00:00M'a rejoint en studio Jean Dorido. Bonjour Jean.
00:03Bonjour Anthony, bonjour à tous.
00:04Vous êtes psychologue et puis fondateur, enfin vous êtes docteur d'ailleurs.
00:09Docteur, docteur, je suis vraiment fou.
00:11Pardonnez-moi, psychologue et puis fondateur de hypnosparis.com.
00:15Alors, moi je veux qu'on s'intéresse ce matin à la question du moral de nos français.
00:19C'est le début de l'automne et en général ça ne va pas très bien, ça ne va pas
00:22très fort.
00:23Eh bien vous avez, hélas, je dirais une bonne intuition mon cher Anthony,
00:27parce que c'est vrai que le moral des français reste à tout le moins fragile.
00:32En ce début d'automne, lors de la dernière étude de Santé publique France,
00:35il apparaît que près d'un français sur six a connu un épisode dépressif lors des douze derniers mois,
00:40tandis qu'un français sur vingt rapporte des idées suicidaires sur cette même période.
00:45Quant au sommeil qui reste la base fondamentale d'une bonne santé mentale,
00:49vous avez un adulte sur trois qui se plaint d'insomnie.
00:52Les vacances d'été que vous évoquez Anthony et qui permettent traditionnellement, c'est vrai,
00:56de recharger les batteries n'ont pas été très reposantes cette année,
01:00pour au moins deux raisons majeures.
01:02D'abord, les fortes chaleurs qui ont sévi sur quasiment tout le pays.
01:05L'été 2026 reste à ce jour le plus chaud enregistré en France depuis 1900.
01:10Or, les chaleurs caniculaires éprouvent les organismes tant sur le plan physique que sur le plan psychique.
01:16Et puis, à ces fortes chaleurs s'ajoutent évidemment ces méga feux terribles qui ont sévi dans bien des régions
01:22de France
01:22et qui laissent de fortes séquelles dans de nombreux esprits.
01:25Enfin, dernier point sur ce moral en berne, les chiffres de l'INSEE pour le mois de septembre sur la
01:30confiance des ménages français.
01:32Le chiffre est à 86 alors que la référence de base, c'est 100.
01:36Écoutez par exemple ce témoignage d'une jeune maman interrogée par vos confrères de TF1.
01:40J'anticipe vraiment, je profite des promotions. On recycle beaucoup aussi des années précédentes.
01:47Le cartable, on n'en rachète pas forcément tous les ans non plus.
01:49Alors justement, Jean, il y a forcément cette question du pouvoir d'achat, l'augmentation du prix du carburant.
01:55J'imagine qu'il doit pas mal jouer sur le moral.
01:58Alors oui, c'est le moins qu'on puisse dire. Ça joue pas mal sur le moral.
02:01Anthony, vous avez raison. Ces préoccupations très concrètes de la vie de tous les jours ont un impact colossal en
02:06réalité sur le moral.
02:07Les soucis financiers créent ce qu'on pourrait appeler une espèce de charge mentale supplémentaire.
02:12Dans le dernier baromètre Ipso, ce cours populaire, 71% des Français se disent inquiets de ne pas pouvoir faire
02:18face à cette hausse du prix des carburants.
02:20Plus de la moitié, 58% exactement, expliquent avoir déjà renoncé à au moins un déplacement à cause de son
02:27prix.
02:28Ajoutez à cela effectivement, comme vous le dites, la baisse du pouvoir d'achat.
02:31La difficulté de plus en plus grande pour les plus modestes à se loger.
02:34Et vous obtenez un tableau très compliqué.
02:36Alors évidemment, certains réagissent avec le sourire.
02:40Écoutez typiquement l'humoriste Naïm sur le sujet des politiques et du seuil de pauvreté.
02:45Bientôt, ils vont nous dire, il n'y a plus de pauvres.
02:47Ah bon ?
02:48Oui, on a mis le seuil de pauvreté à 20 balles.
02:51J'ai un billet de 50.
02:53Un billet oral bourgeois.
02:56Très drôle.
02:57Mais d'ailleurs, qu'est-ce qu'on peut faire du coup pour se remonter le moral à part nous
03:00écouter sur Sud Radio ?
03:01Alors, très très bonne ordonnance.
03:04Vous voyez, mon cher Antony.
03:06On va jusqu'au bout.
03:07Exactement.
03:08Et c'est un fait que même s'il n'y a pas de baguette magique, il y a quand
03:12même des choses qui peuvent aider à retrouver le moral.
03:15Redonner notamment un sentiment de contrôle.
03:17Ça, ça va dans le bon sens.
03:18Parce que le cerveau, face à l'incertitude, il a besoin de retrouver le contrôle.
03:22Alors, ça peut passer par regarder de très très près vos comptes, afin de tenter d'optimiser un maximum.
03:27Ça peut aussi passer par rechercher les aides auxquelles vous avez droit.
03:31Parce que de nombreux Français passent à côté d'aides qui leur feraient le plus grand bien, par manque d
03:35'informations, en réalité.
03:37Et puis, le dernier point, favoriser au maximum les échanges réjouissants avec des personnes que vous aimez.
03:42Ça peut être faire du sport à plusieurs, aller se balader au parc ou partager un bon moment pour refaire
03:48le monde.
03:49Parce que ça, ça fait vraiment le plus grand bien.
03:51En plus, c'est gratuit.
03:52Donc, il ne faut pas vous en priver.
03:54Dans la vie, il ne faut pas s'en faire.
03:59Moi, je ne m'en fais pas.
04:03Jean Dorido, on vous retrouve chaque samedi dans Le Grand Matin Sud Radio.
04:07Merci beaucoup.
04:08Merci à vous.
04:09Avançons les yeux fermés.
04:10Faites comme moi-mêmes et messieurs.
04:12Prenez les choses comme elles viennent.
04:13Ça va beaucoup mieux.
04:14Après, on se sent mieux.
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