00:00Et Sud Radio, le Love Conseil.
00:03Alors Sarah Baruc, j'ai fait une petite imploration sur ce que c'est que l'évolution de l'humain.
00:10Donc d'abord on est enfant et on est dans l'insouciance et on a envie de tout apprendre et
00:17on apprend tout d'ailleurs dans l'enfance.
00:20Ensuite arrive le moment de l'adolescence qui est un moment clé, on oublie un petit peu quand on est
00:26adulte
00:26mais c'est vraiment un moment clé l'adolescence parce que d'abord on change physiquement, physiologiquement
00:32et il est question de s'affirmer et d'évoluer dans son rapport aux autres.
00:43Généralement c'est d'ailleurs durant l'adolescence qu'on a son premier amour qui n'est plus l'amour
00:47pour sa maman ou son papa
00:48et c'est également souvent dans l'adolescence qu'on va avoir son premier rapport sexuel.
00:54Avant 30 ans, le jeune adulte va se responsabiliser, en général c'est le moment où on connaît son premier
01:03emploi
01:03donc on rentre dans la vie sociale, mais en même temps avant 30 ans on est encore dans l'incertitude
01:10de son soi,
01:11c'est-à-dire de qui on est exactement.
01:13A 40 ans, c'est généralement un des premiers grands bilans de sa vie, aussi bien familial que professionnel
01:20et c'est vraiment un moment où souvent, si on n'est pas dans son chemin de destinée, si je
01:26puis dire, il y a quelque chose qui bascule.
01:28C'est une période assez intéressante à observer chez les gens.
01:33Après, entre 55 et 65 ans, l'être humain s'accepte, il se pose un peu et profite mieux de
01:42chaque chose et de chaque instant.
01:45Et puis, à partir de 70 ans, on va dire, le corps va vraiment à nouveau changer, c'est-à
01:51-dire qu'il n'est plus question de se sentir jeune,
01:54il y a une perte d'énergie, une perte musculaire, il y a une accentuation des rides, etc.
02:03Et donc, il est temps, il est vraiment de grands temps, je dirais même, de devenir sage, de prendre soin
02:08de soi, de sa santé.
02:10Et si ce cap se passe bien, à priori, on a encore de belles années devant soi.
02:16Et si tous les caps se passent bien, la paix intérieure prend place et à ce moment-là, on est
02:24finalement très serein.
02:25Mais c'est important de comprendre que quand on a loupé une étape, et ça peut arriver à tout le
02:30monde de louper une étape,
02:31parce qu'on peut avoir rencontré un événement qui nous a fait louper,
02:35il faut en prendre conscience et essayer de réparer, de rattraper cette étape qu'on est obligé de passer
02:40pour arriver justement à la sérénité du grand âge.
02:43Je crois que vous dites le maître mot qui est conscience.
02:47La problématique, c'est que, alors je ne vais pas rentrer dans du spirituel, etc.
02:52Mais on est tous et toutes des consciences, c'est notre travail, c'est de nous en rendre compte.
02:58Le problème, c'est qu'en France et dans plein d'autres pays,
03:02tout ce qui va concerner l'interrogation de l'intériorité, c'est soit réservé aux fous, soit aux tarés.
03:10Aller voir un psy, en général, la plupart des gens attendent d'y être contraints,
03:16c'est-à-dire de faire un burn-out, de faire une vraie dépression, etc.
03:20Alors que le mécanisme même du cerveau, c'est de produire du refoulement et des pensées négatives.
03:26Donc, je dirais que c'est de l'entretien de la machine que d'aller voir un psy.
03:29Vous savez qu'on produit par jour 60 000 pensées.
03:33Plus de 40% sont des pensées négatives d'auto-jugement et de mépris de soi-même.
03:41Donc, il faut produire deux fois plus de pensées positives pour lutter contre une pensée négative.
03:46Donc, physiologiquement, on n'est pas armé contre la production de notre cerveau.
03:53Et le problème, c'est que ça a l'air d'être une préoccupation secondaire pour la plupart des gens
03:59d'aller se découvrir, alors que c'est la base.
04:02Et oui, plus on sait qui on est, en général, plus on peut bien aller dans la bonne direction qui
04:07nous convient, en tout cas.
04:09Un petit moment pour jouer avec Sud Radio.
