00:00Já faz um mês que dona Mariquinha e o marido, seu Dorvil, não saem de casa no bairro Campo Grande,
00:06em Cariacica.
00:07Da varanda, esse simpático casal de idosos bateu um papo com a nossa equipe de reportagem.
00:14Já temos ficado dentro de casa, saudades, sair, encontrar com os amigos, mas aí a gente só faz pelo vídeo.
00:20Só isso, só que a gente pode fazer.
00:22Para garantir que os dois cumpram o mesmo isolamento social, a filha mais nova deixou a própria casa em Vitória
00:30para passar os dias de quarentena, cuidando dos pais de 81 e 86 anos, que fazem parte do grupo de
00:37risco.
00:38Desde meados de março, quando eu passei a trabalhar em casa, eu tive essa disponibilidade também de estar com eles,
00:48preocupada com a proteção deles.
00:50Então eu estou aqui direto, meu marido às vezes vem, mas ele também é super preocupado com isso, então ele
00:59se vai a um supermercado faz uns 14 dias, em casa, de quarentena, e aí depois a gente se vê.
01:08Seu Dorvil agora passa o tempo preenchendo figuras do livro de colorir, enquanto dona Mariquinha capricha nas roupinhas que está
01:16costurando para os bisnetos, de quem fala com muito carinho.
01:20A saudade é grande.
01:22Ele passa ali embaixo, e fala, ei, Bisa, eu falo, e aí, tudo bem?
01:27Ele, o pequenininho faz assim, vou dar um abraço, Bisa.
01:31É difícil, mas tem que levar, né, fazer o quê?
01:34Falei com ele, aqui a camisinha que a Bisa fez para você, linda Bisa, depois eu vou ir buscar, ele
01:40falou.
01:41Ah, eu não me conformo de cadena em casa, não.
01:44Eles não têm recebido mais visitas dos familiares.
01:48Para encurtar a distância, dona Mariquinha aprendeu a fazer chamadas de vídeo pelo celular.
01:54Estou morrendo de saudade de vocês, tá?
01:57Ah, e a gente também.
01:59Tem que se cuidar para isso tudo passar logo.
02:02Para a gente poder se dar um abraço, né?
02:04Carleandra, você gosta também de vez em quando de falar com o avô, com a avó?
02:09É gostoso poder falar com eles por videochamada?
02:13É bom a gente se comunicar de forma mais próxima possível, sem nenhum prejuízo para a saúde deles,
02:21mantendo o descansamento social, que é tão importante nesse momento.
02:24Então, a gente não deixa o contato se perder, não deixa o carinho, o carinho não deixa de ser passado,
02:30mesmo por videochamada.
02:32O digital é importante, né, especialmente nesse período, né, para manter essa integração com as pessoas, né,
02:39o relacionamento, enfim, né, e acho que também serve para amenizar um pouco o coração, no sentido de que eles
02:46veem que a outra pessoa está bem, né?
02:48Esta psicóloga destaca que ter com quem compartilhar as angústias nesse período é importante para o equilíbrio emocional dos idosos.
02:57Melhor ainda se der para ver o rosto do outro durante as conversas.
03:01O ver, mesmo que seja pela tela, também traz um aconchego, traz uma alegria.
03:06Ele sabe o que está acontecendo, ele acompanha as informações.
03:10Então, é muito bom que ele tenha alguém para poder dividir essas ideias, poder dividir as angústias, poder dividir as
03:17tristezas, as saudades.
03:19Isso vai fazer muito bem para a sua saúde emocional.
03:22Manter o contato com familiares e amigos não somente ajuda a espantar a solidão e a tristeza que o isolamento
03:30pode provocar,
03:32como, de acordo com especialistas, é positivo também para a saúde física dos idosos.
03:38O idoso, ele está isolado, não quer dizer que ele tem que estar solitário.
03:43Então, fazer reuniões familiar pelo WhatsApp, né, participar dos grupos, que sejam chamadas de vídeo,
03:50você pode chamar mais do que uma pessoa no mesmo vídeo, mesmo à distância, em cidades diferentes.
03:56É importante que ele tenha esse contato, que ele se sinta amado, mesmo com o distanciamento.
04:02Dona Luzia tem hipertensão e diabetes e sabe que precisa manter os cuidados durante a quarentena.
04:09Repete os exercícios que fazia nas aulas de pilates na varanda e cuida das plantas no jardim também.
04:16Cuido de todas as minhas plantas que vocês estão vendo aí, tem um monte lá atrás, ainda tem orquídeas, tem
04:22cacto.
04:23Faz tudo sozinha.
04:25A costureira, de 73 anos, mora sozinha nesta casa, mas conta que não se sente solitária.
04:32Usando o celular, ela se comunica com as pessoas queridas e mata a saudade.
04:38É uma forma da gente poder ter um contato mais próximo sem ter esse contato físico, que às vezes é
04:44meio complicado nessa situação de pandemia.
04:46Estamos perto, porque hoje tem a tecnologia que faz a gente estar junto, perto, olhando, né, fazendo chamada de vídeo.
04:54Isso está acontecendo aqui na nossa casa também, ela com a filha dela, minha irmã, que está no Rio de
04:58Janeiro.
04:59Tentar manter ao máximo a rotina e recorrer à espiritualidade são outras dicas que os especialistas dão aos idosos.
05:07Que possa fazer leituras, que possa ler para os netos, contar histórias, que possa também fazer suas pinturas, seus trabalhos
05:15manuais,
05:16que ele já fazia um crochê, uma atividade que já fazia.
05:20Nesse momento, é importante que nós estejamos, assim, abertos a orações, rezas, meditações, que isso vai ajudar na ansiedade dos
05:31idosos, na tristeza.
05:33É importante que agora essa rotina seja reestabelecida, o mais próximo daquele dia anteriormente.
05:41E eu acredito que hoje os recursos da internet são muito favoráveis para isso.
05:45Distrair a cabeça e cuidar do corpo é fundamental para encarar o isolamento com alegria e tranquilidade.
05:52Mas continua a torcida para que a pandemia logo acabe e as visitas retornem, trazendo muitos beijos e abraços.
06:00Distrair a cabeça e cuidar do corpo é fundamental para encarar o isolamento com alegria e tranquilidade.
