00:03क्या आप भी सुबह सो कर उठते हैं तो लगता है जैसे किसी ने राद भर आपके मांस्पेश्यों को पीटा
00:10हो
00:10हाथ पैरों में अकडन, घुटने में चुभन और पूरे शरीर में एक मीठा मीठा दर
00:17अगर आप सोचते हैं कि ये सिर्फ थकान ये बढ़ती उम्र का असर है तो ठहरिए
00:22ये संकेत आपके गले में छुपी उस छोटी सी तितली यानि आपके थाईराइड ग्लेंड का हो सकता है
00:29आज की इस वीडियो में हम बात करेंगे कि थाईराइड में शरीर में दर्द क्यों होता है
00:35और ऐसा होने पर आपको क्या करना है
00:37अगर आप भी शरीर के इस अंसुलजे दर्द से परिशान हैं
00:42तो हो सकता है कि आपका थाइराइड बढ़ा हो और उसकी वज़े से आपके शरीर में दर्द हो रहा हो
00:48इसका एक कारण है धीमा मेटाबॉलिजम
00:50जब आपको हाइपो थाइराइड होता है तो थाइराइड हार्मोन कम बनने से मेटाबॉलिजम सुस्त पढ़ जाता है
00:58शरीर में एनरजी प्रोडक्शन कम होता है जिससे मांच पेशियों को परियाप्त ताकत नहीं मिलती और वो जल्दी ठक कर
01:06दुखने लगती है
01:07इसके लावा थाइराइड की कमी के कारण शरीर की कोशिकाओं और जोडों के आसपास पानी जमा होने लगता है जिससे
01:14नसों पर दबाव पड़ता है जिससे घुटने, कलाई और एडियों में दर्द अकड़न शुरू हो जाती है
01:22साथी थाइराइड का सीधा असर हमारी आतों पर पड़ता है इससे विटामिन D3, B12 और केल्शिम का अफ्शोशन ठीक से
01:30नहीं हो पाता नतीज़ा हड्यों की डेंसिटी कम होने लगती है और हड्यों में चुभन वाला दर्द होने लगता है
01:37साथी थाइराइड हॉर्मोन नसो और मान स्पेशियो के तालमेल को बनाए रखता है इसकी कमी से पैरो और पिंडलियों में
01:46अचानक तेज एठन महसूस होती है
01:48अगर आपको थाइराइड के वज़े से शरी में बहुत जादा दर्द होता है तो अपने दवाओं की सही खुराक ले
01:55जब TSH का इस तर समाने होगा तो दर्द अपने आप कम होने लगेगा
02:00वहीं डॉक्टर की सलह से अपने विटामिन D3 और विटामिन B12 के लेवल की जाज कराएं और सेप्लिमेंट ले
02:09दर्द में भारी एक्सेसाइज ना करें लेकिन रोज 20-30 मिनट की हल्की वॉक या योग जरूर करें
02:16इससे मान स्पेशों की अकडन दूर होगी
02:18इसके लावा हल्दी वाला दूद, अद्रक, ओमेगा 3 और परियाप्त पानी पीना शुरू करें ताकि शरीर की सूजन कम हो
02:27उमीद करती हूँ आपको जनकारी पसंद आई होगी
02:30फिलाल हमारी इस वीडियो में इतना ही वीडियो को लाइक, शेर और चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूले
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