00:00Géraldine, 13h14 sur Europe 1, nous accueillons le docteur Brigitte Millot pour la rubrique Santé du jour.
00:08Bonjour docteur Millot, bonjour Clélie, bonjour Géraldine.
00:11Hier, Sophie Adnaud a déclaré qu'à son retour sur Terre, elle avait eu l'impression qu'un éléphant s
00:15'était assis sur elle.
00:17Aujourd'hui, vous nous parlez de ce qui se passe lors d'un si long séjour en apesanteur.
00:20Alors, tout commence dès les premières minutes du décollage.
00:23Le corps subit d'énormes accélérations, puis une fois en orbite, c'est l'apesanteur.
00:28Il flotte et l'organisme doit s'adapter.
00:32Première conséquence, les liquides remontent vers la tête et le corps interprète ce déplacement comme un excès de liquide.
00:38Du coup, il élimine davantage d'eau, le volume sanguin diminue et le cœur doit s'adapter.
00:44Autre effet important, les muscles ne travaillent pratiquement plus et perdent de la masse et de la force.
00:50Les eaux sont eux aussi fragilisées, ils perdent des minéraux, du calcium.
00:55Et pour limiter ses effets musculaires et osseux, les astronautes font chaque jour pratiquement deux heures d'exercice sur des
01:02appareils adaptés
01:03et suivent aussi un programme nutritionnel précis.
01:07L'apesanteur perturbe également l'équilibre.
01:10Le cerveau ne comprend plus rien.
01:11Il reçoit des informations totalement inhabituelles, ce qui peut provoquer des vertiges, des nausées et le mal de l'espace.
01:18Et ce n'est pas tout. Le sommeil est souvent perturbé par les horaires, la lumière artificielle.
01:25A cela s'ajoute aussi l'importance des rayonnements cosmiques et la vision peut, elle aussi, être modifiée.
01:31Quant à la récupération, elle commence dès avant le retour sur Terre.
01:36Les astronautes doivent avoir beaucoup d'eau salée pour maintenir suffisamment de liquide dans les vaisseaux sanguins.
01:41A leur arrivée, ils sont bien sûr largement bilantés, médicalisés, accompagnés.
01:48Ils réapprennent à marcher, à retrouver l'équilibre, avec des exercices adaptés et le travail est long.
01:54Cette aventure nous rappelle que le corps est remarquablement résilient.
01:59Mais que s'adapter et se réadapter demande du temps, de l'entraînement, de la patience.
02:05Et 8 mois dans l'espace, ce n'est pas seulement un voyage loin de la Terre, mais un voyage
02:10qui transforme le corps.
02:12Merci beaucoup Dr Millot. On espère que Sophie Adnaud va vite se retrouver.
