00:01Comment lutter contre la sédentarité de nos enfances doit être l'une des priorités du futur président de la République
00:07selon l'enquête du réseau ICI Radio Télé Digital avec Odoxa.
00:11Vous avez été plus de 15 000 à vous exprimer sur ICI.fr pour 44% des personnes interrogées.
00:17La lutte contre la sédentarité et l'addiction aux écrans doit être une priorité.
00:22On en parle avec l'invité d'ici matin.
00:24Bonjour Sylvain Quinar.
00:25Bonjour.
00:26Alors vous êtes docteur en sciences du sport, on l'a dit, membre du réseau de prévention et de prise
00:30en charge de l'obésité pédiatrique en Bourgogne-Franche-Comté.
00:33Quand on dit sédentarité, on pense quasi immédiatement surpoids, obésité, c'est bien sûr lié.
00:39Alors c'est tout à fait lié et puis j'allais dire que c'est peut-être simplement le haut
00:45de l'iceberg, le surpoids de l'enfant.
00:48Parce que finalement la sédentarité des enfants, ça fait le lit des problèmes de santé des adultes futurs.
00:55On parle du surpoids, mais il y a des tas de maladies chroniques, le diabète, les maladies cardiovasculaires qui vont
01:01s'en suivre.
01:02On sait aujourd'hui que nos enfants ne sont pas suffisamment actifs par rapport aux générations précédentes.
01:07Et l'ampleur du phénomène, elle est mesurable ?
01:10Elle est mesurable.
01:11Vous la mesurez vous ?
01:12Oui, alors nous on ne la mesure pas, en tout cas sur la sédentarité.
01:15On sait qu'au niveau national, les dernières enquêtes montrent que plus de deux tiers des adolescents sont insuffisamment actifs,
01:21en tout cas n'atteignent pas les recommandations.
01:23Nous ce qu'on mesure par contre, chaque année, et je remercie les infirmières scolaires des collèges,
01:29des établissements de la région Bourgogne-Franche-Comté,
01:32puisqu'elles nous remontent les données de prévalence de surpoids,
01:35et on est autour de 22,7% d'enfants qui arrivent au collège avec un surpoids ou une obésité.
01:43C'est quasi un quart quand même ?
01:44C'est quasi un quart effectivement, un élève sur quatre qui arrive déjà avec une problématique de surpoids, tout à
01:49fait.
01:50Et qu'est-ce qu'on fait alors ?
01:51Alors qu'est-ce qu'on fait ? Eh bien on agit, on essaie d'agir, et je crois que
01:56ça concerne tout le monde,
01:59cette problématique de sédentarité.
02:01On a une société qui a changé, le mouvement a été limité de par effectivement l'évolution de notre confort,
02:08des usages, des transports.
02:11On parle beaucoup d'activités sportives, de remettre les enfants aux activités sportives.
02:17Pour autant il y a des clubs, il y a des associations.
02:19Ça a toujours existé, ça existe encore.
02:21Ça existe encore, ce qui a réellement diminué, notamment c'est les trajets actifs.
02:26Ça, ça a clairement été limité.
02:28Le fait de se déplacer à bicyclette ou à pied pour rejoindre l'école.
02:33Le fait aussi que nos vies d'adultes pressées font que, sans doute, on bouge moins avec nos enfants aujourd
02:42'hui.
02:42Oui, j'allais le dire, parce qu'effectivement, si on prend la voiture, parfois c'est pour être à l
02:46'heure,
02:46tout simplement déposer les enfants à l'heure, et puis parce que papa ou maman se rend ensuite au travail.
02:52Là, vous vous dites quoi ? On se lève plus tôt et on marche ?
02:54Et ça correspond à notre évolution de la société.
02:58Oui, vous le dites bien, on s'organise et l'être humain est assez intelligent pour s'organiser
03:03de manière à minimiser finalement son temps de dépense énergétique.
03:07Pour autant, il en a besoin.
03:08Nos ancêtres marchaient plus de 15 kilomètres par jour.
03:11Aujourd'hui, on a réduit le mouvement au strict minimum.
03:15Et les écrans qui sont arrivés ces dernières années ont aussi conditionné le fait
03:21qu'on est beaucoup plus longtemps dans une journée à passer du temps assis.
03:26Et ça, c'est une vraie problématique.
03:28C'est ça la sédentarité, c'est passer du temps assis pendant notre période d'éveil.
03:33Et il faut casser cette sédentarité.
03:35Vous, vous êtes père de famille aussi, donc vous avez ce quotidien avec des enfants.
03:40Les faire marcher, mais on fait comment ?
03:42On les force ? On leur prend la main ?
03:44Quand ils sont ados, c'est peut-être moins facile ?
03:46Alors, effectivement, faire de deux adolescents, ce n'est pas si simple.
03:51Pour le coup, je crois que c'est d'abord des bonnes habitudes tout petits.
03:55Et c'est là que j'interpelle l'ensemble des parents, mais aussi des grands-parents,
03:59parce qu'ils peuvent aussi jouer un rôle de l'entourage.
04:02Aussi du milieu scolaire et du milieu périscolaire,
04:05parce que le mouvement concerne tout le monde.
04:07Effectivement, les parents aujourd'hui ont peut-être moins de temps pour faire bouger leurs enfants.
04:11Pour autant, il faut qu'ils y réfléchissent.
04:13Pour eux-mêmes aussi.
04:14Oui, on se lève à peine plus tôt.
04:16Souvent, on a des déplacements qui nous permettent de les amener à l'école,
04:20et pourquoi pas de revenir chercher son véhicule.
04:23C'est aussi chez des adolescents, finalement,
04:26qu'est-ce que j'offre à mon adolescent ?
04:27Une bicyclette ou une trottinette électrique ?
04:30Nécessairement, d'un côté, il va bouger,
04:32et de l'autre, un petit peu moins.
04:33Alors, on sait que l'ado, il veut la trottinette électrique,
04:35mais que je crois qu'en tant que parents, il faut aussi avoir des choix clairs et raisonnés.
04:40Un dernier mot pour terminer sur l'addiction aux écrans.
04:43Vous l'évoquiez à l'instant.
04:46C'est un problème quand on parle de surpoids, d'obésité ?
04:49C'est intimement lié également ?
04:51Alors, pas seulement.
04:52Je crois qu'aujourd'hui, tous les adolescents passent beaucoup de temps sur leurs écrans.
04:57Il faut les concerner.
04:58Il faut ne pas les diaboliser, mais utiliser aussi les écrans,
05:02par exemple, pour qu'ils identifient leur consommation.
05:04Le temps passé devant les écrans.
05:07Ce qui permet aussi d'ajouter quelques applications sur le mouvement.
05:10Combien ne pas ils font ?
05:11Comment ils bougent au quotidien ?
05:13C'est d'abord les aider à s'évaluer du temps d'activité physique qu'ils font
05:18et du temps de présenter à la réaction.
05:20C'est la prise de conscience.
05:21C'est la première étape.
05:22Et je voudrais rajouter aussi que, puisqu'on parle de la future élection,
05:27que ça doit aussi concerner les élus sur l'organisation du territoire.
05:31Et ça, c'est très important.
05:32On a vu à Besançon, par exemple, depuis qu'elle est piste cyclable,
05:36un nombre impressionnant de personnes qui utilisent les déplacements doux pour aller au travail.
05:41Donc, c'est l'affaire de tous.
05:42C'est l'affaire de tous.
05:43Et ils doivent se positionner pour aussi réguler cette problématique-là.
05:48Votre étude est super pour interpeller les élus autour de ça.
05:51Merci beaucoup, en tous les cas, pour votre témoignage.
05:55Sylvain Quinnard, l'interview, bien sûr, complète,
05:57est en réécoute, comme chaque matin, sur ici.fr.
06:00Besançon.
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