00:01Este postre saludable se prepara en 5 minutos y casi no tiene que cocinarse.
00:08Mezcla leche,
00:12chía
00:13y un toque de miel
00:15y deja que la nevera haga el trabajo.
00:19Mientras tanto, cocina los frutos rojos hasta que suelten su jugo y se vuelvan una compota brillante.
00:27Arma tus capas. Pudín, compota, pudín, compota y fruta fresca por encima.
00:39Cremoso, fresco y sin culpa. Guárdalo y pruébalo mañana en el desayuno.
