Skip to playerSkip to main content
Maintan cantik dan kecil molek, ramai yang adore kejelitaannya. Dengar sendiri apa Intan Ladyana kongsi tentang rutin penjagaan kesihatannya pada usia 44 tahun.

Nampak tenang, tapi jadual dia boleh tahan sibuk, dengan dua orang anak yang masih kecil.

Part paling best, bab tips makan & sukan. Kata Intan, makanan viral boleh makan, tapi...

#IntanLadyana #SinarPlus #GayaHidupSihat #Pickleball

Category

✨
People
Transcript
00:00Stres tu memanglah seragak kena marah-marah anak juga kan, kena-kena kita terlepas juga kan.
00:06Itulah saya sebenarnya tak cukup tidur ni.
00:09Dah lama daripada anak pun sekali tak cukup tidur.
00:13Tapi cuba untuk tidur secukupnya lah bila kita ada masa kan.
00:18Lain pun sebab sekarang ni dah syuting, macam balik nak belayang anak-anak lagi kan.
00:23Lepas tu kita nak tidur, pergi pagi.
00:25Kalau syuting tu lambat sikit, kita baru pergi pagi yang tak nak pergi sekolah juga.
00:28Itu je lah masalah saya. Tak cukup rehat ni.
00:32Tapi makan tu cukup lah. Alhamdulillah.
00:35Makan pun kita kena berpada lah.
00:37Makanan viral tu boleh try.
00:39Makanan viral tu boleh, saya pun suka.
00:41Tapi jangan terlalu banyak berpada-pada.
00:43Semua benda kita kena buat berpada je.
00:46Kita kena relax je. Kita tak boleh terlalu banyak.
00:49Potong lama saya tak ada.
00:51Saya suka kalau ada ulam, saya suka makan ulam-ulam.
00:55Suka, saya suka main pickerball.
00:56Sekarang ni saya suka main pickerball.
00:58Itu je lah sukan saya sekarang ni.
01:01Tujulah kot. Minum air yang banyak.
01:03Tujulah.

Recommended