Passer au player
Passer au contenu principal
Regarder en plein écran
Ajouter à la playlist
Signaler
Ludovic B.Hunter 🎯
Suivre
Entraînements épaules pour les débutants 🔥🏋️♂️Enregistre et partage pour plus d'entraînement quotidien !
il y a 5 semaines
Catégorie
✨
Personnes
Voir moins
Recommandations
0:20
|
À suivre
4 exercices améliorer l'apparence de tes épaules 🏋🏾♂️🎯Enregistre et partage pour plus d'entraînement quotidien !
Ludovic B.Hunter 🎯
il y a 6 semaines
0:16
4 exercices pour une remise en forme sans matériel 🦾🔥Enregistre et partage pour plus d'entraînement quotidien !
Ludovic B.Hunter 🎯
il y a 6 semaines
1:10
Training routine for lose weights 💪🔥#perdredupoids #perdreduventrefacilement #poid #entraînementmaison
Ludovic B.Hunter 🎯
il y a 4 semaines
0:20
Commence ta perte de poids avec cette séance à faire à la maison 🔥🏠Enregistre et partage pour plus d'entraînement quotidien !
Ludovic B.Hunter 🎯
il y a 6 semaines
1:46
Entraînement à la maison pour débutant et novice
BananaMo
il y a 3 ans
0:23
🔥 ATTEINDRE MON OBJECTIF DOS TRACÉ
Ludovic B.Hunter 🎯
il y a 2 jours
0:26
🔥 PERDRE DU VENTRE FACILEMENT A LA MAISON
Ludovic B.Hunter 🎯
il y a 1 semaine
0:31
🔥 GARDE LA FORME AVEC CETTE SÉANCE 🎯 ObjectifRenforcer et développer les muscles de la sangle abdominale grâce à une séance simple et efficace, adaptée à tous les niveaux.💪 Séance complète• 6 exercices ciblés• 4 séries par exercice• 12 à 15 rép
Ludovic B.Hunter 🎯
il y a 2 semaines
0:27
🔥 MUSCLE ET RETROUVE UN HAUT DU CORPS GALBÉ 🎯 ObjectifRenforcer et développer les muscles des pectoraux grâce à une séance simple et efficace, adaptée à tous les niveaux.💪 Séance complète• 5 exercices ciblés• 4 séries par exercice• 12 à 15 répé
Ludovic B.Hunter 🎯
il y a 2 semaines
0:26
🔥 ROUTINE POUR AVOIR DES ABDOS 🎯 ObjectifRenforcer et développer les muscles des abdos fessiers grâce à une séance simple et efficace, adaptée à tous les niveaux.💪 Séance complète• 5 exercices ciblés• 4 séries par exercice• 12 à 15 répétitions
Ludovic B.Hunter 🎯
il y a 2 semaines
1:09
Étirement épaules : les meilleurs exercices pour étirer vos épaules
Gentside Sport
il y a 5 ans
2:48
Une série d'exercices de tractions pour débutants
Gentside Sport
il y a 5 ans
0:39
Développé cubain : les bons gestes à faire avec les haltères
Gentside Sport
il y a 5 ans
0:47
Les élévations latérales, meilleur exercice pour vos épaules
Gentside Sport
il y a 5 ans
1:00
Échauffement épaules : 5 exercices et mouvement pour prendre soin de ses épaules
Gentside Sport
il y a 5 ans
0:45
Élévations latérales debout buste en avant : exercices pour se muscler les épaules
Gentside Sport
il y a 5 ans
1:32
Le plus impressionnant des entraînements à deux
Gentside Sport
il y a 5 ans
1:18
1er Wod de la journée avec My Fav !
Père Togi
il y a 1 an
0:51
Exercice musculation épaules : Comment faire des tractions avant parfaites en vidéo
Gentside Sport
il y a 5 ans
0:48
Un circuit de douze exercices pour les épaules
Gentside Sport
il y a 5 ans
0:38
Elévations latérales : comment bien faire l'exercice pour se muscler les épaules ?
Gentside Sport
il y a 5 ans
0:39
Un exercice très efficace pour se muscler les épaules avec des haltères
Gentside Sport
il y a 5 ans
1:18
Les meilleurs exercices pour muscler le bas du dos
Gentside Sport
il y a 5 ans
0:27
🔥 GUIDE GLUTES FESSIERS A LA MAISON 🎯 ObjectifRenforcer et développer les muscles glutes fessiers grâce à une séance simple et efficace, adaptée à tous les niveaux.💪 Séance complète• 5 exercices ciblés• 4 séries par exercice• 12 à 15 répétition
Ludovic B.Hunter 🎯
il y a 3 semaines
0:22
🔥 PERDRE DU POIDS A LA MAISON FACILEMENT 🎯 ObjectifRenforcer et développer les muscles des abdos grâce à une séance simple et efficace, adaptée à tous les niveaux.💪 Séance complète• 4 exercices ciblés• 4 séries par exercice• 12 à 15 répétitions
Ludovic B.Hunter 🎯
il y a 3 semaines