00:00Santé, une étude japonaise devrait peut-être nous convaincre de ne pas repousser trop longtemps notre passage à la salle
00:06de bain après avoir mangé,
00:08car la santé de nos gencives a un lien apparemment avec la santé de notre cerveau.
00:12Exactement, on va voir ça ensemble. Cette étude japonaise a suivi plus de 1400 japonais âgés de plus de 60
00:18ans,
00:19qui ne présentaient au départ aucun signe de démence. On les a suivis pendant 10 ans.
00:24Et grâce à ce suivi, on a constaté que ceux qui avaient les gencives qui avaient une parodontite, qui étaient
00:29en plus mauvais état au début du suivi,
00:31avaient plus de risque d'avoir une démence à la fin de celui-ci ou pendant les années qui ont
00:35suivi cette étude.
00:37Alors concrètement, chez les personnes qui avaient une parodontite, c'est-à-dire une inflammation très sévère des gencives,
00:44ce risque était jusqu'à 72% plus important que chez ceux qui avaient des gencives en bon état.
00:50Bon, attends, on rassure quand même tout le monde. Les gencives qui saignent, par exemple, ça ne provoque pas forcément
00:55la maladie d'Alzheimer.
00:56Non, non, surtout pas, Mélanie. Ce que c'était une montre, c'est une association déjà et pas un lien
01:01direct de cause à effet.
01:03Donc voilà, un bon brossage ne va pas non plus vous préserver de la maladie d'Alzheimer, malheureusement.
01:09Néanmoins, ce qu'on peut dire, c'est que plusieurs hypothèses sont à l'étude sur le sujet pour comprendre
01:13un petit peu ce lien.
01:14D'abord, évidemment, l'inflammation. Cette inflammation, peut-être qu'elle peut passer dans le système sanguin ensuite et aller
01:20peut-être altérer le cerveau.
01:21Et puis l'autre hypothèse, c'est qu'on a des bactéries dans notre bouche et ces bactéries, elles aussi,
01:25il est possible qu'elles passent de notre bouche à notre système sanguin
01:28et peut-être jusqu'à la zone cérébrale. En tout cas, voilà, des études doivent confirmer tout ça.
01:33Bon, de façon très pratique, du coup, comment on sait si nos gencives commencent à souffrir ?
01:37Alors, d'abord, il y a la fameuse gingivite. La gingivite, voilà, les symptômes, vous les connaissez peut-être, c
01:43'est quand la gencive commence à être un peu rouge, gonflée,
01:46elle peut également saigner. Ça, c'est la gingivite. Gingivite, à ce stade-là, c'est réversible avec un bon
01:51brossage, on va dire, et parfois un détartrage, ça peut passer.
01:55Malheureusement, si on ne la prend pas en charge, on peut aller jusqu'à la parodontite et là, pour le
01:59coup, la parodontite, c'est vraiment quand ça va atteindre les tissus comme l'os, la gencive et l'os.
02:06Donc là, l'inflammation va être plus profonde et on peut aller jusqu'à avoir une rétractation des gencives ou
02:11même les dents qui vont commencer à bouger.
02:12Donc, bon, vous l'avez compris, en gros, dès que ça saigne un peu trop longtemps, il vaut mieux consulter.
02:17Il y a des réflexes à avoir du coup le matin pour éviter ce problème ?
02:19Oui, oui, tout à fait. L'Union française pour la santé buccotentaire, l'UFSBD, recommande aujourd'hui, avant c'était
02:24trois, maintenant c'est deux brossages par jour, matin et soir, au moins deux minutes.
02:28Ah, Laurie, si vous faites trois, continuez.
02:32Vous avez eu trois toute notre vie.
02:33Ça ne m'étonne pas.
02:34Et on nous a dit trois minutes, pas deux minutes.
02:36Moi, je vous avais vu.
02:36Ça ne m'étonne pas.
02:37C'est plus facile désormais. C'est deux fois par jour, au moins deux minutes, avec un dentifrice fluoré.
02:42Donc ça, ce sont les recommandations actuelles. C'est un peu plus simple, à la portée de tout le monde.
02:45Donc on y va, deux fois par jour. Et on n'oublie pas surtout de bien nettoyer entre les dents.
02:50Ça peut être avec du fil dentaire ou avec des petites brossettes qui sont bien adaptées à l'écart que
02:54vous avez entre vos dents.
02:55Voilà. Et puis évidemment, une visite chez le dentiste est recommandée une fois par an.
02:58Attendez pas d'avoir des douleurs pour cela. Il faut y aller. C'est le minimum.
03:03Une fois par an, si ça saigne, par contre, trop longtemps, on consulte vite, vite, vite.
03:07Merci pour les conseils. Avec ça, on est Paris.
03:09Oui.
