00:00Hace no mucho tiempo, en una conversación bastante larga por teléfono, Toñi recordaba conmigo y me contaba que aquella tarde
00:10de octubre estaba ya en casa con su marido Miguel y con su hija Sara.
00:15Escucharon algunos ruidos de los vecinos y se asomaron por la ventana, por el balcón, vieron que ya había un
00:21poco de agua en la calle.
00:23Toñi vive en Benetúcer y bueno, como eso había sucedido en otras ocasiones, pues padre e hija bajaron al garaje
00:31a sacar los coches por si se inundaba.
00:35Así que Toñi esperó tranquila en casa, esperó mucho tiempo, siguió esperando, hasta que se dio cuenta de que un
00:43torrente descomunal de agua y de barro se había llevado por delante dos tercios de su vida.
00:50Hace casi dos años, de aquel día de octubre, Toñi ya no es la misma persona.
00:56Vivir situaciones así de traumáticas significa, en el caso de Toñi García, un dolor profundo e insoportable con el que
01:02debe lidiar todos los días,
01:03pero también insomnio, ansiedad, estrés, ciertas patologías, pesadillas, miedos.
01:09Es fácil entender en esas situaciones cuál es el origen de ese malestar emocional y es fácil entender que necesitamos
01:15ayuda para salir de ahí.
01:17Sin embargo, ahora mismo todos vosotros y yo también podríamos hablar de muchas personas que no comprenden por qué tienen
01:24un ataque de pánico camino del trabajo
01:26o por qué no consiguen pegar ojo, cuál es la razón de que a veces sientan alivio al auto lesionarse
01:33o que se quieran quedar en la cama,
01:35hecho es un ovillo, sin salir de ahí nunca más, o que hayan pensado seriamente en alguna ocasión en saltar
01:42al vacío.
01:43Aparentemente en la vida de esas personas no hay nada relevante, nada traumático y sin embargo hay un sufrimiento interior
01:48que está ahí.
01:50Pueden ser condiciones de vida precarias, falta de trabajo, de oportunidades, soledad no deseada, presión social, redes,
01:58hay muchas cosas que pueden alterar el equilibrio emocional y que hacen sufrir.
02:03La mala salud mental a veces es invisible, afortunadamente ahora ya es más comprensible,
02:11todo el mundo entiende que haya personas que busquen un psicólogo, aunque a veces cuesta encontrar esa ayuda.
02:19Esto es una buena y mala noticia porque es verdad que hay una mayor conciencia a la hora de gestionar
02:25de lo importante que es gestionar las emociones,
02:27pero cuando de verdad se necesita seguir adelante con esa ayuda no es fácil.
02:32Eso es algo que lleváis desde Salud Mental España, con ello desde hace mucho tiempo.
