım?
20:46Yani Los Angeles'ın tüm kasabalarını biliyorum.
20:50Ya da Nevada çölünü motorla gezdim.
20:53Düşürsenize.
20:54Koca çölü motorla gezdim.
20:56Geçtim 16 saatte.
20:58Yani hani ölüm vadisinden geçtim motorla.
21:02Dünyanın en tehlikeli, dünyanın en tehlikeli rotasını yaptım mesela Amerika'da.
21:08Tale of the Dragon diye bir rota var.
21:12Üstadım girişte bir heykel var ve utanç heykeli diyorlar.
21:16Sebebi şu.
21:17Orada motor sürerken parçalanmış, motosikletlerin parçalarından bir anıt yapmışlar.
21:24Üstüne de şey yazıyor.
21:26Bu oyun değil.
21:26Yani 18 km'de de 318 ölümcül viraj var.
21:31Yani resmen firkete virajlar var.
21:34Onu yaptım.
21:35Yani Türkiye'deki en zor yol diye geçen D915'i yaptım.
21:42Karanlık Kanyon'u yaptım.
21:43Bu kadar kısa sürede hocam muhteşem bir şey.
21:465 yıl içerisinde.
21:48Bilmiyorum.
21:48Aklıma itkiliğini söylemek istiyorum.
21:5040 ülke tek motor diye bir kitap çıkarmamız lazım.
21:53Daha değil yani.
21:55Bakınca yani bir kitap yazma fikrim yok açıkçası doğruyu söylemek gerekirse.
21:59Çünkü şöyle ben artık insanların çok da okuduğunu düşünmüyorum ama
22:02belki yeni süreçte işte biz de bir yapılanma içerisindeyiz.
22:05Bir YouTube kanalında bunları anlatabilirim.
22:08Ama burada da açık konuşayım.
22:10Benden çok çok daha tecrübeli motosite sürücüleri var.
22:13Belki onları programa konuk alabileceğim bir şey olabilir.
22:16Çünkü hani ben 40 ülke gezdim ama hani benim sadece bir turda
22:2435 ülke sınırı geçmiş arkadaşım var.
22:26Heriften North Cop'a gitmişler yani anladın mı?
22:28Hani dünyanın en kuzeyini.
22:29Evet hocam onların.
22:31Yani hani müthiş bir şey.
22:33İnşallah bir gün o kadar mola verme şansım olsa çünkü
22:36minimumda gidip gelmek 27-28 gün sürüyor.
22:39Bir gün şansım olsa ben de yapmak istiyorum ama hani
22:41benim tatilim daha kısa.
22:438-10 gün aralığında mesela Japonya'ya boydan boya 10 günde tık tık bitirmem gerekiyor.
22:46Çünkü benim hastalarım beklemez.
22:48Ama hani biz de böyle bir YouTube programı eğer vakit olsa yapmayı düşünüyoruz.
22:53Kitap belki çok ileride.
22:55O zaman çok da keyifli olur bence YouTube programı.
22:57Daha hızlı ulaşır insanlara.
22:59Bakalım gelelim.
23:00Yani deneyeceğiz bakalım.
23:02Olur mu bilmiyorum da.
23:03Bizde bir tabiri vardır motosiklet kullanıcıları bilirler.
23:05Yol yapmak.
23:06Hiçbir şey yapmasak yol yaparız.
23:08Değil mi hocam?
23:09Peki normal...
23:11Çok üzülüyorum.
23:12Mesela insanlar beni şey sanıyor.
23:14Yani finikeli ya da kaşlı falan sanıyor çünkü çok sık o tarafa gidiyorum.
23:18Çok severim bu arada orayı ama benim oraya gitmem de ki sebep.
23:20Yol çok güzel.
23:21Yoksa hani...
23:22Çok güzel.
23:22Kaş da çok güzel bir yerde.
23:24Kaş'a gitmek için gitmiyorum ki ben.
23:25O virajları yapmak için gidiyorum.
23:27Yoksa bir şey yok yani.
23:28Kesinlikle efendim virajlar çok önemli.
23:30Yani mesela ben arkadaşlarıma şey bilirim.
23:31Kahvaltıda buluşalım.
23:32Buluşalım.
23:33Nerede buluşalım?
23:33Kumca'da buluşalım.
23:34Evet.
23:34Niye Kumca?
23:35Hani Antalya'dayız ya.
23:36Yol yapalım.
23:36Yol yapacağız işte.
23:37İki viraj yapacağız.
23:38Kahve içeceğiz.
23:40Gerçekten bütün aslında motivasyon kaynaklarından bir tane stresli ve gergin işiniz olsun ya da olmasın.
23:48Sadece birkaç saat yol yapıyor olmanız bile kuş gibi hissettiriyor.
23:52Kesinlikle.
23:52Kendinizi ve motosiklet kullanırken de kafanızda bütün problem ve stres düşünemiyorsunuz.
23:57Hiç.
23:57Bili en çok rahatlatan şey.
23:59Ben bir problem var.
24:02Yolda buna karar veririm motosiklet kullanırken diyorum.
24:04Aklıma bile gelmiyor.
24:05Aynen canım.
24:06Konuya bile giremezsiniz yani.
24:08Sadece yolda tutanıyorsunuz.
24:09Yolda tutanıyorsunuz.
24:10Kulağınızda güzel de bir müzik çalıyor.
24:11Ben çok sevimli müzik dinlemek.
24:12Peki hocam bir şey merak ediyorum.
24:14Evet müzik dinlemek de çok keyifli.
24:16Normal motosiklet kullanıcılarıyla bir ortopedist, travmatoloji uzmanı, bir doktorun motosiklet kullanması arasında bir fark var mıdır?
24:25Acaba bizim motosiklete otururken, kullanırken, bacaklarımızı kullanırken ki göstermiş olduğumuz kas hafızası ve hareketleriyle bir doktorunki aynı mıdır?
24:35Ya da bizim görmediğimiz riskleri siz daha hızlı görebiliyor musunuz?
24:39Bunu çok merak ettim.
24:41Tamamen aynıdır.
24:42Siz nasıl kullanıyorsanız, eğitimli bir sürücü nasıl kullanıyorsanız ben de öyle kullanıyorum.
24:46Ama bunları eğitimlerden öğrendiğim için.
24:47Sadece ben ortopedist olarak, bir doktor olarak sadece kaza yaptığımızda başımıza neler geleceğini sizden biraz daha iyi biliyorum.
24:55Yaklaşık binlerce motorcu ameliyat ettiğim için.
24:57Sadece o riskleri sizden daha iyi biliyorum.
25:00Ama anlatırım o riskleri sizden bir ara.
25:01Yani doktor olmanıza gerek yok ama sadece eğitimli olmanız şart.
25:04Ama ben de normal bir vatandaş gibi kullanıyorum ama hani özel bir şey yapmıyorum, özel bir tekniğim yok.
25:09Sadece eğitim, Türkiye'deki eğitim bence gayet iyi, daha da iyi olacak.
25:13Eğitim kurallarına iyi bulmak lazım.
25:14İyi bir eğitim merkezinden eğitim almış olmak, iyi bir ekipman olmak lazım.
25:20Yoksa ama motor kullanırken bir cerrah gibi kullanmıyorum.
25:22Ben de bildiğiniz apaç gibi kullanıyorum.
25:25Hocam örnek olalım.
25:27Ya apaç gibi derken modern yapış.
25:29Yani konucu virajlarında falan denk gelirsek kapışırız yani.
25:31Öyle mi hocam?
25:33Seveyim.
25:34Öyle mi? İnşallah denk geliriz.
25:35İnşallah.
25:36Denk gelenler yazsın.
25:38Yazsınlar evet.
25:39Geçenlerde bir tane delikanlı vardı.
25:41Çok eğlendik gençlerinde bir çocuk işte MT-10 var altında.
25:45Ondan sonra biz tanışmıyoruz tabii.
25:47Virajlarda biraz işte şey yaptık, eğlendik.
25:49Güzel zaman geçirdik.
25:50Ondan sonra tanışmıyoruz.
25:51Sonra döndü şey dedi.
25:53Bende de işte GS var.
25:55O zaman dedi ki abi buzdolabıyla beni geçtin dedi.
25:58Acaba şu buzdolabıyla beni geçtin.
26:01Tabii normalde GS'in en çok performans odaklı olmadığını düşünen bir kitle var ya.
26:04Genelde MT tayfası şeyi sevmez.
26:07Ondan sonra ben de onlar daha mutlu olsun diye.
26:09Bu tip kapışmaları daha eğlenceli hale getirelim.
26:13Diye bir işte KTM'i aldım yine.
26:16Ondan sonra.
26:181390 aldınız çok güzel.
26:20Şimdi GS'im duruyor.
26:21Yani 1390 yani 4 tane motorum var benim.
26:23GS duruyor 1390 aldım.
26:25Bir tane Harley Davidson Road Glide'im var.
26:27Dünyada bir tane şey Türkiye'de bir tane var o motordan.
26:29Dünyada 400 tane olan bir seriden Road Glide'im var.
26:32O çırıtırma evlade edip duracak.
26:33Bir de Vespa GTV 300'üm var.
26:36Hangisi en çok zevk veriyorsun?
26:37Hepsi.
26:37Hepsi benim bebeklerim.
26:38Çünkü RUT'a göre değil mi hocam?
26:39Gittiğiniz yerlere göre aslında.
26:41Ya o andaki RUT'a göre de göre yani.
26:42Gelecesine göre gittin yani.
26:44Ay RUT'dan mesela İtalya'ya Harley'e gittim.
26:46İtalya'ya GS'e de gittim.
26:47Ama hani o günkü arkadaş kurulum ya Harley'e ilerleyim gidelim.
26:50E gidelim abi.
26:51Her motor her yere gider bu arada yani.
26:53O şey hepsi bambaşka tatlar.
26:57Yani hani hepsi muhteşem güzel motorlar.
27:00Yani keşke garajım ve yeterli param olsa piyasada gördüğüm her motoru alırım ben yani.
27:05Mesela bir MT'ye onun olsun çok isterdim.
27:07Mesela bir Hayabusa'm olsun.
27:08Of yani hani hala böyle her gün akşam yattığımda Hayabusa resimlerine bakıyorum.
27:13Ya da M1 RR resimlerine bakıyorum.
27:14Hız tutkunu musunuz?
27:15Hız tutkunu diyemem.
27:16Ben daha çok viraj odaklıyım.
27:18Daha çok viraj.
27:19Kısa dar viraj ya da uzun.
27:20Yani çok viraj seviyorum.
27:21Viraj yapmayı çok seviyorum.
27:22O hani pekler sürtecek yatacağız kalkacağız falan.
27:25Onu seviyorum ama düz yolda basmak ben bir şey değil.
27:28Ben viraj yapmayı seviyorum.
27:29Evet aslında hepimiz genel olarak motorucumuz.
27:32Hızlı yani çok da hani yavaş kullanmam da hızlı tutkunu değilim ama.
27:38Dün karşı yolları nasıl da hocam güzel mi?
27:40Müthişti.
27:41Müthişti.
27:41Açık mıydı yollar?
27:42Yani şey değil klasik işte kemer girişinden sonra trafik var ama hani motorcuya çok trafik koymadığı için yani çok rahat
27:48rahat.
27:49Çok güzel.
27:49Biz hani fıt fıt fıt gittik geldik.
27:51Keyifliydi çok güzeldi.
27:52Evet çok güzel gerçekten.
27:54Birazcık hemen böyle yumuşak bir geçişle sağlık alanına geçiş yapacağım ama sonra yine devam edeceğiz diğer sorularımızla.
28:02Kireçlenme deyince akla genelde yaşlılık geliyor.
28:06Yaşlılıkta olan bir hastalıkmış gibi geliyor.
28:08Fakat gençlerimizde de eklem problemleri söz konusu.
28:13Acaba biz gençken bakamadığımız eklemlerimiz yaşlandığında bize fatura mı çıkarıyor hocam?
28:20Tabii.
28:20Evet.
28:21Bunu biraz konuşabilir miyiz?
28:23Ya şöyle anlatayım.
28:23Şimdi 60'lı yaşlarından sonra 55'li yaşlarından sonra riskleşlenmesini çok sık görüyoruz özellikle kadınlarda.
28:29Evet.
28:29Özellikle kilo problemi olan kadınlarda çok sık görüyoruz.
28:31Ama bu kadınların ortak özellikleri şu zaten gençken de kilo problemleri var ve kilo problemlerinden dolayı genç yaşlarda kondromalizik patalya
28:41yani hani kıkırdak yumuşamaları, kıkırdak yaralanmaları ve menisküsü yaralanmaları oluyor.
28:48Şimdi 30'unda 40'ında menisküsü yaralanmış ve kıkırdağı hasar almış bir hasta tabii ki 50-55-60 yaşına geldiğinde
28:53riskleşlenmesiyle karşımıza çıkıyor.
28:55Yani zamanda yapılmamış yatırımların bedelini o zaman çıkartıyoruz mesela işte şimdi çok popüler ya koşma sporu şimdi koşu grupları var
29:02herkes koşuyor herkes koşuyor.
29:05Bunların hepsi yani bunların hepsi önemli bir kısmı aklı başında olmayanları bunu beslenmeyle falan organize etmeyenleri ileride bizim potansiyel hastamız
29:13olacak.
29:14Yani çünkü önce koşmadan önce ya da yani yine çok şükür koşuyorlar çok mutluyum.
29:19Eskiden bir de şey evlerde şey vardı koşu bandı.
29:21O evinde koşu bandı alanlar var ya yani hani bir iki yıl kullananlar var ya koşu bandı zayıf edeceğim diyor
29:26onların hepsi bizim aslımız oldu.
29:28Sonra hepsi benim aslım oldu.
29:29Bu durumda aklımıza şu geliyor yani koşu çok sık koşu yapanlar için bir problem sinyali dizde.
29:39Yanlış ifade ettim tekrar düzelteyim.
29:41Olabilir mi yoksa?
29:42Koşu sporuna başlamadan önce gerçek bir ortopedik muayene geçmelisiniz.
29:46Evet.
29:47Sonra diz çevresi kastınızı kuvvetlendirmelisiniz.
29:50Kaliteli çok iyi bir koşu ayakkabınız olmalı.
29:53Tamam.
29:54Sonra da koşuya bir başlama ritmi vardır işte bir dakika koşup iki dakika yürümek bir dakika koşup bir şey profesyonel
30:00altyapısı var.
30:01Bir eğitmen eşliğinde iyice koşmayı öğrenmelisiniz.
30:04Sonra koşun koşun muhteşemsiz var.
30:05Zemin de önemli hocam.
30:07Zemin de önemli.
30:07Ama yarın çıktım işte çok güzel işte bilmem ne Lara Koşu grubu varmış inşallah yoktur öyle bir şey de attım
30:13yani.
30:13İşte ben de gideceğim orada koşacağım o iş öyle başlanacak bir iş değil.
30:17Ama şunu söyleyebilirim genç yaşlarınızda sorunuzu şöyle modifiye edeyim.
30:21Otuzlu yaşlarının ortalarında sonundayım kırklarının başındayım altmışlarım için bir yatırım yapmak istiyorum dizlerime.
30:27Kilonuzu kontrol altına alın sağlıklı spor ayakkabı daha giyin merdivenden uzak durun koşu bandı asla kullanmayın tamam.
30:37Glüteni de mümkün mertebe hayatınızdan çıkartın çiçek gibi bir yaşlılığınız olur.
30:42Merdiven derken hocam?
30:44Merdiven.
30:44Sık merdiven kullanmasın mı?
30:46Ben hiç merdiven kullanmıyorum mecbur kalmadıktan sonra.
30:49Yani kaşa gittim kapı taş birajına ineceğim asansör yok tabii ki iniyorum.
30:52Ama hani gittim bir devlet dairesine bir tarafta asansör var bir tarafta merdiven var ama işim çabuk çözdünüz diye merdivene
30:59çıkmıyor.
30:59Hocam halkı spor olsun diye çoğu insan asansördense merdiveni çok tercih ederler.
31:04Yok öyle bir şey.
31:04Bizim apartmanımızda da bu sohbet geçmiştir spor olsun diye merdiveni tercih ediyoruz deriz.
31:10Yok öyle bir şey.
31:11Çıkarken de inerken de aynı şekilde.
31:13Ben hiç kullanmıyorum mecbur değilsem hiç kullanmıyorum hastalama da hiç önermiyorum.
31:16Mecbur değilseniz merdiven kullanmayın.
31:18O güzel bunu bir köşeye not alalım.
31:21Yani çıkarken 8 inerken 16 kilo ekstradan yük bindiriyor.
31:26Ama siz çok elit bir sporcusunuzdur.
31:29Elit bir sporcusunuzdur.
31:31Size merdiven çıkma egzersizleri yaptırılır farklı.
31:34Elit sporcu bu konuştuklarım benim gibi sizin gibi sedanter insanlardan bahsediyorum normal insanlardan.
31:40Ama elit sporcu elit sporcu farklı bir şey.
31:42Farklı bir level'dan bahsediyoruz.
31:44Profesyonel sporcu farklı ama normal vatandaş ev kızını işte benim gibi doktor merdiven kullanmamalı.
31:49Zaten profesyonel sporcu da tam olarak biliyordur hocam.
31:52Profesyonel sporcu oradaki uyguladığımız kriterler farklı.
31:55Onlar da farklı.
31:56Çok fazla profesyonel sporcu bakıyorum ben.
31:58Çok fazla milli sporcuya da bakıyorum.
32:00Onlarda farklı dengelerimiz var.
32:03Güzel çok teşekkürler hocam.
32:05Esraflı.
32:05Çok kıymetli bilgiler veriyorsunuz.
32:07Şimdi gelelim yine motosiklete geleceğiz ama aradığınızla ilgili bir soru soracağız.
32:12Hem motosiklet kullanıcısınız hem de uzman bir doktorsunuz ortopedisyen.
32:16Şimdi hocam peki gelen hastalarınızla az önce konuştuk biraz daha bunu açmak istiyorum.
32:21En sık karşılaştığınız motosiklet kazalarında kendi alanınızla ilgili eklem problemleri, eklem yaralanmaları en çok neler mesela?
32:32Motosiklet kazalarında diye söylüyorsunuz.
32:34Kazalarda en çok klav kula köpücük kimiye kırılır, el bilek kırılır ve ayak bilek kırılır.
32:41Motosiklet kazalarının çoğunda görülen yaralanmalar.
32:45Yani endüro yapanların özellikle hani endüro yapanların çoğunun zaten klav kula en az bir defa kırılmıştır.
32:51Tamam mı?
32:52Hani elbiyek ve ayak bilek kırılır.
32:55En sık karşılaştığımız.
32:57Peki bununla beraber?
32:59Bir de belfet'i.
33:00Belfet'i.
33:01Oturuşla ilgili mi hocam?
33:02Oturuşla ilgili.
33:03Ondan sonra oradaki sarsıntıyla ilgili çok sık belfet'i ile karşılaşıyoruz.
33:07Peki o zaman motosiklet ekipmanlarına geçecek olursak hemen.
33:12Şimdi.
33:12Kask hayat kurtarır tabii ki ama bu yapılan kazaya göre değişir maalesef.
33:16Fakat işte eldiven, bot, dizlik, işte göğüs koruyucu, sırt koruyucu en önemlileri bu karşılaştığınız kazaları da.
33:26En önemli elim soyuyorsunuz.
33:27Evet hocam en önemli.
33:28Bir sıralama yapayım konuda.
33:29Olmazsa olmaz diye.
33:30Olmazsa olmaz kask.
33:31Evet.
33:31Hep söylediğim bir cümle var.
33:32Elinizdeki cep telefonunun kaç para ettiğine bakın.
33:35O para kadar bir kask almış olmanız lazım.
33:37Yani hani elinizde son model bir telefon kullanıyorsanız gideceksin abi kaskın son modelini alacaksın.
33:42En iyisini alacaksın.
33:43Mutlaka kask.
33:44Evet.
33:46Mutlaka full face çene açılır olmaz.
33:49Benim de var çene açılır kaslarım ama çoğu markadaki işe yaramaz.
33:53Full face olacak.
33:56Mutlaka bot.
33:57Motosite botu.
33:58Bilekleri koruması için.
34:00Ve tam oturacak.
34:01Ayağınız içinde hareket etmeyecek.
34:03Ayak benzi içerisinde hareket etmeyecek.
34:05Mutlaka korumalı ekipman.
34:08Pantolon ve mont.
34:09Olmazsa olmaz.
34:10İyi markaların olacak ve korumalarının sertifikalarına bakacaksınız.
34:16Üçüncü süre bunu yazdık.
34:17Dörde eldiveni yazarım.
34:20Eldivende de gerçekten koruma alanları çok önemli.
34:23Kullanış tarzınıza göre kendinize iyi gelecek bir eldiven tercih etmelisiniz.
34:29Göğüs korumadan kullanıyorum.
34:30Sırt koruma zaten montunun içerisinde var.
34:32Sırt korumanın içerisinde var.
34:33Göğüs korumayı ekstradan ben kullanıyorum.
34:36Başka ekstradan aldım mesela.
34:39Boyun koruma kullanmıyorum.
34:41Ama çünkü raising motor kullanmıyorum.
34:42Enduro kullanıyorum.
34:43O yüzden boyun koruma kullanmıyorum.
34:44Ama raising kullansam mutlaka boyun koruma da olurdu.
34:47Olurdu.
34:48Ya da hard enduroya çıksam mutlaka boyun korumam olurdu.
34:51Evet.
34:52Hard enduro da olur.
34:53Yani kullandığınız...
34:56Şimdi motor kullananları anlayacak.
34:58Her motorun tarzına göre de bir giyim rütini var.
35:02Kullananlar evet.
35:02Bir raisingçi ile bir hard endurocu aynı tarz kıyafetleri kullanmıyoruz.
35:08Biri body arm giyiyor öbürü tulum giyiyor.
35:11Kullanım şeklimize göre ama benim kullandığımda tüm ekipmanlarımı olabilecek en iyi yatırım yapmaya çalışıyorum.
35:17Her yurt dışına çıktığımda mutlaka bir ekipman alır gelirim yani.
35:21Hazır yurt dışına çıktığımda demişken malum uzun yol yapan bir sürücüsünüz.
35:27Bu bağlamda uzun yol yapan motosiklet sürücülerinin mola vermesi kas ve eklem sağlığını ne kadar ilgilendiriyor hocam?
35:36Yani ne kadar az zamanda mola vermeleri gerekir?
35:40Vermezlerse kas ve eklemlerle ilgili ne gibi problemler ortaya çıkabilir?
35:44Vermeleri gerekiyor mu ya da?
35:45Kesinlikle ilgilendiriyor.
35:47Bunu TRT Haber'e de anlatmıştım.
35:48Yani TRT'de bu konuda ilgilenmişti.
35:49Yani benim rutinim ve aldığım eğitimler ve gözlemlerim ve bilimsel yayınlar maksimum bir buçuk saatte bir mola vermeleri gerekiyor.
36:06Bir buçuk saatte bir mola vermelerini tavsiye ediyorum.
36:08Bu moalarda mutlaka su, soda gibi elektrolit dengeleyecek sıvıları almalarını ve mutlaka esneme hareketleri yapmalarını öneriyorum.
36:18Mesela hocam?
36:19Esneme hareketleri mi?
36:20Evet yani örnek olarak.
36:21Yani hani bunu göstermem lazım.
36:24Yani hani bunun bir videosu varsa paylaşayım ya da sosyal medyada paylaşırız ama mutlaka germe, esneme hareketleri, omuz, kas, boyun
36:31esneme hareketlerini mutlaka yapmasını öneriyoruz.
36:34Mutlaka sabit kalmasını öneriyoruz.
36:35Birkaç adım atacaksın bir hareketleneceksin.
36:37Bu bir buçuk saat şöyle bir şey.
36:39Hangi tempoda kullandığınızda çok önemli.
36:41Yani bir raising sürücüsünün bir buçuk saatte bir mola vermesi full top'a gaz giderken bu da sağlıklı değil.
36:47O bir saattir indirecek ama kullanım ritminiz bir endüro kullanıcısıysanız bir buçuk saat ideal.
36:52Çok uzun işte abi ben bindim motora işte bir gazla işte kaşa gittim işte iki buçuk saat.
36:57Aferin sana da hani bu çok sağlıklı değil çünkü algınız dağılıyor, elektrolit seviyeniz değişiyor ve motor sürmek çok yüksek konsantrasyon
37:07isteyen bir şey.
37:08Yani hani motorda bir tabir vardır.
37:10Gözünüz nereye bakıyor, çenenizi nereye bakıyor oraya gidersiniz.
37:12Full konsantrasyon gidiyorsunuz her virajda.
37:14Her virajda yeni bir sınavdan geçiyorsunuz.
37:16O yüzden çok uzun sürede konsantrasyonunuzu devam ettiremeyeceğiniz için ideal süre bir buçuk saat.
37:21Evet bu eklemlerimizde de sonraki zamanı bu arada.
37:23Eklemlerimiz, kaslarımız daha çok motivasyonumuz şey, sürüş kalitemiz için, sürüş güvenliğimiz için.
37:30Bu mola sıklığı eklemden kastan çok vücut dört saat otursanız da katlanır.
37:34Mola sıklığı sürüşünüzün güvenliği için önemli bir aktifte.
37:39Yani kaslarımı rahatlatayım diye bir buçuk saatte bir mola vermiyorum ben.
37:41Sürüş güvenliğim için veriyorum.
37:43Evet bu çok güzeldi gerçekten.
37:45Yani biz aramızda böyle konuşuruz.
37:47Evet motora bindim işte üç saatte girdim ya da beş saatte girdim.
37:51Olmayacak. Olmaması gerekiyor zaten.
37:54Bir gün giremezsin.
37:55Bir gün giremezsin yani.
37:56Olmayacağım.
37:57Şimdi konuyu biraz da farklı bir alanla ilgili soracağım.
38:02Aslında bununla ilgili değmeden mesajlar da geldi bize.
38:05Biraz yatak sağlığı ve boyun sağlığıyla ilgili birkaç sorum olacak.
38:11Toplumda ortopedik yatak diye bir tabir var.
38:15Tamam.
38:16Gerçekten ortopedik yatak var mıdır?
38:19Kişinin yaşam şartlarına uyuma şekline göre bu ortopedik yatak değişiklik gösterir mi?
38:27Kimler nasıl yatakta uyumalıdır?
38:28Aslında bir iki soruda da yine bununla ilgili devamını getireceğim ama kısaca böyle bir soru yöneltmeyiz.
38:34Ortopedik yatak diye bir şey yoktur.
38:36Ortopedik ayakkabı diye bir şey olmadığı gibi.
38:39Yani sizin ortopedik eklem dizaynınızla benimki birebir aynı değil ki.
38:44Dünyada 8-10 milyon insan var.
38:46Hepsini böyle ben bir ayakkabı çıkartacağım.
38:49Hepsinin ortopedisine uygun olacak.
38:51Ortopedik kasa eklem rengesine uygun olacak.
38:53Ya da bir yatak üreteceğim.
38:54Herkese uygun olacak.
38:55Yok böyle birini.
38:56Tamam mı?
38:57Tekrar söylüyorum.
38:58Ortopedik yatak yoktur.
38:59Ortopedik ayakkabı yoktur.
39:00Yalnız yatak şöyle bir şey.
39:03Sizin omurga sağlığınıza göre ve hayat konforunuza göre yatak tercihleri var.
39:09Örnek veriyorum.
39:10Kimisi çok sert bir düzeyde yatmaktan mutlu oluyor.
39:14Kimisi lateks içe gömülür bir yatakta mutlu oluyor.
39:17Benim önerim ise bu yatakları deneyerek almak ve mümkün mertebe, bakın mümkün mertebe,
39:25vücudunuzun tamamen içe gömülmediği lateks zeminli, yaylı değil, lateks zeminli yataklarda yatmak.
39:34Yani orta sertlik diye tabir edebilirim bunu.
39:37Bu bel kısmına geçtik.
39:40Peki, boyun kısmına geçince de mutlaka ortopedik kapsa olan, boyun desteği olan, tamam mı?
39:47Boyun desteği olan yastıkları tavsiye ediyorum.
39:50Benim de bir boyun sıkıntım var ve bunun sebebini size söyleyeyim.
39:54Boyun sıkıntım, boyun fıtığım var.
39:56Sebebini söyleyeyim.
39:57Ben o kadar çok seviyorum ki yüksek yatakta yatmayı, yüksek yastıkta yatmayı, iki yastıkta yatmayı.
40:01Çünkü devamlı telefonda bir işim olduğu için bana konfor veriyordu.
40:05Ama sonucunu boyun düzleşmesi ve boyun fıtığı ile ödedim.
40:08Yüksekte yatmak iyi bir şey değil.
40:10Kesinlikle iyi bir şey değil.
40:11Yani iki yastıkta yatmak iyi bir şey değil.
40:13Çok kalın kalın yastıkta iyi bir şey değil.
40:14Öyle bir şey olacak ki nasıl anlatabilirim?
40:17Yattığınızda boynunuz desteklenecek ve kulağınızla omzunuz aynı seviyede olacak.
40:23Ama ben şöyle yatıyordum.
40:25Elimde telefonum böyle yatıyordum.
40:27Daha iyi görüyordum.
40:28Ama yattığınızda böyle olacaksınız abi.
40:30Kulak mömenizle omuzunuz aynı seviyede olacak.
40:32Herkes için geçerli mi?
40:33Herkes için geçerli.
40:34Sadece kalp rahatsızlıkları onlar zaten böyle yatamazlar.
40:37Nefes darlığı olur, akciğer ödeme olur.
40:39Onlar da zaten yükseltilmiş yataklar yastık.
40:41Ve mide problemi olanlar.
40:42Mide problemi olanlar da çok sıkıntı olacağını düşünmüyorum.
40:45Hani onu bir en çok gastroenterolog arkadaşım daha iyi anlatır ama onlar için de geçerli bu tedavisinden alttan sonra geçerli.
40:50Çünkü tamam midem kötü de boynu mahvedeceğiz abi buradan.
40:54Hani hangisinden karar vereceğiz.
40:56O çok önemli.
40:57Bir de hani sosyal medya çağındırıyor.
40:59Hepimiz elinde bir telefon tık tık tık tık tık tık.
41:01Zaten boyunlar sıkıntılı, beller sıkıntılı.
41:03O yüzden yatak tercihi çok önemli.
41:05Yani şöyle söyleyeyim size, son zamanlarda yaptığım en büyük yatırımlardan bir tanesini yatağıma yaptım.
41:12Yani hani araştırdım, denedim, denedim, sordum, soruşturdum ve kendi bütçeme göre alabileceğim en büyük yatak.
41:20Orta sertlikte bir yatak kullanıyorsunuz.
41:21Evet orta sertlikte bir yatak kullanıyorsunuz.
41:22Gömülmediğiniz çok fazla.
41:24Tamamen gömülmediğim, ben hep şöyle ifade ediyorum.
41:26Ben bunu sıkıntılı olabiliyoruz.
41:28Cep telefonumu koyduğumda titrediğini hissetmemem lazım.
41:31Anlatabildim mi?
41:32Yani cep telefonunu sütleteceksiniz orada.
41:34O sütleşimi siz oturduğunuz yerde hissetmiyorsanız o yatak sizin için idare.
41:38Tamamen gömülmeyeceksiniz.
41:40Yattınız, kalktınız, yatak sizin şeklinizi almayacak.
41:43Yatayken alacak ama sonra hemen düzelmesi lazım.
41:45Hemen yatağın oraya kompans etmiş olması lazım.
41:48Hocam bununla ilgili evet yine birkaç sorumuz olacak ama programınız sonuna doğru yaklaşırken sizi de çok fazla yormak istemiyorum.
41:55Estağfurullah.
41:56Hasta bakmaya geçeceğim.
41:57Evet.
41:58Hemen bir soru daha.
41:59Bu DM'den gelen bir soruydu ama buna yakın ama tekrar bunu tekrar.
42:03Tilafuz etmek istiyorum.
42:05Bel fıtığı, bel problemi olanlar için genelde hep çok sert yatakta yatıyoruz.
42:09Eskiden de abi.
42:10Yapmak istiyoruz diyorlardı hocam.
42:11Bu doğru bir şey mi?
42:12Çok sert yatakta mı yatmalılar?
42:14Dur.
42:15Bel fıtığı olanlar sert yatakta yatmak mı istiyor?
42:18Yoksa çok eski bir algıdır.
42:19Bel fıtığı olanları yerde sersin miyince yatırıyorlar?
42:22Sert yatakta yattıklarında daha iyi olduklarını söylüyorlar.
42:25Mutluysa yatsın abi.
42:26Sabah kalktığında dinç uyanıyorsa.
42:28Bu arada bakın ben hani iki tür yatak.
42:30Çok gömülen yatağı tercih etmiyorum.
42:31Orta sertlik ve sert yatak.
42:32Bunu deneyerek anlayacaksınız.
42:35Deneyerek anlayacağınız bir şey.
42:37Sert yatakta yatmında da herhangi bir beis yok.
42:39Sadece içine gömülen yatakları istemiyoruz.
42:42Yumuşak yatakları istemiyoruz.
42:43Sert yatakları istemiyoruz.
42:44Bir de bel fıtığı olanlar için söylüyorum.
42:46Yüzü yukarı veya yan yatacaklar.
42:49Mümkünse yan yatacaklar.
42:51Bacaklarını katlayarak yan yatacaklar.
42:53C'nin pozisyonda yatacaklar.
42:54Ve mutlaka arada yastık olacak.
42:57Bel problemi olanlar için anladım.
42:59Hocam ben bayağı sırt üstü yatıyorum.
43:02Nasılsa uyuyorsam öyle kalkıyorum.
43:04Harika şanslısınız.
43:05Evet yani muhtemelen bir sorunum yoktur.
43:08Yoktur canım.
43:09Hukuk etinizde güzel demektir.
43:11Hocam şimdi biraz daha hızlandırıyorum.
43:13Size bazı sorular soracağım.
43:16Kısa cevaplar alacağım.
43:19Dizden ses gelmesi ama ağrı olmaması tek başına ekleme sağrı olduğu anlamına gelir mi?
43:25Asla gelmez.
43:27Ki ses gelebilir.
43:28Gireçlenmenin ilerlemesini yalnız ilaçlarla ve enjeksiyonlarla durdurabilir miyiz?
43:34Kiloda verecek mi hasta?
43:36Kiloda versin.
43:37Verecekse durdurabiliriz.
43:38Yavaşlatabiliriz.
43:39Durdurabiliriz.
43:40Güzel.
43:41Diz ağrısı olan biri yürüyüşü bırakması eklemlerine iyilik mi yapar kötülük mü?
43:45Diz ağrısı yürürken şiddetli diz ağrısı var.
43:49Şişliği varsa zaten yürüyemez yürümesin.
43:51Doğru tedaviden sonra tekrar yürümeye başlasın.
43:53Diz ağrısı olan biri inadına ben bunun üzerine gideceğim yürüyeceğim demesin.
43:58Onun yerine gelsin.
43:59Biz onu diz çevresi kuvvetlendirme egzersizleri gösterelim.
44:01O egzersizleri yapsın.
44:03Sonra ağrısı hafif desin ağrısını azaltalım.
44:06Eklemindeki efizyonu azaltalım.
44:08Sonra yürütelim.
44:09Çok güzel.
44:09Böyle siz anla benim de içim rahatlıyor.
44:11Tabii.
44:11Yani dizim ağrıyor.
44:12Dizim ağrıyor.
44:13Hadi ben yürüyeyim geçecek.
44:15Bu şeye benzer.
44:15Tamamen saçmalık yani.
44:17Peki menüsküs yırtığı olan bir hastalığın mutlaka ameliyat olması gerekir mi?
44:21100 hastadan 7'sini ameliyat ediyoruz.
44:24Bakan 6'sını.
44:25Yani %90-95'ini ameliyatsız tedavi edebiliriz meski sırtıklığının.
44:29Ameliyatsız sosyal hayatta normal hayatında senpon vermeyecek, bulgu vermeyecek, ağrı yapmayacak, takılmayacak hale getirebiliriz.
44:36Evet hocam şöyle.
44:40Gördüğünüz mü eklem hepimiz çok yapıyoruz.
44:43Eklemlerimizi çıtlatmak bir problem yaratır mı ilerleyen zamanlarda bize zarar verir mi eklemleri?
44:48Yani yapılmış çalışmalar var.
44:49Herhangi bir zarar vermediği söylüyorum.
44:51Boyunu da çünkü yapıyorlar.
44:52Boyuna katılmıyorum.
44:53Boyunu yapmayın.
44:54Tamam ama parmaklarınızda tik olmuş.
44:56Bunu yapıyorsunuz.
44:56Herhangi bir zarar yok da yapmasanız daha iyi.
44:59Şu anda bilimsel literatürde işte neden yaptıkları da bence çok saçma da.
45:04Bir adam işte 10 yıl boyunca bir parmaklarını kütletmiş, öbreğini kütletmemiş.
45:09Sonra film çekmişler, emar çekmişler, karşılaştırmalar bir sorun çıkmamış.
45:12Tamam da yani niye yapıyoruz bunu?
45:14Yapmasak daha iyi ama yapmamızın bir zararı yok.
45:16Ama boyun kütletmek aynı şey değil.
45:20Yani zarar verme ihtimali olan bir şey.
45:23Sürekli topuklu ayakkabı giymekteyiz ve ayak bileği problemine yol açar mı?
45:27Onlara benim telefonum var mı?
45:29Gelecekler nasıl olsa.
45:31Yani topuk yani stiletto ya da topuklu ayakkabılar kadınların en büyük düşmü.
45:36Kadınların en büyük düşmü yani.
45:38Çok ciddi menisküs yaralanmalarına, kıkırdak aşınmalarına dahası kalça ve bel rahatsızlığı neden oluyor.
45:45Hocam ben mesela çok sık...
45:47Türkiye'de sizin de çok iyi tanıdınız, sizin de adını vermiyorum ama birçok ünlünün, sanatçının en büyük sıkıntısı dizlerinde ve bellerinde
45:54sebeple stiletto olur.
45:56Bu arada ben bir erkek olarak çok beğeniyorum topuklu ayakkabıyı da.
45:59Bir erkek olarak, bir ortafiz doktoru olarak beğenmiyorum.
46:01Hocam çok fazla sık ayakkabı, strepto ve çok topuklu giymiyorum.
46:06Genelde topuklu şöyle, zannediyorum siz sandaletleri de çok onaylamıyorsunuz, düz taban sandaletleri öyle değil mi?
46:15Ortalama ortopedik ayakkabı yoktur tabii ki ama daha ayağa uygun, az topuklu ayakkabıları onaylıyorsunuz sanırım.
46:23Az topuk, çok topuk diye bir şey yok.
46:24Evet.
46:25Topuk yok.
46:26Mantık çok basit.
46:27Günlük hayatınızda...
46:28Nasıl bir ayakkabı?
46:29Günlük hayatınızda spor ayakkabı gideceksiniz.
46:30Bu kadar basit.
46:31Adısan'a bilinmiş markaların gideceksiniz yürüyüş ayakkabısı ya da koşu ayakkabısının yanından.
46:37İhtiyacınıza göre modeline göre alacaksınız.
46:39Spor ayakkabı olacak ama.
46:40İşi spor ayakkabı üretmek olacak.
46:41Ama normalde tekstil üreten, hani mağazalarında ayakkabı reyonları var ya, ona ne diyorlar?
46:48Sinekers.
46:48Sinekers'larından bini almayacaksınız.
46:50İşi spor ayakkabı üretmek olan bir markanın içini Google ayarsanız çıkar.
46:53O markadan bir tanesinin iki parmak taban kanındaki spor ayakkabıyı giyeceksiniz.
46:58Sonra özel bir davetiniz var.
47:00İşte düğüne katılacaksınız.
47:02Doğum gününe katılacaksınız.
47:03Giyin abi ister az topuk giyin, ister çok topuk giyin, ister düz giyin.
47:07Bir iki saat sonra normal ayakkabınıza geri dönecekseniz okeyim ben.
47:12Ama hani hayatınızın çoğunda işte ben de bu televizyon programına katılacağım diye klasik bir ayakkabı giyin.
47:16Ama ben buradan çıkar çıkmaz yani ayağımı spor ayakkabı giyeceğim.
47:20Bu kadar basit yani orada geçirdiğiniz süre az topuk iyi topuk falan diye bir şey yok ki dolgu topuk giydim
47:28bilmem ne olmadı.
47:29Hiç alakası yok abi.
47:30Bir spor ayakkabı var darbeyi hemen bir de bunlar var yani hani spor ayakkabı giyeceğiz bu kadar basit.
47:37Kural net.
47:38Benim içim rahatladı efendim biraz kendi açımdan söylüyorum.
47:42O zaman çok hızlı tura geçiş yapıyorum.
47:44Hocam biraz da özel olacak sorular.
47:46Hazır mısınız?
47:47Hazırım.
47:48Ne kadar özel.
47:50Hız mı huzur mu?
47:54Yerine göre hız yerine göre huzur canım yani bazen de hızlı olmanız lazım.
47:58Bu motordan mı sosyal hayattan mı bahsediyorsun?
48:00Genel olarak motor olabilir.
48:03Hız.
48:04Güzel.
48:05Plan mı akış mı?
48:07Akış.
48:07Hiç plan değildir.
48:09Peki motosiklet mi araba mı?
48:11Net motosiklet.
48:12Az önce cevap vermiştiniz kahve mi çay mı?
48:15Kahve.
48:17Peki dostluk mu aşk mı?
48:21Ya bunlar da çok yerine göre değişiyor.
48:23Tabii aşk hayatın mucizesi ama dostluk da çok hümeti.
48:29Şimdi bu ilk istediğim buna ya.
48:32Peki romantik misiniz?
48:33Yerine göre evet.
48:34Peki ilk görüşte aşka inanır mısınız?
48:36Net.
48:37İlk gülüşte daha çok inanırım ama.
48:39İlk görüşte aşka oldunuz mu?
48:40İlk gülüşte aşka inanırım.
48:41İlk gülüşte.
48:42Aa çok güzeldi bu gerçekten.
48:44Peki kıskanç mısınız?
48:46Evet.
48:48Dozunda mı?
48:49Kıskanç mı?
48:50Peki ilk adımı hep siz mi atarsınız?
48:52Bekler misiniz?
48:55Bu da en iyi özel hayatta soruları.
48:58Ben atarım ya.
49:00Yani ben beğendim.
49:01Hoşlandım.
49:03Hiç şey indir o konularda.
49:04Çok net patavatsızımdır.
49:06Gidip bir konuya girebilirim ya.
49:08Özgüven bunlar.
49:09Peki çabuk sinirlenir misiniz?
49:10Evet.
49:11Peki kolay affeder misiniz?
49:13Evet.
49:14Güzel.
49:15Peki motosikletinize ödünç verir misiniz?
49:18Veririm.
49:18Dostlarına veririm.
49:20Teşekkürler.
49:20Böyle malın kıymetli değildir benim.
49:22Tamam hocam sürpriz sever misiniz?
49:24Severim.
49:25Güzel.
49:26Peki benim için...
49:27Derdiğin arkasında birim çıkacak şimdi sürpriz diyecek.
49:30İsterdim bunu evet.
49:31Ben de sürpriz yapmayı çok severim çünkü.
49:34Peki benim için hayatın tadı nokta noktadır.
49:37Boşlukta ne var acaba hocam?
49:41Gezmek.
49:43Yeni yerler görmek, yeni coğrafyalar.
49:45Tabi bir gittim yere bir daha gitmesem çok mutlu olurum.
49:48Güzel sürekli yeni keşifler.
49:50Tabi yeni bir yer görmem lazım.
49:51Çok güzel.
49:53Doktor olmasaydım nokta nokta olurdum.
49:56Ben hep söylerim bunu ya.
49:57Müteahhitin galerici olurdum ya.
49:59Galerici olurdum.
49:59Galerici olurdunuz.
50:00Büyük ihtimalle benden onu çıkardım.
50:02Benim tüm aleme esnafendi.
50:03Babam şimdi müteahhitlik yapıyor kardeşlerim, müteahhitlik yapıyor.
50:06Tekstil işleri var.
50:07Herhalde ben de tekstil işi yapan bir müteahhit ya da galerici falan bir şey olurdum ya.
50:11Çok da eğlenceli işler bu arada.
50:13İnsanların benim hakkımda en çok yanıldığı konu nokta noktadır.
50:19İnsanların benim hakkımda en çok yanıldığı konu.
50:22İnsanlar benim hakkımda birçok şey de yanılıyorlar da.
50:28Birkaç cevap alabilir mi?
50:32Yani mesela ukula gözüküyormuşum dışarıdan.
50:35Ukula olduğumu şey yapıyorlar ama hani tanıttan sonra şey diyorlar.
50:38Ya biz seni ukulasın diye tanıyorduk ama değilmişsin falan.
50:41Herhalde dışarıdan yani tipim ukula gözüküyor.
50:44Ya da böyle hani fırlama gözüküyor.
50:46Evet kendinize olan güvenle alakalı belki karıştırılabilirler.
50:50Şimdiye kadar aldığım en doğru karar nokta noktadır.
50:55Şimdiye kadar aldığım en doğru karar.
50:57Çok gittil değil mi ya?
50:58Evet.
50:59İlk aklınıza gelen cevap.
51:02Yani
51:05Şimdiye kadar aldığım en doğru karar.
51:10Sanırım kızlarımın olmasına bir ölücük olarak müsaade etmem.
51:14Harika.
51:15Uzun yola çıkarken yanıma mutlaka nokta nokta alırım.
51:21Takviyelerim alırım.
51:23Magnezyum C vitamini omogun 3'üm alırım.
51:25Güzel.
51:25Eksik bırakmıyorsunuz.
51:27Adil Gökmen denilince akla ilk nokta nokta gelmeli.
51:32Adil Gökmen denilince ilk akla yani güven ve sağlık gelmeli.
51:37Çok güzel.
51:38Aşk varsa nokta nokta vardır.
51:43Bende mi?
51:44Aşk varsa büyük atraksiyon vardır.
51:46Ooo.
51:47Yani geceler bitmez, sabahlar olmaz, yerinde durulmaz yani çok şeyimdir böyle.
51:53En az.
51:53Orada yok.
51:54Coşkulu yaşarım.
51:55Yaşadığım her şeyi yaşadığım gibi.
51:57Coşkulu yaşarım yani.
51:57Uçlarda yaşarım.
51:59Burcunuz nedir hocam?
52:00Nefret ediyorum bu sorularından da.
52:02Ama şu an herkes merak ediyor.
52:03Bu arada Burçlar hakkında hiçbir fikrim yok.
52:06Koç Burcu.
52:07Koçsunuz tamam.
52:09Bununla ilgili de bir soru gelmişti DM'den o yüzden size yönelttim.
52:12Yükseğimde ya sorarlar diye soruyorum ama.
52:14Sordular hocam.
52:15Ama Burçlar hakkında hiçbir fikrim yok.
52:16Burçlar hakkında hiçbir fikrim yok.
52:17Yani annemle babamın özel hayatının benim hayatımı bu kadar etki edebileceğine inananlardan değilim ben.
52:22Hem DM'den gelen soruları hem de ben kendi hazırladığım soruları yapıyor yayınlıyorum.
52:28Kıymetli izleyicilerimiz için de bu soruları keyifle soruyorum.
52:34Hayat kısa.
52:35O yüzden nokta nokta.
52:38O yüzden 3 yıl sonra emekli olacağım.
52:42Son 3 yıldım çalışmakta.
52:43Son 2,5 yılım.
52:45Yani 2029'da meslek hayatımı sonlandıracağım.
52:48Dünyaya girmek istiyorum.
52:49Çok güzel ve sonra en çok keyif aldığınız yeni yerler, keşifler ve seyahatler yapacaksınız.
52:55Ne güzel.
52:56Biz de sizi keyifle takip edeceğiz.
52:59Adil hocam muhteşem bir programdı.
53:01İnanılmaz keyif aldım.
53:04Konuklarımla sohbet ederken aslında şahsımın da kendimi rahat ve keyifli hissediyor olması konuklarımdan almış olduğum enerjiden kaynaklandı.
53:13Çok da güzel cevaplar aldık.
53:15Bilginiz ışığında aydınlandık aslında.
53:18Enerjiniz ışığında da birazcık teyiz aldık efendim.
53:21İlham oldunuz bize.
53:23Çok teşekkür ediyorum.
53:23Ben teşekkür ederim.
53:24Ekranları başındaki kıymetli izleyicilerimize de ciddi ve güzel faydamız olmuştur.
53:29İnşallah.
53:30Ben vesile olmaya çalıştım bugün.
53:32Onun dışında zaten Adil hocamız her an gerek insanlara dokunarak, temas ederek gerek de hiç dokunmadan ve tanımadan faydalı oluyor
53:40zaten.
53:40Ne mutlu bize, ne mutlu kendisine.
53:43Çok teşekkür ederim ben bu güzel sorularınız için.
53:45Çok sağ olun.
53:46Peki son cümleleriniz, ekranları başındaki izleyicilerimize paylaşmak istediğiniz son cümleleriniz varsa onları da alın.
53:53Ondan sonra da vedamızı gerçekleştiririz.
53:55Yani hani ben tüm hastalarıma ve izleyicilerime her şey söylüyorum.
53:59Lütfen hayattan tat almaya bakın.
54:01Lütfen hayatın tadını çıkartmaya bakın.
54:03Bu vücut bize bir emanet ve emaneti doğru şekilde iade etmeye çalışıldı.
54:07Sağlığımızı özenerek, hayatın tadını çıkartarak, duygusal olarak ve manevi olarak beslenerek çok daha güzel, huzurlu, sağlıklı bir hayat yaşayabileceğimi düşünüyorum.
54:18O yüzden hani dostluk önemli, hayat önemli, sağlık önemli.
54:21Çok güzel, çok teşekkürler.
54:23Ben teşekkür ederim.
54:24Gerçekten çok güzel ve kıymetli bir başarı hikayesiyle ilham olarak İzbir Akanlar programımızı da bu hafta gerçekleştirmiş olduk efendim.
54:33Çok keyifliydi.
54:33Umut ediyorum ekranları başındaki izleyicilerimiz de aynı keyfi fazlasıyla yaşayacaktır.
54:39Bir sonraki hafta yeni bir başarı hikayesinde İzbir Akanlar programında tekrar buluştuk.
54:44Ben Nami Çavga şimdilik hoşçakalın.