00:03Kamu suka nonton video pendek?
00:05Nah, suka ngerasa nggak sih rasa fokus perlahan jadi berkurang?
00:09Itu jadi buat kita bertanya, ada nggak ya pengaruhnya?
00:13Yuk kita bahas!
00:14Halo, kembali lagi bersama aku Michelle di MTV NLens
00:17Video singkat melalui TikTok, Instagram Reels, hingga Youtube Shorts
00:22jadi konten yang digemari oleh masyarakat Indonesia
00:25Hal ini didukung dari data VR sosial
00:28yang dilansir dari Good States bahwa Indonesia berada di posisi kelima
00:33dari 10 negara dengan tingkat konsumsi video pendek tertinggi
00:37yaitu selama 4,9 hari dalam seminggu
00:40Nah, ada nih sebuah penelitian yang ditributkan dalam Frontiers in Human Neuroscience pada 2024
00:46yang melihat adanya hubungan antara penggunaan video pendek
00:49dengan fungsi perhatian dan kontrol diri
00:52Penelitian ini melibatkan 48 peserta dengan rata-rata usia 21,8 tahun
00:58Para peneliti menggunakan questionnaire untuk mengukur kebiasaan penggunaan video pendek dan kemampuan untuk mengontrol diri
01:05Peserta juga menjalani pemeriksaan elektrolensi vegelogram atau EEG saat mengerjakan tes untuk mengukur fungsi perhatian
01:13Hasilnya menunjukkan bahwa adanya hubungan antara kecenderungan penggunaan video pendek yang lebih tinggi
01:19dengan indikator kontrol eksekutif dan kontrol diri yang lebih rendah
01:23Sederhananya nih, peserta yang memiliki kecenderungan lebih tinggi dalam penggunaan video pendek
01:29juga menunjukkan indikator yang berkaitan dengan kemampuan mengendalikan perhatian dan diri yang lebih rendah
01:36Namun, temuan ini pun dipahami dengan hati-hati
01:39Penelitian tersebut hanya menunjukkan adanya hubungan atau korelasi
01:43Bukan membuktikan bahwa menonton video pendek secara langsung menyebabkan kemampuan fokus menurun
01:50Kalau itu sih, produk itu lebih lanjut lagi ya
01:53Jadi, video pendek tetap bisa dihormati sebagai hiburan
01:56Tetapi, bukan berarti penggunaannya secara otomatis menyebabkan gangguan konsentrasi
02:02Yang paling penting itu adalah tetap kontrol diri dengan kendalikan durasi scrolling
02:07Serta berikan jeda agar aktivitas di media sosial tidak mengganggu di tahun sehari-hari
02:12Nah, kalau misalnya kalian rencana untuk nonton 1 atau 2 video
02:16Tapi tiba-tiba malah jadi sejam, kamu tim yang lanjut scroll atau mulai kasih jeda
02:22Terima kasih telah menonton!
