00:00Bon, la santé, après avoir parlé du travail, on va parler des vacances avec Brigitte Millot.
00:05J'aime autant.
00:07Brigitte, vous répondez ce matin à une question que nous sommes nombreux à nous poser.
00:11Pourquoi les vacances passent-elles si vite ?
00:13Même quand elles sont longues.
00:16Oui, mais c'est terrible.
00:18On part en vacances, on se dit super.
00:21D'abord, on l'attend toute l'année quand même.
00:24C'est quelque chose qu'on attend toute l'année.
00:27Il y a bien une chose qu'on attend toute l'année, ce sont les vacances.
00:29Donc ça, ça compte aussi dans la perception du temps.
00:31Il y a l'événement qui compte, mais il y a aussi l'attente.
00:34Vous partez, vous vous dites, on va faire plein de choses.
00:37J'emporte cinq bouquins, je vais les lire, je vais faire du sport, je vais visiter,
00:43voire je vais faire des ateliers avec les enfants et tout.
00:46Et en fait, pop, pop, pop, arrive déjà le moment de faire les valises.
00:50C'est passé et vous n'avez rien fait de tout ce que vous aviez prévu.
00:53Donc déjà, ça vous paraît court parce que tout ce que vous aviez imaginé,
00:57vous aviez prévu tellement de choses et vous ne les avez pas réalisées.
01:00Donc déjà, là, ça vous paraît un petit peu court.
01:03Ensuite, il ne faut pas oublier une chose, c'est que le plaisir accentue le temps, si vous voulez.
01:10Quand vous passez une demi-heure chez le dentiste, ça passe beaucoup plus lentement
01:15que quand vous passez une demi-heure avec des amis à rire et à discuter.
01:20Vous l'avez remarqué, vous l'avez remarqué.
01:22Mais un autre exemple, votre train a 30 minutes de retard.
01:30OK, vous attendez les 30 minutes, ça vous fait suer, évidemment.
01:33Mais bon, après, en fait, il a 31 minutes de retard.
01:37Eh bien, cette 31e minute, elle vous paraît beaucoup plus longue que les 30 minutes précédentes.
01:43S'il a 32 minutes de retard, alors la 32e minute, elle vous paraît encore beaucoup plus longue que celle
01:49d'avant.
01:49Vous voyez, le temps, en fait, la perception du temps, c'est une chose.
01:53Mais il ne faut pas imaginer que le temps, c'est comme une horloge, pas du tout.
01:58En fait, notre cerveau reconstruit le temps.
02:03Et ça, c'est important de comprendre que c'est autre chose.
02:06Donc, il faut bien comprendre que le plaisir, ça compte énormément.
02:14Évidemment, c'est terrible.
02:15On va parler quand même de ceux pour qui les vacances paraissent très longues.
02:19Quand vous êtes en vacances, mais pour vous occuper d'une personne malade,
02:23ou quand il y a eu un accident, ou quand vous êtes dans une famille où tout le monde se
02:27dispute tout le temps,
02:29ou quand vous vous séparez avec votre congé pendant les vacances.
02:31Enfin, bon, peu importe, ça peut paraître long.
02:33Je ne suis pas en train de dire que c'est pour tout le monde pareil.
02:36Mais voilà une des raisons.
02:37Ensuite, il y a une autre raison.
02:39Vous le savez, on en a déjà parlé.
02:41Contrairement à une idée reçue, notre cerveau ne bulle pas pendant les vacances.
02:46C'est-à-dire que, vacances, j'oublie tout, c'est faux.
02:49Au contraire, pendant les vacances, notre mémoire, elle travaille énormément.
02:52Ce ne sont pas du tout les mêmes zones du cerveau qui travaillent pendant les vacances.
02:56C'est ce que l'on appelle le mode par défaut.
02:58C'est-à-dire que, pendant le travail, là, pendant le travail, ce sont certaines zones de mon cerveau,
03:04ou de votre cerveau qui travaillent, l'organisation, la planification, la réalisation des tâches, tout ça.
03:10Mais, pendant les vacances, ce sont d'autres zones du cerveau,
03:14notamment à l'intérieur des hémisphères, qui travaillent,
03:17essentiellement les zones de la mémoire, mais de la mémoire du passé, du présent et du futur.
03:23Pendant les vacances, quand vous bullez comme ça, en fait, votre cerveau, il travaille,
03:28il est en train de repenser à ce qu'il a fait, la mémoire autobiographique,
03:31votre jeunesse, que vous avez fait, les erreurs que vous avez commises, ou pas,
03:35les bons moments, ou pas.
03:38Il travaille aussi sur le présent, sur ses relations avec les autres, finalement.
03:42Tiens, je suis en famille, comment ça se passe ?
03:44Et avec mon chéri, comment ça se passe ? Ou ma chérie ?
03:47Peu importe.
03:48Et c'est aussi des projets.
03:50À la rentrée, finalement, est-ce que je ne pourrais pas changer de boulot ?
03:53Est-ce que je n'ai pas envie de déménager ?
03:56Donc, en fait, votre cerveau, en même temps, il voyage dans le passé,
03:59dans le présent et dans le futur.
04:02Donc, ça change aussi la perception du temps.
04:04Ensuite, n'oublions pas que toute l'année, nous sommes réglés par des repères temporels.
04:09Vous avez mis le réveil ce matin.
04:11Oui.
04:11Voilà.
04:11Vous saviez qu'il fallait arriver à telle heure.
04:13Deux fois, deux réveils.
04:15Vous saviez qu'il fallait arriver à telle heure.
04:17Vous emmenez les enfants à l'école, à la crèche, il faut prendre un train.
04:21On est en permanence rivés sur les horaires.
04:25Or, en vacances, on ne met pas de réveil, en général.
04:28On se couche quand on a sommeil.
04:31On se lève quand on n'a plus de sommeil.
04:32On mange quand on a faim.
04:34Et il peut arriver, avec les téléphones, c'est un peu plus rare.
04:37Mais qu'on ne regarde pas l'heure.
04:38Et finalement, pour simplifier, ne pas regarder l'heure fait disparaître le temps.
04:43Donc, on n'a plus du tout cette même notion du temps, ces mêmes repères temporels.
04:46Ensuite, je terminerai par une autre.
04:49Ce n'est pas réellement une explication directe, mais la relativité.
04:53Romain, à 10 ans, un an, on est d'accord, c'est 10% de votre vie.
04:59Mais à 50 ans, un an, c'est 2% de votre vie.
05:04Donc, c'est important.
05:06Vous imaginez pour les vacances, pour trois semaines, c'est bon, il faut de chagrin.
05:10Donc, voilà, ce sont toutes ces raisons qui expliquent qu'on a l'impression que les vacances sont passées si
05:17vite.
05:17Et il y a peut-être un...
05:18Mais c'est plutôt bon signe, il faut le reconnaître.
05:20Bah oui, ça veut dire qu'on ne s'est pas ennuyé.
05:23Voilà, puis c'est sympa de repenser aux vacances autrement, d'essayer de vous rappeler quel était le meilleur jour
05:28des vacances que j'ai passé.
05:29C'est vrai.
05:30Et puis, ce qui est important aussi, c'est peut-être de commencer tout de suite à repenser aux prochaines
05:35vacances.
05:35Et puis, c'est peut-être de commencer tout de suite à repenser aux vacances.
05:38C'est peut-être de commencer tout de suite à repenser aux vacances.
05:38Et puis, c'est peut-être de commencer tout de suite à repenser aux vacances.
05:40Et puis, c'est peut-être de commencer tout de suite à repenser aux vacances.
05:40Et puis, c'est peut-être de commencer tout de suite à repenser aux vacances.
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