00:00Benvenuto, Andrea Ranocchia su Style Magazine. Hai appena lanciato un nuovo progetto, Athletics Mind.
00:06Volevo capire un po' come è nato, immagino ci sia anche un po' della tua storia.
00:11Sì, in verità è nata questa idea dalla mia storia, dalla mia esperienza da calciatore professionista,
00:20prima da ragazzo, quindi da ragazzo delle giovanili e poi crescendo da calciatore professionista.
00:27E' nata perché io gli ultimi anni della mia carriera ho trovato supporto da una psicologa sportiva
00:35e ho trovato un grandissimo beneficio, beneficio sia nel mio sport ma anche nella mia vita normale,
00:43chiamiamo la mia vita quotidiana.
00:45E lì ho detto che se comunque un calciatore come ero io ha trovato un grande giovamento,
00:53perché non dare l'opportunità anche a tanti ragazzi che magari si stanno affacciando adesso allo sport,
00:59quindi la fase adolescenziale, tutto insomma anche il percorso, magari durante la carriera,
01:04chi riuscirà a diventare professionista o chi no.
01:07E allora ho creato insieme ad altri soci, altri ragazzi, altri sportivi, insomma importanti,
01:13questa piattaforma che è composta da psicologi e nutrizionisti sportivi
01:18e dove dentro diamo supporto a tutti quelli che magari hanno bisogno o hanno la necessità
01:27insomma di affrontare determinati argomenti, perché poi uno pensa che la persona e lo sportivo
01:35siano due entità separate in verità sono unite, insomma se tu nel tuo sport non riesci a rendere bene
01:42perché magari soffri la pressione o comunque soffri un po' l'allenatore oppure hai problematiche fisiche
01:51e via dicendo poi lo riporti nella tua vita quotidiana, quindi con i tuoi familiari, con le persone a cui
01:57va bene
01:57e di conseguenza se tu nella tua vita personale hai qualcosa che non va, poi lo riversi nella tua vita
02:04sportiva,
02:05quindi noi andiamo ad aiutare insomma tutti questi ragazzi e ragazze sportivi italiani.
02:11Hai detto che ci sono appunto anche altri sportivi insieme a te, come li hai scelti?
02:17Ma li ho scelti intanto per storia e poi anche per amicizie, per capire insomma se è comunque un progetto
02:26importante
02:26da portare avanti e diciamo ho iniziato a fare un po' di chiamate, quindi sono riuscito a coinvolgere
02:33comunque sportivi importanti che credono nel progetto e per me è molto importante perché avere anche per un ragazzo,
02:41una ragazza, uno sportivo, affidarsi a noi e dietro magari sono immagini o persone che hanno fatto uno sport ad
02:51alto livello
02:53sicuramente è più importante e magari in voi anche di più iniziare un percorso che poi è rivolto al benessere
02:59poi del ragazzo, della ragazza, insomma dell'atleta.
03:02C'è stato uno scambio con uno di loro che ti ha colpito particolarmente, non so hai chiamato qualcuno
03:08per coinvolgerlo e ti sei trovato...
03:11Ma in verità tutti i ragazzi che ho chiamato hanno subito detto di sì, perché comunque chi è arrivato ad
03:21alti livelli
03:21capisce la difficoltà che attraversano, che un ragazzo, una ragazza può attraversare durante la carriera,
03:27all'inizio della carriera e il fatto di andare ad aiutare queste nuove generazioni o comunque andare ad aiutare
03:34chi già è uno sportivo, sia professionista che no, è importante, è importante perché poi hai un grande impatto
03:45sull'aspetto sociale, un grande impatto sulle nuove generazioni e adesso che comunque con le difficoltà
03:53dell'ultimo periodo, con quello che sta succedendo, con l'avvento dei social, con anche tutta questa rabbia
04:00che circola, avere una persona in cui puoi confidarti, ti può dare dei strumenti per affrontare meglio
04:07quantomeno il tuo sport, penso che sia importante.
04:11E secondo te nel calcio c'è ancora un po' lo stigma sul ricorrere a un supporto psicologico?
04:18Si sta prendo, un po' tutto il mondo dello sport si sta prendo, perché tanti sportivi ne stanno parlando,
04:24perché poi nello sport tu alleni il fisico, alleni nel calcio, in questo caso la tecnica, la tattica,
04:34però non alleni una delle cose più importanti, cioè la testa, se non hai la testa in quel momento lì,
04:39se non sei focalizzato su quello che devi fare, se non hai un'autostima alta, se non stai bene mentalmente,
04:47tu atleticamente, tecnicamente, tatticamente non riesci a esprimerti al meglio e quindi tanti adesso si stanno avvicinando
04:55perché riconoscono che comunque avere un supporto non vuol dire che io ho un problema, no,
05:00è andare a cercare di migliorare degli aspetti del tuo carattere, del tuo modo di pensare
05:05che magari non sono giusti per quello sport o per quel momento lì, quindi andare a conoscerti un po' meglio
05:10e poi fornire delle prestazioni buone che ti diano soddisfazione e poi, ripeto,
05:18quando magari nel tuo sport le cose vanno bene, anche nella tua vita familiare riesci a essere più tranquillo,
05:24con meno stress, con meno momenti negativi, no?
05:28E secondo te ci sono altri ambiti nei quali il calcio dovrebbe essere, fare dei passi in avanti,
05:35dei pregiudizi che dovrebbe togliersi?
05:38Ma questo è uno dei più, forse uno dei più importanti, no?
05:43Diciamo che anche negli ultimi anni anche il calcio si è aperto un po' anche al calcio femminile, no?
05:51Che prima era, il presidente non esisteva, invece adesso sta giustamente e speriamo sempre di più
05:57prendendo piede perché comunque ci sono tante ragazze che prima volevano giocare a calcio
06:02ma non c'era possibilità, adesso invece tante squadre hanno anche l'obbligo di fare una squadra femminile,
06:09quindi diciamo che è il mondo che si sta evolvendo e speriamo che si vada sempre più in questa direzione
06:14qui di apertura, no?
06:16Mi racconti una volta in cui nella tua carriera ti sei accorto che essere preparato anche mentalmente
06:22ti ha rivoluzionato positivamente una tua performance in campo?
06:28Ma una volta non te lo so dire perché quando il percorso psicologico comunque deve essere costante e duraturo,
06:35quindi non c'è una volta, però sicuramente il fatto di aver vissuto gli ultimi anni della carriera
06:39con un'altra testa, con un altro modo di intendere lo sport, il calcio, con il modo giusto di dare
06:44proprio il peso
06:46di un determinato momento, di dare il peso giusto, sicuramente mi ha dato giocamento nella mia vita,
06:55anzi purtroppo ho scoperto questo aspetto qui, ho iniziato a mettere mano a questo aspetto qui troppo tardi
07:02perché se l'avessi fatto prima sicuramente avrei avuto uno stile di vita migliore, una qualità della vita migliore.
07:11Mi sembra di capire che uno dei punti cardine della preparazione mentale nello sport sia quello di concentrarsi
07:17sul qui e ora, non pensare troppo a quello che si è fatto, quello che si farà, riesci a farlo
07:23anche nella tua vita personale,
07:25privata, che cosa ti aiuta a essere così?
07:29Ma sì, è vero, poi ho avuto la bravura, la fortuna, un po' tutto che ho fatto per far sì
07:37che io fossi un calciatore professionista
07:40di alto livello, insomma, tanti anni in una grande squadra, però lo sport è una palestra di vita,
07:46anche se un ragazzo magari non fa una carriera lunghissima o non diventa un professionista, cioè la maggior parte fondamentalmente,
07:54però tanti aspetti che tu devi affrontare nell'ambito sportivo, se tu hai una metodologia, se tu riesci a superare
08:01determinati momenti,
08:03sia belli ma soprattutto brutti, poi nella vita quotidiana tu te li ritrovi, quel modo di prendere decisioni,
08:10quel modo di essere freddo in una determinata decisione, quel modo di ragionare in una determinata situazione,
08:15quindi è come se fosse una palestra, lo sport è una palestra per poi la vita quotidiana, normale, familiare che
08:22uno può avere,
08:23di amicizie e via dicendo, e se tu hai strumenti per gestire, per capire bene cosa, perché hai ragionato in
08:31un determinato modo,
08:32perché hai preso questa decisione, perché le decisioni sono tanti in uno sport ogni secondo,
08:37nella vita quotidiana tu poi te lo ritrovi, no?
08:40Un'ultima domanda, abbiamo parlato della tua carriera, del qui e ora, ti chiedo cosa vedi nel tuo futuro?
08:47Nel mio futuro ho questo, credo tanto in questo progetto, penso che possiamo fare veramente del bene a tanti ragazzi
08:54e ragazze,
08:55perché fondamentalmente noi andiamo a lavorare sul futuro, naturalmente si parla di un ambito sportivo,
09:02quindi è quello dove io sono cresciuto, sono nato, quindi mi vedo, vedo Athletics Mind diventare una piattaforma
09:11che possa funzionare, possa creare del bene a tante comunità di ragazzi, di sportivi e quindi di persone che poi
09:19vivranno su questa terra per tanto tempo e possono dare qualcosa di positivo.
09:25Grazie mille.
09:26Grazie.
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