00:00O friozinho tá chegando e a gente já sente aquele ventinho mais forte na rua, não é isso?
00:04Por isso, é essencial os cuidados com a saúde, com essas temperaturas mais baixas.
00:10Deixa eu chamar a Alessandra Ximenez, ela assim como eu não é muito chegada a frio,
00:14pra trazer mais detalhes aqui no nosso Espírito Santo Noir, os cuidados que a gente deve ter com a saúde
00:19nessa época do ano.
00:21Fala, Alê Ximenez, bom dia!
00:25Ei Dudu, bom dia pra você, pra quem acompanha o Espírito Santo Noir.
00:28Há previsão de 15 graus aqui pra grande Vitória, Dudu.
00:31Eu não tenho nem roupa pra esse evento, gente.
00:33Sério, não dou conta de conviver nesse frio todo.
00:37E aí, como você disse, eu, você, a gente já sente esse friozinho que tá lá em Domingos Martins,
00:41a gente tá aqui em Vitória, já tá sentindo, não gosta muito desse friozinho.
00:45E aí eu tenho visto também, Dudu, nos coletivos, no ônibus, né?
00:48O pessoal já fecha aí todas as janelas, o pessoal em casa também já tá aí usando mais as janelas
00:54fechadas.
00:55E aí a gente sabe, conversando aqui com uma pneumologista, ela vai explicar um pouquinho melhor também pra gente,
01:00que isso também é um pouquinho perigoso aí pras doenças respiratórias.
01:04Mas, pra explicar melhor o que as pessoas precisam fazer pra se cuidar, pra não pegar uma gripe,
01:09pra não desenvolver uma pneumonia, eu estou aqui com a médica, pneumologista, doutora Jéssica Polese.
01:15Ela vai conversar com a gente, explicar e orientar aí o capixaba, que tá esperando esse frio aí, já tem
01:20um tempo.
01:21Doutora, bom dia, muito obrigada por receber a nossa equipe.
01:25Essa questão dos locais fechados, ônibus, a gente tem alguns ônibus com ar-condicionado,
01:29pessoal que se reúne em casa, aí passa aquele ventinho, igual a gente tá aqui na orla,
01:33passa um ventinho, já fecha tudo, é perigoso, precisa deixar o local mais arejado, qual a orientação?
01:38Então, todos os locais onde você fecha e você tem pessoas transmitindo vírus, bactérias ou micobactérias,
01:47há o risco de você contaminar outra pessoa.
01:50Então, os cuidados nessa época que tá mais frio é que você tenta realmente manter as janelas abertas,
01:56o local arejado, as pessoas que estão com sintomas, ter o cuidado ou de não estar presente em ambientes aglomerados,
02:04ambientes fechados, ou que mantenham o uso de máscara naqueles locais, pelo menos,
02:09a fim de não contaminar as outras pessoas.
02:11É importante lembrar que, além das viroses, que são o resfriado comum, a gripe, a própria covid,
02:18a gente tem outras doenças de transmissão respiratória que também são importantes de ser lembradas,
02:23como a tuberculose, a meningite, né?
02:26Então, a gente tem aí um amplo número de doenças que são mais transmissíveis nessa época do ano.
02:33Com relação à medicação, a tua em casa, com a garganta um pouquinho doendo,
02:37um resfriadinho, que talvez com um pouco de febre, mas uma febre um pouco mais baixa, espirrando.
02:43Qual a orientação? Procura um posto médico, doutora, ou toma aquele analgésico, aquele antitérmico que eu tenho em casa mesmo?
02:50Então, sempre vai ter os extremos de idade que exigem mais cuidados, que são os bebês, que são os mais
02:56idosos e frágeis, né?
02:57Esse cuidado é redobrado, os sintomas são frustros, às vezes não tem quadros muito evidentes,
03:04e você tem que usar meio que a suspensão e o bom senso quando é a família.
03:08Mas, de uma maneira geral, um resfriado comum, ele vai durar aí de três a cinco dias.
03:13Com três dias a pessoa já vai estar melhor, já vai estar bem mais disposta e com cinco dias normalmente
03:18ela está bem.
03:19Agora, se está chegando ali no quinto dia, catarro está mais amarelado, a pessoa ainda está indisposta,
03:25o nariz está muito congestionado, tem que pensar numa infecção bacteriana associada,
03:30às vezes começa como um resfriado de via aérea alta e aí isso evolui com infecção bacteriana.
03:36Outra coisa que a gente tem muito nessa época é a parte alérgica.
03:40Então, às vezes tem a confusão entre viroses e alergias.
03:43Então, isso aí tem que ser levado em consideração também, porque o tratamento difere.
03:48Então, se você tem dúvidas, às vezes é melhor você procurar a ajuda aí de um profissional,
03:53até para descrever melhor quais as medicações que vão ser usadas, né?
03:57E evidenciar aí, no caso, uma infecção bacteriana em tempo de você tratar isso e não sofrer tanto.
04:03Com relação às alergias que a senhora estava falando, a gente sabe que a gente está num local de clima
04:07mais quente,
04:08então as roupinhas aí de frio, moletom, tricô, ficam mais guardadinhos lá no fundo do guarda-roupa.
04:14E aí, quando esse frio intenso vem de uma hora para outra, a primeira coisa que a pessoa faz é
04:18pegar, tirar esse casaco para usar.
04:20Às vezes ele está com uma poeira, às vezes está com um mofo, algo mais guardado.
04:24É perigoso?
04:26Geralmente está, na verdade, né?
04:28Essas coisas ficaram guardadas durante um tempo, dois, três meses, às vezes até um ano, né?
04:33Isso aí, assim, tem materiais que não são laváveis, então eles automaticamente ficam realmente com aquela poeira acumulada,
04:40às vezes com um pouco de mofo acumulado.
04:42Esses aí, para quem é alérgico ou tem alérgico em casa, não deveria nem existir na casa, né?
04:49Materiais que têm pelo, que você não lava, isso aí não deveria nem existir para pessoas que são alérgicas.
04:55E o cuidado nessa época, a gente sempre pede que antes do tempo frio,
05:01antes do tempo frio as pessoas tirem esse material, lavem esse material,
05:05e aí com isso vai prevenir que quando for usado esse material já esteja limpo, já esteja legal para ser
05:12usado, né?
05:13E com relação à vacina, doutora, a gente tem a vacina da gripe, a vacina da Covid,
05:18é ideal que as pessoas procurem quem ainda não se vacinou contra a gripe esse ano,
05:23quem ainda precisa tomar alguma dose da Covid, procurar, porque pode ajudar aí nesse tempo em frio também?
05:29Tem alguma outra vacina para alguma outra doença também?
05:31Então, a gente tem vacinas para várias doenças, né?
05:35Principalmente de transmissão respiratória.
05:37Então, aí tem, além da gripe, a vacina contra pneumococo, a vacina contra meningite,
05:45para as crianças, a própria tuberculose.
05:47Então, assim, as vacinas são importantíssimas, não só para a Covid, mas para todas as doenças,
05:53e principalmente a maioria é de transmissão respiratória.
05:56Então, assim, nessa época do frio, as doenças de transmissão respiratória vão ser as mais frequentes mesmo, né?
06:02E aí, atualizar o cartão de vacina como um todo, eu acho que é importante, principalmente a quem tem doenças,
06:08doenças cardíacas, doenças pulmonares, as crianças muito novas e os idosos, uma atenção especial,
06:15porque é o grupo que mais sofre.
06:17Doutora, muito obrigada por nos atender, por responder as nossas perguntas e orientar também a população.
06:22Dudu, então é isso, tem uma previsão aí de um tempo friozinho chegando.
06:26Esse frio mais intenso ainda não chegou, a gente aguarda ele há algum tempo aí,
06:31mas tem uma previsão realmente de temperatura aí entre 12 e 15 graus aqui para Vitória,
06:36então o pessoal realmente precisa tomar cuidado, arejar a casa, mesmo que um pouquinho mais frio,
06:40mas deixa aí uma frestinha aberta, no ônibus também, se tiver gripado, vamos continuar usando a máscara
06:46para não colocar em risco nem a nós mesmos e nem o coleguinha de trabalho ali do lado,
06:51nem a população, nem a família, né?
06:53A gente precisa cuidar um do outro. Dudu?
